6 ERRORI CHE IL TUO PERSONAL TRAINER NON DEVE COMMETTERE!

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  • เผยแพร่เมื่อ 26 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 200

  • @fabiotrombi4824
    @fabiotrombi4824 7 หลายเดือนก่อน +100

    "PROFESSIONALITA'" ecco cosa manca in Italia in tutti i settori

  • @lucadilorenzo4536
    @lucadilorenzo4536 7 หลายเดือนก่อน +47

    Gianz giuro ispiri una bontà come persona, trasparenza, intelligenza emotiva, sei davvero una bella persona. Penso che se fossi amico di una persona come te gli direi ti voglio bene ❤

    • @gianzcoach
      @gianzcoach  7 หลายเดือนก่อน +6

      ❤️‍🩹

    • @doctordex272
      @doctordex272 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@gianzcoachvideo stupendo, il rispetto sul luogo di lavoro é la prima cosa, soprattutto per le vulnerabilità del cliente che si affida a te come istruttore e guida in un cambiamento che ha il potenziale di essere radicalmente positivo per la loro vita. Grande.

  • @francescospampanato2178
    @francescospampanato2178 7 หลายเดือนก่อน +135

    Agli occhi meno addetti può sembrare un video ironico/goliardico, ma questa è una vera propria lezione di marketing gratuita.

    • @gianzcoach
      @gianzcoach  7 หลายเดือนก่อน +21

      Yeah 👌

  • @duku_pro_gamer2241
    @duku_pro_gamer2241 7 หลายเดือนก่อน +17

    Vai con la parte due e anche con gli errori del cliente gianz 👑👑

  • @Wildstylez81
    @Wildstylez81 7 หลายเดือนก่อน +35

    Sono tutti questi particolari dettagli con le dovute attenzioni che fanno la differenza.
    Eh si come hai ben spiegato, ci sono parole da evitare ed usare parole chiave che spingono chiunque a fare il meglio possibile e sentirsi motivato.
    Questo approccio che si da attenzione agli aspetti psicologici di una persona è straordinaria e funziona in ogni settore SEMPRE,
    Tranne se non si ha a che fare con dei muli e/o dei babbi cronici che stanno sempre in agguato

  • @francescomaiorano5735
    @francescomaiorano5735 7 หลายเดือนก่อน +8

    Non mi interessa di body Building ma guardo tutti i video
    Sei un fenomeno

  • @sorin-matei-pt
    @sorin-matei-pt 7 หลายเดือนก่อน +13

    Hai praticamente dato via a gratis il manuale del personal trainer, Giancarlo ! Sei il numero 1 . Per favore, rimani così genuino, non cambiare mai 💪 Se mi posso permettere di aggiungere una piccolissima precisazione al tuo vademecum. Secondo il mio modesto parere, ci vuole anche un certo modo caratteriale nel bagaglio del pt. Ci vuole un po'di serenità, di calma ed empatia con il cliente. Esattamente come te. Purtroppo io sono molto lontano e spero un giorno di arrivare al tuo livello , anche se la vedo dura. Generalmente il carattere delle persone cambia col tempo e circostanze, ma io, o sono troppo acerbo, o non sono tagliato per questo lavoro, oppure ho un carattere troppo duro... Mi viene difficile relazionarmi con tanta naturalezza e serenità come fai tu. Forse semplicemente non sono adatto a tutti 😅

  • @yocristianorizio
    @yocristianorizio 7 หลายเดือนก่อน +167

    Uno dei miglior personal trainer nella tua città? In italia al massimo Gianz 😂❤

    • @lorenzoboglis9702
      @lorenzoboglis9702 7 หลายเดือนก่อน +9

      minimo*

    • @annabeldied8122
      @annabeldied8122 7 หลายเดือนก่อน

      Gianz è fantastico, e il mio personal trainer anche è così

    • @tomas0017
      @tomas0017 7 หลายเดือนก่อน +1

      Ormai ti vedo in ogni sezione commenti, bro 🫠

    • @GiacomoAlbertoSas
      @GiacomoAlbertoSas 7 หลายเดือนก่อน +1

      Sei anche qui Bro?

  • @gabrielebruzzone4911
    @gabrielebruzzone4911 7 หลายเดือนก่อน +5

    La parte due di questo video sarebbe davvero apprezzata. Grazie Gianz hai dato un sacco di spunti sui quali lavorare🙏

  • @Vitux-yy9us
    @Vitux-yy9us 7 หลายเดือนก่อน +4

    Molto molto bravo davvero i miei complimenti,serio simpatico e professionale ,non c’è che dire ,spieghi le cose a modo e con quel modo simpatico ,non posso fare altro che seguirti e vedere sempre i tuoi contenuti 😉

  • @NiccoBizza
    @NiccoBizza 7 หลายเดือนก่อน +14

    Video utilissimo per chi come me si sta formando per diventare personal trainer (ma anche per chi già lo è). Grandissimo Gianz🫶

  • @vitsap1405
    @vitsap1405 7 หลายเดือนก่อน +3

    È bello vedere gente che mette passione impegno e PROFESSIONALITÀ nel proprio lavoro, sei un esempio in una comunità di fitness influencer malata

  • @francescozagari8820
    @francescozagari8820 7 หลายเดือนก่อน +4

    Sei un grande, ascoltarti è sempre un piacere e non ci si annoia mai a differenza di altri coach.

  • @lorenzobelli4076
    @lorenzobelli4076 7 หลายเดือนก่อน +8

    Assolutamente devi fare la seconda parte gianz❤

  • @RaffaeleMarzocchella
    @RaffaeleMarzocchella 7 หลายเดือนก่อน +7

    Complimenti per il contenuto Giancarlo. È utile per molti neo-personal trainer, lo faccio da due anni e sono contento di non aver commesso errori di questo genere a parte un po’ i DOMS che le persone possono avere il giorno dopo

    • @GiangoPT
      @GiangoPT 7 หลายเดือนก่อน

      E chi lo dice che avere i doms il giorno dopo significa che hai fatto un errore? 😅

    • @RaffaeleMarzocchella
      @RaffaeleMarzocchella 7 หลายเดือนก่อน

      @@GiangoPT effettivamente da come ho scritto sembra che stia dicendo che i doms equivalgono ad aver commesso un errore. Mi riferivo al fatto di non programmare con un cliente nella sua prima lezione degli esercizi che lo portassero ad avere dolori che lo immobilizzassero (ma al massimo avergli procurato dei doms)

  • @ilteschio8244
    @ilteschio8244 7 หลายเดือนก่อน +2

    Sono abilitato da fine settembre, questo tipo di video per ne è oro, perché mi trovo spesso a combattere con la sindrome dell' impostore

  • @emanueleferra6069
    @emanueleferra6069 7 หลายเดือนก่อน +7

    Daje con la parte 2! Consiglierei anche il tema del “Come scegliere un bravo PT”: per esperienza personale vedo tanti amici-conoscenti che scelgono il PT per aspetto fisico e/o per compenso (più vuole più allena bene), quando invece c’è gente - come faccio io - che oltre a tutti i corsi si ammazza di webinar, letture di approfondimento, esperienze e video, come in questo caso, per offrire sempre il meglio alla persona che ha davanti

  • @zangieff6456
    @zangieff6456 7 หลายเดือนก่อน +5

    Gianz sei l'eccezione che conferma la regola purtroppo,ho avuto esperienze in diverse palestre in diverse province campane,mai trovato un pt serio.O fannulloni o molesti o assenti.

  • @alessioliso
    @alessioliso 7 หลายเดือนก่อน +3

    Super esaustivo come sempre, continua a fare video del genere, molto utili soprattutto per me e chi come me sta diventando un personal trainer🙂

  • @Anthony-hu8bi
    @Anthony-hu8bi 7 หลายเดือนก่อน +2

    Gianz è semplicemente il migliore in Italia è sempre un passo avanti rispetto gli altri 🙏💪🤙

  • @samuelepelligra9376
    @samuelepelligra9376 7 หลายเดือนก่อน +21

    La questione del tocco può essere molto importante, sono stato seguito per qualche mese da un personal e quando si accorgeva che perdevo la forma corretta dell'esecuzione, gli bastava solo toccare il muscolo corretto col polpastrello dicendo il classico "Concentrati su questo muscolo" e aiutava la connessione cervello muscolo istantanea, super efficace!

  • @rinaldoconti5399
    @rinaldoconti5399 7 หลายเดือนก่อน +4

    Non sono un personal... Ma i tuoi ragionamenti sono appassionati e attendo i successivi video... Anche per il cliente.... Tali notizie aiutano a comprendere meglio l ambiente della palestra e del modo della ghisa... 👍👍

  • @misterchansey
    @misterchansey 7 หลายเดือนก่อน +7

    Complimenti innanzitutto per la chiarezza espositiva e ancora complimenti per le cose che hai spiegato, segno di chi ha la massima attenzione, professionalità e anche passione mentre svolge il proprio lavoro.
    Grande!

  • @pietrorizzo2226
    @pietrorizzo2226 7 หลายเดือนก่อน +3

    Grande Gian ti ascolto sempre molto volentieri, serietà ai massimi livelli

  • @Ryoga84
    @Ryoga84 4 หลายเดือนก่อน

    sei una persona davvero in gamba Gianz , complimenti per come lavori e ti poni in questo mondo fatto per lo piu' d'apparenza.

  • @claudiofavazzi6299
    @claudiofavazzi6299 7 หลายเดือนก่อน +3

    che bello guardare questo video durante lo spuntino prima della palestra

  • @lelou6924
    @lelou6924 7 หลายเดือนก่อน +3

    bravo bravo !!!! sarebbe interessante la parte 2 🤩

  • @cripierre
    @cripierre 7 หลายเดือนก่อน +1

    Complimenti gianz, ti seguo da poco ma devo dire che la tua professionalità traspare in ogni contenuto che porti qua.

  • @96nico1
    @96nico1 หลายเดือนก่อน

    Video interessante in generale sul concetto di professionalitá a prescindere che qualcuno sia mai entrato in una palestra o meno. Ben fatto!

  • @light.tt.
    @light.tt. 7 หลายเดือนก่อน +5

    20:55 1ª settimana:
    Lunedì “Petto1”
    Mercoledì “petto2”
    Venerdì “petto3”

  • @doghidoghi6561
    @doghidoghi6561 7 หลายเดือนก่อน +3

    Video fantastico davvero interessante spero farai la parte 2 grande gianz ❤

  • @lucalamantia2397
    @lucalamantia2397 6 หลายเดือนก่อน

    Ad averlo un Coach così... Grandissimo Gianz!!!

  • @Omar_87789
    @Omar_87789 7 หลายเดือนก่อน +2

    Un video molto interessante, complimenti davvero!
    Peccato che Personal Trainer che evitino gli errori da te citati ce ne sono pochi il giorno d'oggi...
    Comunque continua così e spero tanto di incontrarti un giorno per una foto assieme!
    Sei un grande !!!!!

  • @gabrielemarsiglia__
    @gabrielemarsiglia__ 7 หลายเดือนก่อน +4

    18:00 congedareee ❤️❤️❤️

  • @MassimilianoDAndrea-p6i
    @MassimilianoDAndrea-p6i 3 หลายเดือนก่อน

    estremamente educativo.. molto professionale complimenti.

  • @flavion1259
    @flavion1259 7 หลายเดือนก่อน +7

    Gian, hai detto una cosa importante quando hai parlato della cliente di 47 anni che lavorava e l'hai scassata alla prima sessione in palestra . Gian chi lavora , (il giorno dopo l'allenamento in palestra) non deve avere i Doms (Delayed Onset Muscle Soreness) un Indolenzimento Muscolare a Insorgenza Ritardata specialmente se la sua attività è prettamente manuale e ne pregiudicherebbe le sue prestazioni nei giorni seguenti . Ci sono varie tipologie di clienti che vanno in palestra molti hanno un lavoro di ufficio non molto impegnativo dal lato fisico altri lavorano fisicamente pertanto l'approccio deve essere diverso per tipologia . Dopo tanti anni io credo che se si vuole mantenere una frequentazione sempre costante in palestra per determinati clienti non bisogna cercare a tutti i costi la progressione come Targhet , Obbiettivo finale , a mio parere diventa stressante è molto faticoso pertanto considerando le capacità di sollevamento di ogni singolo cliente metterei i carichi al 40% -50% del loro massimale. Naturalmente se poi si percepisce nel cliente una volontà di progredire sarà lui stesso che lo chiederà senza che il preparatore influisca o condizioni sin dagli inizi la sua scelta .

  • @aurysfit
    @aurysfit 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gianz sei stato troppo utile e chiaro come sempre, fai altre parti ti prego❤️

  • @laspada4218
    @laspada4218 7 หลายเดือนก่อน

    Per me che ispiro in un paio d'anni a diventare personal questo viedo è oro colato. Grazie gianz

  • @antonioguglielmi6227
    @antonioguglielmi6227 6 หลายเดือนก่อน

    Sempre intuitivi i contenuti che porti sul canale

  • @mikiperil99
    @mikiperil99 7 หลายเดือนก่อน +2

    Video da far vedere e rivedere in tutte palestre

  • @alevin104
    @alevin104 7 หลายเดือนก่อน +1

    grazie gianz, da futuro pt questo video mi è stato molto d'aiuto. farai altri video del genere? sono davvero interessanti, complimenti ben fatto!

  • @giovannicarpi4986
    @giovannicarpi4986 7 หลายเดือนก่อน +2

    3:26 si sente Jordan in sottofondo HAHAHAH bellissimo video e molto importante! Vi si vuole bene ❤❤

  • @fivetimesyo
    @fivetimesyo 7 หลายเดือนก่อน +2

    Sei un grandissimo, coach!

  • @AndreaPowerFit
    @AndreaPowerFit 7 หลายเดือนก่อน +2

    Ciao Gianz, ho 30 anni e ho finalmente deciso di cambiare vita e seguire le mie passioni. Ho ripreso gli studi per diventare personal trainer. Ti ringrazio per tutto ciò che ci trasmetti, grazie a te ho imparato molte cose ed ogni volta continui a trasmettermi tanto, grazie alla tua professionalità e all'amore che metti in ciò che fai. Spero un giorno di poterti stringere la mano e ringraziarti di persona. Continua così, sei davvero un grande. ❤️

  • @andreadigirolamo1052
    @andreadigirolamo1052 7 หลายเดือนก่อน +2

    Gianz ti amo mi stai appassionando

  • @maurocompagnone
    @maurocompagnone 3 หลายเดือนก่อน

    sei un professionista!bravo!

  • @Daniele21-j3b
    @Daniele21-j3b 7 หลายเดือนก่อน

    Che bellissimo video hai toccato argomenti molto completi descrivendoli in modo semplici... bello

  • @GiangoPT
    @GiangoPT 7 หลายเดือนก่อน

    Bravo Giancarlo, discorso molto serio. #respect

  • @duku_pro_gamer2241
    @duku_pro_gamer2241 7 หลายเดือนก่อน +4

    Nella mia vecchia palestra c'era una ragazza di 14 anni e mentre stava facendo stretching ai femorali (era chinata a 90 provando a toccare le punte dei piedi) e il pt si è messo dietro, e sono abbastanza sicuro che glielo abbia appoggiato, toccandole la schiena per provare a farla scendere di più, poi quando lei ha finito e si è alzata in piedi lui si è inginocchiato molto vicino a lei e le ha toccato, a lungo, le cosce. Ovviamente appena mi è finito l'abbonamento me ne sono andato, non solo per questo motivo, ma anche perché faceva pena la palestra.

  • @Rapippo1989
    @Rapippo1989 7 หลายเดือนก่อน +2

    La palestra dove vado io qui in Germania, si autogestisce😅 in pratica non ce un personal trainer , hai un chip entri e ti alleni 24/7. Io ho imparato tanto guardando i tuoi video e ti ringrazio.😊

  • @M-Barda
    @M-Barda 7 หลายเดือนก่อน +2

    Farai mai un video dove spieghi come ti sei formato o come diventare/sei diventato un personal?

  • @Manuel_michelazzo
    @Manuel_michelazzo 7 หลายเดือนก่อน +3

    Il classico pt di sala!!😅 grande gianz!!💪🏻

  • @emanuele2279
    @emanuele2279 7 หลายเดือนก่อน +1

    Ciao Gianz, non so se lo hai già fatto, ma potresti fare un video su un circuito di riscaldamento prima dell'allenamento?

  • @scion_7610
    @scion_7610 7 หลายเดือนก่อน +1

    Bravissimo coach sempre video al top❤

  • @valeriafabbrini8291
    @valeriafabbrini8291 7 หลายเดือนก่อน +3

    la mia ex pt mi correggeva sempre in maniera negativa trattandomi da deficiente....all'ennesima offesa le risposi a tono spiegandole che non mettevo piede in una palestra da 15 anni ed era normale che non sapessi fare gli esercizi. ovviamente non ho rinnovato l'abbonamento ho cambiato palestra 😂

  • @domenicocolapietro7017
    @domenicocolapietro7017 7 หลายเดือนก่อน +2

    quello che sei oggi lo vedi agli errori di ieri.... ottimo gianz

  • @cirocastiello5087
    @cirocastiello5087 7 หลายเดือนก่อน +3

    Una lezione di marketing completamente gratuita per tutti gli aspiranti nel settore

  • @lorenzo-jk4un
    @lorenzo-jk4un 7 หลายเดือนก่อน +2

    lo squat con "appoggio" è un evergreen in tutto mondo

  • @salvobranca1282
    @salvobranca1282 7 หลายเดือนก่อน +1

    Pienamente d'accordo su tutto da pt. Ps: siete una bellissima coppia 😊

  • @jessicam.3925
    @jessicam.3925 7 หลายเดือนก่อน +1

    qualità altissima

  • @micheledelgrosso6846
    @micheledelgrosso6846 7 หลายเดือนก่อน +2

    💪💪💪👍🤩🤩🤩in Italia, sicuramente, nn solo a Salerno!!!!

  • @lorenafavilli3656
    @lorenafavilli3656 6 หลายเดือนก่อน

    Che bel video!!! Utilissimo!!! Grazie mille

  • @barbadosslim1033
    @barbadosslim1033 7 หลายเดือนก่อน +2

    Mi è capitato più volte di assistere a scene patetiche di personal trainer che ci provavano con le ragazze o che prendevano in giro il cliente perché in sovrappeso...io stesso, quando ero in sovrappeso (ora sono tiratissimo!), sono stato letteralmente preso per il c*lo e la cosa mi ha messo molto a disagio e solo perché ho una personalità forte sono riuscito a continuare e a ottenere risultati...molta gente è completamente priva di professionalità...

  • @kubuntu79
    @kubuntu79 7 หลายเดือนก่อน +3

    Porco zio, la storia del “perfetto facciamo così “ da adesso la utilizzerò con mia figlia per i compiti

  • @Antonio-jj6lu
    @Antonio-jj6lu 7 หลายเดือนก่อน +2

    Ciao Giancarlo, faresti un video sulla Citrullina?

  • @TonyG-wd8xw
    @TonyG-wd8xw 6 หลายเดือนก่อน

    Questa é una lezione di vita e di educazione

  • @martinasemeraro
    @martinasemeraro 7 หลายเดือนก่อน

    Da neofita, grazie. Vorrei un personal trainer preparato e intellettualmente onesto come te!

  • @soranto96
    @soranto96 7 หลายเดือนก่อน +1

    Mi sembra assurdo dover specificarlo ma purtroppo ha senso nella società in cui ci troviamo, nell'ambito professionale non stai in ambito personale, è come sei sei un fisioterapista, un medico, o qualsiasi lavoro tu voglia, la professionalità è alla base

  • @ilbode7912
    @ilbode7912 7 หลายเดือนก่อน +1

    Bellissimo video, molti personal dovrebbero prendere esempio. Purtroppo c'è ne sono veramente troppi di PT molesti... In palestra da me c'è un trentenne che ci prova con le 16enni 🤦🏻‍♂️

  • @riccardoxviii5502
    @riccardoxviii5502 7 หลายเดือนก่อน +1

    17:55 Congedare giancá hahahah me fate morì troppo simpatici

  • @nickgilera2122
    @nickgilera2122 7 หลายเดือนก่อน +1

    assolutamente parte 2 e 3 e 4 e 10000

  • @leo9956
    @leo9956 7 หลายเดือนก่อน +1

    Io penso che comunque in ogni caso basti chiedere per farsi capirsi fin da subito ed evitare qualsiasi tipo di disagio

  • @TheGazly
    @TheGazly 7 หลายเดือนก่อน +2

    PARTE 2 !

  • @morenaarpaia471
    @morenaarpaia471 7 หลายเดือนก่อน +1

    Condivido tutto! ❤

  • @Cobraway88
    @Cobraway88 7 หลายเดือนก่อน +1

    Tanta tanta roba!

  • @gigiipertrofia7648
    @gigiipertrofia7648 7 หลายเดือนก่อน +1

    Come vorrei averti nella palestra dove vado 🙂🙂
    Sei davvero bravissimo complimenti 💯👏🏻💯👏🏻💯💯💯💯😊

  • @willmare2546
    @willmare2546 7 หลายเดือนก่อน +1

    Bravissimo, ottimo video. 😊

  • @fabiotrombi4824
    @fabiotrombi4824 7 หลายเดือนก่อน +2

    PARTE 2!!! PARTE 2!!!!

  • @Info21Point
    @Info21Point หลายเดือนก่อน

    video tanta roba

  • @paolod.296
    @paolod.296 7 หลายเดือนก่อน +1

    Ciao Gianz, ti va di fare un video aggiornamento riguardo il trapianto?

  • @marcorevercolella1472
    @marcorevercolella1472 7 หลายเดือนก่อน

    Aspett(iam)o con ansia la parte 2!

  • @cosimo8586
    @cosimo8586 7 หลายเดือนก่อน +1

    I “Me contro Te” del fitness 😂😂😂 siete fantastici ❤️💪🏽

  • @MatteoArbeltiTrainer
    @MatteoArbeltiTrainer 7 หลายเดือนก่อน +2

    Fare una lezione di pt spesso non e cosi "semplice " come sembra, certo non si parla di ingegneria spaziale ma l'approccio con il cliente e la gestione della seduta è forse più importante del contenuto! giusto cosi!

  • @giovanniaquino9051
    @giovanniaquino9051 7 หลายเดือนก่อน +1

    Parte 2!!!❤❤

  • @Hybrid_Gabri
    @Hybrid_Gabri 7 หลายเดือนก่อน +1

    Io in genere tocco solo se necessita alla comprensione del da farsi,ovviamente,prima chiedo sempre,sia alle donne che agli uomini. Se si parla tipo dei glutei cerco di far vedere come fare usando me stesso come "manichino" o simulando anche fino all' anno prossimo😂😂

  • @Camalow95
    @Camalow95 7 หลายเดือนก่อน +1

    ASSOLUTAMENTE SI PARTE 2 E VERSIONE CLIENTE!! ♥

  • @dabi8207
    @dabi8207 7 หลายเดือนก่อน

    video meraviglioso

  • @Mattiascerra777
    @Mattiascerra777 8 วันที่ผ่านมา

    In tutte le palestre in cui sono stato, fino a qualche anno fa, gli allenamenti con il personal trainer erano pecorine assistite, visti da fuori.

  • @zemag2651
    @zemag2651 7 หลายเดือนก่อน +5

    Miriam voleva dire "congedare". Questo era il termine 😂

  • @capridany
    @capridany 7 หลายเดือนก่อน +2

    purtroppo di pt seri ce ne sono pochi...nella mia zona ho cambiato parecchie palestre negli anni perchè il tipo sbavava dietro le donne e tu li affianco potevi pure morire che non ti guardava neanche e se ti incazzi hanno pure da ridire

  • @niobreakanto6609
    @niobreakanto6609 7 หลายเดือนก่อน +4

    17:50 "congedare"😂

  • @marcogaletti1300
    @marcogaletti1300 7 หลายเดือนก่อน

    ovvio che ci vuole la parte 2

  • @CrociatoArrapato
    @CrociatoArrapato 7 หลายเดือนก่อน

    Vogliamo la parte 2

  • @aureliotaverniti93
    @aureliotaverniti93 7 หลายเดือนก่อน +1

    Ho sempre pensato che saresti stato un'ottimo maestro per aspiranti PT e che dovresti aprire una scuola o almemo fare corsi in remoto❤

  • @antoniosorrentino7917
    @antoniosorrentino7917 7 หลายเดือนก่อน +1

    Sabato scorso Ci siamo incontrati da terrantica e non posso fare altro che dirti sempre e comunque sei un grande PROFESSIONISTA.
    Un abbraccio Giancà

    • @gianzcoach
      @gianzcoach  7 หลายเดือนก่อน

      Grazie anto 💪

  • @filippo0924
    @filippo0924 7 หลายเดือนก่อน +1

    gian mi fai una scheda solo panca e manubri, che alleni tutto il corpo

  • @THEpointOFview.
    @THEpointOFview. 7 หลายเดือนก่อน +1

    Vogliamo la versione del personal trainer col JORDAN ANABOLICO😂❤😂❤

  • @zaro2352
    @zaro2352 7 หลายเดือนก่อน

    Il racconto sulla signora mi ha fatto morire... Caino!!!

  • @lucaian2421
    @lucaian2421 7 หลายเดือนก่อน

    Gianz ci fai un video su dieta vegan e bodybuilding/palestra?

  • @petrusfons
    @petrusfons 7 หลายเดือนก่อน +2

    22 minuti di applausi