PONEMOS A PRUEBA: Bebidas isotónicas ¿Hidratan más que el agua? ¿Sirven para la resaca?
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- เผยแพร่เมื่อ 11 มี.ค. 2023
- Las suelen consumir los deportistas pero también hay quienes acostumbran a usarlas en reemplazo del agua. Un equipo de CHV Noticias las puso a prueba y los resultados son sorprendentes.
#bebidasisotonicas #salud #hidratacion
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Faltó un importante detalle. Las bebidas isotónicas deportivas vistas en el reportaje, al igual que las bebidas carbonatadas (gasificadas, como las bebidas cola) poseen un pH bastante bajo, o dicho de otra forma, son muy ácidas. Por lo que su consumo frecuente se asocia directamente a generar desgastes dentarios aumentados y acelerados para la edad de una persona. Los patrones de desgaste que se generan en los dientes son patrones de desgaste ácido, y que podrían ser erróneamente atribuidas a bruxismo. Desde el punto de vista de la Odontología, (soy dentista, especialista en trastornos temporomandibulares y dolor orofacial) recomiendo moderar su consumo, solo en caso muy necesario.
No es mejor simplemente no recomendarlas?
Siempre me pasa que al consumir Gatorade/Powerade siento molestia en los dientes ... no estaba loco al final de todo.... muchas gracias.
Wow que tremendo dato, no vuelvo a tomar esto por que no es para mi, gracias
Mucho Texto me aburrí
@@alxyoutub1986 una clara evidencia de que el 85% de los chilenos les falta comprensión lectora y es muy triste. Osea, exigen más lectura y no les da el mate para leer un comentario de un especialista. Da mucho que pensar
El mejor consejo del día, lo mejor es tomar AGUA y nada más
El tema es que esas bebidas son para deportistas de alto rendimiento, ejemplo, un maratonista que se manda 20 kilómetros de trote en la mañana y 10 kilómetros más de pista en la tarde, no para guatones que van a jugar Pádel y no queman ni 500 calorías en una hora de juego. Una pichanga tampoco es alto rendimiento. Quemas 400 calorías y recuperas 800 con un Gatorade de litro.
oye!!!, es es un insulto para mi.
😂😂😂 asi es, esa es la verdad
@@akiraTetsuo646 amigo, jugar el FIFA o el Fortnite en el compu no es deporte de alto rendimiento. no quemas ni media caloría amigazo
@@GElectr0n no juego esas mierdas, y no me interesa lo guatón que estoy , peso cerca 100 kilos y mido solo 1.80. antes era demasiado flaco y siempre quise esta algo mas gordo.
¡Oye!... (Este tipo sabe mucho... ¿Nos conocen?)
Agua no más . Nunca falla 👍
y de paso no te engorda
@@misterasterisco5217 solo te mantiene
@@benja898. el agua no engorda , no adelgaza ni te mantiene. Puesto que no tiene calorías genios.
Con fluor , cloro y metales
@@arielexxxx1 no de la llave genio 👏🏾👏🏾
Los chilenos somos buenos para automedicarnos y encontrarle propiedades curativas hasta a la Coca cola. 🤣 Y después vienen los lamentos cuando ya es demasiado tarde.
Habla el que tiene el Refri con 6 botellas de Coca-Cola sabor "Original" de 3 Lts cada una! 👌🏻🤡
Pero al menos dijieron que sirve para la caña 😅😅😅 al menos ayuda en eso
@@joshhartnett3754 Habló el que se ha fumado 80 g de marihuana de una. 🤡🤡🤡🤡
Pero como en Chile todos los medios pertenecen a los mismos dueños, el patrón paga a CHV para q les haga publicidad gratis...
M.A.R.L.B.O.R.O.
Que buen reportaje. Gracias 👍
Una vez me tome una gatorade y hice como 10 goles en un partido salí mejor jugador y tenia muchas energía y eso que estaba con la caña bueno nose si fue la bebida o no xd
efecto placebo+
ajajajsjaj que estupido
Mas q efecto placebo si la historia es cierta, puede ser que jugaste bien por la deesinhibición que produce el alcohol, y si a eso le sumas una bebida isotónica que de alguna forma te hidrata y te quita los efectos de la caña si no me equivoco, pues ahí tienes la respuesta, mi teoría xd.
Buen reportaje, yo como medico las recomiendo solo para hacer deportes. Sube el índice insulínico y de glucosa por las nubes, mientras unas sales de rehidratación son excelentes y mucho mas baratas.
Yo consumo Zero y no elevan el azúcar, me he testeado.
Médico recomendándo estas bombas de azúcar? lol, a engordar a los pacientes para que no paren de pagar tu consulta, eres vivo eh?
@@misterasterisco5217Si son recomendables en algunos casos, incluso antes de una operación pero como dije en algunos casos, mejor no opine .. es médico usted ?
@@misterasterisco5217 Lee bien papasnatas, solo para hacer deporte.
Las sales son asquerosas
Buenísimo!!! Artificial ,químicos mejor prefiero agua y frutas
Son un Gran negocio NEOLIBERAL. En un país consumista.Que vende basura. .CERO APORTE
Tomen las weas que quieran y era vida una sola al final todo hace mal 🤷🏼♂️
si pero vas a llegar hecho mierda y sufriendo como perro al final de tus dias.
Si eres deportista y vas a correr una maratón tómala.
Y no es mejor simplemente no recomendarlas? con ese nivel de azucar, daño hepático, dentario, entre otras, creo que no vale la pena. Mejor tomo el agua que sea necesaria y si puedo me como algun snack como frutos secos, platano, barra proteica, avena, etc y listo, pa qué desperdiciar 2 lucas en esa wea mala que te tomas pensando en que te nutre
La plata manda amigo , a las empresas y este canal no les interesa nuestra salud, sólo facturar.
Es para deportistas, no pueden satanizarla, yo que practico ciclismo de larga distancia, donde se pasan horas y horas de pedaleo intenso. cuando empiezan los calambres es indescriptible como se nota el aporte que brindan. Solo si practicas deporte entenderás lo importante que es para el deporte reponer electrolitos de forma rápida.
Y nada tiene que ver el consumo de alimentos, que aproposito ahi si te encuentro la razon, que con una fruta, platano o frutos secos ya estas mas que bien; Con el consumo de sales minerales. podras comer muchas cosas, pero cuando el cuerpo se deshidrata durante el deporte te para en seco y no podras hacer mucho hasta que le des algo para hidratarse.
@@Trance-Invasion El cuerpo puede vivir sin agua entre 3 y 5 días, por ende, no hay necesidad real de hidratarte tan rapido. Te has comprado la mentira de que es un "alimento para deportistas" pero la verdad es que están llenos de quimicos y colorantes que tienen nulo aporte nutricional. No hay nada mejor que hidratarte con agua antes y durante el ejercicio, además de alimentarte constantemente con comida alta en potasio para evitar los calambres.
@@diegorios4316 @Diego Ríos intente ser claro que si practicas deporte de resistencia no se trata de creer, es un hecho lo que aporta al cuerpo... esta claro que con agua solamente te hidratas, pero durante una sesion deportiva el agua no logra reponer a la velocidad a la que pierdes las sales.
si quieres hidratarte solo con agua durante una sesión larga tienes dos opciones principalmente;
o detienes la sesión y esperas a que el agua logre hidratarte lo necesario, que por cierto, en general, en deportes de resistencia como el ciclismo que practico, no es como que ideal parar 2-3hrs faltando 80km para llegar a tu casa.
o sigues la sesión sin esperar a que regeneres sales y sufre continuos calambres y malestares musculares durante la sesión, que aparte de provocarte daños físicos en tu musculatura, te dejaran sin salir por un buen tiempo por el posible daño físico y anímico que te puedan causar. Que vamos, sufrir de sobre manera no es muy incentivante para el deporte.
Por eso, en esos caso lo ideal es hidratarte con isotónica o alguna solución equivalente en sales, para recuperarse rápido y continuar.
👏👏👏👏👏👏👏
Comprar en el comercio informal no es legal, que buen ejemplo
Yo fiel al sueco lejos lo mejor sobre todo con caña
Me encanta powarede y gatorade
ES MEJOR TOMAR AWA
Para la resaca es maravillosa, por lo que me han contado.
Gatorade azul para la caña ❤❤❤
Los chilenos las usamos pa la caña, y si sirve mejor que el agua
Asi como el Completo lo usamos para el hambre! :V
exacto
Lo peor de todo es que no nos ponen a los borrachos en la publicidad , esa w3a si que es insultante
Yo tomo una y no siento ni una wa
Suerox la mejor, 90 calorías por botella de casi 700cc sin azúcar y rica. La gatorade de litro tiene 500 calorías en un litro.
Me reKgo con las recomendaciones médicas chilenas. Uno va a los hospitales o clínicas y ahí están los médicos y personal, consumiendo comida chatarra, energizantes y bebidas isotónicas. 😂
Ala gente le ponen veneno.y con mucho gusto.lo agradecen.
El 40% de la población fuma distintas webas. Tomarse esto es como comerte un Completo en el quiosco de camino a la pega.
El que no quiera morir que no nazca
Todo es veneno en está vida
La gente que compra 🤷
Cristiano ronaldo: agua 🚰🚰🚰
Tome mientras subia a la base de LAS TORRES DEL PAINE me hidrataba más que el agua.
Y como lo mediste ?
@@gersali3412 cansancio, temperatura, resistencia
Y te encargo la bajada matapiernas
@@saleemrahim-ic9wl Claro! Al final cuando se habia acabado la bebida hidratante. Tome agua de las cascadas y ayuda al último tramo, pero la otra me saciaba mejor.
Oye boba, el agua HIDRATA más que las bebidas. El agua es el SOLVENTE de esas bebidas. Hay más agua en 1 litro de agua que en 1 litro de Gatorade. BOBA.
A tomar agua!!!
Que genial😂😂 yo me tomo una chela de medio antes de jugar fútbol amateur 😅 y juego re bien, obviamente el que nunca hace actividad física se va a ver perjudicado si toma mucha bebida isotonica lo importante es realizar ejercicio seguido, cambiemos el estilo de vida.
A mi me hacía mal por él colorantes de estas bebidas isotónicas cuando tenía gastritis
Eso es por tomar tabto copete ya mo tienes estomago
Trabajo de maestra de cocina en un restaurante, la temperatura de ahí es altísima y es un trabajo de alta demanda física y de concentración. Nos mantenemos moviéndonos mucho, cargando peso, uno suda mucho, y en ocasiones sin tener tiempo de merendar por el alto flujo de clientes. Mucho rato en esas condiciones, viene la deshidratación, dolor de cabeza, se nublan los ojos ya sea por la resequedad del aire caliente, ya que hay que estar entre fogones, vaporeras y planchas, a parte de la maquinaria en gral.. hay extractor de aire, pero igual hemos llegado a los 40 °C. La única forma que he encontrado que me ha ayudado con todo eso son las isotónicas. A la salida del trabajo, beber una es como recargar pilas.
Estas teniendo un desgaste prolongado, por lo que tal como lo indican en el video, su consumo en tu caso particular sí se justifica. Todo lo que describes que realizas produce un gasto calorífico importante, asi que si las bebidas isotónicas tienen carbohidratos te ayudará a recuperar esa energía que necesita tu cuerpo
me sucedió lo mismo una vez que trabaje una semana en un sitio con 57° salía a cada rato solo a tomar agua , pero después de un tiempo de sudar mucho solo tomar agua me hacia mal incluso vomitar y estas funcionaban de maravilla
9:26 jajaja que esta haciendo ese weon xD!
Ahora hagan un reportaje sobre calidad del agua. Ahí se sabrá todo.
Bebo casi a diario una de litro Zero, sudo mucho en mi trabajo y es la mayor parte del día al sol. Ya no me duele más la cabeza de que las uso.
muy hidratado, pero diabético futuro.
@@danielm.1723 ZERO
Jajajaja las ZERO no tienen azúcar, claro claro 🤣
@@juansaez952 efectivamente no tienen azúcar.
wena waton
Doctor bayter! 😱
Para las cagaderas, tomense al hilo 3 uno al día, Santo remedio.
Nada reemplaza al agua, no hay nada mejor que eso, era muy malo para tomar agua, y una vez que empeze a regualizar el consumo me normalize
Falta información en cada producto
El mejor hidratante es el suero saborizado en polvo...
Para que andar comprando esas cosas, mejor agua, sana, hidratante, perfecta
Agua con sal eso es lo mejor
Yo me la tomo una antes de jugar una pichanga en el barrio y me va bien. Después llegó solo al tercer tiempo unas cervezas y luego agua purificada para no desidratarme.
Mal ahí.. deberías tomar cervezas antes de la pichanga, después y al final antes de dormir 2 vasos de agua 😅
muy bien
pero beber agua solo recupera el agua, y lo demas? pero entiendo, si no le añaden algun endulzante no se vende.
Beber agua no es sólo H2O como la gente cree, el agua posee una gran cantidad de electrolitos que son los que le otorgan el sabor al agua, en otras palabras el agua sabe diferente depende de dónde provenga debido a los minerales que contiene y estos son necesarios para el funcionamiento del cuerpo a nivel celular.
El agua no solo tiene agua. Sino sería agua destilada
Isotónica casera jugo 1/2 limón 1/2 cuchara chica de sal en un vaso con agua lleno(azúcar o endulzante opcional)
He visto personas que las consumen incluso mientras almuerzan jaja
El jugo del borracho 😂
Mejor son las energéticas o pre entreno
Es casi o peor que una Gatorade es mejor el agua en esos casos, Las energéticas irían ya más para días pesados en los que tengas que hacer mucho
uno las bebe , porque entre tomar una bebida ,nectar, cerveza o energetica , tiene menos azúcar e incha menos. 👍
Para hacer más completo este reportaje podrían haber hablado sobre el peligro de beber en exceso solo agua sin electrolitos: hiponatrmia.
Tu crees que la gente va tomando agua destilada por las calles??? sos tonto hermano
Beber agua purificada también podría causar eso?
@@Tatsukoi.muffin sí, por supuesto, pero se tiene que dar el caso de una pérdida grande de electrolitos, esta puede ser causada por una actividad como correr una maratón, trabajar bajo el sol o alguna otra actividad intensiva y extensiva. Si se repone solo agua se puede dar el caso. Por otro lado, si estás en tu casa sólo tomando agua no pasaría nada porque seguramente repondrías los pocos electrolitos que pierdes con algún alimento que consumes habitualmente.
En cualquier caso el agua siempre a Sido y será la mejor opción. A lo que se quiere referir el trabajo periodístico es a exhortar al público a qué si usted no hace deporte o no gasta demasiada energía en su cotidiano vivir no las tome.
No se deben tomar Como si fuera una bebida cualquiera o un acompañamiento vital en las comidas de manera regular.
No que no se deban consumir, si no que no se debe abusar en su consumo.
Ahora eso es una decisión de cada uno. Yo las bebo pero las dejaré de tomar aunque hago deporte.
Porque también está la otra posibilidad de que la empresa coca cola empieze a probar
con algún ingrediente nuevo y si les empiezen a colocar algún ingrediente altamente adictivo y dañino.
Mejor prevenir. Cómo consejo, siempre hay que verlo de una forma más profunda.
Sea para bien o para mal, siempre estos avisos no se dan de gusto, sea observador y medite siempre en la información y el historial de la empresa que provee estos productos.
Depende que agua, porque la potable de la llave cada vez tiene más minerales y alta concentración en cloro .... Ni hablar de la tetera como queda con sarro
@@danielhenriquez8024 En esos casos es mejor comprar agua o armar un recolector de aguas lluvia.
De hecho en todas las casas debería haber un recolector de aguas lluvias. Pero nadie lo hace prefieren comprar televisores, automoviles y computadores.
Claro no es malo, pero no es lo más importante. A veces también la gente sufre por poner sus prioridades en segundo plano. "A veces"👍
@@ayllakilehernandez4131 creo que en mi casa empezaremos a comprar agua envasada, porque se nota mucho el deterioro de la calidad del agua potable
@@danielhenriquez8024
th-cam.com/video/GA4sn_NkCGY/w-d-xo.html
Estas cosas deberían difundirse
th-cam.com/video/CusJatEze2w/w-d-xo.html
☝️ La solución más que el problema.
@@ayllakilehernandez4131Recuerda que en el Norte no cae ni una gota de agua, así que no generalices, se compra su tarrito de 20lt y listo, 1.300 20lts ah una Gatorate de 2.500 y te haces el favor de meterte químicos innecesarios, con 10 lts tay listo y los otros 10 para la semana. O corten de raíz el problema, dejen el alcohol que es peor que la Gatorate, todo en exceso es malo, algunos abusan y se toman eso y al día después lo mismo, no tienen amor propio..
Esa wea eran wena con clonas
Jajajjd
Y porque no hace. Un.reportaje sobre el daño que hacen las energizantes
Ya lo hicieron hace cualquier rato
Hay mucha gente q confunde las Isotónicas con las energéticas. Ese es mayor problema. Se recomienda q después de una hora de actividad física se acceda a una isotónica debido a la constante pérdida de sales durante el ejercicio. El tema es que hay mucha gente que la toma sin hacer actividad física.
Eso es falso. No puede haber ningun especialista serio que te recomiende tomar una isotónica antes que otro alimento como agua + barra proteica/platano/avena etc. No hay necesidad de consumirlas
Por lo que sé los chilenos ni conocemos ese deporte de cuicos
Acabo de darle play al vídeo y espero que se trate de la verdad y no de una publicidad 😁 (mentira) se que será publicidad
Ahí quedaron los pícaos a deportistas ahhaahaahah
Eso es pa bajar el flote
Jjaja
Jajaja kie
los medicos tambien las recomiendan no se hagan los locos
Tomen agua de manantial con % de sales minerales... el agua normal no hidrata
De dónde crees que viene la palabra HIDRATAR, bobardo, qué tontito que eres hermano. "El agua normal no hidrata", revísate con psiquiatra porfa.
Obviamente, pegate unos vasos de agua destilada y dime que te pasa luego 🗿
yo hago trail y aplico el metodo Kilian Jornet, sales de hidratación, papas fritas y coca cola. 😆
El viejo del kiosco salió en escuela para maridos de chvs creo jjajdjrjjjjajhsfjjjfjfjjajjaja
Es agua con bicarbonato y colorantes (para un mejor sabor). Se puede hacer perfectamente en el hogar, pero se inventaron un negocio para facilitar a los deportistas de alto rendimiento entre otros deportistas comunes y corrientes (como uno)😅
Su uso es moda .
Deberian vender una opcion sin colorante o al menos naturales.
Ya existe amigo y se llama agua 😮😮😮😮😮😮😮
@@Manue878 no es lo mismo amigo, estas bebidas contienen altos niveles de sodio y azucar para poder reponer lo que se ha perdido en el ejercicio, sólo agua, y más en deportes de alto rendimiento no ayuda de la misma forma
Pura moda
Pa la caña sirveee
yo solo las uso para jugar al fútbol y cuando tengo caña, me hace bien en esos casos??
Tedan energía en momento pero después o al otro día te sientes con menos de energía por eso la necesidad de seguir tomando eso
Oye compadre, no eres el primero y seguro no serás el último asno que pillo comentando estupideces. Crees que la Gatorade te debiera cubrir el agua que necesitas por 2 o más días???????
esa wea es pa la caña
Interesante reportaje auspiciado quizas por estás marcas, poco objetivo y de baja calidad en la información entregada...
Tienes mejores datos en el estudio que realizaste? Por que seria bueno ver desde donde viene tu crítica, confirmame para que me envíes tu estudio al correo electrónico
@@juliobarcenas6000 confírmalo tu, la mayorías de marca auspician estos seudo estudios
@@theinmortanjoe589 no puedo confirmar algo que no he investigado, contrario a ustedes que si, por eso me gustaría ver sus estudios y no ver estos Pseudoestudios según tu
Siempre hay que dudar de lo que se muestre en las noticias, son financiados por los poderosos, en una de esas, algun empresario que es competencia de esta bebidas energeticas financió el reportaje, podria haber sido el mismo luksic que es dueño de CCU, la tv es pone la información que más le acomoda a sus dueños, es asi y siempre ha sido asi, igual que la politica
Esperamos tu vídeo con ansias.
Se pierde Sodio y potasio?
Fácil, hacete un bstido de platano, agua y un poquito de sal.. Mas encina te sale Ligth... The chilean way... 🤣 🤣
Aguante el agua con harina ganchooo
Tomen agua K
O sea puedo tomar zero cuando haga deporte… ok ! Y si estoy deshidratada !?! Que puedo tomar ??? Y para la caña si sirven, confirmo 😂
Si estás deshidratada también Zero...
Hablen en contra de coca cola y les creo
Verdad
O su limonada alcalina
Ahora la pregunta es que agua puedo tomar?
la que moja
La liquida😂
Es que eres casi tan pelmazo y asnal que esta vieja llamada Andy en los comentarios. Intenta salvarla diciendo que es un chiste. Sos una vergüenza absoluta!
@@juanfuentes1935 toda el agua moja. Pero no toda es bebestible. Yo que tu tendria cuidado con el agua que tomas ya que te tiene bien deficiente 🤣🤣🤘🏻
@@danielhenriquez8024 no tenemos un genio. 🤣 Equipo de chv yo que ustedes lo contrato antes de que se lo lleve la nasa 🤣🤣🤣
Vean la pelicula "the waterboy" de adam sandler, ahi esta la respuesta
Yo me hidrato con CHELAtónica
😂😂
Agua purificada ojalá alcalina con jugo de un limón con 10 gramos de bicarbonato y 10 gramos de sal de mar o rosada y tienes un jugo que hidrata antes de hacer deporte.
Puros watones criticando las isotonicas con una coca-cola en la mano
Carbohidratos = azucar? Suficiente, no veo mas
Nadie va a pagar un médico para tener sales hidratante ajjajajaja
Igual se puede comprar libremente. Pero la cantidad que debes tomar no podrías saberla
Veo muchos niños tomando esa gorila y los padres como si nada , yo tomé una vez y quede para el loly
Esa es energética
valen de 1000 a 1300 asi que siempre las compro ;(
tomen agua de la llave y listo
Si juega Padel no necesita nada más que agua
Jugando padel po wn 😂
A 750 cc de agua de la llave agréguele 250cc de agua de mar y tiene lista la mejor bebida isotónica y gratis. ✌️
El comentario para ahueonao ✌🏼.
La verdad es que es,
Agua ideal purificada con limón bicarbonato y sal de mar o rosada. Y te da las vitaminas que corresponde.
@@patriciom246 yo tomo mi mezcla y es perfecta ,para mi al menos.
La peor sal de todas son las famosas sales de mar, con lo contaminado que tenemos el mar imagínense las sales famosas .
Por lejos lo mejor es la sal refinada pero obviamente deben controlar su consumo.
@@nabanananas7147 le deseo suerte con ese veneno.
Voy a confiar en el criterio de un guaton jugando padel con converse
Ya,salieron los rotos de latam
Que patetico es el padel
Y son puros guatones😂
Bebidas energéticas
Cuando Ronaldo retiró una bebida gaseosa conocida de una entrevista y puso el agua en primer lugar se cayó la bolsa , más claro que el agua
pero solo un 0.0000000000000000000000000000001 xD.
Para eso son eficiente los medios de comunicacion masiva, pero con respecto a la corrupcion politica y cargos de poder, NADA DE NADA, solo lo que se denuncia, cero investigacion , me carga la hipocrecia de los medios, una humilde opinion de un ciudadano comun y corriente pero NO wn., he dicho.
Pa la wea que gastan plata en hacer un reportaje 🫠🤦🏼♂️
Toda la razón Tanjiro, el periodista basura que creó esta nota debería considerar no volver a publicar nada nunca más. Es una vergüenza del cuarto poder.
Porque estan jugando padel con zapatillas y no con tacos 🧐😠🙄🙄🙄
Un real chiste ver guatones cheleros dándoselas de deportistas (cuando con cuea deben saber leer etiquetas) y jugando Padel (deporte popular de los ultimos años entre los cuicos)
Faltó la Suerox
Creó que es similar
Y que es mejor una isotónicas o una coca cola ?
un pisco con coca cola es lo mejor pa la sed
@@javierfarias3583 Eso dijo el ultimo weon que colisiono en la ruta 68 🗿