Muy bien otra vez, Pablo. Has explicado la técnica del ejercicio técnicamente más complicado de crossfit (con éste y otro video) a la perfección. Digo técnicamente por ejecución el que cuesta más, al menos para mí, es el muscle-up y con anillas ya ni te digo.... agradecería un video del muscle-up cuando puedas. Si es que cuando nos enfrentamos a un WOD imposible de 100 dominadas lo vencemos dividiéndolo en 10 grupos de 10, enfrentarnos al ejercicio que nos puede cosatr años dominar también es mejor dividirlo por partes.... sí, el más difícil de dominar pero el más elegante de ver cuando se hace bien, como tu compañero ejecutor. Mi gracias de nuev Pablo, soy un buen promotor de tus vídeos en mi Box ;-)
Yo práctico levantamiento olímpico, me dijeron que si pegaba el espaldaso me iba a quebrar la espalda, pero como dises eso es de crossfit no de levantamiento de pesas
Aplique estoy hoy y funcionó al 1000%!! Tremendos videos! estoy aprendiendo mucho! Falta que me salga el handstand que me cuesta un monton jajajja :D Saludos de Chile!
gracias pablo, tus consejos son precisos, ya casi saco el snacht completo, me gustaria que pudieras enseñar el envión, aunque ya tengo un envión bastante decente creo que eso le daría valor al canal, (snacht, snacht en wod, envión y envión)
pablo cuando explicas la tecnica de tirar con la espalda estas cometiendo un error. El movimiento es de extencion de cadera como el swing, yo diria tirar con los gluteos e izquios
![MV วิถีชีวิตใต้ - ผา อัยย๊ะ [Official MV HD]](http://i.ytimg.com/vi/nODlkOUu9B0/mqdefault.jpg)
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Mira que estuve viendo vídeos de muchos TH-camrs, pero con este me abriste la cabeza!!! Grande Pablo!!!
Tremendo trabajo!!llegas muy bien con las explicaciones y las demos,sin grandes alardes, cercano .
Para cuando el dumbel snatch?
Gracias Roni! ya lo vamos a hacer
Muy bien otra vez, Pablo. Has explicado la técnica del ejercicio técnicamente más complicado de crossfit (con éste y otro video) a la perfección. Digo técnicamente por ejecución el que cuesta más, al menos para mí, es el muscle-up y con anillas ya ni te digo.... agradecería un video del muscle-up cuando puedas. Si es que cuando nos enfrentamos a un WOD imposible de 100 dominadas lo vencemos dividiéndolo en 10 grupos de 10, enfrentarnos al ejercicio que nos puede cosatr años dominar también es mejor dividirlo por partes.... sí, el más difícil de dominar pero el más elegante de ver cuando se hace bien, como tu compañero ejecutor. Mi gracias de nuev Pablo, soy un buen promotor de tus vídeos en mi Box ;-)
Excelente recomendación, pondré en práctica, Garcías
excelente vídeo/explicaciones etc...súper útil para pasar del levantamiento al Cross...Saldrá alguno de clean para Cross???
Yo práctico levantamiento olímpico, me dijeron que si pegaba el espaldaso me iba a quebrar la espalda, pero como dises eso es de crossfit no de levantamiento de pesas
Aplique estoy hoy y funcionó al 1000%!! Tremendos videos! estoy aprendiendo mucho! Falta que me salga el handstand que me cuesta un monton jajajja :D Saludos de Chile!
Me alegro mucho Sergio!
gracias Pablo, justo mañana tengo 15 RxT con Snatches, y me sirve para mejorar, sdls.
gracias a vos Walter! después me contas!
excelente video pablo , segui asi me encantan los videos que haces un saludo desde cordoba
gran video pablo, espero que me ayude a mejorar, ya que en los wods siempre demoro mucho por esto :/
gracias pablo, tus consejos son precisos, ya casi saco el snacht completo, me gustaria que pudieras enseñar el envión, aunque ya tengo un envión bastante decente creo que eso le daría valor al canal, (snacht, snacht en wod, envión y envión)
Ya vamos a hacer el de envion!
gracias coach como siempre claro todo!!!!
excelente explicacion! gracias por estos vids; saludos desde México!
si pablo lo escuhe. Pero igual sostengo q no se tira c la espalda ya q es una extencion de cadera y eso lo hacen los gluteos e izquios
Ah te entendi! si si tenes razon, lo digo asi para que se entienda, la mayoria de las personas no va a entender que es tirar con gluteos e izquios
Pablo una consulta, al pasar por cadera, golpea la barra o pasa hacia arriba?
Excelente! Gracias
y que pasa con el índice de lesión ? al utilizar tanto la espalda?
También se aplica al power snatch con mancuerna??? Si utilizo mis pies ancho de hombros está bien tanto con barra o mancuerna??? Gracias.
excelentes todos los videos!!!! 👌
Gracias Marisa!
estoy llenando el grupo con tus videos!!!!! mueren por verlos!!!! genio. 👌
muy bueno
Valdría para el squat clean? Porque armar toda la técnica durante el WOD es muy complicado
muy buen video
Bueno aclarar las diferencias entre las variantes de crossfit y la halterofilia
🙌🙌🙌🙌🙌
dónde está Dieguito?
pablo cuando explicas la tecnica de tirar con la espalda estas cometiendo un error. El movimiento es de extencion de cadera como el swing, yo diria tirar con los gluteos e izquios
si Roberto pero lee el contexto para que lo explico, es para los deportes como crossfit que son cargas sub maximas y buscas varias repeticiones
en resumen el snatch de coss lesiona
Me cuesta la tecnica al abrir los brazos arriba :'(
Pobresito
a la mierda la tecnica...
jaajaja
Gabriel Alejandro Castillo Mendoza Más o menos, jajajajaja