Sorgen loslassen | Kopf frei bekommen | Flow erzeugen | Vera F. Birkenbihl Meditation & Achtsamkeit
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- Kopf frei bekommen von Sorgen und Problemen und in den Flow kommen. Vera F. Birkenbihl gibt Anleitung zu den wirksamsten Techniken der Meditation und Achtsamkeit. Birkenbihls Arbeitsblätter LernenDerZukun...
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Vera F. Birkenbihl war sowohl Management- & Businesscoach als auch wissenschaftlich forschend in Psychologie, der Hirnforschung uvm. Sie machte dies über Jahrzehnte hinweg und bringt ihre Ergebnisse dies in diesem Seminar anhand wichtiger Übungen, Fragen und Storys ihren TeilnehmerInnen mit viel Humor gehirn-gerecht rüber :)
Birkenbihl "Vom Gehirn-Besitzer zum Gehirn-Benutzer" amzn.to/3DFr3Ix *
Vera F Birkenbihl verrät die besten Wege zum Erfolg, Strategie für mehr Kunden, Kundenakquise, Kunden finden, kreative Wege zu neuen Kunden, Marketing im besten Sinne. Mehr verdienen ist möglich wenn Sie aktiv zeigen, dass Sie es wert sind. Mehr Geschäft ergibt sich dann fast automatisch, weil sie Weiterempfehlungen bekommen. Das ist Marketing der neuen Zeit. Gehirn-gerechte Kommunikation!
Bessere Verkaufsgespräche gehirn-gerecht aufbauen. Sie werden mehr verkaufen, aber nur, wenn es für beide Parteien passt. Für mehr finanzielle Freiheit (das Problem so vieler, sie wünschen sich mehr Geld, mehr Einkommen) und vor allem mehr Glück und Gesundheit. Daraus ergibt sich, was die Wirtschaft und Unternehmer daraus lernen können und erfolgreicher macht. Kundenservice verbessern anstatt Waren aufschwatzen. Dadurch entstehen neue Jobs, mehr Gewinne, mehr Umsatz, mehr Geschäft. Und wenn dies alles ethisch korrekt abläuft, dann ist Erfolg auf allen ebenen möglich. Mit freiem Denken ohne den Drang, mehr Geld und noch mehr Geld horten zu müssen. Bessere Verkaufszahlen, noch mehr Kunden (die Zeug kaufen, das sie eigentlich nicht brauchten)... das ist schon mal NICHT die Lösung, die Vera F #Birkenbihl voll Humor (wie immer) und durch Einblicke in die Erfolgspsychologie aufweist.
PLAYLIST für dieses Seminar • Vera F. Birkenbihl - M...
*amazon Partnerlink
#birkenbihl #sorgen #hirnforschung
Frau Birkenbihl bleibt auch nach ihrem Tod eine Meisterin ihres Faches, den man nicht vergisst, einfach klasse!!! Ihr zuzuhören ist neben dem Wissen, was sie vermittelt(e), verständlich, humorvoll und einzigartig. 🙏👍
Absolut richtig ☺️
Die man*
Und sie vermittelt es nach wie vor also mach die Klammern weg
Totgefressen
Könnt ihr hier das Mantra reinschreiben? Ohne das Buch Hüllen zu müssen. Das wäre top. Oder kann man egal was, alles als Mantra sagen!? 🙏😊
Vielen Dank fürs Hochladen.
So eine tolle Frau.
Ruhe in Frieden liebe Vera.
Solche Lehrer brauchen die Schulen!!!
Nur das keine Schule so jemanden bezahlen könnte 😂
Esoterik und Lehramt? Keine gute Idee😬
@@panafriends7143 Und: dass die Schüler/innen schon nach einigen Minuten abdriften und anfangen würden durcheinander zu quasseln. Frau Birkenbihl wäre sicher sofort zu Recht sauer und würde sich gestört fühlen. Leute bleibt realistisch: Schüler verhalten sich völlig anders als brave erwachsene Studenten.
@@dritterweltkrieg4224 naja, ne Abiturklasse 11-13 ist schon was anderes als 5-8 Klasse... Aber generell ja
Vielen lieben Dank für das Aufrecht erhalten dieses wertvollen Erbes von Vera F. Birkenbihl! Bitte weiter so!
Nicht aufhören mit dem Kanal bitte! Videos sind top!💪🏾❤️
Ja bitte mit dem Kanal weitermachen ☺️👍🏻👍🏻👍🏻
Ja.... bitte 🙏❤️
die Frau war, ist und bleibt eine Legende
toll, einfach toll - man o man, Vera lebt ja weiter, wie ein Denkmal
Ein ganz toller Mensch ❤ leider konnte ich Sie nie live erleben 😢. Schön das Sie nicht in Vergessenheit gerät 😊
Ich schon: dabei ist sie im Jogginganzug auf ihren Tischen gestanden. Total lebendig.
Ich durfte sie persönlich erleben und es war ein fantastisches Erlebnis
Diese Lady ist für mich ein Idol.❤💐
Jau für mich ebenfallss, für mich ist Sie "das weibliche Pendant zu Albert Einstein " :-)
Man stelle sich vor man hätte so eine LEHRERIN in der Schule gehabt....😂😮😲
Dann würde das system ja nicht funktionieren. Das sind legrer der bezahlten elite. Im übertriebebem sinne. Denn dieses wissen kostet zeit kraft und beruht auf erfahrung. Das gibste doch nicht umsonst an alle.
Dann wäre ich gerne in die Schule gegangen😂
& man hätte tatsächlich was sinnvolles gelernt. 😊
dann würden die Schüler/innen schon nach einigen Minuten abdriften und anfangen würden durcheinander zu quasseln.- wie bei anderen Lehrkräften auch.
Frau Birkenbihl wäre sicher sofort zu Recht sauer und würde sich gestört fühlen.
Leute bleibt realistisch: Schüler verhalten sich völlig anders als brave erwachsene Studenten.
Einzigartig ❤❤❤ Vera am Morgen - vertreibt Kummer und Sorgen ❤❤❤
Diese Frau war der absolute Hammer, einfach ein Genie!!! eine Ikone ihrer Zeit ,ja ,auch nach ihrem Ableben, immer und ohne Ende,für uns alle ein wahres Geschenk, danke liebe Frau Birkenbiehl,danke für alles!!!!🙏💕🕉☯️♥️🕯😘👍🕯
In diesen Zeiten besonders wichtig, um nicht im Zirkus dieser Welt nur noch im Flozirkus hin und herzuspringen. Lieben Dank.
Floh
Flowzirkus! ❤
Die Frau ist ein Goldstück. Total sympathisch.
Nice!! diesen Vortrag kannte ich noch nicht. Ich liebe die Vorträge von V.F.B da stecken so viele versteckte Nuggets drin. (Nuggets=Buch Empfehlungen) Beispiel: Ron Smothermon ,Drehbuch für.... ´ hat sie in einem Nebensatz in einem Vortrag erwähnt. Viele der Vorträge kopiere ich mir auf Mp3 und höre sie immer und immer wieder wie einen Podcast, und es ist wie das Kassetten Experiment: 10mal hören und man kann es auswendig. Nach dem 20.mal hört man plötzlich wieder etwas neues. (wen in der zwischen zeit im leben etwas passiert ist). Zu Anfang fand dachte ich: „Hä? Was den dat für´n Quatsch?“ … dann hab ich es am eigenen Leib erfahren. Es stimmt! Die Frau war der Hammer! :( schade das Sie uns viel zu früh verlassen hat.
Danke. Was für ein toller Kanal. Diese Frau war und bleibt ein Weltwunder.
Immens wichtig, perfekt vorgetragen und Zeiten wie diese essentiell. Vielen, viel Dank für's Veröffentlichen. Bitte niemals aufhören damit
Sehr gerne!
Ich habe von dieser Frau gestern erst erfahren und war zutiefst enttäuscht, als ich gelesen habe, dass sie schon tot ist.
Zum Glück gibt es Channels wie diese hier. Vielen Dank!
Ein sehr freundliches Hallo 🙋🏼♀️
Die liebe Vera 🙏🏼💛⭐️🕊️ kommt bestimmt bald wieder. Reinkarniert, stärker, heller, lichter 🍄💝
Und bis dahin tragen, liebe Vera, tragen wir Dein Licht und Deine Liebe weiter ☀️ Denn glückliche, friedfertige Menschen - davon darf‘s gerne sooooooooooooooooooooooooooooooooooooo viel mehr geben 🫶🏼😊
Eine schöne Vorstellung.
Das gleiche denke ich auch 🧡sie wird wiederkommen und ganz viel liebe für andere Generationen mitbringen.danke liebe Vera für alles🙏🏻🍀💐
💚💚💚Ja wie wunderbar und treffend formuliert. Ich bin bedauere es auch sehr diese wunderbare Frau nicht mal persönlich erlebt zu haben und bin auch dankbar, dass sie durch diesen Kanal nicht in Vergessenheit gerät. Vielen Dank an Alle, die das ermöglichen.💚💚💚
🤫🙄
Wow toll, habe sie jetzt erst entdeckt. Vielen Dank. 😊
Großartige Arbeit von dieser Frau! Toll dass die Vorträge hier in kleinen Abschnitten hochgeladen sind. So kann ich morgens auf dem Weg zur Arbeit immer in ein grade passendes Thema reinhören 😊👍 Vielen Dank dafür!
Einer der größten Präsentationsprofis deutscher Sprache bei der Arbeit, locker aber gleichzeitig so (selbst)-überzeugt, dass es keinen inneren Wiederspruch gibt, witzig aber mit viel Wissen und Information, kurzweilig perfekt. Das präsentierte Wissen ist so enorm, dass der Vortrag fast schon messaisch.
Was für ein Mensch!
Diese Frau ist mehr als genial- sie ist über irdisch! Top!!
Ich mag die Beiträge sehr von ihr. Eine tolle Frau und mit so einfachen, tollen Worten erklärt und das ganze mit einer großen Portion Humor 🎉
Abwaschen und dabei Birkenbihl anhören .....und schon ist der Kopf frei😍🥰
Auch danke von mir für deinen Reupload der Vorlesungen von Frau Birkenbihl...
Gerade jetzt zur Zeit empfinde ich Ihre Beiträge als fundamental wichtig für uns alle...☯️
Sehr interessante Technik für mich um den Stresspegel zu messen. Bin ich komplett entspannt sind bis zu 15 Züge ein-aus angenehm. Im alltäglichen Standgas ist es zwischen 11-13 nicht mehr angenehm. In "stressigen" Situation wird es um 10 unangenehm, und in richtigem ehrlichen harten Stress sind kaum mehr als 6 möglich.
Wichtig dabei nicht bewusst die Luftmenge kontrollieren. Sonst kann man immer gleich viel. Sitzen, liegen, gehen rennen braucht natürlich unterschiedlich viel Luft, also hier immer nur gleiches mit gleichem vergleichen.
Die Technik hat mir im Sport fast mehr geholfen als in anderen Bereichen.
Um ehrlich habe das mit der Atemtechnik nicht verstanden wie genau man anfängt..
Ich lasse mich von keiner Situation stressen, habe immer mein Handy dabei zum spielen, was zum hören, oder mein Game Boy. Mit dem Zug, oder Bus zu fahren ist für mich besser als Kino
Einfach eine Legende !!!🥰😍
Ja, ich bin fasziniert, immer wieder und wieder, hoch aktuell! Sie hat ein so großes Wissen, kaum mit einem Male zu erkennen, mehrere Male, auch nach Jahren, immer wichtig!
3:40 mein Schatzzzz 😂
Tolles Video, bitte mehr davon!!! Ich kannte die Frau bisher nicht, aber ich bin tief beeindruckt.
Sie ist einfach genial, eine super Lehrende, da ist alles interessant. Und der Humor🙏👍
Ich schreibe immer mit, sobald ich Videos ihrer wertvollen Inhalte anschaue. Ich habe ein Buch von Vera B. gelesen und es hat mir unfassbar geholfen. Auch ihre Videos faszinieren mich einfach immer wieder auf neue. Diese Frau hatte wirklich ein großes Talent Wissen zu vermitteln und es macht Spaß von ihr auch heute noch lernen zu dürfen.
Wie hieß das Buch?
Dankeschön für das tolle Video und den riesigen Mehrwert!
🙏
Ja es stimmt sie bringt es auf den Punkt.Bisher die fundierteste Aussage von e.Profi.Kann mich voll damit auseinander setzen.Danke
Was ich gar nicht leiden kann sind zusammengeschnipselte videos. da will man ALLES(!) Aufsaugen!
Hauptsache der Kern kommt an... 🙏
Ich hab die DVDs von ihr, da sind die Vorträge in voller Länge drauf.
Aber ich finde dies hier auch nicht schlecht, als Kick in der Mittagspause, oder wenn man abends zu müde ist, eine Stunde zuzuhören.
Klasse, super wertvolle Tipps! Danke!
Ich habe über die letzten zehn Jahre hinweg, immer wieder bei ihr reingehört. Es ist alles heute noch stimmig und gut. Obwohl ich mich auch bei anderen coaches informiere, war ich nie im Widerspruch mit dem was birkenbihl sagt. Aber es gibt auch weiterentwicklungen. z. b. in der atementspannung gibt es modernere methoden. z. b. 11-7-4, oder die sog. box-atmung, die ich sehr gut finde.
Hahah komm in meiner Sekte, bei mir findest du die Wahrheit und fühlst dich danach besser. Nur ich kann dir den rechten Pfad zeigen. Die Medien sind schuld, warum wir keine Informationen wirklich vertrauen können. Ein Wort ist nicht mehr ein Wort, vertrauen gebt verloren doch bei uns ist vertrauen und Ehrlichkeit großgeschrieben! Man muss zulassen können um zu empfangen.
Dies stimmt. Muss eine sehr schlaue Frau gewesen sein. Besonders da man sich derartige Vorgänge zu ihrer Zeit, schlecht neuroswissenschaftlich nachweisen ließ
😄😄😄Eine tolle Lehrerin, stimmt👍👍👍💕
Tolle Frau. Danke 🙏🏽
Sie hat so recht und ist so eine Bereicherung für mich
Wie simpel die Techniken sind und einfach funktionieren. Der Kopf wird einfach ruhig. Sehr wertvoller Content.
Vielen Dank
Tolle Atmenübung, wie alle Yoga-Atemübungen. Intensiver noch, wenn man etwas länger aus- wie einatmet. Wie z.B. bei der wechselseitigen Atemübung. Doch leider sagt sie, es sei egal ob man dies mit Nase oder Mund macht. Bewusste Atemübungen sollte man mit der Nase machen, da man das Prana (Lebensenergie/Chi) über die Nase intensiver aufnimmt.
Der Vortrag war toll. Ich höre mir ihre Vorträge schon seit 30 Jahren an. Soviel gute Infos zu etlichen Lebensthemen. Tolle Frau. Danke fürs Hochladen des Videos!
Respekt frau birkenbiehl!!! Danke❤
... dass was ich Ihnen jetzt erzähle: Diese Technik ist schon uralt und war auch in Europa schon bekannt, ist aber wieder vergessen worden. Und zwar ist der Gedanke dahinter sowas von einleuchtend und phänomenal, dass man ihn sofort kapiert *SCHNITT und es geht an einer anderen Stelle weiter... toll.
Ja, schade…
Großartige Frau❤
Schönes Video. Ich fahre schon 10 Stunden Zug und ich werde diese Methode jetzt ausprobieren und mich entspannen 👌🏽🧳🌸
Viel Erfolg! 🤗
Das besondere an ihr ist ja , dass sie komplexe Dinge und Sachverhalte auf ein minimal runterbrechen und sichtbar machen kann das es jeder versteht.
Wow !!! Wahnsinn was sie spricht!
diese frau ein genial
Leider ist die geniale Frau Birkenbihl
Das beste was nach dem Jesus auf dieser Erde gelebt hat 🙏🏼❤️🍀🙏🏼
Jesus hat auf der Erde gelebt 😂😂
Birkenbihl ist die beste!
Ich find es zwar fantastisch wie perfekt sie sich in ihrem Feld ausgekannt hat. Aber ich kann damit nie etwas anfangen bzw. ich schaffe es nicht in den Alltag zu implementieren.
Dankeschön, bis bald 🥰
Wie kann diese Frau so schlau sein 🤔
Habe über 10 Jahre persönlich mit Vera F Birkenbihl gearbeitet. Und ich kann nur sagen... Lesen & lernen, weiter recherchieren und testen etc
Fleiß und Übung und nochmals fleiß.
Lerne immer noch von ihr
Es ist ein Moment den es nutzt einen Gedanken abzubrechen .Völlig normal und einfach ,wie Kauen .Meditieren ist Gähnen .
Diese Frau hat eine wunderbare Ausstrahlung, und eine einzigartige Art und Weise Menschen zu helfen und weiterzubringen. Gibt es diese Seminare auf DVD oder ähnliches, sodass man nicht auf youtube angewiesen ist? Frau Birkenbihl zuzusehen und zuzuhören alleine wirkt schon hoch therapeutisch. Ich liebe diesen Kanal, und wie Frau Birkenbihl all das vermittelt. Ich hoffe von ganzem Herzen, dass es Vera auf der anderen Seite gut geht, so eine unendlich sympathische Frau!
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ein Autogenes Training, das ich täglich vor dem Einschlafen übe, unterbricht ebenfalls den inneren Monolog und ganz nebenbei heilt der Körper.
@enis, probieren Sie Medidationsübungen auch mal am Morgen aud, da solche Übungen das Gehirn oft stimulieren und das kontraproduktiv zum einschlafen wirkt :)
Deswegen sind Pumper (Training mit leichten Gewichten/eigenem Körpergewicht/Sportler/Tänzer)weitaus stressfreier und entspannter .Eigentlich wäre intemsiver Sex und das am besten täglich das sinnvollste;) plus Training ist das das ultimative Lebensgefühl !
@@feelgood9935 Ja, ich trainiere auch nur mit dem eigenen Körpergewicht meist im Wald, wo ich zu Fuß hingehe. Seitdem (also seit 2012) fährt kein Auto mehr zum Fitnessstudio...
@@feelgood9935klingt gut, aber ohne Partner etwas schwierig😂
Danke für die sinnvolle kompetente inFORMationen voller Empathie
WIR LEBEN UNSERE WAHREN WERTE : Freiheit Friede Bargeld Demokratie Grundrechte Neutralität Selbstbestimmung Redefreiheit Meinungsfreiheit Mitgefühl genfreies Saatgut Insektenfreie Lebensmittel Sicherheit Wahrheit Gerechtigkeit Selbstachtung Selbstverantwortung Respekt Dankbarkeit Demut amen ☝️ ☮️🕊💞✌️
Dasssss ist doch eine schöne zeitgemäße Meditation 😇
Danke Vera
Guten tag, bin 37 und vor gut 27 jahren fing wegen meines starken stotterns an, verschriebene athemuebungen zu machen. Vor 25 jahren kam ich in die 5. Klasse und lernte Frau Heinrich(bio und sportlehrerin) kennen, sie machte nach jeder unterrichts"stunde^ mit uns schuelern das authogene training, das sie individuell zusammenstellte.
Ich lernte viel ueber meinen körper!(Nichts sexuelles ihr noobs)
..wollte nur meine erfahrung weiter geben, ich hab in den ganzen jahren gelernt mich zu beruhigen, doch habe ich noch keine moeglichkeit gefunden mich vor dem ausrassten^ zu schuetzen!
..bin auch nur ein mensch und unterdruecken ist nie richtig.
mfG C. Resler
🙂🖖
Alles gut. Wenn du viel Energie hast, kanalisier sie zb für Sport oder andere körperliche Hobbies.
Vera ist Vergleichbar mit einflussreichen Musik Idolen wie Johnny Cash. Auf ihrer Basis. Also absolute Ausnahme Talente
Gedanken stoppen muss man nicht - reicht auch die einfach weiter ziehen zu lassen und sie nicht zu beobachten. Anstelle dessen den Atem beobachten - immer wieder und wieder und wieder.
Auch nur der Anfang......
@@aleramuller695 Von was der Anfang? Kannst gern mehr erzählen.
@@xXxSpoonyxXx ....der Atem wird feiner und feiner, Konzentration wird immer stärker, dann ist es möglich, sich nach innen zu wenden und anderes zu erleben, als das, was man bis dahin kannte.......
Einfach nur brilliant 😊
Das machte doch gar keinen Sinn!!
Ein Genie, ich liebe sie!!! ❤❤❤❤❤
Vera F. Birkenbihl echte Trendsetterin hat schon in der Zeit damals von Achtsamkeit gesprochen, was heute Buzzword ist.
Ich will auch so einen Elefantenstab.
Danke ! :)
Die aller coolste ,R.I.P.
Wahnsinn. Sie hat so recht zb mit dem Mantra.
Mein Grossvater ,Jahrgang 1893 hat das mit dem klopfen auf den Stuhllehnen gemacht und ich habe es auch übernommen. Es ist eine schon alte Technik !
Tasbih: Diese Technik ist auch Grundlage der Gebeten von Islam: nach dem Beten meditiert man und dann praktiziert man das Wiederholen (33 Mal) der Gottesnamen oder Dankbarkeitswörter. Das kann man während des Tages immer wieder tun. Dies bedeutet, dass alle Religionen und Philosophien uns helfen sollen, unser Geist zu pflegen und schützen vor mentaler Krankheit. Sehr schön.
und wie das stimmt!!! ich hab mit 12 -13 Jahren angefangen, vor dem ( oder bei dem ) Einschlafen meine Atemzüge zu zählen .... und hab mich immer gewundert, wie aus 92 plötzlich 588 wurden^^... wobei ich bei 100 immer einen Finger anwinkelte und wieder bei 1 anfing - des funtioniert auch im Schlaf , hab ich festgestellt - allerdings mit wirklich unerwarteten Rekorden ^^
Hat jemand ein gutes Video zum Thema Schicksal annehmen? Erwerbsunfähig, Träume geplatzt, alle überholen einen, manche geben mit ihrem Kram konkret an, selbst finanziell gedrosselt, obwohl man nicht dümmer ist als andere... Jahre vergehen und man realisiert, dass man selbst mit grösstem Willen, Quälen etc. nicht mehr wirklich rauskommt...Frust, Trauer, auf ewig knapsen...Für Tipps bin ich sehr dankbar ❤❤❤
Tolles Video. Vielen Dank.
King! Danke, Andreas!
🤴🏻
Vielen Dank für dieses Video! Wo finde ich die Fortzsetzung, in der sie sagt, was die Atemübung bewirkt?
Vielen Dank... ich kann von Vera nach wie vor nicht genug bekommen. Wo finde ich bitte das Anschlussvideo... den Nutzen der Atemübung. Vielen Dank!
Wunderbar. Aus welchem Jahr ist dieser Vortrag ?
Super Kontent!
Hat sie Recht, was sie sagt. Ich weiß gar nicht,ob die Zen-Technik mantrisch. Die hat mir jedenfalls am besten gefallen. Wen das interessiert ,Zen Meister Polenski Hinnerk. Die Anleitungen sind supi.
Das beste dhikr " la ilahe illAllah " ❤
Warum wurde die Stelle, wo sie die Meditationsform vorstellt, rausgeschnitten...???? Finde ich nicht ok.
Das wurde zwar etwas rausgeschnitten, aber nicht die Erklärung der Methode. Die Methode erklärt sie trotzdem. Es ist alles drin. Es fehlt nix wichtiges. Bitte noch einmal genau hinhören was nach diesem kurzen Schnitt gesagt wird. Das ist die Meditationsform.
Ab Minute 6:20 erklärt sie die Methode
Dankeschön an euch beide 👍🏻
Danke
Gibt es auch die ganzen Vorträge in voller Länge oder etwas in der Richtung?
Ich habe das mit dem Mantra leider nicht verstanden, wie ich das ausführen soll.
Vera, von dir müsste es vor jeder Uni eine mindestens 10M hohe Statue geben...
Ich vergesse manchmal dass sie nicht mehr da ist und nach mehreren Stunden ihrer videos denke ich mir manchmal kurz "ah wie schön es wäre mit ihr mal persönlich zu reden. Ob man ihr einen Dankebrief senden kann....oh....😔"
wunderbar. danke
❤danke❤
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️Klasse Frau👏
Was sind eigendlich jetzt die Vorteile von der Atemübung? 👀
Ich liebe ihre Videos! Aber hier ist etwas doppelt ab der Mitte
Mein Mantram: "Ich bin gesund"
Amen 🙏
@@lernenderzukunftwo bleibt die Fortsetzung?
Ist das genannte Buch "Hilfe durch die Kraft des Wortes" das gleiche wie "Das Mantra Buch: Zauberworte für alle Lebenslagen"? Der Autor ist ja der selbe.... Danke
Welches Mantra?
Mein Mantra: Ich liebe Jesus CHRISTUS! 🙏
Danke❤❤❤
Ich hab manchmal das Gefühl, je besser es im Kopf, umso mehr eskaliert es auf dem Kopf.