경특 준비생 계단 훈련. | 제멀,탄력보강 | udt 준비생 | 진양호 365계단

위치 : 경남 진주시 진양호 365계단
노래 : Wildson - I am better off
Owl city - Fireflies

[@리얼삶]

축구선배님 여기 위치좀 알 수 있으까요? 진주어디에요? ㅎㅎ

[@seodt]

@@리얼삶 안녕하세요 ^^ 진양호 전망대 계단입니다 !!

[@리얼삶]

@@seodt ㅎㅎ 한번 가볼게요 해경 한달남았는데 달리기 빠이팅해볼게요 리스펙합니다

[@seodt]

@@리얼삶 부상 조심하시고
꼭 좋은결과 나오길 기도하겠습니다 감사합니다 🙏🍀

[@남자탁용삼]

UDT 특전사 지원자도 도전하나요 서디티😂

[@seodt]

같이 훈련 한 인원 중에 유디티 준비생이 있습니다 ㅎㅎ

[@jungwon_95]

SDT모자 오래만 예비군끝나서 군복은 반납했지만 보급으로 받은 sdt반팔티와 모자는 안버려서 아직도 가지고있는데

[@seodt]

필수입니다 ㅎㅎ🫡

[@user-fs8nw7jb9e]

계단 훈련 저도 꼭 해봐야겠습니다!
혹시 착용하신 선글라스 정보 알 수 있을까요??

[@seodt]

계단 좋죠 ㅎㅎ
높이가 좀 있는 계단 추천드립니다 !!
선글라스는 가토즈-매그넘 변색렌즈 밀스펙 버전입니다

[@민준식-d1q]

마지막엔 팔만 뛰는뎈ㅋㅋㅋㅋ개웃기네

[@seodt]

ㅋㅋㅋㅋ이게 세칸씩 가려다 생각보다 발 안맞아서 다칠까봐 속도를 못냈네요 ㅋㅋㅋ

[@이은우-c2v]

하체 웨이트 운동도 하시나요? 하신다면 어떤걸 하시나요?

[@seodt]

하체위주 덤벨 타바타 훈련도하고
스쿼트 점프나 덤벨점프 등등을 주로 합니다

[@김준빵-n7i]

준서님 조깅페이스랑 심박수가 어떻게 되시나요??

[@seodt]

준영님 안녕하세요
6분대 페이스로 넘어가면 보통 130 라인
5분 초중반 페이스는 150~160정도 나오는 듯 합니다
가민에 제 이름 검색하면 나오는 데 친구추가 하셔서 봐도 좋겠네요 ㅎㅎ

[@김준빵-n7i]

@@seodt "준서"라고 검색하면 나오나요?
아님 서디티??

[@seodt]

@@김준빵-n7i 확인했습니다 잘 찾으셨네요 !!

[@꿀밤-s3c]

대단하세요👍🏻 근데 제가 특수부대 병으로 전역했는데 혹시 지원자격이 부사관체제로 바뀔 가능성이 있나요..?
그런 말을 하는 사람들이 있길래요ㅠ

[@seodt]

과거 부사관체계로 바뀐다는 얘기가 있었는데 항의가 많아 25년까지는 유예된걸로 압니다
그리고 준비생들의 절반이상이 병출신인데
갑자기 부사관 체계로 바뀐다면 지원자 수도 현저히 떨어지고 종합적인 문제로 말이 많이 나오기 때문에
제 개인적인 견해지만 현재까지는 가능성은 없어보입니다..!

[@꿀밤-s3c]

@@seodt 헉 그렇군요. 가능성은 적지만 25년 까지 유예인거면 25년부터 시행이 될수도 있는 거네요 그럼..?

[@seodt]

@@꿀밤-s3c 그럴 수도 있습니다
확실한 건 없구요