Chúc mọi người tập luyện vui vẻ và luôn tràn đầy năng lượng, đừng quên đăng ký : th-cam.com/users/HoàngUyênYoga để nhận được nhiều bài tập mới nhất nhé
Cảm ơn Hoàng Uyên nhiều lắm mình đã hoàn thành bài 5 rùi .Rất thoải mái .Hẹn gặp HLV vào cung giờ này ngày mai nhé Chúc cô có một ngày làm việc thật vui vẻ ạ
ปีที่แล้ว
Cảm ơn anh đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc anh luôn khỏe đẹp và tập luyện tràn ngập năng lượng nhé
Ngày 5 tập xong cái cảm giác đau lưng bao lâu này đều được kéo giãn rất dễ chịu tuyệt vời bài này các chị em nào hay ngồi nhiều nên tập vì hiểu quả lắm ạ cảm ơn cô Uyên nhiều nhé 🎉
ปีที่แล้ว +1
Cảm ơn chị yêu đã dành lời khen và tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có những trải nghiệm thú vị trong hành trình này nhé
mình mới tập thì chưa cần đưa chân qua đầu chị chỉ cần dơ thằng chân hướng lên trần vừa sức mình là được ạ. Lưu ý là nếu mình đang có vấn đề về cổ vai gáy thì k nên làm động tác này chị nhé
Chúc mọi người tập luyện vui vẻ và luôn tràn đầy năng lượng, đừng quên đăng ký : th-cam.com/users/HoàngUyênYoga để nhận được nhiều bài tập mới nhất nhé
Cảm ơn cô giáo xinh đẹp! Bài tập rất hay và sâu, tập cùng cô mỗi sáng, và đặc biệt là ko có quảng cáo
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ
Rất thoải mái & sảng khoái ! Cảm ơn cô giáo xinh đẹp ...❤️🌹
Bài tập này tập đã lắm cảm ơn Em Hoàng Uyên nhé
Rất tuyệt
Cảm ơn Hoàng Uyên
cám ơn em những bài tập rất đúng kĩ thuật hít thở đúng theo nhịp, cám ơn em rất nhiều
chị yêu duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng Uyên nhé
Cảm ơn HLV HòangUyên nhiều lắm .Chúc cô một ngày tốt lành
Cảm ơn anh đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc anh luôn khỏe đẹp và có
những trải nghiệm thú vị trong hành trình này
chúc cả nhà ngày mới an vui mình rất thích bài tập này
Cảm ơn cô giáo nhé bài học tuyệt vời .Chúc cô có một ngày làm việc vui vẻ và thành công ạ
Uyên cảm ơn chị yêu nhiều nha
Cảm ơn Hoàng Uyên đã cho bài tập tuyệt vời
❤️❤️❤️
Ngày 5. Thật tuyệt vời khi kéo giãn. Cám ơn HU. Chúc mn ngày mới vui vẻ và.năng lượng.
chị yêu tập luyện tốt nhé
Cảm ơn cô giáo nhé bài học tuyệt vời chúc cô một ngày tốt lành ạ
Uyên cảm ơn chị nhiều nhé
Chúc bạn btvv,hp❤ngày 5 hoàn thành,cơ thể dẻo dai hơn.cảm ơn b❤
Mình đã xong bài thứ 5 cùng Hoàng Uyên .Cảm ơn HlV nhé Chu s cô luôn mạnh khỏe ,hp
Cảm ơn lời chúc của anh nhé. Chúc anh luôn tập luyện vui vẻ và có những trải nghiệm thú vị ạ
Biết ơn cô Hoàng Uyên. Cám ơn cám ơn cám ơn
chị yêu tập luyện tốt nhé
Cảm ơn Hoàng Uyên! Các bài tập của bạn rất hay và hữu ích. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe và ra thêm nhiều video hay hơn nữa!❤❤❤❤
Uyên cảm ơn chị yêu nhiều nhé, chị theo dõi kênh của e để nhận thêm nhiều bài tập mới nhé
Cảm ơn cô uyên xinh đẹp rất nhiều nhé
chị yêu tập luyện vui vẻ nhé
Cảm ơn cô nhiều bài học rất tốt chúc cô có buổi tối vui vẻ bên gđ .Bài này mình tập bù cho hôm qua đó hi hi
chị yêu tập luyện tốt nhé
cảm ơn cô giáo hoàng Yên tập xong thấy thoải mái tuyệt vời❤
chị yêu duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng e nhé
Châu âu ngày 3/01/2024 .Cảm ơn cô bài học tuyệt lắm chúc cô một buổi tối vui vẻ ạ
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️
Quá tuyệt vời
Cảm ơn Hoàng Uyên nha ❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️
Cảm ơn Hoàng Yên, bài tập rất đã
Cảm ơn bạn nhiều, hãy giúp mình chia sẻ đến mọi người xunh quanh nhé
Cảm ơn em nhé Hoàng Uyên
❤️❤️❤️❤️❤️
Cảm ơn HLV nhiều mai gặp lại cô ạ 😊
😍❤️😍❤️
Đăk Nông ngày 5. Cảm ơn cô Hoàng Uyên.
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Tập theo cô rất thoải mái, cảm ơn cô giáo nhiều
chị yêu tập luyện vui vẻ nhé
Chào cô giáo xinh đẹp cô tập đẹp quá mình tập ùng mỗi sáng chúc cô luôn xinh đẹp
Uyên cảm ơn chị yêu nhiều nhé
Cảm ơn em hoàng uyên xinh đẹp nha ❤❤❤❤
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
bài tập hay quá cảm ơn HLV
Cảm ơn bạn, chúc bạn thật nhiều sức khoẻ
Thật tuyệt vời và sảng khoái. Cám ơn Cô giáo
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ
Bài tập tuyệt vời ❤ Cảm ơn hlv❤❤❤
Cảm ơn cô giáo nhé bài học thích lắm chúc cô một ngày hp
Uyên cảm ơn chị nhé
Cảm ơn Uyên rất nhiều
chị yêu tập luyện tốt nhé
Cám ơn Cô giáo 22/8/2022
chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ
Cảm ơn chị Hoàng Uyên
chị yêu duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng uyên nhé
Đã hoàn thành bài ngày 5, thật đã, cảm ơn cô Hoàng Uyên ❤
chúc mừng chị đã hoàn thành bài tập ngày số 5, mình cùng chinh phục tiếp bài số 6 chị nhé ^^
Ngày 5 DONE. cảm ơn cô rất nhiều
"Chị inbox để Hoàng Uyên tư vấn thêm nhé m.me/hoanguyenyogi"
mình tiếp tục phát huy nha chị
Rất mong c sẽ ra nhiều chuỗi video nữa , như 90 ngày điêu khắc cơ thể
chi yêu theo dõi kênh của e để nhận thêm nhiều bài tập mới c nhé
Cảm ơn cô giáo nhiều,chị đang cố gắng tập theo cô giáo mỗi ngày 🥰
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị
đã theo hết bài 5 nó phê chữ ê kéo dài .cảm ơn cô nhiều
chị tập luyện cùng Uyên mỗi ngày nhé
cảm ơn cô giáo ngày 13/7/2022
cảm ơn chị yêu nhiều ạ, mình duy trì tập luyện cùng Uyên nha
Cảm ơn Hoàng Uyên nhiều lắm mình đã hoàn thành bài 5 rùi .Rất thoải mái .Hẹn gặp HLV vào cung giờ này ngày mai nhé Chúc cô có một ngày làm việc thật vui vẻ ạ
Cảm ơn anh đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc anh luôn khỏe đẹp và tập luyện tràn ngập năng lượng nhé
cảm ơn hoàng uyên nhiều nhé
Chúc bạn luyện tập hiệu quả và luôn khoẻ đẹp
Thật thoải mái cảm ơn HU nhìu nha
chị yêu tập luyện đều mỗi ngày cùng e nha
Tập đã lắm hoàng quyên ơi
Bài này có hai động tác gập người khó quá cô Uyên
Cô ơi hôm nay mình bị tập nhầm ngày rùi Nhưng không sao trong ngày mình sẽ tập lại bài của ngày hôm nay .Chúc cô một ngày làm việc hiệu quả nhé
chị yêu tập luyện tốt nhé
đã hoàn thành bài học. Cảm ơn cô giáo
chị yêu tập luyện tốt nha
Bài tập hay quá cô giáo ạ
chị yêu duy trì tập luyện tốt nha
Cảm ơn c rất nhiều ạ ❤❤😊😊
chị yêu tập luyện tốt nhé
Cảm ơn cô giáo rất nhiều,em vừa hoàn thành bài 5
chị yêu tập luyện đều mỗi ngày cùng uyên để cơ thể luôn khoẻ đẹp nhé
Cảm ơn cô giáo nhiều lắm❤
Cảm ơn chị đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có
những trải nghiệm thú vị trong hành trình này
Rất ok cám ơn cô giáo
❤️❤️❤️❤️
Bài 5 tạm ổn,cảm ơn em♥️
"Chị inbox để Hoàng Uyên tư vấn thêm nhé m.me/hoanguyenyogi"
Cảm ơn cô giáo
Ngày 5 tập xong cái cảm giác đau lưng bao lâu này đều được kéo giãn rất dễ chịu tuyệt vời bài này các chị em nào hay ngồi nhiều nên tập vì hiểu quả lắm ạ cảm ơn cô Uyên nhiều nhé 🎉
Cảm ơn chị yêu đã dành lời khen và tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có
những trải nghiệm thú vị trong hành trình này nhé
@bài tập này có giảm eo không ạ
Cảm ơn cô rất tuyệt ☺️❤️
Cảm ơn chị đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có
những trải nghiệm thú vị trong hành trình này
Cám ơn chị nhé ❤
Cảm ơn em. Nhiều , c tập dc nhưng tư thế cái cày c ko làm dc rồi
"Chị inbox để Hoàng Uyên tư vấn thêm nhé m.me/hoanguyenyogi"
Em đã xong 7 ngày bắt đầu của cô và đi tập tới ngày 5 rồi a... thực sự càng tập cang cuốn ạ ❤❤❤
Tuyệt vời quá chị yêu mình duy trì tập luyện đều chị nhé
Thanks Uyên!
Cảm ơn bạn nha ^^
Cám ơn cô giáo ạ
❤️❤️❤️❤️
Bài tập này đổ mồ hôi ước hết luôn
chị yêu tập đều mỗi ngày cùng e nha
Hoàn thành bài tập thứ 5 , cảm ơn cô giáo ♥️
Cảm ơn chị đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có
những trải nghiệm thú vị trong hành trình này
Hoàn thành bài 5 cô nhé
Hẹn gặp lại chị Dịu vào ngày thứ 6
Cảm ơn em bài tập rất hay. Em ra thêm các bài về vặn xoắn, bài cơ lõi bụng, bài tập mông và cơ đùi trong. Chúc em thành công hơn nữa 💕💕😍
Cảm ơn chị iu đã đồng hành, chúc chị luôn luôn có tinh thần tập luyện cao và có một sức khỏe tốt nha
Đã xong bài 5, cảm thấy thật thoải mái
Chị iu cố gắng tập luyện để có kết quả tốt nhất nha
cam on Co Uyen
Dạ em cảm ơn chị Hiền ạ, chúc chị sớm hoàn thành thử thách và luôn khoẻ đẹp ạ
Cảm ơn cô
chị yêu tập luyện tốt nhé
đã học theo cô dc đến bài 5, buồn là các tư thế động tác và hơi thỏ chưa dc như cô nói
Cảm ơn bạn đã đồng hành cùng Hoàng Uyên, hãy kiên trì luyện tập mỗi ngày rồi mình sẽ cảm nhận tốt và kiểm soát làm chủ được cơ thể
Đã hoàn thành bài số 5 hen gặp cô ngày mai nhé❤
Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé. Uyên cảm ơn chị nhé
Nhìn cô tập uyển chuyển thích thế
chị yêu tập luyện đều mỗi ngày cùng Uyên nha
Bài này hay nhất
Cảm ơn chị, giúp em chia sẻ đến mọi người xunh quanh nhé ạ
Tuyệt vời nhất
chúc chị yêu tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng ạ
Hoàn thành bài 5cô nhé
Tuyệt vời quá ạ, chúc chị sớm hoàn thành thử thách ạ
Tuyệt quá cô gái
Em cảm ơn chị Hiền
c đã tập xong,tuyệt lắm cô giáo ah
@@thitamang708 Cảm ơn chị ạ, giúp e chia sẻ tới mọi người xunh quanh nhé ạ
Cảm ơn H Uyên mình ko làm đc động tác cái cày
mình mới tập thì chưa cần đưa chân qua đầu chị chỉ cần dơ thằng chân hướng lên trần vừa sức mình là được ạ. Lưu ý là nếu mình đang có vấn đề về cổ vai gáy thì k nên làm động tác này chị nhé
Mình tâp xog bài 5 thấy đau cơ vai và khớp vai . Có sao không ạ
đau cơ là mình đang tập đúng còn đau khớp là c đang tập bị sai nha. mình cần phân biệt rõ giữ cơ và khớp nè.
Cho e xin link mua đồ yoga của cô giáo ạ
uyên mua shop hibi chị nhé
Mình toàn tập buổi chiều
mình tập sau ăn 2 tiếng là đươc c nhé
da tap xong, cam on co giao
Cảm ơn chị iu đã đồng hành, chúc chị luôn luôn có tinh thần tập luyện cao và có một sức khỏe tốt nha
Hoàn thành bài 5 lần 2 cô nhed
tuyệt vời quá ạ chị Dịu tập chăm quá cơ
Đang đợi bài 6 cô ơi.
Chưa có bài 6 sẽ tập bài 5 lần 3 tối nay luôn á!
Tuyệt vời
Cảm ơn chị Tuyên, chúc chị luôn khoẻ đẹp
Cột sống cảm thấy vô cùng thoái mái sau khi tập, nhưng đầu gối mình gập quá nhiều nên hơi đau 🥲
dạ vậy các động tác gập gối mình gập nhẹ và không cần giữ lâu chị nha
Tập bài này mà hai chân cứ run bần bật thì có làm sao không chị?
không sao đâu chị iu. tại cơ mình còn chưa khoẻ. chị iu nhớ bổ sung ăn uống tăng cơ đầy đủ chị iu nhé
Mình vẫn chưa tập được tư thế cái cày ạ
mình tập thêm, từ từ cảm nhận cơ thể nhé, không cần vội chị iu nha
Người gầy có tập được không hoàng uyên oi
Dạ được chị yêu nhé. tập luyện để cải thiện cơ thể xương khớp linh hoạt dẻo dai này chị yêu
Bài 5 nặng, đầu gối đau nên mình tập vất vả quá😩
Hiểu và đồng cảm với chị ạ
Cô oi, mình tập dc 5 ngày, nhưng mà sau mỗi lần thư giản mình bị cam giác đau vùng thắc lưng. Không bik là có tâp sai chổ nào.
Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ
m.me/hoanguyenyogi
Ngồi tư thế kim cương lâu đau cổ chân á cô 😊
chị tập lắng nghe cơ thể của mình chị nhé, mình giữ thời gian hơn chị nhé ^^
Chị tập theo nhưng chân và cơ thể rất run trong 1 vài động tác Cô ạ
do thể lực của mình còn yếu nên ngoài tập luyện thì chị cần có chế độ ăn uống đầy đủ và bổ sung thêm protein để cơ phát triển khoẻ hơn chị nhé
@ chị cảm ơn Cô nhiều nhé
❤❤❤ 5/7/2024 HP ❤❤❤❤❤
đã hoan thành
Cám ơn cô giáo ! Bài tập rất hay
DL 1/12/22
Cảm ơn chị đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có
những trải nghiệm thú vị trong hành trình này
Hoàn thành ngày 5, vặn xoắn cột sống kêu rắc rắc luôn :))
Chắc bạn mới tập yoga đúng không nè? cơ mà vặn xoắn xong thấy rất thoải mái ý
Phải tập thôi 😅
chị yêu tập luyện tốt nhé
❤❤❤❤❤
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️❤️❤️
Hải phòng 4h30'
Cảm ơn chị đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có
những trải nghiệm thú vị trong hành trình này
👍
Cảm ơn Hoàng Yên, bài tập rất đã
Cảm ơn chị Diễm, chúc chị luôn khoẻ đẹp