Eu sou idoso e isso aconteceu comigo ao começar na academia. Então eu mesmo mudei a ordem. Passei a fazer musculação e depois completava o treino com bicicleta ergometrica em nível mais forte. Me senti melhor. Valeu professor!
Frequento academia há anos e o que mais vejo são professores e professoras fracos demais. Vc explica o que tá buscando e eles/as sequer te ouvem. Gente burra demais. Se tratam mal os mais jovens, imagine o que acontece com os idosos? Eu estudo e monto meus próprios treinos, tudo pra depender o menos que puder de professor de academia.
Muito obrigado professor
Eu sou idoso e isso aconteceu comigo ao começar na academia. Então eu mesmo mudei a ordem. Passei a fazer musculação e depois completava o treino com bicicleta ergometrica em nível mais forte. Me senti melhor.
Valeu professor!
Perfeito! O que melhora o condicionamento é por pra moer! Mas cada um nas suas condições 😂
Frequento academia há anos e o que mais vejo são professores e professoras fracos demais. Vc explica o que tá buscando e eles/as sequer te ouvem. Gente burra demais. Se tratam mal os mais jovens, imagine o que acontece com os idosos? Eu estudo e monto meus próprios treinos, tudo pra depender o menos que puder de professor de academia.