Nie schudniesz bez magnezu😒 Jaki brać i ile??

Od tego zacznij 📖Rozpoczęliśmy przedsprzedaż naszej książki: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń
✅braciarodzen.p...
🔔zamówienia książki w specjalnej cenie zbieramy do 17 października.
----------
🥑Program Zdrowotny: Wycofaj cukrzycę typu 2 z Braćmi Rodzeń
✅braciarodzen.p...
--------
🥑Dołącz do BRTeam. Niezależnie myślącej i pięknie żyjącej społeczności
✅braciarodzen.p...
--------
🥑Plan Żywieniowy Braci Rodzeń + e-book #zdroweNIEjedzenie16na8 + Protokół odstawiania leków
✅braciarodzen.p...
--------
🥑Pobierz darmowy przepis na chleb majonezowy👌👍😊
✅bit.ly/2QTJtCc
Kupując produkty, które dla Ciebie tworzymy, wspierasz naszą, niezależną działalność edukacyjną🌀🌀✌😊 Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤
-----
Dołącz do nas
Zapraszamy na naszą nową stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅braciarodzen.pl/
✅Instagram --- / braciarodzen
✅Facebook --- / braciarodzen
-----
Bracia Rodzeń✌👌😀
Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastępować i być traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia i omów je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie opóźniaj wizyty u lekarza z powodu, co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanałach komunikacji. Prawda i nauka się zawsze obroni.

[@Dariusz.K]

Panowie a jaka powonba być prawidłowa wartość magnezu w organiżmie? Pytam, bo tej informacji zabrakło mi w tym filmie. Jak zwykle kciuk w górę.

[@majkabe6335]

Bierz magnez na keto
Bo lepszy od złota,
Zwłaszcza kiedy rano
Najdzie Cię ochota😉
Przybytek z serduszkiem
Wstydliwie odwiedzić,
Żebyś tam nie musiał
Spinać się i biedzic😂

[@zosiasroka57]

W sam punkt ! 💝💋

[@majkabe6335]

@@zosiasroka57 ♥️😘🍀

[@iwonna61]

:)

[@majkabe6335]

@@iwonna61 😘

[@iwonna61]

@@majkabe6335 😘

[@Julia-Klara]

Super skoncentrowana dawka wiedzy! Dziękuję Wam!

[@halinakronenbach999]

Kochani lekarze cale życie problem z zaparciami od miesiaca jem magnez taki o jakim mowa ,ile ja zjadlam leków to tylko Pan Bóg wie .Bardzo dziękuję, za Waszą pomoc i serdecznie pozdrawiam 💕

[@justynailska6838]

Cieszę się że uświadamianie masy ludzi i to za darmo

[@marlenapastuga5049]

Prawda, prawda.. ja na keto ok. 5lat z różnymi przerwami ale jak uporczywie chodzi za mną coś do zjedzenia to muszę wypić mój cytrynian i łaknienie przechodzi.

[@iwonapastusiak3137]

Jakiego cytrynianu używasz?

[@marlenapastuga5049]

@@iwonapastusiak3137 cytrynian magnezu w proszku

[@Jagoda3827]

@@marlenapastuga5049 a dokladnie jakiej firmy ?

[@marlenapastuga5049]

@@Jagoda3827 biomus

[@Jagoda3827]

@@marlenapastuga5049 dzięki 💞

[@annamatusiak-stanczyk1403]

Witam Kochani Bracia Rodzeń 💗 to pytanie mnie nurtowało. Dziękuję 😘😘

[@wandakruzycka8162]

Pięknie witam...pozdrawiam z Gdanska.

[@JanKowalski-ct5tv]

Bracia Rodzeń są ok.wszystko się sprawdza,jestem na keto 5 miesięcy i jest super.A mój lekarz to tylko nadaje się do dawania skierowań i recept.

[@danutaboszko7937]

Moj nawet skierowan nie chce dawac.

[@henrykalor155]

Każdy inny bencwal...

[@janekwielki3829]

@@henrykalor155 zobaczysz idioto za czas jakiś co będzie dalej z twoim organizmem 🤯

[@janczajkowski1]

Pozdrawiam kolegow z roku ! Dobra robota ! Popieram w pelni !

[@kingavince9966]

A ja tak wiem , że jak się je mało tłuszczu to wtedy nadchodzi łaknienie na słodkie.

[@henrypetner5652]

Dziekujemy za wspanialy wyklad...pozdro. von München

Pozdrawiamy 🙂

[@katarzynasiek7284]

Dzięki wielkie Dr. Rodzeń

[@danutabinienda9098]

Ja biorę magnes z witaminą B 6 codziennie po 1 kapsułce rano

[@gosza7388]

Magnez na noc z B

[@iwonna61]

poczytaj skład :(

[@kalicreed]

Ja moge dodac od siebie ze osoby urodzone od polowy lipca do polowy wrzesnia tego magnezu moga potrzebowac wiecej gdyz miedzy nimi jest sierpien czyli znak Lwa ktory odpowiada za serce itp a jego mineralem jest wlasnie magnez. Sprawdzone! Pozdrawiam

[@maciejsawicki6027]

Ja lewek też.. Sprawdzę 😁

[@kalicreed]

@@maciejsawicki6027 ja tez lew. A co do polecanego magnezu to akurat sie nie zgodze, sa lepsze srodki i dziwi mnie ze lekarze o tym nie wiedza ,) moze nie chce ?

[@maciejsawicki6027]

@@kalicreed jakie?

[@kalicreed]

@@maciejsawicki6027 moge Ci dac prv i tam Ci napisze

[@maciejsawicki6027]

@@kalicreed chętnie 🙂

[@violettaostrowska5538]

Super. Dziękuje bardzo.🤗

[@majka593]

a jaki magnez polecacie,jakiej firmy jest najlepszy?

[@kampi2694]

Po cytrynianie pomimo mikroskopijnej dawki ostra biegunka u mnie. Po kilku podejściach musiałem odstawić.

[@idxnexus]

Och Majka! Twe teksty to bajka!
Sen o magnezie dziś miałem,
A konkretny filmik od Braci dostałem.
Nic w nim się nie kurczyło, nie drżało
Bo cytrynianu w nim niemało!
Dwie setki jonów (nie mylić z małpkami)
W dwóch dawkach z rana i z wieczora
Pozwoli wraz z keto rozprawić się z fałdkami.
To trzeba zapamiętać jak 2+2=4 myśląc o zdrowiu w trosce:
Bez jonów magnezu zdrowe chudnięcie
Nie będzie proste!
To już jest koniec i basta!
Można już zjeść keto jedzonko,
A nie słodkie ciasta.

[@zosiasroka57]

Do idxnexus - zaczynam Pana (?) za te rymowanki zaliczać do grona moich ulubionych komentatorów na YT !!!😘

[@idxnexus]

@@zosiasroka57 No bez przesady
bo się zarumienię
A mam swoje zasady 😄
Co do rymowania to prostsze od komentowania!
Czasem coś napiszę raczej nie tworzę
Ot impuls i mam już to na monitorze.
Nie silę się na sławę, nie jestem poetą
Jestem zwykły poznaniak na keto!
Ps. Choć z Pyrlandii pochodzę
To z ziemniakami mi nie po drodze.
Także przed keto pyreczki obce mi były
I nie piszę tego bo chcę być miły.

[@zosiasroka57]

@@idxnexus lubię to ❣❣❣

[@idxnexus]

@@zosiasroka57 Widać ketony tak na mnie działają!
Bo rymy same w mojej głowie się układają! 🤪😁🥑

[@zosiasroka57]

@@idxnexus 💣👍

[@e.sk.n1677]

A ja mam pytanie jak nie przesadzić z odchudzaniem na ketozie i nie wyglądać jak kosciotrup (ja po 7 miesiącach tak właśnie wyglądałem i wyskoczyłem z ketozy) wróciło 5kg i wyglądam lepiej... Bardzo chce wrócić do ketozy ale wyglądać na niej zdrowo a nie jak bym miał za chwilę umierać...Więc może Panowie zrobią jakiś filmik w tym kierunku... Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za wszysko cenne informacje co do keto.

[@danielakrupa3434]

💚🥒💚🥒nareszcie wy wspaniali🥦🥝🥦🥝

[@maciekboratyn2166]

Drodzy Bracia jaki cytrynian magnezu stosujecie 😉

[@oddfilmsproductions7721]

Pozdrawiam serdecznie.Dzieki Wam nie potrzebuje spalac tkanke tluszczowa .Jestem na Keto tez dzieki Wam ...prowadze zdrowy styl zycia. Od momentu kiedy znalazlam Was na kanale a jest juz 8 miesiecy .Biore Magnesium Citrate 420 mg dwie japsulki dziennie prosze powiedziec czy jest dobry.Milego czasu.

[@AlBundy45]

Dzięki braciom oraz Ketokocurowi spróbowałem keto. Jestem od 19 dni oraz jednocześnie stosuję IF. Jem jajka, ser żółty, wołowinę, kiełbasę żywiecką, ser pleśnipwy, orzeszki arachidowe, ogórki. 16 h nie jem, 8 jem. POd koniec okienka kiedy nie jem zaczynam być ok 3-4h przed już mega głodny. Jem ok 400kcal więcej niż w dniecie highcarb, którą skończyłem przed keto. Jem 100-150g orzeszków. Ic nie dojadam, więc max 20g węgli jem a nawet mniej, bo orzeszki nie mają też błonnik. Sylwetka w początkąwych dniach się lekko zmieniła, ale już ok 12 dni zero zmian w sylwetce. Zacząć się martwić czy czekać cierpliwie?

[@maciejrewucki8993]

Czekać, ewentualnie na jakiś czas wyłączyć nabiał.

[@adamw5551]

Ćwiczysz coś? Jeśli tak to efekty będą na pewno.

[@AlBundy45]

@@adamw5551 tak kilkanaście lat na siłowi

[@AlBundy45]

@@maciejrewucki8993 ok. poczekam te łącznie 30 dni i wyłączę nabial, choc na opakowaniach napisane że brak węgli

[@maciejrewucki8993]

@@AlBundy45 węgle węglami, ale nabiał może mieć prozapalne działanie i przy okazji blokować zdrowe chudnięcie.

[@user-dr5dg7nb1w]

U mnie pisze Magnesium Citrate 650mg Capsules Super Strong Effective Vegan Capsules

[@emiliad2616]

Hej mam pytanie . Czy dziecku 3 letniemu mozna podac magnes przy zaparciach???
Podaje laktuloze albo makrogol ale pomaga tylko jak sie podaje , po czym znowu wracaja zabarcia . Lekarze nie wiedzą co jest. Dziecko pije duzo wody. Je owoce, warzywa, zupy, mieso . Jaka może byc przyczyna ma te problemy od wprowadzenia posilkow stałych.

[@ukaszostrowski4476]

Panowie jest kciuk i subskrypcja. Pytanie trochę z innej beczki ale nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi. Czy będąc na lchf i stosując 16/8 plus 24h głodówki raz w tygodniu będę czasami wchodził w stan ketozy i najważniejsze czy takie skakanie jest bezpieczne. Dodam że byłem już w keto jakiś czas ale miałem problem ze stałym utrzymaniem. Pozdrawiam

Hej. nie widzimy problemu w skakaniu. Nie skupiaj się tak bardzo na ketozie , wiele osób odnosi duże korzysci ograniczając węglowodany poniżej 100 nie bedąc w ketozie. Oczywiście zachęcamy do ketozy nawet raz na jakiś czas. My dażymy do elastyczności metabolicznej czyli zdolności organizmu do czerpania z 2 źródeł energii.

[@ukaszostrowski4476]

@ Super. Dzięki za odpowiedź. Siedzę trochę już w tych tematach ale wasz kanał jest naprawdę bardzo ciekawy i merytoryczny. Ja osobiście od 2 lat walczę z martwicą głowy lewej kości udowej. Jestem już po jednej artroskopi i drugiej dawce komórek macierzystych. Liczę że brak cukrów pomoże w zatrzymaniu schorzenia. Pozdrawiam i działajcie dalej.

[@asia4186]

Oprócz magnezu pije Piwniczankę, ma go w składzie bardzo dużo

[@chaconne0488]

No właśnie, chciałam o to braci lekarzy zapytać, czy wody mineralne są dobre i , czy można je pić w ramach suplementacji, do tego jakie wody i o jakim składzie byłyby najlepsze , pozdrawiam z Trójmiasta

[@danielapienkowska7411]

Dziekuje👏

[@ewamichalaka1542]

Ja biorę cytrynian magnezu

[@czeslawsokolegromowladny1423]

Podaj nazwe jak sie nazywa

[@malgosiakowalska7551]

@@czeslawsokolegromowladny1423 magne b6

[@mswsamrazik]

A co panowie myślicie o L-treonianie magnezu (Magnesium L-Threonate)?

[@WiesiaS]

Zaparcia? Posypuję żarcie zmielonym siemieniem lnianym i pije duzo wody. Z dokładnością zegarka ide do wc 🤣🤣🤣🤣

[@kysiapysia2302]

Siemie na surowo nie jest zdrowe.

[@d-e-a-d-b-e-e-f]

Wiecej tluszczu i samo poleci.
Z sila wodospadu (-:

[@idxnexus]

A co z mleczanem magnezu albo miksem mleczanu z cytrynianem? Czy Mg w formie mleczanu nie jest aby bardziej przyswajalny?

[@goszab-c4154]

A co sądzicie o siedmiowodny siarczan magnezu ( w formie np. płatków) do kąpieli wodnych ...czy przez skórę nie będzie wchłaniał się bardziej magnez ?

[@beataM18]

Najlepsza sól Epsom szklanka plus szklanka sody oczyszczonej do wanny i kąpiel w dobrze ciepłej wodzie ok 40-60 minut.

[@goszab-c4154]

@@beataM18 sól Epsona i siedmiowodny siarczan magnezu powinny działać tak samo (to bodajże ten sam wzór sumaryczny) różnica polega na tym, iż sól Epsona wydobywana jest z takich źródeł, które mogą być bardziej narażone na zanieczyszczenie niż "płatki magnezu". Jednak nie wiem, jak to się ma do utrzymania normy w organizmie (tabletki człowiek łyka w jakieś dawce i wiesz jaki poziom został zaaplikowany, a przy kąpieli, jak to wygląda? Czy tylko forma kąpieli w wannie, czy moczenie stóp nam coś daje, ile razy w tygodniu w jakich proporcjach ....). Nie znalazłam źródeł medycznych na ten temat dlatego pytam 😇

[@agnieszkaserwus2335]

Można z płatków zrobić oliwę magnezowa do wcierania w skórę 🙂lub antyperspirant

[@beataM18]

@@goszab-c4154 przy łykaniu tabletek nie masz bladego pojęcia ile się wchłania i ile masz w organizmie. Dopiero jak zbadasz poziom w laboratorium to potwierdzą. Można moczyć stopy też. Nasza skóra jest największym organem, przez pory dostaje się i usuwa wiele składników. Ja biorę kąpiel raz w tygodniu ale dołożę jeszcze moczenie stóp z mniejszą ilością soli i częściej i poczekam na efekty😉

[@mawert7419]

@@beataM18 Moczyłam stopy w soli Epsom i pomogło mi. Wcześniej łykałam magnez zalecony przez neurologa i nie było efektów. Drgania powiek i mięśni utrzymywały się na takim samym poziomie.

[@jadwigabielecka6143]

ja od lat łykam magnez przy lekach odwadniajacych własnie '":'' zwiększam z 100 na 200 ?? - -ok odsłucham raz jeszcze

[@beatalemiesz4324]

Od kilku lat biorę systematycznie magnez pięć razy dziennie po jednej kapsułce 200mg ,tylko Taurynian magnezu bo tylko ta forma pomaga mi przy moich dolegliwościach arytmię serca,ale nie pomaga przy ochocie na słodycze co w takim przypadku?

[@elzbietapaczynska1235]

Jeszcze jedno. Od kilku miesięcy jestem na zdrowym niejedzeniu 16/8

[@elzbietapaczynska1235]

i swietnie funkcjonuje. Jedyne czego mi brakuje to pieczywo. Chleb keto jednak to nie to samo. Ale skoro pozbylam sie najwięlszego nalogu - slodyczy to mysle ze i z tym z czasem sobie poradzę. Pozdrawiam was serdecznie. Robicie wspaniała robotę.

[@agnieszkanowak3513]

Poradzisz sobie na pewno. Nie poddawaj się. Zdrowie najważniejsze 👍

[@renatakulik9954]

Zaparcia załatwimy witaminą C :)

[@joannamusial8090]

❤ MOŻNA PIĘKNIE ŻYĆ ❤

[@beataanna3666]

Jakie jest Panów zdanie nt. zażywania magnezu w postaci roztworu przygotowanego z sześciowodnego chlorku magnezu ?

[@andrzejszutenbach834]

A ja bez magnezu schudłam 6 kg w ciągu 5 tygodni.

[@annakowalska2649]

co zrobilas

[@janekwielki3829]

@@annakowalska2649 seksowała się dużo 😄💪

[@janekwielki3829]

A ja podczas choroby na covid i pół roku po nim schudłem 14 kg bez jakiegoś jeb...keto sreto

[@marlenapastuga5049]

@@janekwielki3829 to się leć typie zbadaj a nie ślęcz na filmikach, które cię nie interesują.

[@lidiapietruszewska2678]

@@janekwielki3829 no to jesteś szczęśliwy

[@mariuszmariusz220]

Aspargin się nadaje?
Ile go brac bo on jest z potasem?
Podpowie ktos?😊

[@marzenap1179]

Ja mam Magnesium Glycinate 400 mg 2 tabletki brac pisze na opakowaniu. mam problemy z perystaltyka jelit. Czy mam brac podwojna dawke ?

[@aureliabogacinska5996]

Proszę o informację - wodą o jakiej temperaturze mam zalewać cytrynian magnezu??

[@elzbietavali8920]

Panowie,miło Was słuchać, ale ciekawe gdzie jest moja zakupiona książka ?? Oplacilam ją 3.09 i do tej pory nie ma odpowiedzi!! Wysłałam też 2 meile ,ale też bez odpowiedzi

Proszę napisać na [e-mail]
Pozdrawiamy 🙂

[@alleksa12345]

Mi najlepiej pasuje chlorek magnezu z B6, w pastylkach dojelitowych.

[@aureliabogacinska5996]

Czy cytrynian magnezu mam zalewać zimną czy gorącą wodą?

[@annajagucka2048]

A jak oceniacie stary poczciwy aspargin? Ktos cos?

[@marzenasmarzoch5736]

Biore cytrynian magnezu i cytrynian potasu, w proszku do wody, czy moge je razem połączyć w jednej szklance? A czy muszę je pić osobno?

[@ladylaura4597]

Magnez i potas razem to doskonałe połączenie; te dwa elektrolity normalizują pracę licznych narządów i układów w organizmie. Pierwiastki te wykazują komplementarne działanie, wpływając na pracę mięśni szkieletowych oraz mięśnia sercowego, a także wspomagając pracę układu nerwowego.Pić śmiało!!!!

[@goszab-c4154]

Jak rozpuszcza Wam się cytrynian magnezu w proszku? Bo to ciężka sprawa, żeby to rozpuścić 🤔

[@marzenasmarzoch5736]

@@goszab-c4154 ja wsypuje do letniej wody, bardziej zimnej i szybko mieszam:)

[@goszab-c4154]

@@marzenasmarzoch5736 no dobra będę próbować 😊 dzięki wielkie

[@ladylaura4597]

@@goszab-c4154 Słabo ,ale i tak zadziała,ja dodaje do niego witaminę C ,mieszam razem i wypijam,lepsza wchłanialność.

[@kick83ful]

Czy magnez razem z b-6 czy lepiej nie?😅Pozdrawiam

[@rafalrekaw9370]

a co z chlorkiem magnezu? można? jakie dawki?

[@zielonomi8091]

Dzięki a ile magnezu w ciąży należy brać ?

[@sekurity3311]

Czy magnez ma coś wspólnego z gorzkim smakiem w ustach, bo czasem coś takiego mam no i w kącikach ust ślinę

[@Androidgamesthebest]

Witam, szukam wiedzy odnośnie tego ile (mg) magnezu jeść dziennie, szkoda że tutaj również tego nie znalazłem, może ktoś napisze pod moim komentarzem? Ja jem zdrowo i sporo witamin dostarczam w mojej diecie. Przykładowo musze uważać, aby często potasu z jedzenia nie przedawkować. I zastanawiam się, jak to jest u mnie z magnezem, ponieważ wszystko liczę skrupulatnie z jedzenia, a jak się okaże że jem za dużo magnesu z samego jedzenia i dorzuce tabletki to na pewno będzie to dalekie od zdrowotności. Czy jest ktoś w stanie odpowiedzieć na moje pytanie? Pozdrawiam :)

[@grazynadzielska1261]

A ja chciałabym przytuć chociaż 3 kg.Jak to zrobič przy wusokim cukrze😢💕

[@Babazewsi]

Jeść dużo zdrowych tłuszczy.

[@ukaszzajac3134]

Czy 16/8 można zastosować u 16 latka z nadwagą????

[@monikam8645]

Oczywiscie mój syn ma 15 lat i stosuje post przerywany. Na cos slodkiego pozwala sobie na weeked. Schudł w 2 miesiące 12 kg bez cwiczen. Ograniczyl tylko weglowodany

[@elzbietapaczynska1235]

Witam! Mili bracia 2 lata nie robilam morfologii przez ten lockdown wiec dzisiaj poszlam do lekarza po skierowanie. Poprosilam tez pania doktor by wystawila mi skierowanie na krzywa insulinowa ale stanowczo odmowila. Mam 62 lata nie mam wprawdzie cukrzycy ani nadwagi. Zeby zrobic prywatnie krzywa insulinowa tez trzeba miec skierowanie przynajmniej w Warszawie przy Warynskiego. I kolo sie zamyka. Gdzie moglabym zrobic to badanie?

[@malgorzatamalgorzata8835]

Krzywa insulinowa robi sie prywatnie, przy skierowaniu na krzywa glukozowa, a na ta nie ma problemu ze skierowaniem.

[@Babazewsi]

Nie trzeba mieć żadnego skierowania. Chce prywatnie, place i całują mnie po rękach na odchodne 😃.

[@malgorzatamalgorzata8835]

@@Babazewsi to nieprawda.

[@Babazewsi]

To zapraszam do mojego miasta. Od 10 lat nie chodzę do lekarza. Maksymalnie raz do roku robię wszystkie badania. Bo mama miała nefropatię cukrzycową. Miała w wieku 40-tu paru lat zaawansowana cukrzycę. Chcieli jej amputować nogę, palca u ręki. Wiele wycierpiała. Wiele czasu spędziła w szpitalach.

[@gosiaraniewicz6693]

Witam

[@iwciaiwcia2263]

Dajcie namiary na ten magnez że 100 %jonow w kapsulce🙏

[@iwonapastusiak3137]

Np. magne B6 forte-1 tabletka zawiera 100mg jonów magnezu w postaci magnezu cytrynianu.

[@Babazewsi]

Ja polecam czysty 100% cytrynian magnezu. Np. firmy Stanlab.

[@ladylaura4597]

Nie rozumiem po co polecacie kapsułki z apteki ???,łykanie tego plastiku jest koszmarne.Zamówić ze Stanlab 1 kg dicytrynianu trimagnezu i ma się na cały rok dla całej rodziny ,pozdrawiam.

[@maciejsawicki6027]

Laura
. a co tam jeszcze warto kupić?

[@ladylaura4597]

@@maciejsawicki6027 tzn . gdzie?w Stanlab?To zależy na co chorujesz czy co ci potrzeba .Ja mam witaminę C od nich ,magnez ,borax ,sodę ,wszystko 1 kg i działa.Jod jeszcze ,ale to w płynie.

[@maciejsawicki6027]

@@ladylaura4597 dzięki bardzo.. Popatrzę może też coś kupię u nich..

[@andrzejparadowski7505]

Czy MBE to dobry wybór ?

[@baxbax8821]

Witam, mam nadzieję że ktoś przeczyta mój kometarz. Do stylu życia proponowanego przez braci Rodzeń przystąpiłem dwa miesiace temu. Wykonałem wtedy badania labolatoryjne aby mieć porównanie po określonym okresie czasu. Właśnie minęły dwa miesiące, schudłem 8 kilogramów ale wyniki badań trochę mnie wystraszyły. Otóż mój cholesterol całkowity wzrósł do poziomu aż 217 mg/dl a był na poziomie 166 mg/dl. Glukoza na czczo wzrosła do poziomu 116 mg/dl a wynosiła 98 mg/dl. W badaniu morfologii z rozmazem poziom MXT wynosi 9% a był w normie, poziom RDW-CV obecnie wynosi 15% a był w normie. Proszę o informację czy te wyniki badań mają lub mogą tak wygladać, czy też jest to objaw że dzieje się coś niedobrego?

Hej. Ważne badania jak trójglicerydy, HDL, insulina, Wit D.
Niedługo będziemy konsultować członków BRteam nieodpłatnie 🌀🙂👍

[@baxbax8821]

@ Dziekuję bardzo za odpowiedż. Trójglicerydy, HDL w normie. Insulina na czczo 17.91 uU/ml więc jest jej więcej niż sugerujecie. Wit. D 33.99 ng/ml więc do poziomu 60-80 ng/ml jeszcze troche brakuje. Od dzisiaj zwiekszam jej dawkę. Pozdrawiam

[@arturmielczarczyk9373]

Nie było Daj kciuka

Mateusz do zwolnienia 🌀🙂🤣

[@gosza7388]

Dla mnie extra ;)

[@beatazapytowska6699]

A ile dzieciom (12i14lat)tego magnezu?

[@basiakruk8115]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍

[@grazynawyszomierska3653]

❤️❤️

[@chmielsen]

Może ktoś mi wypisać 5 witamin/minerałów które bracia rodzeń uważają za MUS, bo nie mogę znaleźć tego filmiku.

[@Robert-ck8zx]

💪💪💪👍👍👍

[@annaa.1151]

Dopiero was poznaje . Jak wyglada picie kawy z mlekiem roślinnym ? Bo krowie wlicza się jako przerwanie postu 16 h a roślinne?

[@agnieszkanowak3513]

Krowie mleko jest odradzane ogólnie . A roślinne raczej tylko w oknie żywieniowym i najlepszy wybór to mleko kokosowe lub migdałowe. A do kawki możesz dolewać sobie śmietanki tłustej

[@annaa.1151]

@@agnieszkanowak3513 możesz mi coś konkretnego zarekomendowac ? 🤨

[@rafalkonopelko9154]

Po co wam te mleko czy śmietanka? Zaparzam kawę w drugim nacyniu daje kawałek masła do tego łyżeczka oleju kokosowego, łyżka stołowa oleju MTC i łyżeczka masła orzechowego. Wlewam kawę bleduje i mam kawę kuloodporna 💪💪polecam

[@iwonapastusiak3137]

@@rafalkonopelko9154 ten cały tłuszcz to na raz? Do jednej kawy?

[@rafalkonopelko9154]

@@iwonapastusiak3137 nio tak co za dużo? Mozna zaczynać od miejszych ilości tłuszczu aczkolwiek kawa jest obłędna piję dwie i jest mi jej mało 🙉🙉

[@ninkaorzech4638]

👌 👍

[@karolinagruchaaketo_ona587]

Jak się ma kwestia odchudzania, bycia w ketozie a tabletami hormonalnymi? Czy to możliwe,że syntetyczne hormony blokują chudnięcie?

[@pinezkaful]

Teblety to tragedia

[@karolinagruchaaketo_ona587]

Zgadzam się,niekiedy jednak sytuacja wymaga tego shitu i co wtedy?

[@angelikapieron7477]

@@karolinagruchaaketo_ona587 nie wiem z czym się borykasz, ale mnie przejście na keto wyregulowało hormony, może i ty spróbujesz?

[@kilkaminut]

yyy nie wiem czy piszesz o antykocpecji...czy moze menopauza? tak czy siak takie tabsy wypłukują mnostwo witamin i minerałów z naszego organizmu, nie wiem jaki masz problem i przez jaki czas już łykasz hormony... czasem konieczność, ale czesto jest tak ze po odstawieniu jestes znowu rozregulowana.

[@julitab.4497]

Z innej beczki a co z masłem orzechowym. Ile gramów wolno zjeść w 8/16?

[@janekwielki3829]

Jeśli masło,to od polskiej krowy, może uratujesz pusty łeb

[@WiesiaS]

Sprawdź etykiete, jest tabele z wartościami.

[@WiesiaS]

@@janekwielki3829...aleś się chopie popisał...

[@julitab.4497]

@@WiesiaS i do tego potrzeba dodać pozostałe węglowodany z pomidora itd

[@zosiasroka57]

@@janekwielki3829 chciałbyś wszystkich na swoje podobieństwo...

[@Monia2016]

💚👍👍

[@jarosawdabrowski1432]

👊

[@danasila7889]

Czy wystarczy Aspargin?

[@danasila7889]

I Falvit?

[@agacegielska5293]

Strasznie niszczy żołądek nie polecam

[@maciejrewucki8993]

W Asparginie jest tylko 17mg jonów magnezu, czyli trzeba przyjąć 24 tabletki dziennie. Poza tym magnez w formie cytrynianu jest o wiele lepiej przyswajalny niż ten asparginowy. 🧐

[@bozenak9897]

Pozfrawiam

[@mariusztomczyk7884]

jakąś nazwę dobrego Magnezu poproszę

[@iwonna61]

ostatnie odkrycie OstroVit magnezium citrate 200 g za 21 zł

[@Jagoda3827]

@@iwonna61 ile mg magnezu w kapsułce?

[@iwonna61]

@@Jagoda3827 jest miarka to proszek

[@Jagoda3827]

@@iwonna61 dzięki. Ale chodzi o to ile mg jonów magnezu w takkej miarce . Bo bracia podkreślają, że chodzi o JONY

[@tessa2544]

Это какой язык?

[@melianna999]

polski

[@Narahari108]

Magnez to np. kakao.

Za mało 🌀👍🤟🏻2 x 200 mg jonów bezpiecznie na początek

[@iwonapastusiak3137]

@ reasumując- są to 4 kapsułki po 100 mg jonów magnezu dziennie??

[@kilkaminut]

@@iwonapastusiak3137 tak, ale da sie kupic tabsy po 200 czy 400 mg

[@Jagoda3827]

@@kilkaminut podaj proszę namiar na takie tabsy

[@Mariusz251]

Ja biorę magnez z cynkiem od dr Czerniaka

[@jarosawdabrowski1432]

Pa

[@dionizapipusz976]

Chlopaki ale jak jest duzy tlusty brzuch to fetu tluszczu raczej nie nada co wy na to????

[@halinapretka5194]

Cały myk polega chyba na tym, że odstawia się do minimum węglowodany. w diecie keto na adaptacji to dopuszczalne 5%. Organizm wytwarza wtedy ciała ketonowe, które wytwarzają energię nie z glukozy a z tłuszczy w tym tego wielkiego, tłustego brzucha. Ale to nie jest tak hop siup, potrzeba czasu żeby zadziałało.

[@moniamonia7203]

W ciągu 1,5 miesiąca zgubiłam 17cm w pasie.

[@dionizapipusz976]

@@halinapretka5194 Halinka OK ale jak jesz duzo tluszczu to ten sie kumuluje w brzuch a wegliwodany to juz dawno zapomniane

[@halinapretka5194]

@@dionizapipusz976 Na ketoadaptacji może tak być ale po tym okresie [około 4 tyg] jak organizm zacznie czerpać energię z tłuszczów a nie z glukozy zacznie wykorzystywać właśnie ten tłuszcz z brzucha. Trzeba tylko umiejętnie zbilansować dietę i wtedy można więcej spożywać węglowodanów ale raczej tych z warzyw a nie ze słodyczy, kasz, ziemniaków czy przetworów mącznych.

[@drake256]

Czyli jaki magnez można brać tyle tego ma rynku a w każdej aptece co innego mówią

[@nataliaw.7214]

Sama chętnie się dowiem, więc jaki jest dobry magnez godny polecenia?

[@leszekbielik2361]

Od tego masz lekarza rodzinnego, żeby ci dał skierowanie na badania bilansu bo biorąc magnez bez potrzeby możesz sobie zaszkodzić ... poza tym ODSTAW KAWĘ !

[@drake256]

@@leszekbielik2361 bez jakiej potrzeby ? Ja mówię jak brać to już jaki a nie czy brać czy nie brać lekarz rodzinny to może mi co najwyżej wypisać l4

[@leszekbielik2361]

@@drake256 - jak nie poprosisz o skuerowanie na badania to lekarz rodzinny sam ci go nie wypisze !

[@malgorzatamalgorzata8835]

@@leszekbielik2361 Nawet jak poprosisz, to nie wypisze.
Badanie poziomu magnezu nie jest refindowane. Prywatnie kosztuje w granicach 80zl.

[@janaszczupak6971]

💕🌹😊

[@mirekorzech2974]

mam 59 lat i jak jest to z keto

[@magorzatastrzelecka5882]

Super, nowe życie mam 68.

[@elaweglarz3701]

Potwierdzam...nowe życie już po 70 👌😁 Trochę samodyscypliny i świat w innych barwach... zachęcam 💕😊

[@leszekbielik2361]

Broda nie czyni mędrcem !

[@EWA_DOE]

Broda nie, ale wiedza już tak.