Perbanyak latihan Overhead Wall Pass / pass atas ke tembok, latihan kekuatan lengan dan jari tangan, serta latihan setter dengan target / sasaran agar umpan bisa pass dan stabil
Latihan Fisik diamond Push up, Latihan teknik dengan bola basket, latihan dengan bola voli, berlatih lah di tembok atau dengan teman. berlatihlah dengan konsisten
Untuk latihan fisik nya sama, yaitu dengan Diamond Push Up, latihan teknik dengan bola basket sambil lompat, dan bisa ditambah dengan target atau sasaran seperti keranjang basket atau Lingkaran yang di pasang di depan nett
Untuk Toser/setter gak cuman jari aja yang dilatih, harus menyeluruh juga, karena selain jari kuat, lengan juga harus kuat, harus lincah juga, kalo untuk melatih jari cukup dengan Push-Up jari, ditambah dengan melatih kekuatan forearm, tricep dan bahu
![🎤 จับฉลากร้องเพลง x P’ #XXSIVK [EP.1] (2/2) เพื่อนจับได้คำไหน..ต้องร้องคำนั้น เริ่ม! 💓🎶 #MXFRUIT](http://i.ytimg.com/vi/1bJvMJXmeS4/mqdefault.jpg)
Mantap bang berkat video dari abang yang lama saya bisa masuk di salah satu tim voli di kota saya👍
Selamat ya, terima kasih, semoga bermanfaat, dan tetap semangat berlatih
Semoga saya juga bisa nyusul
Mantap bos ku
Siap, terima kasih 🙏
Kak... gimana latihannya biar umpannya pas, terutama bola open, biar tenang bolanya.
Trima ksih
Perbanyak latihan Overhead Wall Pass / pass atas ke tembok, latihan kekuatan lengan dan jari tangan, serta latihan setter dengan target / sasaran agar umpan bisa pass dan stabil
Hadir mas
Bg mau nanya gi mna cara angkat bola tangan 1 👏
Latihan push up jari, sama sering latihan pass atas satu tangan
Ka itu teh dilakukan setiap mau tidur dan sesudah bangun tidur
Latihan dilakukan pagi atau sore hari aja ya 😊👍
bang mau nanya kalo push up jari nya di ganti dengan diamon push up gimana , soal nya saya push up jari agak susah dan sakit
Kalo diamond Push Up untuk perkuat lengan belakang/ Tricep, kalo Push Up jari memperkuat jari, bisa dilakukan ke tembok jika belum kuat
Kak agar umpan quick terukur gimana ya
Pertama latihan dengan target atau sasaran, kedua latihan langsung dengan Quicker satu tim, agar tercipta ball feeling yang bagus
kak, cara agar passing atas bisa tinggi tanpa bola memutar bagaimana? terimakasih
Latihan Fisik diamond Push up,
Latihan teknik dengan bola basket, latihan dengan bola voli, berlatih lah di tembok atau dengan teman. berlatihlah dengan konsisten
@@LSVolley_ makasih kak, oia cara jump tos / passing atas sambil loncat biar bola tinggi gimana?
Untuk latihan fisik nya sama, yaitu dengan Diamond Push Up, latihan teknik dengan bola basket sambil lompat, dan bisa ditambah dengan target atau sasaran seperti keranjang basket atau Lingkaran yang di pasang di depan nett
Bang... ngelatih jari tangan biar kuat gmna ya...
Untuk Toser/setter gak cuman jari aja yang dilatih, harus menyeluruh juga, karena selain jari kuat, lengan juga harus kuat, harus lincah juga, kalo untuk melatih jari cukup dengan Push-Up jari, ditambah dengan melatih kekuatan forearm, tricep dan bahu
Kak caranya gimanayah biar jadi toser umpan nya yang pas
Harus rajin latihan terus ya dengan target/sasaran, agar ball feeling nya dapat
Itu di lakukan setiap hari atau seminggu berapa kali kak?
3x seminggu diimbangi latihan teknik
Biar jari jempol bisa main gimana cara nya bang... Aku masih belajar jadi seter
Bisa tonton Video yang ini mas
th-cam.com/video/YO9uAcDc7Ww/w-d-xo.html
Sok tutorial tapi cara push up aja salah😂🤣
Kemarin ak yobak latihan yang video ini, trus d bagian tangan kayak ngilu gt dan d bagian punggung samping kiri kanan itu skit juga, itu knpa ya kak
Sebelum mulai latihan udah pemanasan belum ya, stretching statis dan dinamis
@@LSVolley_ belum sih kak, ini skrg mau latian lagi
@@LSVolley_ enak ya yg mana dlu antara video ini th-cam.com/video/Ct3mh0nypvY/w-d-xo.html dengan video seter yang pakek peran
Mohon intruksi
Untuk buat latihan