Perdre Du Poids en 15min sur Rameur

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▬▬ DÉROULÉ DE LA SÉANCE ▬▬
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30 secondes - longueur cadence 26 + 30 secondes récupération
30 secondes - longueur cadence 26
30 secondes - longueur cadence 28 + 30 secondes récupération
30 secondes - longueur cadence 28
30 secondes - longueur cadence 30 + 30 secondes récupération
30 secondes - longueur cadence 30
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30 secondes - longueur cadence 32
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A réaliser 2 fois de suite pour les plus courageux d'entre vous !
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▬▬▬▬▬▬ QUI SUIS-JE ▬▬▬▬▬▬
Je suis William, votre coach sur rameur indoor.
Fort de mon expertise dans le domaine de l'aviron, je souhaite vous donner tous les conseils dont vous avez besoin pour utiliser correctement ce formidable outil cardio-training. Vous souhaitez perdre du poids, vous remettre en forme, retrouver du souffle, maigrir, tonifier votre corps ou retrouver de la vitalité alors suivez mes conseils et programmes sur rameur pour atteindre vos objectifs.
N'hésitez pas à laisser un commentaire si vous avez des questions. Ensemble, nous irons plus loin.
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