Starea Sănătății: Dieta mediteraneano-românească
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 มิ.ย. 2022
- Această rubrică este sponsorizată de Electrolux. Intră pe www.electrolux.ro și descoperă cele mai faine electrocasnice, dar și campaniile care se desfășoară acum.
___
Deveniți membru abonat și veți putea urmări emisiunea integrală înaintea tuturor, plus multe alte materiale în exclusivitate: bit.ly/YTStareaNatiei
___
Bine-ați venit pe canalul oficial Starea Nației, alături de Dragoș Pătraru & friends.
Într-o lume în care presa are destule momente în care se abate de la statutul de câine de pază al democrației, lucrurile trebuie rezolvate tot din interiorul breslei. Astfel de emisiuni, care să sancționeze deopotrivă derapajele politicienilor și ale presei pot contribui serios la însănătoșirea presei.
Nu dăm verdicte, dar vom prezenta faptele. Iar la cum arată ele, de multe ori nici nu mai e nevoie de verdicte.
Urmariti pe canalul oficial emisiunea integrala Starea Natiei zi de zi, podcastul Vocea Natiei, podcastul SDRC sau Si de restul caramele (cu Dragos Patraru si Bogdan Stoica), VAX Populi, Starea Sanatatii, Starea Muncii sau Ceasul bun.
......
www.StareaNatiei.ro
~ bit.ly/Starea-Facebook
~ bit.ly/Starea-Instagram
~ bit.ly/Starea-Twitch
~ bit.ly/SN-magazin
~ bit.ly/SN-podcast
~ bit.ly/SN-newsletter
___
Contact@StareaNatiei.ro
Subscribe: bit.ly/2Q5sCHR - บันเทิง
Electrolux,cele mai bune electronice!! O sa cumpar numai de la ei! Uraaaaaaaa
Când eram copil obișnuiam să beau multe sucuri „acidulate” și să mănânc chipsuri, mâncare de tip fast-food mai puțin spre deloc. Ideea e că eram pufoasă tare de tot. Prin liceu am renunțat complet la ele și nu pentru că mi-am impus, ci pur și simplu organismul meu nu le-a mai tolerat, nu mai simțeam poftă când le vedeam, iar de la mirosul de fast-food îmi venea să vomit. Cam un an a durat din momentul în care m-am oprit până mi s-a remodelat complet corpul, singur, fără diete.
De vreo doi ani am renunțat și la fresh-uri și am trecut pe smoothie-uri făcute de mine, iar la categoria gustări, în locul chipsurilor, grisinelor, etc., apelez cu succes la combinații de legume crocante cum ar fi conopidă, morcov, broccoli, castraveți, ridichi, gulie, etc. sau fructe de sezon sau uneori nici, fistic, etc.. Nu am renunțat o secundă complet la carne sau alte alimente de origine animală, dar nivelul consumului a variat mereu în funcție de ce îmi comunica propriul corp. Nici la ciocolată nu am renunțat complet, dar am redus cantitatea și m-am îndreptat spre conținutul crescut de cacao al acesteia.
Încă mai am de făcut ajustări, evident, dar concluzia la care am ajuns e că fără ascultarea propriului corp ne învârtim în cerc și nu ajungem la un rezultat pozitiv și că dietele complet vegane sau vegetariene nu sunt pentru toată lumea.
Toate cele bune! 🙂
FRUMOS ! MULTUMIRI ! STIMA SI RESPECT ! 👏👏👏
Frumos , bravo ! ... cu alte cuvinte , " genomul incarcä arma si stilul de viață apasă pe tragaci ! " Cât adevăr ... .
Excelent!
Cea mai bună rețetă de menținere a sănătății este Munca!!! atât Laszlo din Timișoara
Pătrașcule ești genial, doar că eu am inceput să beau alcool. Știu că nu e bine dar acum nu am altă variantă. Până să rezolv cauza, anulez efectele. Oricum mulțumesc pentru tot.
Very true maestro 🫶👍
Respect.
Foarte bine punctat, EDUCATIE aci dau romani in bara
Vă sugerez să creați un canal separat, special pentru „Starea sănătății”. 🙂
Și eu aș vrea asta și am tot cerut-o 😁
@@razvun Poate într-o zi…
Fffff buna imformatia
Orice dieta are la baza un deficit caloric ,asta e esența.
O carte de rețete culinare ar fi nemaipomenit dacă ați reuși sa redactati.
cine e cimpanzeul?
vocea interioara care ne spune ca nu putem sa realizam ce ne-am propus
@@Florindelahashpe cimpanzeul interior deci, are sens acum. apreciez
Va spun din proprie experienta ca dieta mediteraneana este o mare prostie... M-am intors din vacanta cu 3 kg in plus, desi la pranz am mancat "decat" o "yellow cheese" la gratar cu o portie de dovlecei prajiti si o salata greceasca, ca aperitiv, apoi o portie de cotlete de miel la gratar, ca fel principal si, bineinteles, o portocalopita la desert. Si cica dieta mediteraneana.. Aaa, am uitat sa mentionez cele 3 mythos la draft. Si dupa toatea astea, dupa toate sacrificiile facute (adica am sacrificat un saganaki si un calamar prajit), ma intorc cu 3 kg in plus...
A menționat "porții mici", numai ce m-am întors din Grecia, iar porțiile numai mici nu erau.