Дякую. Друга частина лекції з порадами, практиками дуже цінна - ви їх швидко перерахували, кожен вибере для себе якусь. Я нарешті напишу той список з 10 речей, які роблять мене щасливою і буду ним користуватись. Практика ''заземлення'' теж чудова, особливо для мене, як людини з підвищеною тривожністю) Робота над собою найважча
Після народження дитини мене подруга додала в вайбер чат групи з підтримки грудного вигодовування і там була група мам, які знали все, вміли все і всім роздавали поради. В певний момент я зловила себе на думці, що я почала вважати себе недостатньо хорошою мамою і кожен раз перегляду чату закінчувався смутком. Тому тема самооцінки і самоцінності мами в декреті дуже корисна. Дякую, що зачіпаєте і психологічні аспекти!
Колись давно я змогла сказати "ні", після чого стала незручною і в моєму житті багато чого змінилося. А головне друзі (яких було так багато) які ніби то були друзями, залишилося тільки двоє. Які прийняли мене іншою . Любіть себе і ніколи не думайте що скажуть люди. Дякую за лекцію.
Спасибо огромное! Особенно - за краткость и ёмкость! С ребёнком найти 12 минут на лекцию вполне реально. Вот 1-1,5 часа - куда сложнее выделить. А здесь всё быстро и без «воды» 👍
Дякую.Ява чудова вправах. БО девять років війни ,......а з нею і масса .....негараздів.....допомога психотерапевна є на часі.,да ще такого,зі стажем практикующим.
"Люди, які чітко усвідомлюють самоцінність і впевнені у собі стають незручними для оточуючих". Але для своїх рідних "незручні" люди найкращі у світі! Бажаю кожній мамі, дівчині бути коханою, щасливою, а не "зручною"! Дякую, пані Катерино, за лекцію!
Не розглянуто ситуацію, коли жінка змушена виходити на роботу/працювати з дому, через брак коштів. Як тоді бути з цими "знайди час на себе", "роби те, що тобі до вподоби" і т.д., якщо часто навіть немає на кого залишити дитину хоча б на 2 години на день, бо чоловік на роботі (а є ще мами-одиначки)? А за наявні 2 години (якщо є) треба встигнути поприбирати/приготувати/чогось навчитися/заробити гроші? І при цьому спати 8 годин на добу, щоб залишатися адекватною?
Це те, що каже Катерина - "шукайте не виправдання, а можливості". Я мама-одиначка 2 дітей (3 і 6 роки) , без роботи і без постійного доходу. Ви не уявляєте, які моменти паніки я переживаю. Втомленість, сон по 4 години. Але почала хоча б декілька раз в місяць робити те, що я люблю - прогулянка з подругами, манікюр, примірка плать, танець під улюблену пісню, попити кави в тиші, фітнес вдома - ці елементарні речі допомагають наповнитись (хоч трохи відновити сили). Дуже важко знайти позитив в рутинному житті, але намагаюсь.
@@MarinaT246 молодчинка.,але дівчата,,,,мами одиначки,з двумя дітками.Але.....наверстаете цей опит,бо краще бути однією,,,і до себе неподпускати одноразових всувушей.....,вибачаюсь.,але за дитину і воно,всунуш-теж має дбати.
Дякую, Катерино, за надихаючу лекцію. "Якщо ви говорите "так" тому, що не подобається, ви автоматично говорите "ні" тому, що подобається" - дуже влучно!!! "Занотою" цей вислів і звертатимусь до нього під час прийняття рішень))
Дуже відгукується: «Коли ви каже «так» тОму, що не подобається, Ви автоматично кажете «ні» тОму, що подобається.» «Шукайте можливостей, а не виправдання.»
Я почала вести щоденник,а також зошит в якому щодь ставлю до себе якесь питання. Стала краще себе почувати, справлятися з різними ситуаціями впевненіше, спокійніша. Головне, відповідати собі чесно,щоденник все прийме😅 Скажу по собі - цього можна навчитися)
Чи вірно я сприйняла посил цієї лекції. Живи сьогодні, кайфуй від життя. Навіть якщо ти вживаєш токсичну їжу, палиш, маєш інші шкідливі звички. Не звертай увагу на думку та зауваження інших, роби як хочеш ти.
Доброго дня. Ні, мені здається що неправильно. Йдеться про піклування про себе, про те що необхідно почути свої бажання (якщо мрієш танцювати - йди на танці, співати - співай, з'їсти на сніданок бутерброд, а не доїдати за дитиною і тд). Не звертати увагу на думку оточуючих - це коли твоя дитина стрибає в калюжі, а якась бабця проходить повз і засуджує і тебе, і твою дитину. Бо намокне, захворіє і тд і неважливо що дитина повністю одягенена по погоді і стрибати по калюжам це кайф і для тебе, і для дитини
Честно говоря видео могло бы быть еще короче. Одна и та же теория повторяется по несколько раз. Ну и основной совет для поднятия самооценки и формирования самоценности, как я понимаю - обратиться к психологу👌 Реально полезными были только два последних блока, как по мне
Раніше не задумувалася про себе, тому і розгубилася будучи в дикреті. Не знаю, що мені подобається, яка їжа найбільш смакує, а саме головне, що робити після дикрету
От тепер є привід задуматися. Почніть з найленшого : Оберіть їжу яка смакує хоча б на сніданок. А потім маленькими кроками і дійдете до того, що хочете робити після декрету.
Психолог который сидит в закрытой позе и рассказывает про удовлетворённость собой… хм Первым делом на приёме ты садишься в открытую позу… Трудно слушать видя невербальный посыл
Як чудово, це я бачу таких гарних українськомовних психологів,.Дякую.
Дуже дякую за чітке роз'яснення і розуміння про самоцінність та самооцінку❤❤❤
Дякую. Друга частина лекції з порадами, практиками дуже цінна - ви їх швидко перерахували, кожен вибере для себе якусь. Я нарешті напишу той список з 10 речей, які роблять мене щасливою і буду ним користуватись. Практика ''заземлення'' теж чудова, особливо для мене, як людини з підвищеною тривожністю) Робота над собою найважча
Після народження дитини мене подруга додала в вайбер чат групи з підтримки грудного вигодовування і там була група мам, які знали все, вміли все і всім роздавали поради. В певний момент я зловила себе на думці, що я почала вважати себе недостатньо хорошою мамою і кожен раз перегляду чату закінчувався смутком. Тому тема самооцінки і самоцінності мами в декреті дуже корисна. Дякую, що зачіпаєте і психологічні аспекти!
ДЯКУЮ!
Колись давно я змогла сказати "ні", після чого стала незручною і в моєму житті багато чого змінилося. А головне друзі (яких було так багато) які ніби то були друзями, залишилося тільки двоє. Які прийняли мене іншою . Любіть себе і ніколи не думайте що скажуть люди. Дякую за лекцію.
Спасибо огромное! Особенно - за краткость и ёмкость! С ребёнком найти 12 минут на лекцию вполне реально. Вот 1-1,5 часа - куда сложнее выделить. А здесь всё быстро и без «воды» 👍
Дякую.Ява чудова вправах. БО девять років війни ,......а з нею і масса .....негараздів.....допомога психотерапевна є на часі.,да ще такого,зі стажем практикующим.
"Люди, які чітко усвідомлюють самоцінність і впевнені у собі стають незручними для оточуючих". Але для своїх рідних "незручні" люди найкращі у світі! Бажаю кожній мамі, дівчині бути коханою, щасливою, а не "зручною"! Дякую, пані Катерино, за лекцію!
Большое спасибо! Коротко, емко и вдохновляюще!
Заземляюся ❤
Спасибо, вы шикарна!
Дякую , щиро
Дуже доступно 🤗
Корисно, грунтовно і коротко! Дякую за цікаву лекцію 🙂
Дякую за лекцію. Корисна і надихаюча
Дуже вдячна за таку чудову і цікаву лекцію. До декрету ніколи й не замислювалася про те як це важливо - самій себе любити і поважати.
А я до декрету навіть не підозрювала про цю проблему. А потім виявилося, що ч не одна
Не розглянуто ситуацію, коли жінка змушена виходити на роботу/працювати з дому, через брак коштів. Як тоді бути з цими "знайди час на себе", "роби те, що тобі до вподоби" і т.д., якщо часто навіть немає на кого залишити дитину хоча б на 2 години на день, бо чоловік на роботі (а є ще мами-одиначки)? А за наявні 2 години (якщо є) треба встигнути поприбирати/приготувати/чогось навчитися/заробити гроші? І при цьому спати 8 годин на добу, щоб залишатися адекватною?
З
Це те, що каже Катерина - "шукайте не виправдання, а можливості". Я мама-одиначка 2 дітей (3 і 6 роки) , без роботи і без постійного доходу. Ви не уявляєте, які моменти паніки я переживаю. Втомленість, сон по 4 години. Але почала хоча б декілька раз в місяць робити те, що я люблю - прогулянка з подругами, манікюр, примірка плать, танець під улюблену пісню, попити кави в тиші, фітнес вдома - ці елементарні речі допомагають наповнитись (хоч трохи відновити сили). Дуже важко знайти позитив в рутинному житті, але намагаюсь.
@@MarinaT246 молодчинка.,але дівчата,,,,мами одиначки,з двумя дітками.Але.....наверстаете цей опит,бо краще бути однією,,,і до себе неподпускати одноразових всувушей.....,вибачаюсь.,але за дитину і воно,всунуш-теж має дбати.
Дякую, за інформацію та цікаву подачу.
Мені відгукнулося "Шукайте не виправдання, а можливості."
Гарного вечора!
Дякую! Коротко і корисно!
Дякую, Катерино, за надихаючу лекцію.
"Якщо ви говорите "так" тому, що не подобається, ви автоматично говорите "ні" тому, що подобається" - дуже влучно!!! "Занотою" цей вислів і звертатимусь до нього під час прийняття рішень))
Просто треба бути сміливіше і жити, оточивши себе хорошим.. Дякую, Катерино)
Дуже відгукується: «Коли ви каже «так» тОму, що не подобається, Ви автоматично кажете «ні» тОму, що подобається.»
«Шукайте можливостей, а не виправдання.»
Дуже приємно познайомитися ❤️лекція на високому рівні 👌
Я почала вести щоденник,а також зошит в якому щодь ставлю до себе якесь питання. Стала краще себе почувати, справлятися з різними ситуаціями впевненіше, спокійніша. Головне, відповідати собі чесно,щоденник все прийме😅 Скажу по собі - цього можна навчитися)
Спасибо огромное за лекцию. Столько мотивации и поддержки. Но всегда есть над чем работать.
Дякую. Коротко і по суті. Дуже зрозумілою мовою🙌💙
Дякую за інформативну лекцію🙂
Дякую за інформативне відео і вправу в кінці 👍
Спасибо за интересную лекцию.
Дякую за цікаву інформацію!
Коротко. Информационно. Мотивирующе👍🏿
Дякую, за корисну та цікаву інформацію. Ще раз розумієш що Я маю бути на першому місці і не потрібно себе накручувати😊
Дякую! І справді, дуже важливо себе любити і знати собі ціну!
Дякую! Вправа на заземлення - треба спробувати)
Дякую за корисну інформацію!
Дякую
Прекрасная первая лекция! Благодарю 🌸🥰
Дякую❤️❤️❤️
Дякую!
Дякую за такі важливі озвучені моменти!!! Є над чим попрацювати)
Дякую, дуже цікаво 😊🚀
Чи вірно я сприйняла посил цієї лекції. Живи сьогодні, кайфуй від життя. Навіть якщо ти вживаєш токсичну їжу, палиш, маєш інші шкідливі звички. Не звертай увагу на думку та зауваження інших, роби як хочеш ти.
Доброго дня. Ні, мені здається що неправильно. Йдеться про піклування про себе, про те що необхідно почути свої бажання (якщо мрієш танцювати - йди на танці, співати - співай, з'їсти на сніданок бутерброд, а не доїдати за дитиною і тд). Не звертати увагу на думку оточуючих - це коли твоя дитина стрибає в калюжі, а якась бабця проходить повз і засуджує і тебе, і твою дитину. Бо намокне, захворіє і тд і неважливо що дитина повністю одягенена по погоді і стрибати по калюжам це кайф і для тебе, і для дитини
Вітаю, підкажіть як обрати психотерапевта?
Дякую. Все зрозуміло та змістовно. Є над чим працювати :)
Актуально, є над чим працювати, переосмислити, дякую! ❤️
Честно говоря видео могло бы быть еще короче. Одна и та же теория повторяется по несколько раз. Ну и основной совет для поднятия самооценки и формирования самоценности, как я понимаю - обратиться к психологу👌 Реально полезными были только два последних блока, как по мне
Правила як у літаку: спершу кисневу маску на себе, а вже потім на дитину. Мама завжди на першому місці!
Дякую вам!!! Є над чим працювати 💕
Раніше не задумувалася про себе, тому і розгубилася будучи в дикреті. Не знаю, що мені подобається, яка їжа найбільш смакує, а саме головне, що робити після дикрету
От тепер є привід задуматися. Почніть з найленшого : Оберіть їжу яка смакує хоча б на сніданок. А потім маленькими кроками і дійдете до того, що хочете робити після декрету.
@@user-ys6vt6fy2i дякую за підтримку і пораду! Ваше відео було дуже корисним і надихаючим
Є над чим подумати
Психолог который сидит в закрытой позе и рассказывает про удовлетворённость собой… хм
Первым делом на приёме ты садишься в открытую позу…
Трудно слушать видя невербальный посыл
Дякую за цікаву і корисну інформацію!
Дякую!