СУХОЕ ПЛАВАНИЕ | СОХРАНИ СВОИ ПЛЕЧИ! Лучшие упражнения для пловца

Соц. сети проекта Суша решает:
Телеграмм: t.me/susharesh...
Inst: / sushareshaet
Записаться на тренировку:
letsswim.moscow/
Записать онлайн:
n1033976.yclie...
Наш сайт:
letsswim.moscow/
Телеграмм:
t.me/letsswimm...
ВКонтакте:
letsswi...
Дзен:
dzen.ru/letssw...
Поддержать канал:
pay.cloudtips....
По вопросам размещения рекламы:
[e-mail]
Место съемки - лучший бассейн Москвы
aquatoria-zil.ru/
В этом видео Дарья Стратилатова расскажет, а самое главное покажет вам, какие упражнения можно и нужно использовать пловцам на суше для того, чтобы не было травм плеч и неприятных болезненных ощущений в плечевых суставах при плавании! Мы наглядно разберем и продемонстрируем самые эффективные упражнения для предотвращения травм и укрепления ваших плеч. Приятного просмотра!
#плавание #сухоеплавание #больвплече

[@Eugene43225]

Шикарно! Спасибо за классный формат и знакомство с Дарьей. Расширяете кругозор новичка.

[@Anatoly_Tsvetkov]

Очень полезный контент как всегда! Огромное спасибо!

[@swimassage]

Полезно, необычно, спасибо!

[@ТатьянаК-л6п]

Спасибо вам, что приглашаете Дашу.
Некоторые упражнения, думаю можно включить в утреннюю гимнастику и ежедневные разминки👌👍❤️

[@СашаМуранов]

Спасибо Вам большое за интересную и полезную информацию!

[@Юлия-й8н5э]

То что нужно. Вы супер.❤❤❤

[@alextango4874]

Класс! Спасибо большое. Делал вместе с вами. Результат заметен сразу. Буду продолжать!

[@Siberian.333]

Очень полезная информация. Класс!👍🙏❤

[@ВераЗуева-й1ц]

Класс! Спасибо профессионалам.❤

[@EvgenShef]

Класс, спасибо за полезную информацию! У самого проблемы с плечом (левым). Обязательно попробую эти упражнения!

[@mariahit1514]

1 минуту прослушала, не удержалась- 2хсторонний импиджмент вдобавок к сколиотичной спине не дает , зараза покрывать длинные любимые цикличные дистанции. Очень ждала это видео

[@petyaaaaaaaaaaaaa]

лайк и коммент авансом

[@lets_swim_moscow]

Спасибо 🫡🫡

[@ТатьянаЛашкова-л9ф]

Наконец хоть кто-то сказал, что не надо крутить руками так, что бы они оторвались ))))

[@fedorovalexandr5715]

А без вращения руками не поплыть. Это так - к сведению.

[@АлександрБобылёв-х9к]

Спасибо, что отменили прокруты. Ура. Утверждение на футболке- правда. Очень приятная спокойная девушка.

[@АнтонТарасов-т2о]

А мы в годы молодые, всё крутили и крутили полотенца без конца и краю на ОФП😅

[@КириллПиврик]

Спасибо за упражнения.те же самые упражнения для развития силы подходят в точности ?!

[@АлексейПоляков-о1ъ]

Стратилатова прикольная, как и фамилия

[@ЭльвираМурадова-ж2ч]

Здравствуйте. Спасибо. Вопрос. Можно ли так: дома сделал эту зарядку, через полчаса оказался в бассейне, плывёшь?
Т к в бассейне нет возможности делать гимнастику.

[@swimassage]

В начале вроде плечи в тесте поднимал плечевыми суставами, в конце уже перетестировал за счет лопаток, нет?)

[@АнтонТарасов-т2о]

А можно спросить Дашу, какая мышца работает в фазе захвата. По ощущениям, там основную часть тянет какая-то малюсенькая замученная, типа клювовидно-плечевой.

[@Юлия-й8н5э]

Сколько нужно раз в неделю делать?

[@gilatgilat684]

Перед тренировкой в бассейне она сказала

[@Rocksimroll]

Заскромничал паренёк. Себя бревном назвал. Ту уж со своим прокаченным телом не издевайся над другими.😂

[@TheTrofei]

Нужно е и своевременное

[@lets_swim_moscow]

Рады стараться)