SO machst Du Beinbeugen im Liegen an der Maschine! [Lying Leg Curls] | 5 Steps To

Ein weiteres Video der Reihe 5 Steps To, in dem wir Übungsetups in mehr oder weniger 5 Steps teilen, um schnell eine gute Technik zu bekommen.
Heute mal Beinbeugen im Liegen an der Maschine - sicher bei vielen im Trainingsplan und eine sehr beliebte Übung für die Hamstrings.
Viel Spaß mit dem Video!
Darstellung der Muskulatur mit der App "Atlas der Humananatomie 2024" von der Firma Visible Body.
#fitness #gym #bodybuilding #muskelaufbau #powerlifting

[@shizoeMGee]

Endlich mal was zu den beinen, werde ich direkt ausprobieren. Danke dir!

[@Miss_schweigefuchs]

Danke für die gute Erklärung. Werde ich direkt im Gym drauf achten!

[@hardwaredealz]

Daddy