Jestem po poście Daniela. Byłam na nim 21 dni.Schudlam 10 kg i co najważniejsze czuje się o 10 lat młodziej a mam 51 lat😙I zgadzam się z Tobą że od jedzenia zależy nasze samopoczucie 😉Weszłam na nową drogę jeśli chodzi o żywienie i jest mi z tym super 😙 Pozdrawiam 😚
Dorota Piekart woow! Widzisz to jest najlepszy dowód na to, ze niezależnie od wieku można na tę drogę wejsc💪🏽💪🏽💪🏽🙏🏽👏🏾 dziękuję, to tez dla mnie ważne świadectwo ☝🏽
MOJA przeslicznia kobieto dzieki Tobie jestem na POSCIE Daniela juz 25 dzien i 13kg mniej waga obecna 68kg.Pragne Tobie podziekowac za filmik w ktorym zamiscilas Post Daniela i zainspirowalas mnie do tego postu. JESTES WSPANIALĄ sliczną mądrą wartosciowa kobietka. UWIELBIAM TWOJE FILMY👍👍👍👍👍👍
Urzekająca- och Dziekuje za komentarz.To takie milutkie.Ale gdyby kazdy zechcial i mial silna wole i wiare w to ze ta dieta naprawde pomaga oraz wprowadza super zmiany w ciele i umysle bylo fantastycznie a ludzie byli by napewno mniej parszywi a jad ktory wylewa sie co poniektorym z buzi po takiej diecie byl by nie tak jadowidy i toksyczny.pozdrawiam.🤘🤘
Miało być nudno a wg mnie rozwaliłaś system tym vlogiem!!!!! najlepszy vlog ever. Powinnaś częsciej wypowiadać się na temat Twoich poglądów. REWELACJIA!!!
Piękna opalenizna i te włosy są wow,😍poprostu brak słów 😘jak gwiazda Hollywood 💞co do samej diety ja jestem ogólnie chudzinka i by po tej diecie wiele ze mnie by nie zostało😊 choć chciałabym jeść zdrowo tylko tyle że to wymaga więcej czsu, trzeba te posiłki zaplanować.nie umiem odmówić sobie słodyczy.😒
Jestem już trzeci tydzień na wychodzeniu i niestety nie korzystam z fitatu bo dla mnie to czarna magia..ważenie, porównywanie..Za to pilnuję żeby się nie przejadać i oczywiście włączam do jedzenia kolejne produkty. Dziś np. zrobiłam ciasteczka z mąki amarantusowej z suszonymi owocami i właśnie bananem:), o którym wspominasz. Poza tym na śniadanie włączam już płatki jaglane z mlekiem kokosowym i tez jakimiś owocami świezymi lub suszonymi..Obiady najczęściej na ciepło ale sur owka obowiązkowo musi być i od niej zaczynam jedzenie..ZAWSZE min. 50% warzyw..nie przejadanie się..suplementacja..I zawsze okresowe badania, żeby jak najszybciej wiedzieć jeśli co jest nie tak..Podziwiam..Mądry film:).
Dziekuje za ten film, wlasnie jestem w trakcie czwartego tygodnia postu i juz sie zastanawialam co dalej i jak bede sie odzywiac po wyjsciu z postu🙂 bardzo mi pomoglas, dziekuje😊
Ja jestem w trakcie 6 tygodnia, więc niedługo czeka mnie etap wychodzenia z postu :) Mam bardzo podobne wrażenia do Twoich :) Uważam, że podjęcie się postu, tylko po to, aby po jego zakończeniu wrócić do poprzedniego stylu żywienia, mija się z celem. Dla mnie Post Daniela był początkiem drogi, decyzją do tego, aby przede wszystkim oczyścić organizm, wyleczyć z tego co się da, ale też był motywacją do jeszcze lepszego zrozumienia mechanizmów żywieniowych, a przez to miał pomóc zmienić samo myślenie i postrzeganie tych kwestii i samego odżywiania. Czułam, że bardzo potrzebuję takich zmian. Podobnie jak Ty Marysiu, czuję się teraz lżejsza, silniejsza, sprawniejsza. Czuję się jak 10 lat temu :) jakbym wyszła z jakiegoś letargu...i tak jak mówisz, gdy odczuje się tę różnicę to nie chce się wracać do stanu "sprzed". Nie mówiąc o tym jak wszystko inaczej smakuje :) Jak zwykłe jabłko czy grejpfrut nabiera smaku... :) i to wszystko w sumie daje pewną satysfakcję, bo tak jak powiedziałaś, czujemy że robimy coś dobrego dla siebie, że naprawdę pomagamy naszemu organizmowi w powrocie do zdrowia i odzyskaniu sił, że inwestujemy w siebie :) a całe to poznawanie smaków na nowo i odkrywanie produktów i potraw... zwyczajnie cieszy :) Dla mnie czas postu był również ważny pod względem duchowym, bo ofiarowałam go w pewnych intencjach, Był to czas zmagania się ze sobą, bo nie oszukujmy się, trzeba było trochę powalczyć z pokusami, dolegliwościami, wahaniami nastrojów, osłabieniem itd. Chciałam aby Post Daniela nie tylko oczyścił moje ciało, ale także potrzebowałam udowodnić sobie, że panuję nad swoimi "instynktami" żywieniowymi, nad swoją wolną wolą i że ja decyduję co i kiedy będę jadła. I to że udało mi się wytrwać, dało mi wiele motywacji, aby dalej iść w kierunku zdrowego odżywiania i aby stało się ono codziennością, a nie jedynie krótkim epizodem. Tak jak mamy uczyć się panować nad sobą, swoimi myślami, słowami, zachowaniem czy popędami, staramy się dobrze wyglądać , tak samo powinniśmy umieć zapanować nad odżywianiem i starać się jeść to co nam pomaga, a nie szkodzi. W końcu czym się karmimy, tym się stajemy. Czy to w kwestii ciała czy ducha... Osobiście wierzę, że sama "Góra" natchnęła mnie do odbycia postu i wskazała dr Dąbrowską i cieszę się, że się zdecydowałam, bo bardzo mi pomógł i na ciele i na duchu :) Polecam i zachęcam, (jesli ktoś się zastanawia), ale myślę, że po prostu trzeba chcieć go przejść, mieć wewnętrzną motywację i potrzebę. Wtedy nie będzie jedynie jakąś "dietą" ale stanie się swego rodzaju Przemianą :) Pozdrawiam serdecznie :)
Urzekająca - I ja również dziękuję, że dzielisz się swoimi przemyśleniami, wrażeniami i doświadczeniami, bo byłaś jedną z osób, które dodatkowo przekonały mnie do podjęcia postu opartego na diecie dr Dąbrowskiej :) Cieszę się, że są osoby, dla których to "coś więcej" niż zwykła dieta :) I proszę dziel się nadal swoimi ewentualnymi odkryciami z zakresu zdrowej i smacznej żywności :) i czym zastąpić cukier i słodycze, żeby też było słodko i smacznie, ale zdrowiej, bo coś czuję że za jakiś czas skuszę się na batoniki i syrop o których wspominałaś :) Pozdrawiam serdecznie Marysiu i życzę dalszych sukcesów żywieniowych i dobrych owoców dla ciała i ducha, wynikających z przemiany po odbytym poście :):):)
Maryś mi dietetyk pozwolił jedynie na tygodniowy post ale już po tygodniu czułam się zupełnie inaczej. Co kilka miesięcy będę sobie robiła taki tygodniowy post. Teraz i ja jem inaczej. 😁
bardzo sie przydal, dziekuje! bardzo sie boje wychodzenia z postu,tak, tak planuje do konca,bo czuje sie fantastycznie.. ale tak jak mowie zbliza sie koniec i co potem.. napewno nie zaczne jesc normalnie..
Karmelowa Karolina Kochana, na spokojnie sobie wychodź, bez stresu, ze się nie uda. Mnie bardzo „straszono”, ze się nie uda, ze wychodzenie to katorga... otóż jak dla mnie sama przyjemność 😘😘😂
Zawsze wypatruje Twoich filmów,Maryś 😘 bardzo dobrze mi się Ciebie słucha, dzięk że kręciszi! 🤣 Z chęcią bym się zainspirowała co do zdrowych przepisów, bo choć postu nie przeszlam, to także dbam o zdrowy styl życia 😉 uściski
Zgadzam się wystarczy się wsłuchać w siebie i obserwować swój organizm co nam służy a czego unikać nie ma 1 złotej zasady .pozdrawiam ja na poście pokochałam grejpfruta taki teraz rarytas
Witam. W jadłospisie postu np na śniadanie jest kilka potraw czy trzeba zjeść je jako jeden posiłek czy można wybrać np jedno danie? Pytanie tyczy się także obiadu i kolacji. Pozdrawiam
Nie wiem czy organizm może być czysty po tak sztucznie pędzonych owocach..maliny, truskawki, borówki..-oprysk+woda i tak trzy razy dziennie- pracowałam przy tych uprawach...
Dzień dobry, czy jest jakaś książka z nową metoda wychodzenia z postu Dąbrowskiej ? Ja mam 28 dzień postu i nie wiem która metodę wybrać? ☺ Stara czy nowa. Ja już nastolatka dawno nie jestem. Wiem, że wpisują fitatu jakiej węglowodany białka i tluszcze. Sciagnelam to tylko jak za to się zabrać. Czy lepiej stara metoda jest prościej, proszę o podpowiedź 😀
Urzekająca czekam na info :) również chcę zamienić normalne słodycze na zdrowe. Czas się zabrać za swój organizm, bo czuję się jak śmietnik i chodzi tu o samopoczucie właśnie :(
Aniu, sądzę, że powinnaś nawet takie pytanie skonsultować z lekarzem bądź wyczytać w publikacjach doktor. Ja nie miałam potrzeby stosować suplementów, bo wszystko się uleczyło :**
Witam. Za tydzien tez zaczynam post dr dabrowskiej i mam pytanie czy stracone kilogramy wrocily ? Bo tego sie najbardziej boje. Od 3 miesiecy przygotowuje sie do postu, mniej jem i zdrowiej i juz zgubilam 18 kg ale drugie tyle przedemna. Pozdrawiam 😀
tila018 nie wracają, jeśli Ty nie wracasz do starych nawyków. Jeśli będziesz przekraczać wartość Twojego zapotrzebowania kalorycznego, to wrócą. Nie ma szans. Jeśli natomiast będziesz się pięknie trzymać wyznaczonej kaloryczności będzie pięknie 🥰👏🏽👌🏾 Oczywiście tu wiele zależy od nas samych, ale także od stanu hormonów, etc. Ale jeśli wszystko jest w porządalu i dbasz o to co i ILE jesz, to będzie pięknie 🥰💪🏾 uszy do góry.
Malwina Uk częściowo tak. Natomiast nie każę dzieciom jeść brownie z fasoli lub z ciecierzycy 😂 ale generalnie zdrowo gotuję dla całej rodziny, ale nie świruję, chłopcy muszą jeść więcej i treściwie 💪🏿
No idealnie! Dzisiaj oglądałam kilka filmików o wychodzeniu a tu proszę. Taki rarytas😍 jestem 9 dzień na poście. Czuję się wspaniale 😎 na pierwszym poście było gorzej. Wyglądasz przepięknie! Jesteś dla mnie wielką motywacją. Dziękuję 😍🥒🥦🥒
Na pierwszym byłam tylko 11. A teraz 42 i wychodzenie po bożemu 😛 chcę znowu wyglądać jak człowiek i mieć siłę. Teraz to mnie aż roznosi z radości ♥️ jak zrzucę 20 będzie bosko! Pozdrawiam.
A b wiesz co... no wpisując produkt, który zjadasz wyświetla Ci się jego kaloryczność, wpisujesz gramaturę, którą spożyłaś. Wyświetla się tez zawartość białka, węgli i tłuszczy, które dane danie zawiera. Nie wiem czy o to Ci chodziło?🤔
anka 36 Aniu, ja chłopakom proponuję, ale nie zmuszam! do jedzenia tego, co sama jem, ale np. gofry owiane zasmakowały, ciasta smakują, warzywa jedzą jak cię mogę 😜 nie zmuszam, ale ta ultra zdrowa kuchnia przeplata się u nas z tradycyjną😘😍😍
agamalinowa Poważnie? Słuchałaś uważnie? Film o wychodzeniu, w pigułce, zamieścił o.Szustak, do którego Marysia odsyłała, a nawet link umieściła. W jakim celu miała powtarzać świetną treść rzeczonego filmu? Po za tym, wystarczy włożyć choć odrobinę wysiłku ze swojej strony i szczegóły, w ogromnej ilości i w przeróżnej firmie znajdziesz w sieci. Polecam też książki, których ostatnio też sporo pojawiło się na rynku. Pozdrawiam
Boże jak Ty cudownie wyglądasz!Jeśli tak wygląda prawdziwa Matka Polka to ja idę w Twoje ślady :* *.* Cudowna przemiana!
Tez nie przywiązywałam uwagi do wymyślnych dań na poście. Jadłam bardzo prosto, przede wszystkim surowe
Jestem po poście Daniela. Byłam na nim 21 dni.Schudlam 10 kg i co najważniejsze czuje się o 10 lat młodziej a mam 51 lat😙I zgadzam się z Tobą że od jedzenia zależy nasze samopoczucie 😉Weszłam na nową drogę jeśli chodzi o żywienie i jest mi z tym super 😙 Pozdrawiam 😚
Dorota Piekart woow! Widzisz to jest najlepszy dowód na to, ze niezależnie od wieku można na tę drogę wejsc💪🏽💪🏽💪🏽🙏🏽👏🏾 dziękuję, to tez dla mnie ważne świadectwo ☝🏽
Urzekająca 😚😚😚
Gratulacje!
Magdalena Maciołek Dziękuję 😙😙😙
MOJA przeslicznia kobieto dzieki Tobie jestem na POSCIE Daniela juz 25 dzien i 13kg mniej waga obecna 68kg.Pragne Tobie podziekowac za filmik w ktorym zamiscilas Post Daniela i zainspirowalas mnie do tego postu. JESTES WSPANIALĄ sliczną mądrą wartosciowa kobietka. UWIELBIAM TWOJE FILMY👍👍👍👍👍👍
O Mamo! Szczęście niepojęte, że i Tobie post na dobre wychodzi!! :** Cieszą moje serce takie komentarze:))
Urzekająca- och Dziekuje za komentarz.To takie milutkie.Ale gdyby kazdy zechcial i mial silna wole i wiare w to ze ta dieta naprawde pomaga oraz wprowadza super zmiany w ciele i umysle bylo fantastycznie a ludzie byli by napewno mniej parszywi a jad ktory wylewa sie co poniektorym z buzi po takiej diecie byl by nie tak jadowidy i toksyczny.pozdrawiam.🤘🤘
Miało być nudno a wg mnie rozwaliłaś system tym vlogiem!!!!! najlepszy vlog ever. Powinnaś częsciej wypowiadać się na temat Twoich poglądów. REWELACJIA!!!
Langusta na palmie jest najlepszy kanał na TH-cam
Staram się bardzo łatwo mi przychodzi ale mam rodzinkę 3synow i kuszą mnie czasem ale jestem twarda Dziękuję za ciepłe slowa
Piękna opalenizna i te włosy są wow,😍poprostu brak słów 😘jak gwiazda Hollywood 💞co do samej diety ja jestem ogólnie chudzinka i by po tej diecie wiele ze mnie by nie zostało😊 choć chciałabym jeść zdrowo tylko tyle że to wymaga więcej czsu, trzeba te posiłki zaplanować.nie umiem odmówić sobie słodyczy.😒
Zgadzam się z Tobą w 100% Wszystko wymaga wysiłku, nie ma nic za darmo 😉 w zdrowym ciele zdrowy duch 😊 na ten film o batonach czekam. Pozdrawiam 💚
Jestem już trzeci tydzień na wychodzeniu i niestety nie korzystam z fitatu bo dla mnie to czarna magia..ważenie, porównywanie..Za to pilnuję żeby się nie przejadać i oczywiście włączam do jedzenia kolejne produkty. Dziś np. zrobiłam ciasteczka z mąki amarantusowej z suszonymi owocami i właśnie bananem:), o którym wspominasz. Poza tym na śniadanie włączam już płatki jaglane z mlekiem kokosowym i tez jakimiś owocami świezymi lub suszonymi..Obiady najczęściej na ciepło ale sur owka obowiązkowo musi być i od niej zaczynam jedzenie..ZAWSZE min. 50% warzyw..nie przejadanie się..suplementacja..I zawsze okresowe badania, żeby jak najszybciej wiedzieć jeśli co jest nie tak..Podziwiam..Mądry film:).
Dziekuje za ten film, wlasnie jestem w trakcie czwartego tygodnia postu i juz sie zastanawialam co dalej i jak bede sie odzywiac po wyjsciu z postu🙂 bardzo mi pomoglas, dziekuje😊
Marta K no to cieszę się przeogromnie🙏🏽😘 i jestem megaaa dumna z Ciebie, ze tyle już za Tobą 👍🏼❤️😍🙏🏽
Daje rade tylko dlatego ze polaczylam post z nowenna pompejanska ktora odmawiam z ojcem Szustakiem, bez modlitwy nie dalabym rady😊
Marysiu a kawe pijesz?
Marta K Kochana, no kawy tez nie piję, ja naprawdę jestem nudna 😂🙏🏽😍
Marta K o cuuudownie 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Wyglądasz pięknie ...urzekająco...
Jest Pani przepiękna... Wręcz zjawiskowa! Podziwiam i pozdrawiam serdecznie :)
Asia from Asia o Matko! Co ja mam powiedzieć? Dziękuję☺️🤔😘😘 to mnie zawstydza
Ja jestem w trakcie 6 tygodnia, więc niedługo czeka mnie etap wychodzenia z postu :) Mam bardzo podobne wrażenia do Twoich :) Uważam, że podjęcie się postu, tylko po to, aby po jego zakończeniu wrócić do poprzedniego stylu żywienia, mija się z celem.
Dla mnie Post Daniela był początkiem drogi, decyzją do tego, aby przede wszystkim oczyścić organizm, wyleczyć z tego co się da, ale też był motywacją do jeszcze lepszego zrozumienia mechanizmów żywieniowych, a przez to miał pomóc zmienić samo myślenie i postrzeganie tych kwestii i samego odżywiania. Czułam, że bardzo potrzebuję takich zmian.
Podobnie jak Ty Marysiu, czuję się teraz lżejsza, silniejsza, sprawniejsza. Czuję się jak 10 lat temu :) jakbym wyszła z jakiegoś letargu...i tak jak mówisz, gdy odczuje się tę różnicę to nie chce się wracać do stanu "sprzed".
Nie mówiąc o tym jak wszystko inaczej smakuje :) Jak zwykłe jabłko czy grejpfrut nabiera smaku... :) i to wszystko w sumie daje pewną satysfakcję, bo tak jak powiedziałaś, czujemy że robimy coś dobrego dla siebie, że naprawdę pomagamy naszemu organizmowi w powrocie do zdrowia i odzyskaniu sił, że inwestujemy w siebie :) a całe to poznawanie smaków na nowo i odkrywanie produktów i potraw... zwyczajnie cieszy :)
Dla mnie czas postu był również ważny pod względem duchowym, bo ofiarowałam go w pewnych intencjach, Był to czas zmagania się ze sobą, bo nie oszukujmy się, trzeba było trochę powalczyć z pokusami, dolegliwościami, wahaniami nastrojów, osłabieniem itd.
Chciałam aby Post Daniela nie tylko oczyścił moje ciało, ale także potrzebowałam udowodnić sobie, że panuję nad swoimi "instynktami" żywieniowymi, nad swoją wolną wolą i że ja decyduję co i kiedy będę jadła. I to że udało mi się wytrwać, dało mi wiele motywacji, aby dalej iść w kierunku zdrowego odżywiania i aby stało się ono codziennością, a nie jedynie krótkim epizodem.
Tak jak mamy uczyć się panować nad sobą, swoimi myślami, słowami, zachowaniem czy popędami, staramy się dobrze wyglądać , tak samo powinniśmy umieć zapanować nad odżywianiem i starać się jeść to co nam pomaga, a nie szkodzi.
W końcu czym się karmimy, tym się stajemy. Czy to w kwestii ciała czy ducha...
Osobiście wierzę, że sama "Góra" natchnęła mnie do odbycia postu i wskazała dr Dąbrowską i cieszę się, że się zdecydowałam, bo bardzo mi pomógł i na ciele i na duchu :)
Polecam i zachęcam, (jesli ktoś się zastanawia), ale myślę, że po prostu trzeba chcieć go przejść, mieć wewnętrzną motywację i potrzebę. Wtedy nie będzie jedynie jakąś "dietą" ale stanie się swego rodzaju Przemianą :)
Pozdrawiam serdecznie :)
Iwsounds napisałaś to idealnie... dziękuję🙏🏽
Urzekająca - I ja również dziękuję, że dzielisz się swoimi przemyśleniami, wrażeniami i doświadczeniami, bo byłaś jedną z osób, które dodatkowo przekonały mnie do podjęcia postu opartego na diecie dr Dąbrowskiej :) Cieszę się, że są osoby, dla których to "coś więcej" niż zwykła dieta :) I proszę dziel się nadal swoimi ewentualnymi odkryciami z zakresu zdrowej i smacznej żywności :) i czym zastąpić cukier i słodycze, żeby też było słodko i smacznie, ale zdrowiej, bo coś czuję że za jakiś czas skuszę się na batoniki i syrop o których wspominałaś :)
Pozdrawiam serdecznie Marysiu i życzę dalszych sukcesów żywieniowych i dobrych owoców dla ciała i ducha, wynikających z przemiany po odbytym poście :):):)
Iwsounds jak masz na imię, powiedz proszę 😘
Mam na imię Iwona :)
Iwsounds miło mi Cię „poznać” Iwonko 😘😘
Maryś mi dietetyk pozwolił jedynie na tygodniowy post ale już po tygodniu czułam się zupełnie inaczej. Co kilka miesięcy będę sobie robiła taki tygodniowy post. Teraz i ja jem inaczej. 😁
JAKĄ Marysiu jestes piękną dziewczyną ❤
jestem na poscie Daniela 23 dzien,jedzenie dla mnie bardzo nudne ,ale ja kreaktywna w gotowaniu nie jestem.. dziekuje Ci za ten filmik!!!
Karmelowa Karolina przydał się choć trochę ten film? Jeśli tak to meeega się cieszę ☺️😘🙏🏽 już 23 dzień cisniesz? I co? Planujesz 42 dni zrobić?
bardzo sie przydal, dziekuje! bardzo sie boje wychodzenia z postu,tak, tak planuje do konca,bo czuje sie fantastycznie.. ale tak jak mowie zbliza sie koniec i co potem.. napewno nie zaczne jesc normalnie..
Karmelowa Karolina Kochana, na spokojnie sobie wychodź, bez stresu, ze się nie uda. Mnie bardzo „straszono”, ze się nie uda, ze wychodzenie to katorga... otóż jak dla mnie sama przyjemność 😘😘😂
Zawsze wypatruje Twoich filmów,Maryś 😘 bardzo dobrze mi się Ciebie słucha, dzięk że kręciszi! 🤣 Z chęcią bym się zainspirowała co do zdrowych przepisów, bo choć postu nie przeszlam, to także dbam o zdrowy styl życia 😉 uściski
Ja właśnie jestem na poście Daniela 4dzien mam nadzieję że wytrzymam z 10dnii potem wychodzenie z 10dni to już by był sukces
Danuta Perkowska Danusiu, bądź dzielna! Jesteśmy z Tobą. A łatwo Ci post przychodzi? Czy trudno?
Tak jak mówisz ja też jak idę do sklepu to niema co kupować oprocz warzyw i owoców pozdrawiam cie serdecznie
Zgadzam się wystarczy się wsłuchać w siebie i obserwować swój organizm co nam służy a czego unikać nie ma 1 złotej zasady .pozdrawiam ja na poście pokochałam grejpfruta taki teraz rarytas
Justyna Adamska !! Każdy powinien to przeczytać❤️ dzięki Kochana za ten komentarz! A grapefruit to mistrzostwo świata co nie?
Tak obserwowałam czy z każdą minutą Twoja bluzka nie jest coraz niżej 😁. Wyglądasz ślicznie.
Dzięki Kochana. Prześliczna ta opalenizna ogrodkowa.
Wyglądasz przepięknie.
Beata Wojtas Beatko dzięki wielkie ☺️😘😘😘😘😘😘😘
Zawsze przepieknie wyglada nasza slicznie jak milion $$$
Wygladzasz jak Aniolek Charliego oczywiscie ze starej, oryginalnej wersji filmu. Super.
Ines K hahhaa jaka beka, aż sobie zobaczę jak tam babki wyglądały 👏🏽😘🤔😂
Matko jaka ty jesteś ładna kobieta
Tak znalazłam Dziękuje dziękuje
Ale Ty piekna jestes :)
Ale Pani jest Piękna
Witam.
W jadłospisie postu np na śniadanie jest kilka potraw czy trzeba zjeść je jako jeden posiłek czy można wybrać np jedno danie? Pytanie tyczy się także obiadu i kolacji. Pozdrawiam
Jesteś motywacją jesli bede
mialam napad na nie fajne jedzenie ( staram się jeść dobrze ale pokusa czycha wszedzie)odpale ten filmik.
Gdzie można kupić dobre batony i prosze o przepisy
Super filmik 😘
Nie wiem czy organizm może być czysty po tak sztucznie pędzonych owocach..maliny, truskawki, borówki..-oprysk+woda i tak trzy razy dziennie- pracowałam przy tych uprawach...
Gdzie konkretnie? W tym życiu?!
Widać, że nie jesteś w temacie:) pozdrawiam
Widocznie może. Widać po świadectwach ludzi.
Dzień dobry, czy jest jakaś książka z nową metoda wychodzenia z postu Dąbrowskiej ? Ja mam 28 dzień postu i nie wiem która metodę wybrać? ☺ Stara czy nowa. Ja już nastolatka dawno nie jestem. Wiem, że wpisują fitatu jakiej węglowodany białka i tluszcze. Sciagnelam to tylko jak za to się zabrać. Czy lepiej stara metoda jest prościej, proszę o podpowiedź 😀
Uwielbiam Cię bardzo mądry film.
Karolina Chałgasiewicz dziękuję za uwagę 👍🏼
Masz zęby jak Hollywoodzka gwiazda😍
Malwina Uk no coś Ty! 🤭
Pozdrawiam z Rodziny Langusty ...😀 😉👌
I ja pozdrawiam pięknie:*** Marta:)
Pozdrawiam Marysiu :)
pocahontaz morando i ja pozdrawiam serdecznie Ciebie 😘😘😘🙏🏽
Wyglądasz przepięknie 🤗🤗
Mała Mi no weź ☺️🙏🏽😍
Piekna opalenizna, bardzo ci pasuje:)
Daj znać jakie to batony, koniecznie :)
pocahontaz morando batony są sztosem!!! Przysięgam
Urzekająca czekam na info :) również chcę zamienić normalne słodycze na zdrowe. Czas się zabrać za swój organizm, bo czuję się jak śmietnik i chodzi tu o samopoczucie właśnie :(
Witam....jaka farba i kolorem farbujesz włosy? Z gory dziękuje za odpowiedz ....
Anetka D Kochana, zapraszam Cię na instagram, tam pod jednym ze zdjęć jest wszystko opisane. instagram.com/p/BjxsiqFllye/?hl=pl
zasubskrybowalem ze wzgledu na ramiaczka
Czy podczas wychodzenia z postu można już zażywać leki i suplementy?
Aniu, sądzę, że powinnaś nawet takie pytanie skonsultować z lekarzem bądź wyczytać w publikacjach doktor. Ja nie miałam potrzeby stosować suplementów, bo wszystko się uleczyło :**
Witam. Za tydzien tez zaczynam post dr dabrowskiej i mam pytanie czy stracone kilogramy wrocily ? Bo tego sie najbardziej boje. Od 3 miesiecy przygotowuje sie do postu, mniej jem i zdrowiej i juz zgubilam 18 kg ale drugie tyle przedemna. Pozdrawiam 😀
tila018 nie wracają, jeśli Ty nie wracasz do starych nawyków. Jeśli będziesz przekraczać wartość Twojego zapotrzebowania kalorycznego, to wrócą. Nie ma szans. Jeśli natomiast będziesz się pięknie trzymać wyznaczonej kaloryczności będzie pięknie 🥰👏🏽👌🏾
Oczywiście tu wiele zależy od nas samych, ale także od stanu hormonów, etc. Ale jeśli wszystko jest w porządalu i dbasz o to co i ILE jesz, to będzie pięknie 🥰💪🏾 uszy do góry.
@@Maria_ekes dziekuje za odpowiedz😀
tila018 na zdrówko 😘😘
Strasznie podoba mi sie wisiorek jaki ma Pani na szyi. Czy mogłabym wiedzieć skąd jest i jaka jest jego długość? Jest taka idealna 😁
Daria Kamińska Daria to jest medalik, szkaplerz, a łańcuszek kupiony u jubilera w Gdańsku przymorzu. długość jego to 52cm😘😘
Urzekająca dziekuje za szybka odpowiedz :) pozdrawiam :*
Kochana czy ten nowy styl żywienia wprowadziłaś dla calej swojej rodziny?
Malwina Uk częściowo tak. Natomiast nie każę dzieciom jeść brownie z fasoli lub z ciecierzycy 😂 ale generalnie zdrowo gotuję dla całej rodziny, ale nie świruję, chłopcy muszą jeść więcej i treściwie 💪🏿
Urzekająca mój syn uwielnia brownie.Polecam Ci to z przepisu Rock Glam Prinncess Laury.
Mam pytanko ☺ dlaczego nazywasz ten post ...postem Daniela a nie Dąbrowskiej? Czy to inny post?
Dorotko to ten sam post:*
Brownie z fasoli najlepsze
Witam, mam pytanie czy podczas postu Daniela można przyjmować komunie świętą. Pozdrawiam
Marzena Bindas Marzenko dzień dobry, witaj. Ja przyjmowałam ❤️
@@Maria_ekes dziękuję. Pozdrawiam
A czy mogę prosić o przepis na te gofry? 😉
Aleksandra Świątek jest na instagramie u mnie maria_ekes pod zdjęciem z goframi 😘😘😘
Witam Kochana. Wygladasz przepięknie . Czy ten brąz przesliczny na ciele to opalenizna czy jakiś balsam brazujacy do ciała.
Izabela Cisek tak Iza, to opalenizna z ogródka 😂🙏🏽☀️☀️☀️
Izabela Cisek na twarzy trochę się garnierem podrasowalam 😊
Ja lubię brownie z kaszy jaglanej. Też słodzę daktylami.
Marta F. Kochana moja, a podasz przepis? Albo stronę, z której robisz?😘😘
Urzekająca jak znajdę to podam link.
Najlepsze jest ;)
Urzekająca www.makehappyday.com/jaglane-brownie/
Marta F. Dziękuje !!!! 😍😍😍😍😍
😍😍😍
C K ❤️🙏🏽😍
Witam jak cie znakezc na instagramie?
Hej, maria_ekes
@@Maria_ekes dzieki super sie ciebie slucha pozdrawiam
No idealnie! Dzisiaj oglądałam kilka filmików o wychodzeniu a tu proszę. Taki rarytas😍 jestem 9 dzień na poście. Czuję się wspaniale 😎 na pierwszym poście było gorzej. Wyglądasz przepięknie! Jesteś dla mnie wielką motywacją. Dziękuję 😍🥒🥦🥒
Aleksandra Brygida woooow Kochana, a ile planujesz być na poście??
Na pierwszym byłam tylko 11. A teraz 42 i wychodzenie po bożemu 😛 chcę znowu wyglądać jak człowiek i mieć siłę. Teraz to mnie aż roznosi z radości ♥️ jak zrzucę 20 będzie bosko! Pozdrawiam.
Aleksandra Brygida Olu!!! Wspieram Cię całym sercem 😘😘😘❤️❤️❤️🙏🏽
Dlaczego czarne, smutne tło?
😦
Batony 😘😘😋😋
jak masz Marysiu wpisane kalorie , tłuszcze i weglowodany w swojej aplikacji
A b wiesz co... no wpisując produkt, który zjadasz wyświetla Ci się jego kaloryczność, wpisujesz gramaturę, którą spożyłaś. Wyświetla się tez zawartość białka, węgli i tłuszczy, które dane danie zawiera. Nie wiem czy o to Ci chodziło?🤔
nie, chodzi mi o cele czy plan dnia
jaki masz podklad w tym filmiku?
Cześć:) Mam tu podkład Naked od Urban Decay, zmieszane kolor 4.0 i 8.0:* Pozdrawiam ciepło
Ile czasu byłaś na poście I ile kg zgubilas ?
th-cam.com/video/4aIoWPuKKW4/w-d-xo.html zapraszam Marta, tu jest wszystko:**
Dziękuję 😘
Maryś, a ten napój owsiany to kupujesz, czy sama robisz? Bardzo chcemy filmik o batonikach!!!!!!! Uściski dla Ciebie i wszystkich Twoich chłopaków ;)
Kamila Sztal kupuję😘 w lidlu jest taki spoko💪🏽
Czy twoje dzieci również chcą się tak bardzo zdrowo odżywiać?Czy buntują się?Bo ja mam z tym problem
anka 36 Aniu, ja chłopakom proponuję, ale nie zmuszam! do jedzenia tego, co sama jem, ale np. gofry owiane zasmakowały, ciasta smakują, warzywa jedzą jak cię mogę 😜 nie zmuszam, ale ta ultra zdrowa kuchnia przeplata się u nas z tradycyjną😘😍😍
Czy słyszałaś kiedyś że krowa jako dorosły ssak pije mleko innego ssaka!
Mleko krowy jest dla cielaka, a nie dla ludzi.
Strasznie ogólnikowo 🤢
agamalinowa dokładnie 😎👍🏼 pozdrawiam ciepło
agamalinowa
Poważnie? Słuchałaś uważnie? Film o wychodzeniu, w pigułce, zamieścił o.Szustak, do którego Marysia odsyłała, a nawet link umieściła. W jakim celu miała powtarzać świetną treść rzeczonego filmu?
Po za tym, wystarczy włożyć choć odrobinę wysiłku ze swojej strony i szczegóły, w ogromnej ilości i w przeróżnej firmie znajdziesz w sieci. Polecam też książki, których ostatnio też sporo pojawiło się na rynku.
Pozdrawiam