Самые лучшие мотивации от таких заряженых людей. С возрастом действительно сложно находить время, силы, энергию и настроение заниматься своим телом. Это большая сила духа🫶 Спасибо за упражнение и вдохновение.
@@happyjenya_ здравствуйте, в благодарность за ваш труд и добросердечие хочу вам дать ссылку. Может, съездите в гости. Ирландия меньше Киевской области наверно) Ирландское чудо! Создание пермакультурного лесосада за 13 лет! th-cam.com/video/5uAUW8M6iB0/w-d-xo.html С уважением
Приветствую всех, кто здесь пишет! Хочу сказать, какие молодцы люди, без злобы, без наездов,общаемся по братски в это нелегкое время,так больно, что нас столкнули, как котят слепых😢😢😢😢😢
Упражнения очень понравились! Прада отдыхала после каждой десятки😂очень интересно ,что станет с моим жирком через недельку. Евгения, большое вам спасибо!❤
@@ОксанаВайнбергер-в3ы здравствуйте результат не заставил себя долго ждать. Есть изменения в хорошую сторону. Правда я еще добавила перед занятиями массаж живота Татьяны Дембовской. Вообще перед любым комплексом хоть на линию декольте, хоть на осанку, сначала самомассаж, потом упражнения. Все это очень здорово, поднимает настроение, Женя очень позитивный человечек!
Женя! Сразу стала делать вместе с Вами, не смотря на поздний час 23.45. Упражнение-просто удовольствие. Гимнастика для меня-естественное состояние, а это упражнение не встречалось. Тело запомнило этот эффект и будет его просить. Это залог успеха. Настроение поднялось. Утром продолжу. Не прощаюсь.
@@Несси-в3б бабуля, «промышлять»- это заниматься ДОБЫЧЕЙ чего либо! Ты не умеешь словарями пользоваться или деменция заставляет слова употреблять не по назначению?😂😂😂
@@milla8292к бабулям воспитанные люди обращаются на Вы.Слово " промысел" можно употребить и в переносном значении, например. "" Я добывать деньги в Интернете. Или хабалистые люди этого не понимают?
Благодарю, Евгения🙏🍀 Супер упражнение, как раз то, что надо✌️ Именно эти места у меня проблемные, а когда эти мышцы подтягиваются, совсем по-другому начинаешь себя чувствовать.🔥 И ЖКТ лучше работает)
Попробовала. У меня не бока « горят» , у меня ноги «отваливаются» . И еще, наверное, как в любом упражнении надо оговаривать «вдох- выдох». Или это не принципиально важно?
Здравствуйте, это для тех у кого много лени,я попробовала и правда бока какбудто горят и одновременно проходит какой то холодок ,очень приятно,а вот для,рук у вас есть они у меня полные и ещё мягкие и свисают, благодарю за подсказку😊😊😊😊😊
Первое упражнение надо делать с тонким полотенцем, получается классно. Спасибо, все тіло горит! Со временем наверно может и сойдет жир с живота, а то после 50ти он появляется легко , а уходить никак не хочет))))
Спасибо большое за упр.Здорово!👍😁🌹🌹🌹Начну с сегодняшнего дня.Жаль смотрела после завтрака,но позже опять это видео посмотрю и буду делать.Мне 65л.вес 67.8.хочу сбросить 5кг.Два года назад было 60кг.Потом напишу результат.😉
Я себе представляю как я выгляжу со стороны при выполнении этого упражнения. И от смеха живот уже похудел. Надо делать что бы домочатцев дома не было, а то и они похудеют😂 Через неделю отпишусь Евгения, я вступить в твою команду с завтрашнего дня. Мне 70, у нас сейчас ноябрь, дача закончилась, надо сжигать калории.
Мои бока уже горят ❤ Здорово ❤ Первый раз Я устала , ещё после еды . Буду делать утром и вечером ❤ СПАСИБО Вам большое ❤ ВСЕХ ВАМ БЛАГ ❤❤❤
Спасибо огромное, ❤Первый раз очень устала, но буду продолжать)
Самые лучшие мотивации от таких заряженых людей. С возрастом действительно сложно находить время, силы, энергию и настроение заниматься своим телом. Это большая сила духа🫶 Спасибо за упражнение и вдохновение.
Благодарю 🥰
@@happyjenya_ здравствуйте, в благодарность за ваш труд и добросердечие хочу вам дать ссылку. Может, съездите в гости. Ирландия меньше Киевской области наверно)
Ирландское чудо! Создание пермакультурного лесосада за 13 лет!
th-cam.com/video/5uAUW8M6iB0/w-d-xo.html
С уважением
Выглядите прекрасно. Упражнения ваши делаем, спасибо. !❤
Мне очень понравилось! Эффективное упражнение, надо делать!
Отличное упражнение, благодарю❤
Женечка очень благодарна вам за прекрасные упражнения❤.
Благодарна за технику❤ Вы такой позитив и настрой❤ Я очень приветствую таких энтузиастов❤
Мне очень понравилась такая зарядка😊
Евгения спасибо Вам большое за упражнения!🥰🌸🌺🌷‼️🌺🥰👍💯👍 Очень актуальная тема для многих.
Помогло?
Приветствую всех, кто здесь пишет! Хочу сказать, какие молодцы люди, без злобы, без наездов,общаемся по братски в это нелегкое время,так больно, что нас столкнули, как котят слепых😢😢😢😢😢
Коли ж ви від нас відстаните брати і сестри довбані
Нас не столкнули! Не врите! Россия напала на Украину! По братски? Серьезно? Отрыжка планеты, андрофаги!
Доброго времени суток! А мы не сталкиваемся, не враждуем, мы не чужие!
@@ОксанаГурбанова-ш1ю Вот что значит спортом заниматься, тут и внутренняя красота и внешняя. Молодцы девчонки!
Спасибо огромное, очень понравились упражнения... Живот действительно, проблема.....
Спасибо Вам огромное, буду пробовать , пасека пару недель, посмотрю на сколько постройнею
Какая Вы молодец, Евгения! Благодарю❤ Обязательно буду делать💃
Попробуем
Евгения, спасибо! Классные упражнения ❤
Спасибо, Евгения! Пошла делать
Супер! Благодарю!
Благодарю, Евгения!❤ Действительно прекрасное упражнение, буду делать!
Привет со Смоленщины🌹
Упражнение не простое, но стоит того,чтобы его делать! Бока действительно горят! Спасибо большое, что поделились!❤
Благодарю, Евгения. Отличный комплекс! Вы такая классная❤😊
Можно даже взять спортивную резинку, натянуть её и держать , заодно и руки будут тренироваться.😊
Евгения, спасибо вам большое за такие
упражнения. Очень
удобно, что упражнения делаются Сидя на стуле 👍👍👍👍👍
Спасибо, Евгения за чудесное упражнение.❤️Вы большая молодец, прекрасно выглядите! 🌸🌸🌸
Евгения, комплекс замечательный.. Благодарим.. 😊
Благодарю,хорошее упражнение. Надо найти мотивацию и начать делать
Спасибо большое! Сижу на работе и делаю👍
Восторг, какая Вы вдохновляющая!!!
Евгения, сейчас сделала 20 раз, действительно все мышцы работают. Спасибо!
Благодарю Евгения!😊
Евгения благодарю , Вы супер 🌺
Женя привет.Вы молодец,Вы даже меня воодушевили и я теперь буду заниматься.
МОЛОДЕЦ !!! СПАСИБО !!! ❤❤❤
Упражнения очень понравились!
Прада отдыхала после каждой десятки😂очень интересно ,что станет с моим жирком через недельку.
Евгения, большое вам спасибо!❤
Здравствуйте 🙂 упражнения делаете ? Что с жирком ?
@@ОксанаВайнбергер-в3ы здравствуйте результат не заставил себя долго ждать. Есть изменения в хорошую сторону. Правда я еще добавила перед занятиями массаж живота Татьяны Дембовской. Вообще перед любым комплексом хоть на линию декольте, хоть на осанку, сначала самомассаж, потом упражнения.
Все это очень здорово, поднимает настроение, Женя очень позитивный человечек!
Весь жир убирается питанием, а если жрать, как не в себя, какие упражнения???
@@ЕленаФоменко-с7т фууу
Умничка браво😊
Умница, Женечка!
Очень понравилось❤
Женя, спасибо! Обязательно поделаю.
Спасибо, Евгения.❤❤❤
В самом деле горит! Упражнение огонь 🔥 спасибо 🙏
Супер упражнения!!! Благодарю Вас! ❤
Справді дуже класно діє!!Велика подяка Вам,Євгенія!😊❤
Дякую 💙💛😘
Спасибо хорошие упражнения
Женя! Сразу стала делать вместе с Вами, не смотря на поздний час 23.45. Упражнение-просто удовольствие. Гимнастика для меня-естественное состояние, а это упражнение не встречалось. Тело запомнило этот эффект и будет его просить. Это залог успеха. Настроение поднялось. Утром продолжу. Не прощаюсь.
🤗😘
Хотелось бы мне такую подружку),чтоб каждый день вместе промышлять!)
Благодарю,это чудо!Попробую завтрв..
Промышлять? Ты понимаешь значение этого слова?
@@milla8292 в чем дело,тетя?😂
Промысел слова не знаешь?
@@Несси-в3б бабуля, «промышлять»- это заниматься ДОБЫЧЕЙ чего либо! Ты не умеешь словарями пользоваться или деменция заставляет слова употреблять не по назначению?😂😂😂
@@Несси-в3б
@@milla8292к бабулям воспитанные люди обращаются на Вы.Слово " промысел" можно употребить и в переносном значении, например. "" Я добывать деньги в Интернете.
Или хабалистые люди этого не понимают?
Большое спасибо, молодцы девочки❤
Благодарю, Евгения🙏🍀 Супер упражнение, как раз то, что надо✌️ Именно эти места у меня проблемные, а когда эти мышцы подтягиваются, совсем по-другому начинаешь себя чувствовать.🔥 И ЖКТ лучше работает)
Женя, я сделала 20 раз и выдохлось😅, благодарю.
Молодец! Бросила свое вязание и тоже хочу попробовать!😂
Евгения,спасибо огромное,Вы умница и красавица
😊молодчинка.супер.спасибо❤вам
Какая вы умница, ,как себя зас тавить,, хочу похудеть ,, Я ленюсь поправилась 😢❤
Я просто ничего не делаю. Просто не ем пару дней. Лежу и худею 😅.Такой странный метод 😂. Работает.
Евгения, здравствуйте! Спасибо 🙌упражнение 🔥🔥🔥 Подписалась❤
@@ТатьянаШалашова-з5ц Welcome
Попробовала. У меня не бока « горят» , у меня ноги «отваливаются» . И еще, наверное, как в любом упражнении надо оговаривать «вдох- выдох». Или это не принципиально важно?
Хороший вопрос. Очень важно когда вдох и когда выдох.
@@user-TatianaLove Судя по ролику выдох приходится на сближение локтя с лодыжкой.
@@irinal4904 Спасибо большое 🌸🌸🌸
Евгения, спасибо большое. Начну делать
Здравствуйте, это для тех у кого много лени,я попробовала и правда бока какбудто горят и одновременно проходит какой то холодок ,очень приятно,а вот для,рук у вас есть они у меня полные и ещё мягкие и свисают, благодарю за подсказку😊😊😊😊😊
Очень понравилось, попробовала , буду продолжать заниматься... спасибо, подписалась!!!❤
Welcome
Первое упражнение надо делать с тонким полотенцем, получается классно. Спасибо, все тіло горит! Со временем наверно может и сойдет жир с живота, а то после 50ти он появляется легко , а уходить никак не хочет))))
Велике дякую за чудову вправу!
@@КОНСТАНТИНКОРНИЕНКО-ж9р 💙💛
Благодарю Вас
Спасибо большое за упр.Здорово!👍😁🌹🌹🌹Начну с сегодняшнего дня.Жаль смотрела после завтрака,но позже опять это видео посмотрю и буду делать.Мне 65л.вес 67.8.хочу сбросить 5кг.Два года назад было 60кг.Потом напишу результат.😉
😊Спасибо большое за ваш труд и ваши видео
Спасибо, Евгения! Вы выглядите 🔥🔥🔥, просто супер 👍👍👍, буду тоже присоединяться, мне 62, тоже хочу похудеть😂😂😂.
@@MalikrBo3uKa Welcome
Евгения, благодарю вас за мою стройность . 😊😅🎉
Буду делать и эти упражнения - уверена, что результат есть !!! Бока горят - тают , как снег 😂
Спасибо за такие упражнения❤
Какая разница в чём одета,,, симпатичная женщина., молодец
Единственный дельный совет по этой теме !
Спасибо, Евгения, упражнение понравилось.
Круто!❤ Коассно!❤
Доброе утро, я с вами ❤
Спасибо, Евгения, за комплекс!!! Получается, настроение отличное!!! ❤
Спасибо, ❤Евгения
Дякую ,Женя!
І так - почала !
Обов'язково звітую !
Дякую 🫶🏼
Благодарю❤!
❤Благодарю, классное упражнение 😊
Хорошие упражнения, присоединяюсь
Постараюсь делать.Благодарю❤
Спасибо Евгения за хорошие упражнение Я смотрю вас из турция Я очень вас люблю❤
😘😊
Спасибо очень понравилось упражнение. Буду пробовать .❤
Благодарю 🙂👍🙏🍀
Женя, спасибо вам!!! Вы большая умница!!!❤️❤️❤️❤️❤️
Благодаря Вам
Благодарю!!! 🌹Очень понравились упражнения. Появилось желание. Начну делать. 💥👍
Спасибо за отличное упражнение. Буду пробовать ❤
Благодарю Вас!
Меня зовут Людмила 74года.Спасибо вам Очень понравилось.начну делать.Лен.обл.
УМНИЧКА,СМОТРЮ ВПЕРВЫЕ, ЗЖОРОВО!❤❤❤
Я себе представляю как я выгляжу со стороны при выполнении этого упражнения. И от смеха живот уже похудел. Надо делать что бы домочатцев дома не было, а то и они похудеют😂
Через неделю отпишусь
Евгения, я вступить в твою команду с завтрашнего дня. Мне 70, у нас сейчас ноябрь, дача закончилась, надо сжигать калории.
Евгения, огромное спасибо за упражнения эти упражнения сидя как раз для меня мне63 инвалид буду делать потом отпишусь❤❤❤❤🎉🎉🎉
Спасибо ❤
Женечка, огромное спасибо Вам за позитив!❤❤❤
Это упражнение то,что мне нужно.
Буду пробовать.😊
Класс.дюже гарно
Спасибо за технику. Пока делала упражнение Вспотела.
Интересно, при диастазе можно делать?
Женечка буду делать, спасибо
Супер комплекс! Дякую, Євгенія!🙏❤️
💙💛😘
Спасибо❤
Благодарю ❤❤❤❤😊
Супер упражнение, мне 70 лет, обязательно займусь, думаю справлюсь. Огромное вам спасибо что я попала на ваш ролик.
Спасибо!
Мира!!!!!!!
Спасибо большое , Женя ! Ещё один комментарий в пользу канала !❤️❤️❤️
Спасибо, Евгения! Всех Вам благ и процветания!!!❤