Tây không có thói quen ăn cơm. Nhưng mà những vận động viên bộ môn võ thuật tây đều bổ sung cơm trắng để nhiều năng lượng. Mấy bộ môn khác em không tìm hiểu chứ có thể cũng dùng cách này.
anh ơi anh làm video nói về tiềm năng phát triển của một cá nhân không sài đồ hàng đi ạ, bây giờ steroid bán tràn lan những người body đẹp bự đa số em gặp đều sử dụng hoặc từng, làm em không biết được ngưỡng cơ bắp nhiều nhất mà một người bth có thể xây dựng và thời gian đạt đến ạ
Nghiên cứu, thống kê nào cho thấy phụ nữ Nhật ăn >20 loại TP 1 ngày hả bạn ? Và tại sao phải ăn đến 20 loại ? Bạn kể ra cụ thể 20 loại thử xem ? Và khi 1 loại khan hiếm thì họ có đổi ko, hay cứ phải ăn 20 loại ? Chế biến 20 loại TP 1 ngày có gì khoa học à ? Sao ko học cách để ăn đủ, và tính toán đủ vừa tiết kiệm vừa ko cần phải đi chợ nhiều như vậy.
thứ duy nhất áp đảo được gạo trắng may ra chỉ có khoai. Nhưng vấn đề VN mình là quốc gia lúa gạo, khoai chỉ là phụ thôi (nhưng cơm độn khoai ăn ngon ác).
Bạn đang nói khoai lang ? Khoai lang áp đảo gạo trắng ở khía cạnh nào bạn ? Nếu bạn học về dinh dưỡng bài bản sẽ cần sửa lại phát biểu trên. Còn chỉ chém gió vì fan khoai lang giảm cân thì ko nói.
Cơm trắng chủ yếu nó quất về chỉ số GI gây tiểu đường thôi, trong khi đơn giản là khi ăn cơm thì mình ăn rau thịt kèm theo là kéo GI xuống rồi 😂 Bác Hồ dặn anh em là trước khi ăn cơm nên làm bát canh rau trước khi ăn là vậy
Chỉ số GI cao ko gây tiểu đường, nó giúp ng tiểu đường dễ kiểm soát, lựa chọn thức ăn và cần đi kèm với GL với có ý nghĩa ứng dụng đúng hơn nhé ! Xem video coach bóc phốt gym chúa là hiểu.
![일상 속 기분 좋음 [Proto disco meme]](http://i.ytimg.com/vi/DwmEIaZ7XGQ/mqdefault.jpg)
Cảm ơn các bạn đã xem và ủng hộ. Đặt câu hỏi và cùng thảo luận nhé !
Em đã xem live nhưng xem lại vẫn thấy hay do tập trung hơn. Cảm ơn coach !
Cảm ơn em. Này cũng do các bạn gợi ý team edit lại highlight các phần Q&A hay và dễ hiểu hơn với người bt.
@@CoachVincentFitness Dạ
Ăn uống đầy đủ và đa dạng đừng thần thánh hóa 1 loại thức ăn nào đó vì thức ăn nào cũng có mặt tốt mặt xấu còn tùy thuộc vào bệnh của mỗi người.
Hay quá❤
Tây không có thói quen ăn cơm. Nhưng mà những vận động viên bộ môn võ thuật tây đều bổ sung cơm trắng để nhiều năng lượng. Mấy bộ môn khác em không tìm hiểu chứ có thể cũng dùng cách này.
Hay quá sếp ơi !
1 like :)) video này rất hay sẽ xem lại :))
Cảm ơn anh ❤
anh ơi anh làm video nói về tiềm năng phát triển của một cá nhân không sài đồ hàng đi ạ, bây giờ steroid bán tràn lan những người body đẹp bự đa số em gặp đều sử dụng hoặc từng, làm em không biết được ngưỡng cơ bắp nhiều nhất mà một người bth có thể xây dựng và thời gian đạt đến ạ
nó còn tùy vào cơ địa của bạn, cách bạn ăn uống khi tập, chương trình tập của bạn như thế nào, mỗi người sẽ khác nhau
@@tuananh2912 v cua mot nguoi co dia bth che do an day du
anh nói chuyện hay ạ, từ "củ chuối" "chó đẻ" "chúa tể"😂. Dễ thương ạ.
Cảm ơn em, vậy phải dùng thêm nhiều nhỉ :)))
@@CoachVincentFitness 😋
Cơ mà vẫn thắc mắc sao ông này biết Trạng toàn ko ăn sáng nhỉ, nguồn thông tin kiếm ở đâu😅
Đừng đếm calo, hãy đếm số loại thực phẩm
Phụ nữ Nhật ăn >20 loại thực phẩm mỗi ngày
Nghiên cứu, thống kê nào cho thấy phụ nữ Nhật ăn >20 loại TP 1 ngày hả bạn ? Và tại sao phải ăn đến 20 loại ?
Bạn kể ra cụ thể 20 loại thử xem ? Và khi 1 loại khan hiếm thì họ có đổi ko, hay cứ phải ăn 20 loại ?
Chế biến 20 loại TP 1 ngày có gì khoa học à ? Sao ko học cách để ăn đủ, và tính toán đủ vừa tiết kiệm vừa ko cần phải đi chợ nhiều như vậy.
Đừng học đòi cố ăn như ngta nữa, học đếm calories đi 😂
đúng kiểu chỉ nghe mà không nghiên cứu :))) critical thinking của bạn đâu
Thanks coach!🎉🎉
Đã xem và đã like :)))
Anh ơi anh cho em hỏi bột đậu xanh uống nếu về vấn đề tăng cơ thì phù hợp không ạ
Em coi video về các loại protein và bài blog về protein thực vật dành cho vegan trên website để hiểu thêm nhé !
Cơm trắng ngon ác. Đhs cứ đi ăn mấy cái hạt ngũ cốc vớ vớ vẩn vẩn
thứ duy nhất áp đảo được gạo trắng may ra chỉ có khoai. Nhưng vấn đề VN mình là quốc gia lúa gạo, khoai chỉ là phụ thôi (nhưng cơm độn khoai ăn ngon ác).
Bạn đang nói khoai lang ? Khoai lang áp đảo gạo trắng ở khía cạnh nào bạn ? Nếu bạn học về dinh dưỡng bài bản sẽ cần sửa lại phát biểu trên. Còn chỉ chém gió vì fan khoai lang giảm cân thì ko nói.
@@FNBCEO bait mà bạn
@@FNBCEOcó bằng chứng nào về cơm trắng tốt hơn khoai lang ko, mình thấy khoai lang vẫn tốt hơn ấy.
@@-a-LePhuKhuong học về dinh dưỡng đi chứ đừng "thấy" !
Cơm trắng chủ yếu nó quất về chỉ số GI gây tiểu đường thôi, trong khi đơn giản là khi ăn cơm thì mình ăn rau thịt kèm theo là kéo GI xuống rồi 😂 Bác Hồ dặn anh em là trước khi ăn cơm nên làm bát canh rau trước khi ăn là vậy
Chỉ số GI cao ko gây tiểu đường, nó giúp ng tiểu đường dễ kiểm soát, lựa chọn thức ăn và cần đi kèm với GL với có ý nghĩa ứng dụng đúng hơn nhé ! Xem video coach bóc phốt gym chúa là hiểu.