杨晨大神羽毛球教学 挥拍发力

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挥拍发力 教学
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[@pingfantang3106]

谢谢杨教练

[@mimireio9368]

我就是之前广告手臂发力 肩膀有点劳损，最近边恢复边调整，尽力放松着去杀球，确实改善不少，腰部发力这块一直没注意，通过前一期的大神教学跳杀的腰部力量能提升滞空时间有所启发 这期大神又着重讲解，非常棒！谢谢大神！

[@s28924001]

謝謝老師

[@user-nz9kk3fh9q]

謝謝🙏

[@Nanaho87]

THX

[@stellastar1493]

Thank you for your instructions.

[@user-sf3ro3ok3i]

請問教練，看了一些教學，有提到手腕發力。

[@jchen9798]

赞

[@jeffreyperalta5996]

可以用延长线练习吗？

[@ricky-fy7vp]

教我們用充電線發力吧

[@fxbird]

挺有启发的，我挥拍就总觉得使不上劲

[@mooikengchia940]

感觉力太大了

[@kyoutube2060]

我一直沒用腰因為覺得反應速度不夠快，直接手臂的速度快

[@peterwong1719]

步法問題

[@yitai7751]

核心力量很关键 不能光用手臂打球 一开始也许觉得快 之后提高就会受限制了

[@KELVIN-KO]

如何训练体力

[@heng1938]

多看小電影

[@heehee2956]

跑步，至少一周一次。当然羽球方面姿势脚步比力量重要更多

[@wyp4032]

这口音 一听就是武汉人啊

[@vivigao3132]

你怎么胖了

[@heng1938]

懷孕了

[@PJ-yu5tg]

谁跟我一样杀完球后喜欢把球拍转一圈

[@user-jz1wp5we8q]

+1

[@yeyuan6273]

现在排框都是在百克左右，你还在用木框时代口传心授的技术动作，不觉得过时吗？后场高远，等你引排到位，球早就过头了。后场跳杀，现在的男单网前能力那么强，你引排动作那么大，你杀个15排人家拍拍都能接起来。碳排讲的就是引排动作小，倒排击球要快，侧身不要过多，尽量讲究视线能够看到对方为准，哪有你这样侧身都左肩对网了，太慢，动作太大。

[@user-xy9ux8kw5i]

怪不得中国队打的差

[@douglashall1591]

侧身到位是标准动作，或者说是完整动作，跟木框碳框无关，基本功都是这么练出来的。
比赛中引拍动作的大小是根据比赛实际战术需求临时调整的，林丹的头顶抓推点杀、中国跳的单腿起跳都是不侧身的，但是林丹双脚起跳重杀、李宗伟标志性的斜线、傅海峰的全力重炮，你去看看慢动作，哪个不是完整引拍前肩对着网？
只要步法到位抓到了机会，起跳杀球是要连踢腿的力量都一并用上传导到拍头的，不用腰腹传动怎么可能

[@Oleander3333]

戴海文 中国队打得确实差，差得都不知怎么在苏迪曼杯3比0把日本队揍扁了拿了冠军。对了一定是日本更差，打球没有用腰力。

[@peterslamtiong7147]

戴海文 如果中国打得差,那林丹是怎样练的

[@a-tan5810]

有实力的人在场上 没实力的人在键盘上😊