HIIT CHECK ✔ Je suis en nage. Je plongerais bien dans la superbe piscine en arrière plan pour me détendre maintenant😜. Un HIIT encore au top et bravo à Anaël 👏
Fait en replay. J'ai couler comme jamais même à l'intérieur de chez moi avec le climatiseur. Par ce temps très chaud on fait le hiit le matin très tôt. Merci pour cette séance je les adoré. ON LÂCHE RIEN !!!!!! 💪💪💪💪💪
J'ai fait la séance en Replay aujourd'hui, après le travail. Je fais une séance 6 jours sur 7 , Plus le temps avance et plus j'évolue dans les mouvements, je suis super contente. Un grand merci.
Heure de fin 16h08... c'était dur mais excellent (HIIT fait en 40/20...encore plus de graisse cramée !!!) ! MYF #teamenor ! #teamdereve ! Un p'tit CAF maintenant !!
Petite séance au levé après grosse soirée entre amis Je suis cramée 🤣🥵🥵 Mais ça fait du bien 👍💪💪 Car les efforts payent depuis fin avril que je suis là chaîne déjà -5kg. Et depuis le début de l'année -9kg. Et le corps qui change. Merci Alex pour ce Hiit 👍👍 Merci Alex et Jessica pour vos séances et votre bonne humeur 😘 Grâce à vous j'ai pris goût au sport à la maison 😊😘💪
Séance que j'avais déjà faite le mois dernier. Je viens de la refaire mais cette fois accompagnée de mon fils de 5 ans qui déborde d'énergie et qui avait envie de faire du sport avec moi. Il a tenu les 2 premiers tours 💪👍
Séance faite ce matin apres 2 semaines de vacances sans hiit (mais quelques rando pour compenser !) ...Ce que c'est dur !!! Mais j'ai grave assuré 🥳 Objectif : -5 kg avant Noël avec 4 séances par semaine et alimentation adaptée ⭐ Merci Alex !!!! J'adore tes hiit 🙏 Et bravo à la ptite beauté 😉
On lâche rien !!!!! Merci Alexandre et à ton ptit bonhomme qui a donné l'exemple à ma pitchounette de le faire avec moi :-) Merci encore ! Check pour aujourd'hui !
J'aime bien faire mon sport le matin, mais je le fait souvent le soir quand ma journée de travail et de maman est terminée. Le dimanche c'est le matin et le samedi aussi souvent le matin.😉
Coucou, j'ai fait tous vos HIIT pendant mes vacances (j'avais fait des fiches et téléchargé interval timer sur mon téléphone), je suis rentrée hier et je vous retrouve ce matin en vidéo, c'est top !
Merci Alex et Anaël pour ce HIIT (fait en replay)👍💪. C'est cool d'avoir poster une ptite séance, ça permet de continuer et de ne rien lâcher💪. A partir de demain, jme décide à faire 3 minutes de gainage tous les matins. Bonnes vacances à toi et la petite famille 😃💪💪
Fais exceptionnellement le matin parce que je peux et que j’évite la canicule prévue aujourd’hui ! En général je fais mon sport vers 13h ! En tout cas très bon hiit que je referai ! Merci et merci à Anaël !
Job done! Merci à Maël, il pousse ma puce de 3 ans dans ses retranchements! ;) PS: Je commence à avoir des pubs pendant la séance, ça fait plus de 2 ans que je vous suis, et ça n'était encore jamais arrivé...Si vous pouvez y faire qq chose svp? Merci!
Fait en replay en 45/15 (même si c'était plutôt en 40/20 au 3e tour !!). Mon heure de pratique c'est plutôt 19h en semaine et 10h-11h le week-end. Super le nouveau chrono sur le côté (hyper pratique quand on veut dépasser le 30/30). Et le cours était top : bien en nage à la fin :D
Super séance un bon coup de défoule pour finir la journée. Perso le sport cest le soir et depuis que je suis abonnee a votre chaine je my tiens un jour sur 2 top merci a vous 👍👍
Encore une fois , une super scéance ....comme d'hab' !!!! Et je ne lâche rien ....😉 Pour répondre a la question , les séances j'aime faire des que j'ai du temps pour moi , pas forcément de préférence .... Quoique après le boulot permet de bien ce vider de toute ces énergies négatives ... Même fatiguée je fais après je me sent beaucoup mieux .... Merci pour tout et on ne lâche rien 😉😊
Merci Alex! J'ai fait 6 tours ! Un peu du mal sur enchaîner les toucher de jambes après les pompes mais pas grave... j'ai tout fait à fond quand même! Je transpire énormément!🤣😁. Superbe séance merci!☺☺👏
Premier hiit fait à vos côtés c'était vraiment de la bombe grand merci. Je vous découvre seulement depuis deux jours et je retrouve une motivation de dingue pour changer mes habitudes et retrouver la santé et la forme ! Merci pour toute l'énergie que vous nous transmettez au travers de vos vidéos je me languis d'essayer la méthode T12S
coucou Alex et Anael! merci pour cette seance! comme toujours sympa, accessible et motivante!!! longue et heureuse vie aux coachs petits et grands!!! bonne journée et a demain!!!
merci pour le HIIT ! Je l'ai fait avec la vidéo d'abdos de Sandrinefitness. Le combo des deux est PARFAIT ! Je recommande la chaine Sandrinefitness à tout le monde, ses cours durent 45 min voir 1 h et elle explique très bien. ce qui permet de faire du sport sans se blesser. J'adore 🔥
👇👇👇 Dites-nous en commentaire la #teamMYF quand LE JOB EST FAIT ✅ HIIT CHECK 💪
Cost cool le sport comment perdre du centre Quant je mange can honglr
Fait en replay ce dimanche matin
Le matin
MYF Move Your Fit je ne comprends pas comment faire pour rentrer son ventre et respirer en même temps pendant un gainage ...
Hiit Check 💪
HIIT CHECK ✔ Je suis en nage. Je plongerais bien dans la superbe piscine en arrière plan pour me détendre maintenant😜. Un HIIT encore au top et bravo à Anaël 👏
Merci 😊
Fait en replay. J'ai couler comme jamais même à l'intérieur de chez moi avec le climatiseur. Par ce temps très chaud on fait le hiit le matin très tôt. Merci pour cette séance je les adoré. ON LÂCHE RIEN !!!!!! 💪💪💪💪💪
J'ai fait la séance en Replay aujourd'hui, après le travail. Je fais une séance 6 jours sur 7 , Plus le temps avance et plus j'évolue dans les mouvements, je suis super contente. Un grand merci.
Merci à vous . La première semaine j'ai pu faire un tour, et cette semaine j"ai réussi à faire le deuxième tour .
SUPER!!
Bravo
Merci à votre fils d'être venu, ça à motivé le mien de 4 ans :)
Heure de fin 16h08... c'était dur mais excellent (HIIT fait en 40/20...encore plus de graisse cramée !!!) ! MYF #teamenor ! #teamdereve ! Un p'tit CAF maintenant !!
Fait en replay à la pause déjeuner. Dégoulinante de transpiration !!! J'ai adoré ce Hiit !!! Je vais enchaîner sur une séance abdo.
Bravo pour ta séance
Super mon 2 hiit avec toi
Trop choux avec coco 💖🤩🤗🤗🤗
Bonne séance en replay😍💪
Super validé et bravo à Anael❤️
Super cette séance je suis en vacances, j'ai décroché pendant 3 semaines, je vais pouvoir m'y remettre !!! Ça fait vraiment du bien
Gooooo
Super séance et merci au coach Anaël, il donne la motive pour aller au bout.
😉💪
Top Alex et le petit. Pour moi le soir la semaine et le matin le dimanche. Bonnes vacances.😉🙏
Merci 😊
Petite séance au levé après grosse soirée entre amis
Je suis cramée 🤣🥵🥵
Mais ça fait du bien 👍💪💪
Car les efforts payent depuis fin avril que je suis là chaîne déjà -5kg. Et depuis le début de l'année -9kg.
Et le corps qui change.
Merci Alex pour ce Hiit 👍👍
Merci Alex et Jessica pour vos séances et votre bonne humeur 😘
Grâce à vous j'ai pris goût au sport à la maison 😊😘💪
Top! On continue 💪💪
Merci bcp pour cette séance . on est obligé de tenir avec ce mini coach.Au top
merci pour lui !
fait en replay ce soir !!!! super ce hiit ! j'ai fait en 40/20 voire même 45/15 pour certains :) ça fait du bien!!!! bonnes vacances :)
Merci ça a répondu à ma question après avoir fait T12S je tiens 45/15je me demandais si on pouvait le faire sous cette forme 💪😋.
Yessss recheck!!! Merci Alex et Annaël! Tres joli prenom au passage!
Bravo pour ta (re)séance 💪🏼💪🏼
Merci Alex, que c’est bon❤️ bravo Maël 😘❤️👍
Merci pour lui, bravo a toi aussi 💪🏼
Ce sera pour une semaine . Je change de hitt toutes les semaines. J’adore . Merciiiii
Le matin bien sur. Le soir c est moins souvent. Excellente seance.
Séance que j'avais déjà faite le mois dernier. Je viens de la refaire mais cette fois accompagnée de mon fils de 5 ans qui déborde d'énergie et qui avait envie de faire du sport avec moi. Il a tenu les 2 premiers tours 💪👍
Je vais le faire en replay lundi matin car aujourd'hui mon anniversaire. Merci Alex pour cette séance 🙏🙏🙏🙏😉😘
Happy birthday
Séance faite ce matin apres 2 semaines de vacances sans hiit (mais quelques rando pour compenser !) ...Ce que c'est dur !!! Mais j'ai grave assuré 🥳
Objectif : -5 kg avant Noël avec 4 séances par semaine et alimentation adaptée ⭐ Merci Alex !!!! J'adore tes hiit 🙏 Et bravo à la ptite beauté 😉
Pour un dimanche matin c'est plutôt bien une séance Haute Intensité et Transpiration !
Merci beaucoup !
Le job est fait
Viens de la faire je transpire grave mais c est ca qui est bon...😂😂😂😂
Merci Alex pour ce hiit, j'ai beaucoup aimé, j'ai fais les 10min de gainage juste avant, ca fais un bien fou ☺️ merciiii
Top
Fait en replay j’ai géré nickel le 30/30 a côté du 45/15 c’est du gâteau mais toujours à fond 💪💪💪 et super Anaël qui nous a rejoint j’adore 😻
😊😊💪
Super HIIT
J'aime beaucoup la formule 6 exercices pour 3 tours
A refaire
Bisous à toure la team 😚
😊💪
Séance faite, bien transpirée, je préfère le matin, merci Alex
Très bien ce HIIT! Et avec le petit bouchon c’est encore plus motivant! Merci MYF, merci Anaël merci Alexandre !
😁
Quel cours avec deux coachs en prime. Merci a vous deux 💪👍👍
Bonsoir, super bien merci😊 mimi le jeune homme avec son doudou et quelle belle piscine 🎉
❤️🙌🙌
4e Hit avec vous 🤪
Merci pour votre superbe chaîne.
Bravo à votre petit bonhomme 👏🏻
Merci 😊
Super Alexandre, ton fils est vraiment trop chou et motivé comme papa !!! Je viens de faire la séance en replay, enfin !! On lâche rien !!!💪👍
Mille merci à toi Alex et à ton fils... vs étiez trop chou en terme de complicité. 😉😘
Merci 😊
On lâche rien !!!!! Merci Alexandre et à ton ptit bonhomme qui a donné l'exemple à ma pitchounette de le faire avec moi :-) Merci encore ! Check pour aujourd'hui !
Avec plaisir
Hiit check ✅ Merci aux deux coachs !!
😉
Merci Alexandre, j'ai bcp aimé ce HIIT, j'ai tout donné et je suis en nage.😌 Trop mignon votre petit dernier, il s'applique à faire comme son papa.💜😁💜
J'aime bien faire mon sport le matin, mais je le fait souvent le soir quand ma journée de travail et de maman est terminée. Le dimanche c'est le matin et le samedi aussi souvent le matin.😉
😊💪
fait en replay ce matin après VP4S et muscler les bras by JO.... trop bien ce hit
Bravo
Je viens de réussir cette séance sans difficulté 💪💪💪 trop contente !! Merciiiiii 😘
Top
Top
Top
fait en replay, comme d'hab vers 17H en rentrant du boulot. je suis morte. bravo au petit champion Anaël
Trop chou Anaël! Bravo! Fait en replay cet après midi (les petits enfants participent aussi)! Merci
Super en famille
Anaël le meilleur coach !
🤗🤗
Bravo au pti trésor qui accompagne son papa 👍👏
La relève est assurée 💪
Coucou, j'ai fait tous vos HIIT pendant mes vacances (j'avais fait des fiches et téléchargé interval timer sur mon téléphone), je suis rentrée hier et je vous retrouve ce matin en vidéo, c'est top !
Vous êtes top ! Grâce à vous j'ai repris le sport ! Tous les matins avant de commencer la journée 10 à 20 minutes
Merci pour vos vidéos 😘
Top
Job fait 👍👍👍
Merci Alex et Anaël pour ce HIIT (fait en replay)👍💪. C'est cool d'avoir poster une ptite séance, ça permet de continuer et de ne rien lâcher💪. A partir de demain, jme décide à faire 3 minutes de gainage tous les matins. Bonnes vacances à toi et la petite famille 😃💪💪
Séance check
J'avoue avec le boulot j'ai du mal gérer en se moment toujours en période d'adaptation mais je ne lâche rien et madame me pousse
Fais exceptionnellement le matin parce que je peux et que j’évite la canicule prévue aujourd’hui ! En général je fais mon sport vers 13h ! En tout cas très bon hiit que je referai ! Merci et merci à Anaël !
Dur dur en vacances de se lever à 7h pour faire du sport mais c'est le prix à payer si tu veux profiter culinairement parlant! Merci pour ce cours!
Job done! Merci à Maël, il pousse ma puce de 3 ans dans ses retranchements! ;) PS: Je commence à avoir des pubs pendant la séance, ça fait plus de 2 ans que je vous suis, et ça n'était encore jamais arrivé...Si vous pouvez y faire qq chose svp? Merci!
C’est Anael 😉
Super séance faite en replay après un VP4S !
Fait en replay en 45/15 (même si c'était plutôt en 40/20 au 3e tour !!).
Mon heure de pratique c'est plutôt 19h en semaine et 10h-11h le week-end.
Super le nouveau chrono sur le côté (hyper pratique quand on veut dépasser le 30/30).
Et le cours était top : bien en nage à la fin :D
Hiit le matin en rentrant du boulot au alentour de 11h30 je suis au top à cette heure 💪 merci Alex pour cette séance dégoulinante 🥵
Avec plaisir
Je suis nouveau sur votre chaîne ,je trouve très intéressant ce que vous proposez comme programme merci merci
Bravo Annael, tu es un champio,n
bravo à toi !
Fait hier matin après un yoga avec Aurélie. Pour aujourd'hui ce sera gros stretching notamment pour mes ischio-jambiers !!!
😉
HIIT CHECK avec un peu de retard !! Merci Alex pour ce hiit!!
Trop trop bon. Moi aussi je transpire lol. Après 20min de vélo, 1 renforcement ac toi + ce hiit, trop trop bon. Ton bout de chou est trop mignon. 😊
😉💪
Le job est fait ! Ca m'a bien cramée !!! MERCI Alex !!!!!
Bravo
Merci Alex, c'était TOP !!!
Bonjour merci pr entraînement 👍😛
👍👍👍Merci pour cette séance ! La relève est assurée ! Trop mignon ! 🥰 De préférence le matin, plus motivée qu'en fin de journée
😊💪
Depuis le du début du confinement à maintenant 7kg de perdu juste en faisant les huit. Merci Alexandre
Top
Super séance un bon coup de défoule pour finir la journée.
Perso le sport cest le soir et depuis que je suis abonnee a votre chaine je my tiens un jour sur 2 top merci a vous 👍👍
Hiit fait ! Merci, ça fais du bien !
bravo à toi !
Encore une fois , une super scéance ....comme d'hab' !!!!
Et je ne lâche rien ....😉
Pour répondre a la question , les séances j'aime faire des que j'ai du temps pour moi , pas forcément de préférence .... Quoique après le boulot permet de bien ce vider de toute ces énergies négatives ... Même fatiguée je fais après je me sent beaucoup mieux ....
Merci pour tout et on ne lâche rien 😉😊
bonsoir Alex !! job fait chaud chaud chaud !!!! super merci
Merci Alex! J'ai fait 6 tours ! Un peu du mal sur enchaîner les toucher de jambes après les pompes mais pas grave... j'ai tout fait à fond quand même! Je transpire énormément!🤣😁. Superbe séance merci!☺☺👏
Bravo
Hiit validé
Bonsoir de Nouméa, la séance sera parfaite pour moi demain matin. Bonne journée
Bonne soirée à toi et bonne seance demain 💪
il est trop chou le petit
Premier hiit fait à vos côtés c'était vraiment de la bombe grand merci. Je vous découvre seulement depuis deux jours et je retrouve une motivation de dingue pour changer mes habitudes et retrouver la santé et la forme ! Merci pour toute l'énergie que vous nous transmettez au travers de vos vidéos je me languis d'essayer la méthode T12S
On est ravi de te donner cette impulsion et à très vite sur le groupe alors 😉 on lâche rien 💪
super séance
HIIT fait !!! Super pour commencer la journée. Trop mignon ton fils 😉😁
Top, merci
Hello, fait en replay le matin avant petit dej 🥵👍👍
Superbe séance faite ce matin!! J'adore la complicité et l'energie de votre duo 😁😁
Fait !!!
Je préfère le matin, ça met en forme pour la journée !
Le matin pour moi, 💪
Replay ✔️
Team du soir après le boulot
Merci pour ce hiit j'ai tout donné
On lâche rien🎉
🔥💪💪
coucou Alex et Anael! merci pour cette seance! comme toujours sympa, accessible et motivante!!! longue et heureuse vie aux coachs petits et grands!!! bonne journée et a demain!!!
Séance faite ce matin j'en peut plus mais sa fait trop du bien
Coucou la team a faire en replay
Merci Anaël, super coach !! 👍👍
Merci pour ce hit !
Bravo a toi de l'avoir fait 😉
Yaouh ! Refait à l'instant, en forme pour la journée !!:!
J'ai perdu 6kg en faisant du hiit et en suivant vos 10 conseils. Merci à vous!
Génial je suis cuite cuite cuite....!!!!!
🤣🤣🤣 C est que le job est fait alors 💪
Trop bien cette séance Alex !!! Comme d'hab !!! ✌️ Merci beaucoup !!! (et bravo Anael 👏😍) La bise 😘
Après le deconfinement je vous ai abondonner mais de retour à nouveau je ne regrette pas séance au top 👍🏾
Merciiiiii
C’est reparti 😉
Génial comme toujours et très sympa avec le ptit loulou & doudou 😊👌🙏🏻
fait en 45/15 trop contente!
Top
Fait juste après la routine ventre plat .. ça fait du bien !!! Merci 😊 Alexandre!! Et bravo à Anaël !!
Au top👍👍💯
job fait et le petit est un courageux super
Il est génial ce petit
😍
merci pour le HIIT ! Je l'ai fait avec la vidéo d'abdos de Sandrinefitness. Le combo des deux est PARFAIT ! Je recommande la chaine Sandrinefitness à tout le monde, ses cours durent 45 min voir 1 h et elle explique très bien. ce qui permet de faire du sport sans se blesser. J'adore 🔥
Merci encore un bon cour
Super séance merci Alex et bravo à Anaël 😊
BRAVO à toi 💪