Introjektion! Die Abhängigkeit von elterlichen Werten! Fallbeispiel
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- เผยแพร่เมื่อ 29 เม.ย. 2023
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Die Introjektion beschreibt die Verinnerlichung fremder Werte und Normen. Sich davon zu befreien, kann ein lebenslanger Kampf sein.
Du hast ein aktuelles Problem und möchtest, dass ich meine Gedanken dazu in einem Fallbeispiel-Video bespreche? Dann schreib mir eine Mail an casy@bettercallcasy.de und wir schauen gemeinsam, ob’s passt.
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Ich bin Coach für Persönlichkeitspsychologie. Spezialisiert auf Persönlichkeitsstörungen, schwierige Charaktere und den Umgang mit ihnen. Ich helfe Menschen das Phänomen einer Persönlichkeitsstörung oder eines stark ausgeprägten Stils zu verstehen und was es für sie bedeutet, sei es als Betroffener oder als Angehöriger bzw. Beziehungspartner:in - und wie man damit umgehen kann.
Allerdings muss man nicht immer gleich eine Störung haben, um sich im Leben manchmal fabelhaft selbst im Weg zu stehen. Ich helfe Menschen, ihr Leben ein bisschen mutiger und selbstbestimmter zu leben als sie es vielleicht gerade tun. Ich helfe ihnen, Angst zu verlieren und ihre Herausforderungen aktiv anzugehen und zu meistern. Ich unterstütze sie dabei, innere Widerstände, schädliche oder überholte Glaubenssätze zu erkennen und zu entmachten. Und das bedeutet, dass meine Klient:innen letztlich ihr Leben verändern, sich anders verhalten, Dinge anders tun, anders reagieren, anders agieren als vorher und so ihr Leben aktiver und selbstbewusster in die Hand nehmen.
Methodisch arbeite ich angelehnt an die Gesprächs- und Verhaltenstherapie sowie die provokative Systemtherapie, allerdings sehr praktisch ausgerichtet mit dem Fokus darauf ins Handeln zu kommen und sich sein Leben (zurück) zu erobern.
Klient:innen fragen mich immer wieder ähnliche Dinge, deshalb habe ich angefangen zu all diesen Fragen Videos zu machen.
Mehr zu mir und meinem Angebot findest du auf meiner Website: bettercallcasy.de/
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Wenn ihr mal überlegt, sind bei euch vielleicht auch Introjekte am Werk?
Weil es euch so beschäftigt, kommt Sonntag ein Nachschlag zum Thema!
Eher nicht! Ich habe meine Eltern schon recht früh als abschreckende Beispiele betrachtet und dann das Gegenteil von dem gemacht, was sie getan hätten.
Zum letzten Podcast: Ich hoffe Du weißt, dass das Spaß war und ich mich nicht wirklich "beschwert" habe über das "tierfreie" Video.
@@kinderblutsaufenderreptiloide Ja, weiß ich ;-)
@@BETTERCALLCASY Fein! 🙂
Ich bin ohnehin schon zu der Erkenntnis gekommen, dass das Einfordern von "Werten" eigentlich eine Form der Machtausübung ist.
Zu dem verschiedentlich kritisierten "rückwärtsgewandten" Blick bekenne ich mich uneingeschränkt. Ich analysiere die Vergangenheit rational und schonungslos, um die Zukunft zu gestalten. Meist sehe ich dabei, welche Wege die falschen waren und kann dann versuchen, neue Wege zu gehen.
Mein erster Gedanke: Kinder schulden ihren Eltern nichts aber Eltern schulden ihren Kindern eine unbeschwerte glückliche Kindheit.
@ kinderblut…: Wenn Dir später noch was Substantielles einfällt, schreib einfach noch einen Kommentar.
Kündigst Du weiteres an- eventuell- erwartest Du, dass die Leser Deines Kommentars noch danach schauen, ob Du noch was eingefallen ist.
Du kündigst an, fährst nicht fort, weil Du am Ausmisten bist.
Das braucht keine Begründung.
muss natürlich heißen,ob DIR noch was eingefallen ist.
@@regineheine5707 Da haben die schlimmen Tippfinger einfach meine Gedanken geschrieben...! 😉
dein name zu diesem kommentar, köstlich 😂😂
@@veronikae6415 😂😂😂 Passt wie die Faust auf's Auge!
Man schmeckt es einfach heraus wenn die Haltungsbedingungen gut waren....😂😂😂
Wenn man den Kontakt zu den Eltern nicht eindämmen will/kann: Gemeinsame, neue Erlebnisse organisieren, bei denen man nichts kaputtquatschen kann! Gemeinsame, neue Erinnerungen schaffen, um neue Gesprächsthemen zu bekommen und um eine neue Beziehung aufzubauen. Das hat zumindest bei mir geholfen.
Danke vielmal. Das Video hat mich heute auch persönlich angesprochen weil ähnlich erlebt.
Das Video ist wieder richtig gut 💪
Ja, dieser Übergang in die "Leichtigkeit" ist bei mir auch erstmal ganz schön schwierig gewesen. Aber es ist möglich! Juhuh!
bin jedes mal platt von deinen Erklärungen und analysen. 🙏🏻🥳
Tolles Video mit einem sehr wichtigen Thema. Danke dafür!
Ich kenne die Problematik teilweise auch. Kaum möchte ich etwas für mich entscheiden, ploppt bei mir im Hinterkopf das Teufelchen auf und flüstert mir ins Ohr: „Was würde dein Vater dazu sagen!?”. Was oft dazu führt, dass ich Dinge gar nicht mache oder sie heimlich mache.
Ich versuche dann meist einen rationalen Zugang zu finden und den Befürchtungen Fakten entgegenzusetzen. Je nachdem, wie emotional oder distanziert ich zu dem Thema stehe, klappt es mal gut und mal weniger.
@Liebe Schreiberin, ich wünsche dir wirklich von Herzen, dass du den Weg in dein eigenes Leben gehen kannst. Wir sind nicht unsere Eltern, sondern haben ein Recht eigene Entscheidungen zu treffen und auch eigene Fehler zu machen.
Wären das auch wieder Glaubenssätze? Mehr das Gefühl von "ich muss das jetzt tun" als "ich will das jetzt tun"? Das kenne ich und ich stelle fest, dass wenn ich dann ein schlechtes Gewissen habe, glaub ungünstige Strategien entwickelt habe. Da fühlte ich mich bei anderen deiner Videos schon "ertappt". Spannendes Thema. Ich nehme mir von diesem Video mit: Blick nach vorne und unangenehme Gefühle besser aushalten / managen lernen.
Bin auch allein bei meiner maximal übergriffigen Mutter aufgewachsen und habe den Großteil ihrer Krankheiten. Ich habe mich immer gefragt, ob das Zufall ist...
Man kann sich nicht gegen unbewusste, übernommene Werte, zwingen. Selbst wenn der Verstand etwas anderes sagt. Es ist emotional verankert. Die Strategie war als Kind überlebenswichtig. Bei Traumata greift dieses Gefühl. Man bestraft sich selbst, automatisch. Man läuft unbewusst in solche Situationen.
Als ich Mutter wurde hat meine eigene Mutter beim Jugendamt angezeigt, einfach so, weil ich ja eine schlechte Mutter bin weil nicht verheiratet. Das war plötzlich eine ganz andere Dimension. Ich hatte den Kontakt abgebrochen und schwupps wurde es schlimmer. Wie eine Klette.... ich werde sie nicht los.
Aber man kann lernen, sich innerlich abzugrenzen von dem was sich durch andere einmischt. Der beste und naheliegende Wegweiser ist da aus meiner Sicht der eigene Geschmack.
@@sabinemariondrachenberg8134 man kann alles lernen. Wenn man die richtigen Informationen hat und weiß, in welchem Spiel man sich befindet. Ohne zu wissen, was Introjekte sind und wie man mit ihnen umgeht, wird es schwer bis unmöglich. Der eigene Geschmack? Das kann kaum eine Richtschnur für das Leben sein. Schon gar nicht bei existenziellen Fragen. Das "Wie" und die Konsequenzen spielen eine entscheidende Rolle...
@@MsYippeh Ich stimme zu 👍und der eigene Geschmack aus meiner Sicht Bewahrenswetes ganz Eigenes.
Der Vater hat die Abhängigkeit und die "Gefahr der Einsamkeit" selbst konstruiert. Die Mutter hat sich eingefügt (selbst abhängige PS?) und die Tochter wurde dahinein erzogen...
Viel Erfolg im Abschütteln, der Vater hat da selbst Schuld auf sich genommen. Es ist sein schlechtes Gewissen, das er haben sollte.
Jeder hat einen guten Grund für's Tun. Wie Du, Podcastfall, es jetzt nur für Dich zu tun! 🎉
Könnte man es nicht auch umdrehen, also "wenn es sich scheiße anfühlt, bin ich auf dem richtigen Weg"?
Jaaaaaa! Einer meiner Lieblingssätze mit Klient:innnen. Das "Scheiße-Gefühl" gibt uns die Aufgabe ganz genau hinzuschauen, anstatt ihm einfach nachzugeben.
Gabor Mate hat mal gesagt, dass die Schuldgefühle anzeigen, dass man sich etwas Gutes tut, im eigenen Interesse handelt.
Ich habe mindestens zwei Introjekte. Den Machtkampf und das Drama meiner Eltern, Konflikt. Nehme sie bewusster war. In der Antithese und Rebelion habe ich all die vergangenen Jahre gelebt. Wie integriert man diese Schatten ? ich habe das Gefühl keine Orientierung in manchen Situationen zu haben und frage mich dann, wo iwt es unrecht und wo kann ich folgen...
Danke Casy
Sehr gut erklärt, danke 🎉
Vielen Dank für deine hilfreichen Videos! Ich verspüre immer mehr das Bedürfnis meine Entscheidungen und mein Leben zu schützen, indem ich meinen Eltern nicht mehr alles erzähle. Da kommt aber innerlich ständig der Satz: "Dann lügst du doch! Dann verstößt du gegen deine Werte!" Ich habe innerlich so den Drang, vieles erzählen zu müssen, weil ich ja sonst meine Eltern anlügen würde... Hast Du einen Tipp oder Erfahurungen dazu?
"Nicht alles erzählen" und "lügen" sind doch zwei grundverschiedene Dinge. Du hast ein Recht auf Geheimnisse, egal ob vor Eltern, Partner oder sonst jemandem.
Das würde, glaub ich, ein gutes Videothema hergeben!
Ich glaub ich weiss, was du meinst. Lügen im Sinn von z. B. der Frage von den Eltern: "was beschäftigt dich im Moment?" und dann eben nicht die Wahrheit zu sagen, sondern einfach mit "och, nichts, alles gut" zu antworten. Vielleicht so?
Am Sonntag kommt ein Nachschlag-Video dazu ;-)
Ich meine eher so, dass ich meinen Eltern nicht mehr gewisse Änderungen in meinem Leben erzählen will, weil ich weiß, dass sie sich eh nur beschweren und Sorgen machen und voller Angst sind, und mich das dann wieder negativ beeinflusst usw. Wenn ich z.B. den Job aufgebe oder wechsle und ich es ihnen nicht sage, auch wenn sie mich danach fragen, wie es denn im Job ist, und ich dann antworte "Ja passt", aber ihnen nicht sage, dass es mittlerweile ein anderer ist, dann lüge ich ja eigentlich, oder? Weil sie ja noch vom alten Job ausgehen. Aber ich möchte eben mich schützen und ich fühle mich so im Zweispalt. Aber ja auch im Sinne von einfach so wenig wie möglich und so kurz wie nötig auf Fragen von ihnen zu antworten, weil sie mich eh meist mit ihrem Unverständnis verletzen.Danke für Eure Antworten und das Nachschlag-Video, ich freue mich!
@@ErgiXX Das meinte ich und ich kann deine Gedanken nachvollziehen. Bin auch gespannt auf den Nachschlag 🙂
Danke :)
❤❤❤❤ danke
❤️
Das mit der Ursachen-Zuordnung ist nicht so einfach, bin überfordert.
diese frage ob das vom vater kommt hat sich so fake angefühlt, sorry fals ich das falsch aufnehme aber ich dachte der text wurde im voraus wehnigstens schonmal überflogen
Vielen vielen Dank 🙏 ❤
Gern geschehen.
Ich bin wie deine Mutter Casy 😂
Ohne Geld landet man tatsächlich in der Armut.
Aber meine Kinder dürfen machen was sie wollen.
Sorry für den unqualifizierten Kommentar und das hat jetzt mal nichts mit dem Fall zu tun: wenn Du im Büro sitzt, stellt Deine Kamera auf das Mikro scharf, nicht auf Dein Gesicht. Ich glaube nicht, dass Du einen schmeichelhaften Weichzeichner nötig hast, bin aber immer spontan versucht, meine Brille zu putzen.
Das "Problem" erscheint mir hier offengestanden "anders-artig" zu sein.
Ich kann mich natürlich irren.
Nach meinem Gefühl ist der jungen Frau in der Kinderheit eine Art Verantwortung als ständig ver-fügbare Ersatz-Mutter/Freundin für die eigene Mutter abverlangt worden. Daher wohl das Gefühl/die Idee: "du kannst schon leben wie du willst, aber wundere dich nicht, wenn (bei) deinen Eltern was passiert!"🤷
Geht also meiner Meinung nach nicht vordergründig um "Werte", sondern eher um die Verantwortlichkeit für die "psychische Regulierung " in der elterlichen Wohn-gemeinschaft 🤷
Klingt jetzt vielleicht zu "spirit-uell", aber es wundert nicht wirklich, daß sie die gleichen körperlichen Symptome aus-ge-bildet hat ...
Die Symptome(!) gehören aber zur Mutter, ebenso wie die gesamte Verantwortung dafür zurück.
Das hat die junge Frau hoffentlich in dem zurückliegenden Jahr voll und ganz (an)erkennen können.
Alles Liebe und freundliche Grüße 🙋
Das ist kein Fall für Coaching!
😁✌️
Narzissmus. Punkt.
Nope.