മുട്ട് വേദനയുള്ളവർ ദിവസവും 10 മിനിറ്റ് ഇതൊന്ന് ചെയ്ത നോക്കു | mutt vedana malayalam | Healthy Dr

Book ചെയ്യാന്‍ താഴെ കാണുന്ന WhatsApp-ൽ ബന്ധപെടുക..
wa.link/hpdfa9
Dr. Nishad PK
Senior consultant pain physician,
Cortex spine and pain care, Kozhikode
Contact:
Cortex spine and pain care, Kozhikode
[phone]
[phone]
ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ വിഡിയോകളും പുതിയ അറിവുകളും പെട്ടന്നുതന്നെ
ലഭിക്കാൻ താഴെകാണുന്ന വാട്സാപ്പ് ഗ്രുപ്പിൽ ജോയിൻ ചെയ്യുക
chat.whatsapp.com/LDyOfMHZYWq...
നിങ്ങള്‍ ഒരു ഡോക്ടര്‍ ആണോ അല്ലെങ്കില്‍ ഒരു ഹോസ്പിറ്റല്‍/ക്ലിനിക് ആണോ നിങ്ങളുടെ വീഡിയോകള്‍ നമ്മുടെ ചാനലില്‍ ചെയ്യാന്‍ താഴെ കാണുന്ന WhatsApp-ഇല്‍ ബന്ധപ്പെടുക
Phone: [phone] (Convo Health Channel Manager)
WhatsApp: wa.link/6a98m5
#malayalam_health_tips #health_tips_malayalam #mutt_vedana_malayalam #mutt_vedana_maran_malayalam #mutt_vedana #knee_pain_malayalam #knee_pain_treatment #knee_pain_relief
mutt vedana malayalam
muttu vedana
veedinte muttam
mutton vepudu andhra style
mutta veechu
muttu vedana malayalam
muttu vedana in malayalam
muttu vedana in english
kal muttu vedana malayalam

[@hamsatk7305]

നല്ല എക്സസൈസ് മനസ്സിലാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒരുപാട് ആളുകൾക്ക് ഇതിന്റെ ഗുണം കിട്ടും ഞാനിങ്ങനെ ചെയ്തിട്ട് എന്റെ അസുഖത്തിന് ഒരുപാട് ഭേദമുണ്ട്

[@gopakumar2869]

കൊള്ളാം സഹോദരി !! ഞങ്ങൾ ഷട്ടിൽ പ്ലയേഴ്സിന് മുട്ടിൽ ഇടക്ക് ഇടക്ക് വേദന വരാറുണ്ട്, അന്നേരം ഞങ്ങൾ കുറച്ചൊക്കെ ഇത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാറുണ്ട് !! എന്നാൽ താങ്കളുടെ വീഡിയോ കൂടെ കണ്ടപ്പോൾ, ഇക്കാര്യത്തിൽ കുറച്ച് കൂടെ ഒരു വ്യക്തതയുണ്ടായി "നന്ദി നമസ്കാരം!!

[@sheelathomas9632]

Valare nalla excercise aan mole njan oru aazhchaye aayillu ith cheyth thudangiyittnalla kuravund neerum vedhanaum 3massam aayi njan ithin marunn cheuunu ippol ith cheythit aan sugam aayath

[@ardraskumar6032]

Thanku madam njn cheyth noki vedana nalla pole mari enik.. Thanku so much God bless you mam

[@hamzakunnakkadan4038]

ശ്രമിച്ചു നോക്കട്ടെ 👍

[@Ahamedpt-zr8px]

Thanks a lot for your useful Vedio.

[@janetvictor2391]

Very useful and good presentation thank U so much.❤

[@ummermukkanniyil8320]

Very good information.Thank you so much.Dr.

[@radhapillai8197]

Madam very good exercise upper back left side teimanathine ent exercise anu chayyentst

[@koyamoideen1194]

Namaskaram.krithamayi.
Nirvahichal.theeravunna.
Prasnamullu.ethe🙏😀😎👍

[@sukumaranasarim7204]

Healthy exercise. Thank you Doctor.ok.

[@palazhysasidharan1815]

Really appreciable exercises fetching good results. Thank you so much for your valuable information.👍👌💐👏🙏🥰

[@sports-601]

ഇത് സ്ഥിരമായിട്ട് ചെയ്യണോ

[@krishnanvadakut8738]

Good exercises
Thankamani Krishnan

[@user-wr8uo6vi1v]

കാൽ മുട്ട് പ്രശ്നത്തിന് പറഞ്ഞുതന്ന കാര്യങ്ങൾക്കു നന്ദി.

[@arshadkp786]

വളരെ നന്ദി ഞാൻ ആരംഭിച്ചു.

[@subisworld893]

sramichu nokam. thank you

[@sr.marryfrancis5035]

Very nice advice.thankyou somuch

[@ahmedolara4636]

വളരെ നന്ദി ഡോകടർ, വെറും മൂന്ന് ദിവസം കൊണ്ട് എനിക്ക് നല്ല മാറ്റമാണ് കിട്ടിയത് 👌

[@suharavm4717]

Useful exercise. Thank you dr.

[@rehumathsalahudeen5414]

Thank you somuch mut vedana nalla kuravund gd result

[@waseemvava6962]

അടിപൊളി യായിട്ടുണ്ട് മേഡം ചെയാം

[@SumathyMukundhanMuttathi-gv9hm]

Thank,you,Dr,,for,the,useful,information

[@adarshsettan5631]

Dr. Kalinte. Uppuneetti. Nilathurappikkanvayya. Nallavadanayan. Athinte. Prathyvidhy. Onnparanjutharamo. Verykosevainund. Nallaneerumund. Replytharane. Dr

[@sheej9448]

Tnx thahira. Good result for me 😘😘😘

[@prameelarajan1311]

Very good information. Thank you

[@Shaflaaa123]

വളരെ സന്തോഷം ഉണ്ട് ഈ വ്യായാമം ചെയ്ത് എന്റെ മുട്ട് വേദന മാറി രണ്ട് മാസമായി ഞാൻ വേദന അനുഭവിക്കുകയായിരുന്നു ഇപ്പോൾ നല്ല ആശ്വാസം ഉണ്ട്

[@krishnakumarkumaran2467]

Good explanation.. Thamk you

[@kochurani140]

Very good

[@sureshbabukanamal3970]

Good message. Good presentation👍

[@binduptbindupt8609]

Nice presentation

[@antonypo3733]

Good information thanks

[@minips2895]

Foraminotomy decompression surgery kazhivarkkulla exercice parayumo

[@chinnujohn5211]

Good presentation mam

[@rknair7490]

Madam
Appreciated your exellant demostration

[@ramlank6166]

P😮

[@aripoovlog]

Very useful 👍 thanks super ❤️

[@suharabiummer5815]

Muttuvedanayullavar jimmil pokamo..avide ee exercise okk cheyyunnund..avide muttuvedanayullavar cheyyan padillathath enthokkeyanu..52 vayassayi

[@user-nq7ko4qp2l]

Thank you madom

[@jeyaeswaris3538]

Thank-you dr

[@muhammedrabeeh5051]

Madam super thanks

[@Children876]

I will try

[@rajanisena9368]

Useful video😊

[@dileeshbabu1990]

Thanks doctor ❤❤❤🙏🙏🙏🙏

[@safiyama5780]

Naidu vedanakk ulla excercise Paramjit taramo?

[@ponnammathomas3585]

Very importent my body

[@muhammedismail2297]

Good advice mole 👌

[@mohammedsherief8161]

Muttivedana ullavarku kooduthan neram nadakkan pattumo? Like morning walk.

[@ashalathatk3168]

Thanks ❤️

[@ashwinikrishnamurthy9803]

Thank you Dr.

[@remanicheruparambil1518]

ഉപകാരം ഡോക്ടർ നന്ദി

[@harishdamodharan2797]

Good information Dr, Thanks

[@vinodkarim]

Nice one much apriciated 👍

[@bizharua8423]

അവസാനത്തെ ഹോൾഡിങ്ങ് എക്സർസൈസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ല. മുട്ടിൽ നല്ല വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.

[@ahamadp1401]

Good.advice

[@jayalakshmipk1282]

ഹായ് മാഡം,
ഈ excercise ചെയ്യുന്നതിന് ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞു ഇത്ര സമയത്തിന് ശേഷം അങ്ങനെ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ

[@safiyamk8967]

എനിക്കും വേദനക്ക് മാറ്റം ഉണ്ട് .good presentation

[@deepthi6311]

Enikku kidakkumbozhanu muttu vedhana varunnathu. Athu kurakkan ee exercise cheythal mathiyo?

[@muneeraashraf2762]

Thanks i'will trie

[@spicyworldsw4646]

Thank u madam🙏

[@sakkeenasakkeena3368]

Supper

[@sunainamk3043]

Super

[@leelajohnson3140]

Good presentation very helpful

[@kareemnalekkar8632]

👍

[@sujathas6519]

Thank you 😊 💓

[@sivadasantp1651]

Congratulations

[@classicpigeon1392]

Ook ചെയ്തു നോക്കാം

[@ambikarani7721]

Simple exercise. ,,,

[@ashaunni8833]

Medial miniscus tear നും ഈ excersise മതിയോ

[@dhanyap3329]

Dr enik 29 age und. Njn excise cheyumbooool... Erunu enikuna excise cheythapo ndo onu ayiii..enit....engne Kal madakivekn patunila.engne niskatikunbo erikal Elle angne erikn patunila.muttuvedhana ....agunu.oru solution paranjutharamo

[@remiraj2718]

Thank you so much doctor 🙏🙏🙏🙏🙏

[@shylajap9438]

Super experience. Thanks

[@chandrankarumarapully4746]

Very good information. Thank u

[@praveenaca5393]

Very good 😊 thanku very much

[@mpsaifudheen3134]

മുട്ടിന് വേദനയുള്ളവർ ഈ വീഡിയോയിൽ കാണിച്ച എക്സർസൈസ് എല്ലാം ഒരുമിച്ച് യഥാക്രമം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ? ഏതെങ്കിലും ഒരു എക്സർസൈസ് മതിയോ? പ്ലീസ് അഡ്വൈസ്

[@seenaskylark3227]

Dr. Streching excercise oru pravashym cheythal mathiyo atho 10timeso ath paraunillalo

[@anithanath4556]

Very good 👍 thanks 👍

[@minhalminhal506]

👍👍

[@subairvk3798]

Discn complante und. mutt vedaayum und.excirse cheyyan pattumo

[@AnnLynPBinesh-ww1od]

Thank you so much This video helped me a lot

[@sulfathsalim2546]

Namaskaram kond undakunna exercise pole oru exercise um dhniyavil illa allahu hair aakkatte

[@shylamh9560]

Aameen

[@Stylecreator108]

Thank you madam

[@user-wb3xl3li9x]

Anikum orupad matamund

[@user-rb1gv5bk4h]

الله يشفيك امين يا رب العالمين

[@rosem3182]

എന്റെ പൊന്നേ ഇന്നലെ ഒരു മികച്ച dr പറയുന്നതുകേട്ട് 510rs... ആയുർവേദ തൈലം വാങ്ങി..... പറയുന്നപോലെ എല്ലാം ചയ്തു... പിന്നെ എക്സ് സൈസ്......... ഇന്ന് അമ്മയാണെ സത്യം ഞാൻ കിടന്നിടത്തു നിന്നും എഴുനേൽക്കാൻ. രണ്ടുപേരുടെ സഹായം വേണ്ടിവന്നു....... വേദന സംഹരി കഴിച്ചതിൽ പിന്നെ യാണ് ഞാൻ ഒരുഗ്ലാസ് കാപ്പി കുടിച്ചത്....... ഇനി ഒരു വീ ഡിയോയും കാണുന്നുമില്ല.. അനുകരിക്കുന്നുമില്ല..... നമസ്കാരം സഹോദരി 🙏........

[@Erica_boutique-.]

Muttuvedanakk joint resues und venekil Yett onn moon yett onbath onbath onn anch aar Poojam yenna nuberkk message ayakkam

[@anvarbabu]

Kalinte uputi vedanak entha cheyyendedh chila samayam kal nilath vekan patilla

[@mobilerechargemobilerechar1297]

💜

[@maryjoseph9847]

Can we do both legs together?

[@rabbanimk36]

Medam,,2kalinum,,vedanayund,neerkeddum,,und ,athigamninn,joli,eduthal,Mudd,nirayum,,enth,cheyanam

[@nautro7942]

Enikku L4 L5 L5 S1 disc bulge anu oru muttinu painum und x ray edithappol muttinullole paada poyathanennu paranju disc prob ulladhu kond ee exercise njan cheyyunnadhu kond enthenklum problom undo

[@musthafat7419]

Hi

[@jameelakp7466]

Muttvadanak ഒരു സൂപ്പർ prodect ഉണ്ട് അത് ഉപയോഗിച്ചാൽ മതി മാറും ഒമ്പത് ഒമ്പത് ഒമ്പത് അഞ്ച് പൂജ്യം ഒന്ന് ആറ് മൂന്ന് മൂന്ന് മൂന്ന് വിളിക്കുക

[@muhammedboosiri5213]

KNEE JOINT MANIPPULATION TREATMENT PARAYAMO

[@lathaaravind2673]

Thankyou so much.I got great relief after doing the exercises as you demonstrated in this video

[@ibrahimkk6551]

ഇദ് ഒറ്റകു എങ്ങിനെ ചയ്യും

[@hafsathkp7896]

Masha Allaha 👍👌💕💕🌹🙏

[@Kunjabdulla-be5ce]

​@@hafsathkp7896ജ 😅
ബ😊😅ത6655😢

[@minisreekumar3876]

​@@hafsathkp7896¹

[@davoodaboobakker962]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@haseenashoukath7467]

Pinne...endhanu namaskaram irunnu mathi.....**padollooo ennu parayunnathu athum Nalla ORU exasais e aanallow😔🤲

[@nasara2503]

Eath timil cheyyanam

[@abduljabbarponnavalappil4400]

Thank you sister, and appreciated .

[@jessyjosemuttumannil5695]

Thank you, good information. please upload more videos.

[@shajikl740]

Puramvedana ku remadyundo

[@bushraashraf5225]

Pain ullappol cheyyamo?

[@user-tj2xy4ul8f]

ലാസ്റ്റ് 3 സ്ട്രെച്ചിങ് എക്സസൈസ് എത്ര വട്ടം ചെയ്യണം

[@antonymattammal5864]

Thanks🙏🏽

[@sanjuthomas3212]

Eniku left shouldernu bhankara thaimanathinte vedhaneye exercise kanichu tharumo

[@abubaker5473]

Good

[@sheemalatheef5263]

Thank you

[@saraswathyclt4882]

Madam, ligment തിരിഞ്ഞു പോയാൽ എന്ത് exercise ചെയ്യണം വല്ലാത്ത pain ഉണ്ട്. Dr. പറഞ്ഞു റസ്റ്റ്‌ മാത്രം മതിയെന്ന്.

[@salman.7771]

Ente ഫ്രണ്ട് മുട്ട് വേദന ഉണ്ടായിരുന്നു അവൻ ഇപ്പൊ food product use cheyyunnund avante vedanakal ellaaam maaarikn venda kond kashttapedunna arenkhilum undenkhil ente use cheythollu