Aula prática para solucionar dores nos ombros
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- Dores crônicas nos ombros e até mesmo lesões tem sido cada dia mais comuns para todas as pessoas, desde sedentárias até praticantes ativos de diversas modalidades.
Nada acontece por acaso. Os padrões comportamentais e de movimento comum para a maioria da sociedade é o grande vilão da história. Um padrão de vida que trás uma rigidez na torácica e cintura escapular que por sua vez gera uma sobrecarga na articulação dos ombros.
Nessa aula eu quero entregar para você, alguns movimentos focado em trazer saúde e liberdade para seus ombros a partir de uma prática de REEDUCAÇÃO DO MOVIMENTO.
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Sensacional ,todo sentido não tem a mesma agilidade e um pouco frustante e ao mesmo tempo um boo em saber que estou totalmente travada
Faz muito sentido essa conexão de corpo e alma, e quando você bota em prática você vê o quanto está desconectado de si, mesmo achando que não. Parabéns!! 👏👏
Tenho dores no ombro direito...e escoliose pro lado da escapula direita tambem.
Olá, Bom diaa! Juliana, eu sou nova por aqui e estou gostando, agradeço por compartilhar! eu tenho uma duvida: eu estou obesa e quando estou fazendo as práticas sinto formigamento e estralo nas articulações e quando estou soltando as carnes sinto um desconforto é normal ? faz parte do processo?
Que tipo de bolinha é?