hazlo poco a poco, no tienes que hacerlo al mismo ritmo, porque o sino vas a quedar con mucho dolor y no vas a querer hacer ejercicio de nuevo en tu vida.
Hola Cristobal, a mi me reventó sinceramente esta rutina, pero si la haces una o dos veces a la semana acompañando con una buena dieta puedes ver muy buenos resultados
Muy buena rutina muchas gracias
Increíble, publica más rutinas!
Hola Ana muchas gracias, recuerda que voy a seguir subiendo videos cada semana.
Voy a ver hasta donde puedo llegar, no hago ejercicio hace como 6 años y desde que entre a la universidad y ahora mi trabajo es sedentarismo puro
hazlo poco a poco, no tienes que hacerlo al mismo ritmo, porque o sino vas a quedar con mucho dolor y no vas a querer hacer ejercicio de nuevo en tu vida.
Me gusto mucho, muchas gracias, termine muerta 😅
Muchas gracias Noy, recuerda que voy a seguir subiendo videos cada semana
El descanso es eterno 😮😮😮 los segundos son minutos 😮 y algo más de rapidez hace falta creo yo
Hola Cristobal, a mi me reventó sinceramente esta rutina, pero si la haces una o dos veces a la semana acompañando con una buena dieta puedes ver muy buenos resultados