"Melatonina:O Hormônio do Sono que Limpa Seu Cérebro" - Cortes Podcast Digestivamente

"Melatonina:O Hormônio do Sono que Limpa Seu Cérebro" - Cortes Podcast Digestivamente
A melatonina é mais do que apenas o hormônio do sono. Ela desempenha um papel essencial na regulação do nosso ritmo noturno e ajuda na limpeza do cérebro enquanto dormimos. Neste vídeo, vamos explorar como a melatonina funciona, por que é tão importante para nossa saúde e como ela impacta diretamente a qualidade do seu sono. Descubra tudo sobre este poderoso hormônio e como melhorar sua rotina de descanso!
Vídeo completo: • Universo por trás do s...
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