Eng Sub)🥣22kg 감량 유지어터 디디미니의 일주일 3kg 빠지는 k-다이어트 비빔밥 레시피 모음집🥣
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- เผยแพร่เมื่อ 26 มิ.ย. 2024
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🥣디디미니레시피 비빔밥 모음집🥣
00:00-04:17 오이김비빔밥 (재료는 더보기란)
재료 : 닭가슴살 100g, 곤약밥 1팩(150g), 오이 1개, 김 2장, 마늘 1~3개, 간장 1.5큰술, 알룰로스 2/3큰술, 사과식초 크게 1큰술, 들기름 2큰술, 깨 조금, 낫또 1팩(선택재료)
04:18-08:05 미니의백세밥상 (재료는 더보기란)
재료 : 달걀 1개, 낫또 1팩, 곤약밥 1팩, 오이 1/2~1/3개, 양파 1/5개(선택재료), 청양고추 1-2개, 김치 1이파리, 올리브오일 1/2큰술, 칼레스 1/2큰술(없다면 나또 속의 간장 뿌려먹어도 귣!), 들기름 1큰술
08:06-10:42 오이고추된장밥 (재료는 더보기란)
재료 : 참치캔 100g, 곤약밥 1팩, 오이고추 4개, 청양고추 1개(선택재료), 마늘 2-3알, 김 2장, 저염된장 1큰술(없을 경우 그냥 된장 1/2~2/3큰술), 알룰로스 2/3큰술, 식초 1큰술, 들기름 2큰술, 깨 조금
10:43-14:12 토마토고추장비빔밥 (재료는 더보기란)
재료 : 달걀 2개, 곤약밥 1팩, 대추방울토마토 7알, 오이고추 3개, 양파 1/5개, 김 2장, 저당고추장 2/3큰술, 들기름 1큰술, 깨 조금
구독, 좋아요, 댓글이 미니에게 큰 힘이 됩니당👀💕
🍅instagram ; @dd.mini
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🍅 e-mail ; ddminiofficial@gmail.com
#다이어트레시피 #디디미니레시피 #다이어트브이로그 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
오이김 비빔밥 양념 : 간장 1.5 알룰로스 0.6 식초 1 들기름 2 깨 조금 김 2장
간장은 양조간장인가요 진간장인가요?
간장 아무거나 해도 됨 존맛임
마늘 빠졌어용
요리책보고 해먹었는데요, 너무 맛있어요. 그런데 책에 기록된 양념을 모두 넣어 먹는건가요? 절반쯤 넣었는데 간이 맞아서 양념 남겼어요.
알룰로스 대신 올리고당 될까요
너무너무 좋은 디디미니님 레시피 !♥
먹고나면 속도 편하고 맛도 좋고
짱짱 최고여유 ㅎㅎㅎㅎ
건강한 레시피 알려주셔서 감사해요!
덕분에 맛있게 먹으면서 다이어트 할 수 있게 됐습니다. 식단조절 한결 수월해졌고 행복하게 하고있어요. 정말 감사합니다:)
디디미니님 이거 너무 잘 해먹고 있어요 진짜 좋아요... 맛있어요 감사합니당
존맛탱!! 쉽게 진짜 맛있어요
저 똥손인데 맛있어요!!세상에나!!
매일매일 돌아가면서 먹어야지!!
다 몸에 좋으면서 맛있을것같네요 꼭 해봐야겠어요ㅎ 잘봤습니다~^^
디디미니님 레시피 하나둘씩 따라하는데 먹고나면 너무 속이편해요ㅜ ㅜ
이것도 따라해볼거에요!
구독누르고 갑니당
오늘해먹었는데 짱짱!! 식감을 중요시하는 저한테는 식감도 해결되고 포만감도 굿굿!! 좋은레시피 감사합니다 ♡♡
레시피도 좋고 설명도 너무 편안하게 잘 하시네요 ㅎㅎ 다이어트 비빔밥 따라해봐야겠네요
오이비빔밥 너무맛있어서 계속먹고있어요 ㅎㅎ 감사해요!😊
첫번째것 해먹었는데 진짜 맛있네요!! 배도 부르고 든든해요 내일은 두번째것 먹어야겠어요
다 맛잇어요🥒🍅✨✨ 꼭 맹그러묵어볼께요 맛난레쉽 데데 고맙숨니다 🤩🤩🤩
오이비빔밥 방금 만들었는데 맛있네요 감사합니다!!
후 오늘 오이 사왔는데 이거 해야겠다! 미니 언니 체고 오늘 저녁 예약입니둥✨😍
와 레시피 다 따라해볼께요 제가 찾던 건강식이다링....
오이없어서 그냥 먹었는데도 맛있어용..감사합니다:))
넘.맛있었어요! 오늘해먹었는데 짱맛났음!
따라해볼래요 감사해요!!
진짜 난 왜 이걸 이제서야 본거야… 이거보고 다들 극찬하길래 혹시나 하는 마음으로 만들어서 먹어보고 오늘 3일째 먹고있어요..진짜 감사해요 디디미니님 다이어트 스트레스 받지않고 할수있을것같아요 ㅠㅠ
와 오이김비빔밥 맛있어요.... 감사합니다 ㅠ 유용한 레시피 엄청 많네요..낫토도 사먹어봐야겠어요
레시피 하나씩 따라 해보고있는데 할 때마다 신세계입니다.. 오이고추비빔밥 너무 맛있어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ구독하겠습니당 김사합니다
운동하고 와서 자려는데 영상봣어요😆 넘넘 맛잇어보여요 꼭 해먹어볼께요😍 책도 두권 이미 구매해놓앗숩니다
오이김비빔밥 너무 맛있어요!!!!!내일도 해먹을거랍니다.... 두그릇 먹고 싶었습니다..
오이비빔밥 낫또 빼고 먹는데도 너무 맛있어요!!! 감사합니다❤
와!!!!!!!! 오늘 보자마자 마침 오이고추가 있어서 오이고추된장비빔밥 먹었는데 너무맛있어요 ㅠㅠㅠㅠ 다 좋아하는 재료들인데 이런 조합이 있었다니ㅠㅠㅠ
일단 쉬워보여서 바로 손이 간게 너무 좋아서
다른 것들도 다 해봐야겠어요!!!
오이랑 오이고추 기억해놔야겟어요.. 그리고곤약밥두! 맛있고 건강해보이네용 살도 빠진다니 더 기대되는..🥰
레시피도 레시피지만, 기분좋게 맛있게 드셔서 먹어보고 싶어요!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
생각지도 못한 요리네요 맛도 좋고 건강식이라 감사함에 댓글달고 갑니다 ^^
이렇게 간편한 다이어트 레시피ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ감사합니다...
비빔밥 레시피가 제일 간단하고 재료도 심플하고 평범해서 진짜 많이 해묵습니다!!! 넘조아요,,,
오늘 첨으로 오이김비빔밥부터 만들어먹어보고 있는데 너무 맛있어요 ㅋㅋㅋㅋ 하루에 하나씩 따라해보려구용 만들기도 쉽고 맛도있고 배도 불러서 넘 좋아요🤍🤍
ㄲ ㅑ올~~~이 영상보고 만들어먹기시작했는데 핵존맛!! 토마토 레시피 양배추레시피까지 도장깨기 예약입니다!! 레시피천재세요!
오이김비빔밤 참치로 대체했는데 더 맛있는거 같아요♥♥
진짜 최고에요!!!
다너무 맛있어요!!!!
저는 오이대신 생양배추넣어먹는데 진짜 맛있어요!
덕분에 자주해먹어용
오이김비빔밥 진짜~~~ 맛있어요!! 속 도 편하고 맛도 좋고 배부르고- 정말 추천추천!!!
이 영상은 이틀에 한 번씩 레시피 보려고 들어와요.. 오이 존맛 낫토랑 칼레스 따라샀는데 넘 마싯어요!!
간만에 백세밥상 묵으면서 영상 복습중💙
저녁은 오이비빔밥!!!!
미니님, 오이 김 비빔밥 해봤는데 오이랑 닭가슴살이 생각보다 엄청 잘 어울려서 깜짝 놀랐어요 전 들기름이 없어서 참기름으로 대체 했어요 고소하고 진심 존맛ㅠㅠ 다른 레시피도 도장깨기 할게요 감사합니다👍🏻👍🏻
오늘 토마토고추장비빔밥 먹었는데 너무 맛있었어요!!!
다이어트 레시피는 사랑입니다!
집에 재료가 모두 있어서 오이고추된장밥 해먹었는데 넘넘 맛있어요😆
언제나 감사합니다💕
오이 좋아해서 진짜 오늘 바로 해먹어 봐야겠어요 들기름 사러갑니당ㅋㅋㅋ
오이고추된장밥 너무 맛있어요... 디디미니님 천재신듯.. 살짝 맵찔이분들은 요즘 오이고추도 약간 매운맛이 나니까 청양 안넣으셔도 될것같아요!
최고입니다 ㅜ 오이고추된장밥 맨날 먹어요!!
저 지금 먹고 있는데ㅜ 대존맛입니당👍🏻👍🏻👍🏻
좋은 레시피 배워갑니다.^^
오늘 고추장 비빔밥 먹어봤는데 포만감이 장난아니네요. 칼로리도 착하고 맛도 있고 👍 👍 👍 👍
다른 비빔밥도 돌아가면서 다 먹어보려구요.
저도 빵보다는 밥을 먹어야 제대로 먹은거 같은 밥순이인데 갠적으로 밥 이용한 레시피 더 많이 나왔으면 좋겠어요!!! 항상 잘 보고 있어욤
다이어트 3일차인데 많이 배우고 갑니다!
오이김비빔밥 참치 넣어 해먹었는데 맛있어용!
참치넣고 된장소스만들어서 먹었는데 만족스러워요 내일은 오이랑 낫또 넣고 간장소스 해먹을게요 ^^
냉동실에 있던 닭가슴살 먹기 싫었는데 이렇게 먹으니 술술 넘어가고 너무 맛있어요ㅠㅠ 한끼칼로리로도 좋고 든든하고 좋아요^^레시피 알려주셔서 감사해요♡
하나씩 해먹어보는데 다 맛있어서 기절이에요..... 🤍🤍🤍🤍 도시락 싸다니는 학생에게 최고의 영상 감사해요!!!!
안녕하셔요
너무 맛나는 레시피입니다 감사해요
그런데 칼레스대할껀 없을까요?
오이김비빔밥 해봤는데 진짜 맛있네요!!!! 재료 또 사서 자주 해먹으려구요 좋은 영상 감사해요🫰다른 것도 해볼래요~~~!!
오이김비빔밥 오늘 해먹었는데 진짜 대존맛... 토마토고추장비빔밥도 해먹어 볼라고요. 좋은 레시피 감사해용🥰
완죤 쉽고 금방 뚝딱만들수있어 넘넘굿이에요
거기에 살까지 빠짐이 ~~~쵝오입니다
히히 맛나게 해드세오~!~!
아니 ㅠㅠㅠ낫또 진짜 좋아하는데 꼭 만들어 볼래요 ㅠㅠ
오늘 오이김비빔밥 해먹고 너무 맛있어서 싹싹 다 먹었어요! 좋은 레시피 공유해 줘서 고마워요🤍
댓글 처음달아봐요 메뉴가 하나같이 너무 맛있어보이네요
타이트한 식단하면서 식단 끝나면 바로 이거부터 해먹어야지하고 오늘 처음으로 해먹었어요.. 진짜 포만감 대박이고 너무 맛있아요 ㅜㅜㅜㅜㅠ 진짜 밥은 조금이고 채소를 많이 넣으니까 푸짐하고 정말 맛있어요 ㅠㅠ
오이김비빔밥 진짜 대박이네요..내가 밥에 오이를 비벼먹는 날이 오다니 너무 놀라와요..재료가 다 건강한거라 그런지 먹고나서 속도 편하고 정말 좋아요 ㅜㅜ 감사합니다
우니님 영상보고 레시피 찾으러 왔어요 낫또도 따로 주문하고 그대로 따라했어용
저 지금 오이김비빔밥 해먹고잇어요 진짜 맛잇네요ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다
오이김비빔밥에 청양고추도 썰어넣었더니 매콤하고 더 맛있어요!!!!!! 우와진짜 맛있아요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
우와앙 오이김 오이한개양이 많아서 다 먹을수있을까했는데 딱 좋네요^^
마싯당....ㅎ 생각보다 배부르네욬ㅋㅋㅋ 오이를 좀 작게 썰어 먹어야겠어욥 ㅋㅋ
오이 하나 다 넣으니 양이 넘 많아서 두번에 나눠서 먹었는데 맛있고 양도 딱 좋네요👍
와 정말 따라해보고 싶은 레시피입니당 ㅎㅅㅎ 요알못두가능
오늘 첨 보고 구독해버렸어요 해먹을려규용❤
혹시 채칼 정보 좀 알수 있을까요? 심플하고 간편해보여서요^^
다이어트 하다보면 깨작깨작 말고 팍팍 먹어보고싶다는 생각 너무 드는데 이 비빔밥이면 죄책감없이 가능할거같아요… 최고의 레시피🤍
오이비빔밥! 오이 참치 김 넣어서 만들었는데 정말 맛있어요! 미니님 레시피는 가볍고 프레쉬하면서 입맛도는 맛들이라서 신기해요!!!
💥 이렇게 훌륭하고 잘 편집된 영상을 보게 되어 매우 기쁩니다 🥣
ㅠㅠㅠㅠ이 레시피는 미쳤어요...사실 이게 맛이 진짜 있을까 의심하면서 만들었는데...미쳤네요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ오이고추랑 오이 주문해놨잖아여...계속 먹어줄거에요ㅠㅠㅠㅠㅠ포만감도 대박입니다...미니님 넘 감사해오ㅠ
예전부터 저장해놓고 해먹어야지 하던 중이었는데 그게 오늘이에요 넘나 맛나요 우선 오이김비빔밥 먼저해먹었습니다 와 장난없는 존맛탱인정!!!!!!!
방금 오잉김비빔밥 해먹었어요 어제그제..3일 연속ㅋㅋㅋ 주변에 널리널리 알리고있어요ㅎ 이건 증맬 ♡ 레시피 적어서 단톡방에 공유하고 먹어보라고~전도중이예요ㅎ 심지어 오전에 요가 끝나고 오이랑 고추사러간다니까 지인 두명도 같이 해먹는다고 같이 장보고왔지 모에요ㅎㅎ 저당고추장, 저염된장도 오늘 배송받아서 낼은 다른메뉴 도전합니다!!!
오이김비빔밥 진짜 미쳤어요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 너무 맛있어용 😭
오이김비빔밥 여러가지 레시피로 만들어봤는데 이 집 소스가 최고에요. 김 마늘이 이 요리의 킥이에요👍🏻 전 소스 배합은 유지하고 닭가슴살은 집에 있는 다른 단백질로 바꿔서 먹고 있어요. 간단하고 건강하고 맛있어요!!❤
밥순이 다이어터.. 알고리즘 보자마자 이끌리듯이 봤네요ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ벌써 군침돌아요 ㅠㅠㅋㅋㅋ 내일 장봐서 해먹어 보렵니다😭
사랑합니다
오이김비빔밥 이틀 째 해먹고 있어요
내일도 먹을 거임...
아존맛 ㅜ ㅜ 🥺❤️
오이밥 너무 맛있게 먹고 있어서 다른레시피도 보러 왔습니다 ㅋㅋ 짱맛탱 낫또 한번도 안먹어봤는데 요거보거 도전해보려구요
백세밥상 덕에 나또 사랑하게 됐어요❤
오이비빔밥 너무 맛있어요!!ㅠㅠㅠ 며칠째 계속 만들어 먹는중ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 입맛없을때도 너무 좋고 간편하고 맛있는데 거기다 건강식이라니!! 진짜 미니님 영상들 하나하나 홀린듯이 도장깨기 하고 있어요!! 너무 신세계에요🥺!!
오이김비빔밥 너무 맛있는데여?? 구독 누르고가용
디디미미님.넘 좋아요💕💕💕💕
슨생님…….
덕분에 정말 맛있게 다이어트 하고 있습니다~ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ❤️❤️❤️❤️❤️ 오이김비빔밥은 정말 잃을 수 없어요….!!! 계속 먹어두 안질려용 감사합니다!!ㅠㅠㅠㅠㅠ 간단하고 맛있고 최고
맛없을것 같아서 혹시나하는마음으오 해먹어보았는데요ㅎㅎㅎㅎ간단하구 맛이 좋네요👍
난 이분을 왜 이제야 알았지!
레시피 간단하고 너무 맛있어 보여요.
잘 따라 해볼수 있을것 같아요.
너무 좋은 레시피 감사합니다.
쵝오쵝오👍👍오이김비빔밥이랑 오이고추된장비빔밥 정말 맛잇게 잘먹고잇어요~~몇일째 먹는데 질리지 않아요~!!
진심 천재이신 것 같아요 완전 간단한데 완전 맛있어요 오이 처리할려고 레시피 따라했다가 너무 맛있어서 오이 더 구매했을 정도...👍🏻
오이김 아 진짜 존맛태우ㅜ 의심했는데 첫입 먹자마자 감탄했오요ㅠ
요즘 비빔밥 너무 먹고 싶었는데 디디미니님이 딱 올려주셔서 너무 행복하고 기분이 좋았습니당😍😍 좋은 레시피를 알려주셔서 감사합니당💚💚
꺄 그런가요오!!! 든든하고 건강하고 맛있게 드세요오 히히❤️
와 오이고추비빔밥 진짜 미친놈이에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 콜리플라워+현미밥 조금 섞어서 해먹었는데도 소름끼치는 맛.. 너무 행복했어요 ㅠㅠㅠㅠ 소스가 미쳤네요 🤍
와 오이비빔밥 진짜맛있어요..... 계란넣어먹었는데 존맛탱
이 레시피 참고해서 당근라페 다진 거 + 방토 마리네이드 곁들여 먹으니까 너무너무 너~무 맛있었어요 행복해지는 레시피 공유 정말 감사드려요!! 오두비 영원하라!!!!!!!!!
디디미니님 저희 엄마가 엄청 팬이세용~ 앞으로도 오래오래 맛있는 레시피 올려주세요♡
으악 너무 감사합니닷!!! 세민님 어머니도 넘넘 감사해요오❤️❤️❤️
오이김비빔밥 어제 저녁에 처음 해먹어보고 지금 또 먹고있어용 진짜 디디미니님 천재아닌가요 어떻게 이런 맛이 나져.. 알룰로스 없어서 올리고당으로 넣고 낫또는 여태 한번도 안 먹어봐서 안 넣엇는뎅 존맛탱입니다 ㅜ