일상 속의 알아차림 명상, 깨어서 살아가기, 메타인지 높이기 - 나는 지금 무엇을 왜 하고 있는가?
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- เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ค. 2019
- 무의식적으로 살아가는 삶에서 깨어나서 자기 삶을 새롭게 바라보고 새롭게 살아가는 것에 대해 설명했습니다. 일상 속의 알아차림, 메타인지 높이기, 내면의 참나, 송과체와 전두엽의 관계, 알아차림과 의문을 품는 삶을 통해 송과체를 활성화시키기, 편견과 고정관념 알아차리기, 알아차림을 통해 감정을 내려놓기...
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![[삶을 바꾸는 가장 극적이고 단순한 방법] 당신이 생각하는 모든 것을 믿지 말라│책읽어주는여자 오디오북 podcasts](http://i.ytimg.com/vi/AEn1JVLuUO0/mqdefault.jpg)
처음엔 위로를 받았고 지금은 세상 살면서 잊고 살았던 깨닫지 못했던 많은 것에 대한 가르침에 감사하고 있습니다.
내가 왜 세정TV를 보고있지?
예뻐서?
솔직한면이 좋아서?
아니....
의식확장과 영적성장에 도움이 되니깐~^^
감사합니다 ~~
왜냐하면 진리의 말이기 때문인거
같습니다. 저도..
소중한 댓글이라 댓글남겨봅니다.
세정님은 진실을 얘기하시죠
진실의 알아차림.생각을 댓글남겨봅니다
알아차림은 무엇인가?
알아차림은 처음새로움이 변화새로움으로 다양하게 드러나는것입니다.
다양한알아차림은 무엇인가?
오감.생각.감정.느낌.관계.본능.존재의 나와 우리.세상이 연결되어있음이 다양한방식으로 드러나는것이랍니다.
단일한알아차림은 무엇인가?
다양한알아차림이 하나로연결도어있답니다
처음새로움은 변화된새로움의 다양한알아차림으로 드러나며 처음새로움이 주인이니 다양한알아차림의변화새로움들은 연결되어있고 처음새로움이 연결로 드러나는것이랍니다
더깊이 들어가면 있음이 하나로연결되어있고 있음없음이 하나로 연결되어있고 텅빈자리마져 하나로 연결되어 있고 처음새로움이 변화새로움의 연결인 단일한알아차림으로 드러나는것이랍니다.
생각은 무엇인가?
다양한알아차림이 드러나는한가지방식이며 생각이 다양한알아차림과 연결되어있어 다양한알아차림이 생각과동일하다고 착각하는것이며 다양한알아차림과생각이 하나로 연결되어 있음을 알고 알아차림.다양한알아차림.단일한알아차림.생각이 복합적으로연결되에있고 생각이라는 한가지는 알아차림과 연결되어 있는것을 알면 생각을 이해할수있으며 처음새로움이 다양한알아차림 생각 등으로 연결되어있어 변화새로움으로 드러나는것을 알며 당연함과 저절로를 이해할수있답니다
처음새로움이 변화새로움의 다양함으로 저절로 드러나는것이며 생각이 왜일어나는지 생각이 무엇으로 구성되어 있는지 생각의 연결을 이해할수있답니다.
생각을 수단으로 활용하려면 어땋게 해야할까요?
연결되어 있으면 생각의 원리를 이해할수있으며 다양한알아차림이 생각과 복합으로 되어있음을 알고 생각의 변화새로움이 처음새로움임을 아는 처음새로움의 흐름임을 알면 생각을 멋진수단으로 활용할수있답니다.
생각활용하는 방법은 무엇인가?
처음새로움이 변화새로움으로 다양한알아차림이 드러나는 복합적인것이 생각임을 알때 생각은 허상이 아니라 실체가되어 처음새로움의 생명을 활용할수있답니다.
생각은 변화새로움만을 활용하면 허상이되고 처음새로움임을 알면 실상이되며 허상과실상은 동시에 있으며 나가있느냐없느냐에따라 변화냐 새로움이냐가 판가름나며 알아차림 다양한알아차림 단일한알아차림 생각 복합으로 연결되어있는 생각이 나가있느냐없느냐에따라 처음새로움이냬 변화새로움이냐를 알며 처음새로움과변화새로움이 동시에있으며 실체와허상이 동시에있으며 나없음과나있음이 동시에 있음을 알따 순간은 하나흐름에 있답니다.
긴글읽어주셔서 감사하며 오늘하루도 행복하길 기원드립니다.
제나이가80인데 나이를 잊어버리고 세정님의 강의에집중하게되네요 젊음이돌아온것같아요감사합니다
제수준에는 좀 어렵지만 꾸준히 듣고 수양하겠습니다
좋은 영상 감사합니다~^^
새정님 항상 감사한
마음이 큽니다 ~
전 2,3년전 영상이
깊이가 더 느껴지고
큰 울림이 느껴서
자주 듣게 되는것같아요
어 내가 뭐하고 있지?
세정 TV보고 있습니다.
영상 잘 보고 갑니다.
선생님을 알게되어 정말 기쁩니다. 감사합니다.
알아차림 수행!
정말 중요하고 또 행복하게 살기위한 필수 요소에요^^
행복해지는 방법 많이 알려주서서 감사합니다
감사합니다
세정님 말씀은 집중이 잘 돼요
괜히 시청시간이 높은게 아니라고 생각되네요^^
내 영의 양식같은 강의 감사합니다💕💕💕
이방은 댓글조차 내공이 느껴집니다.
초짜 열심히 공부하겠습니다.
거침없는 강의, 훌륭한 내공이 느껴집니다
세정tv는 우연히 제게 찾아온 큰 행운입니다
감사드립니다()0
세정님
말씀 넘 유익합니다.
감사합니다
와~한마디 한마디가 쉬우면서도
넘 명확하게 다가 옵니다.
의식 깨어있기!
고맙습니다!!~~~♡♡
세정님, 소중한 말씀 감사합니다. 무엇을 바라보고, 알아차려야 할지, 현실속에서 실제 일어나는 일들을 통해 실천할 수 있도록 방향을 제시해 주시니, 그 가르침 감사합니다. 정말 감사드립니다.
세정님저는기독교인인데대단하심니다쉽게잘가르
치네요
영상 기다렸어요 ㅎㅎ 늘 깨어있는다는것이 무엇인지 알았습니다 감사합니다!!
어찌 이래 거침없이 강의를 하시는지 전문성과 따뜻함 무엇보다 확신있는 일관성에 경의를 표합니다
유익한 내용입니다.
감사드립니다.
늘 평온하고 행복하시길..
늘 깨어있기. 알아차림으로
무의식이 아닌 자의식으로 살아가기.
오늘도 고맙습니다.
무의식을 의식화하지않으면 무의식이 운명이된다
이말의뜻을 이영상을통해 더깊게이해가되는거같아요
세정님 ~~♥️귀한말씀 항상 감사합니다 ~사랑합니다~~~♥️🍀🌻🌻
감사합니다.
나의 내면의 소신과 나의 직관에 의해 살아가게 되는 알아차림을 쉽게 인식하게 되었습니다 .어찌 조근조근 설명이 잘해주시니 귀에 잘들립니다 ^^
늘 '왜' 매순간 질문을 하라
깨어있도록 해보겠습니다.감사합니다
감사합니다
진실인가 반드시 그러한가. 감사합니다. 메일의 답변도 감사합니다~ 조금씩 예뻐지시는 것 같아요.
오늘도 훌륭한 설법 감사합니다
좋은말씀 감사합니다
깨어서 살아야겠습니다
인간의삶을 새롭게도전하는 진실의말씀 ,,,,, 이 영상 감사하고 또 감사합니다 , 세정님 행복하세요 !
늘~깨어서 살아가는 삶이되도록 하겠습니다
저의 무의식을 밝혀 주시는
세정님~ 감사합니다
좋은영상 감사합니다~^-^
매 순간 깨어있고 알아차립니다
"알아차림" 하면서 자유의지에
따라 성장하는 나로 살아갑니다
고정관념과 편견을 내려놓습니다
설명을 알기쉽게 잘 해주셔서 진심
으로 감사드립니다~👍👍👍
소중한 말씀 고맙습니다~~💖💖💕
운명은 바뀌지 않습니다.... 다만 그 운명을 받아들이는 의식 (생각) 자체가 바귀는 겁니다.....
예를들면 깨어있지 않으면 운명이 다가왔을때 그것을 모른체 지나가 버립니다..... 하지만 깨어 있으면 운명이 다가왔을때 느끼고 알게 되지요..... 그래서 자신을 한번 더 돌아보게 됩니다..... 의식의 상승이죠....
pard leo 에헤... 운명은 바꿀 수 있죠...
@@jasonchoi7453 네 운명은 바꿀수가 있습니다.
하지만 많은 수행이 따릅니다. 또한 댓가를 치러야 하는 무서운게 운명입니다.
운명을 바꾸기 위해서 노력하는 나를 위해서 희생 당할 누군가의 고통이 필요합니다.
또 나 자신이 운명을 바꾸었다고 느끼는 순간 누군가는 고통을 받게 됩니다.
나 자신은 다음생에 그 고통받은 이에게 많은 업의 보상을 하여야 합니다.
물물교환입니다.
내가 이번생에 잘 살거나 행복할테니 너는 다음생에 그러하라고 말하는 영혼들끼리으이 물물교환입니다.
이처럼 영의 세계는 인간이 알지 못하는 여러가지 일들이 있습니다.
언젠가 공부하러 오실꺼라 생각합니다.
[영과의 전쟁]
@@pardleo486 님 말씀에 공감합니다
무언가 생각이 많을때 세정tv를 보고 또 힘을 얻습니다
세정님 방송 기다렸어요^^
올려주셔서 감사합니다♡
똑같은 현상인데도 새로운 각도와 내용에서 들으니 또 아~ 하게 되네요. 좋은하루 되세요
감사하니다 쉽게명상을이해하게되엇습니다 대단합니다
영상 잘 보고 있습니다! 감사합니다.
감사합니다~~ 듣고 또 듣겠슴니다~🙏
감사합니다~알아차림~
귀한 영상 감사드립니다
오늘도 감사합니다♥
영상을 보며 세정님과 함께 성장해나가는 기쁨을 느껴요 좋은 영상 감사합니다🙂💛
감사합니다 ㅎㅎ
감사합니다.. 사랑합니다..
감사합니다🙂
너무 공감합니다 송과체 귀한영상 감사드려요 어려운 내용을 이리 쉽게 설명해주시네요
좋은 말씀 정말 감사해요 항상 잘 보고 있습니다💞
현실적이고 좋은정보 감사합니다
주변 지인들과 공유합니다ㆍ
많은 것을 생각하게 됩니다. 감사합니다.
매순간 스스로에게 질문할 줄 아는 사람이 되어야겠네요
나는 아무것도 모른다 당연한 것은 아무것도 없다
이 사실을 늘 알아차릴 수 있기를 바랍니다
덕분에 오늘도 배웁니다 고맙습니다
오늘도 잘들었습니다
감사합니다 ~
노고에 감사드립니다!
알아차림을 하기위한 질문을 할 수 있을 것 같아요. 좋은 말씀을 해주셔서 감사합니다.
훌륭한 일을 하고있슴니다. 감사합니다.
너무 감사합니다.
정말되움이 됩니다.
좋은말씀 자세한 이야기 감사합니다. 어서 마음이 편안해지고 다른 시야로 살아갈수있기를 기대합니다.. 감사합니다
감사합니다^^♡ 정말 짱이세요!!!♡
좋은 영상 감사합니다
감사합니다 ♡
짝짝짝 ㆍ최곱니다 ㆍ^^
늘 질문과 의심으로 깨어나라는 말씀 감사 합니다
감사합니다
잘 들었습니다~~^^
바이런 케이티의 책
1. 이 생각이 진실인가?
2. 이 생각이 진실인지 확실히
알 수 있나?
3. 이 생각을 믿을 때, 무슨 일이 발생할까?
4. 이 생각 자체가 없다면 나는 어떤 사람일까?
내 가지 질문 저도 읽었고 중요한 내용이에요.
항상 감사드립니다
제게 꼭 필요한 좋은 영상이었습니다 감사합니다
좋은 말씀 감사합니다.
좋은말씀입니다
사랑해요 세정님 !!
오늘도 많이 배우고 갑니다. 저도 세정님 아이들만한 아이들이 있고 저와 나이도 비슷학신 것 같아 예로 설명하는 상황들이 특히더 잘 와 닿고 이해가 잘되요. 오늘도 감사합니다!^^
진심으로 감사드립니다~^^()
세정님, 먼가 매력이 있어요. 그덕에 하나하나 차분히 동영상을 보게됩니다. 감사하네요ㅎㅎ
알아차림명상에대해 감사합니다
현실의 순간순간에
필요하다는것을
호흡과함께 마음챙김
지금 들으며 아침운동 나와서
나무숲 걸으며 듣습니다
도움말씀 감사합니다.
감사합니다ㆍ솜결
세정님~감사합니다^^
진짜 레전드영상 감사합니다
감사합니다. ㅎ
좋은 영상 잘 보고 있어요. 항상 감사합니다.
영상 잘보고 있습니다 감사합니다
엊그제 떠올랐던 생각을 알아차리고 오늘 또 그 생각이 떠올라 알아차리고 지금 또 떠올라 알아차리고 ,,,더러운 걸레를 여러번 빨아야 깨끗해지기를 오늘도 또 헹구는 중입니다 오늘도 덕분에 한 번 더 헹구고 갑니다 고맙습니다♥
알기 쉽게 잘 풀어주셔서 감사합니다
와..감사합니다
요즘 알아차림 명상을 하고 있는데 이 영상을 보게되어 좀 더 명확해졌습니다. 정말 내용이 불필요함 없이 간결해서 좋았습니다. 감사합니다.
좋은 내용의 영상이네요.진실인가? 진실입니다^^
저는 비건을 한지 2년이 되었고 100% 로우푸드를 하는 것인데 특히 겨울철엔 아직까지 쉽지가 않더라고요. 따듯한 음식이 그리울 때가 있어요.ㅎ 타이니하우스나 초미니멀에 관심이 많아요. 마음과 몸, 물건을 비우면 비울수록 좋은 것으로 얻어지고 채워지는 것을 느끼고 보게 되니 되돌아 갈 수가 없네요. 많은걸 나눠주시고 가르쳐주시니 매 영상들 하나 하나 소중히 감사히 보며 배우고 실천하려 합니다. 감사합니다~ 💕
저는 100% 로푸드 하던 시기에는 몸이 날아다녔는데 게으름 때문에 화식 섞어먹으면서 몸이 좀 찌뿌둥해요. 미니멀 등등..그 좋은 걸 알면 돌아가지 못하죠
@@sejeong-tv 로우푸드가뭔가요? 섭생에대해서도 알고싶어요
@@sunnypark5062 생식입니다
@@southkorea5147 아..날걸로 먹는거네요.주부들은 편하겠네요 생식하게되면요.근데상상이 안되요. 전골.찌개좋아하는저로서는...생식의종류는 모가있을까요..맛잇는거먹는 낙으로 사는데요
요즘은 선생님강의에 푹~
빠져있습니다.
이~뭔지?
감사합니다🙏
괴로울때마다세정님의말씀을듯습니다
매번의로을바드면서살고있습니다
말씀들을때마음에위로많이됨니다
늘감사하고고맙습니다
늘건강하셔서세정님에강의을듯고싶습니다
너무 좋아요 .. 말이 ᆢ
궁굼한게 많은데도 만족을 못할듯
합니다..
꾸준히.. 볼께요
세정님!
세정님 유투브 보게된것을
감사하게 생각합니다 ~
좋아요 ♡
고도의 집중과 관찰이 핵심인듯 하네요 극장에서 영화를 보듯이
보존 햇어요.
마음챙김=알아차림은 같은 거라고 생각하고 있었고
마음챙김=알아차림=메타인지도 같다는 생각으로
검색해봤는데 나오지 않더라구요.
유일하게 검색해서 제 생각이 맞다고 확인하고 갑니다.. ^^
헐 저도 협소주택, 트레일러 하우스 등의 타이니 하우스에 대해 관심이 많아요 ㅎㅎ 세정님과의 만남이 더욱 의미 있어지네요
나 지금 뭐하고있지 묻고 나의 주인으로 자유 눈물이 나려고해요 고마워서요 고맙습니다 감사합니다 많이 배워요 나이만 먹었어요
우연히 연관 동영상에 있길래 클릭해서 보다가~ 이제는 열렬팬이 되었네요^^♡
인연이라는것이 있나봐요^^
자막넣는거 힘드실텐데 고맙고 미안합니다 ㅠㅠ 아기들 둘 재우고 이렇게 댓글을 쓰네요^^ 오늘 배운내용~어? 내가 왜 댓글쓰고 있지? 세정님께 너무 고마워서 마음전하려구용~~^^ 감사합니당
세정티비에 중독 되었네요^^
훌륭한 가르침 감사합니다~~~ ^^
Transformed consciousness will lead to new way of seeing /thinking, then, will open the flow to true peace.
In order to discover our True self, we must go beyond our ego mind and step out of self.
우와 화두선의 궁금증을 알게되었네요
너무너무 감사합니다
전 늘 무언가 궁금한게 올라오는걸 가지고 하루종일 기도하는데 꼭 답이 나오드라구요
그런 차원이었군요
얼마전 유진박씨의 근황을보고 그런 상황이 왜 됐을까 계속 질문하고 있고 김제동에 대해 까는 영상들에대해 나의 올바른 자세는 무엇일까 계속 질문중인데 그것엔 개의치말라하시네요
그들만의 말장난에 내 에너지를 쓸필요가 없다 하셨어요
오늘 아침 명상에 너무나 감사한 말씀 고맙습니다
유진박씨 위해 기도중입니다