Baru 2.5 bulan ikut senam body fit dr mas Bagus.. Dr 66kg skrg 60kg .. Dari size XL menuju M..Slow but sure, dinikmati bae, tau² lebaran nanti uda langsiing.. Hehe. Makasih mas Bagus.. Sukses selalu. Salam dr Salatiga.
Langsung praktek malam ini sebelum tidur, makin semangat,makin sehat,makin PD, dari awalnya 102,5, 2 bulan turun jdi 92, dua hari turun LG jdi 90,5, seneeengnta, terikasih Boddyfit by Bagus, Bohay by Julia , love you ❤❤,💪💪
@erniagustian2912 saya gak makan nasi sudah 3 bulan stop nasi, ganti sama bihun jagung, atau nasi tiwul yg dari singkong itu aman juga untuk diet, GK mkan gorengan, GK manis" jg, karna aku juga kan ada sakit DM, jadi sunting insulin tiap hari itu bikin gemuk, nah selama ikut senam Boddyfit by Bagus nih, saya juga jaga pola mkn , sekarang bisa turun lagi bb , jdi normal terus jg gula darah, tetap semangat demi kesehatan, 🙏
@erniagustian2912 Ndak tentu turunnya mbak, karna saya pake insulin, seandainya tidak suntik terus pasti lbih banyak turunnya, sebulan bisa turun 6 kg ajh sudah seneng banget
Coach bbku dah turun 8 kg. Dari 62 kg skg 54kg Alhamdulilah bgt. Cuma sekarang pengen fokus perut. Perut yg bagian bawah masih menul menul kayak pake sabuk donat.. Semoga nanti ada senam 1 jam gabungan senam2 fokus libas lemak di perut bawah..😂
Ahir bln thun lalu ak ikutan ini ya kata guruku bdn mkin gde tpi pipi mkin tirus tpi ak cm bertahan 2 minggu hbis itu bnyak bgt godaan wkwk bismillah mulai lgi hari ini tanggal 19/12/2024
Aku 2 bulan turun 12 kg, tapi aku pakai suntik insulin jadi agak susah turunnya seandainya GK pke insulin suntik bisa lebih banyak turunnya 💪💪@@ipahaj402
September mulai olahraga dengan melihat chanel youtube ini , saya dari bb 96 kg sekarang 76 kg . Mantap . Saya tiap hari olahraganya😊
Baru 2.5 bulan ikut senam body fit dr mas Bagus.. Dr 66kg skrg 60kg .. Dari size XL menuju M..Slow but sure, dinikmati bae, tau² lebaran nanti uda langsiing.. Hehe. Makasih mas Bagus.. Sukses selalu. Salam dr Salatiga.
Alhamdulilah dapet notif langsung ikutan aja deh .mumpung masih pagi .trimakasih bodyfit ❤
Alhamdulillah gobyos video ke dua pagi ini, 18 Desember 2024 . Terimakasih videonya mas Bagus , sukses selalu, Aamiin. Bismillah sehat2, Aamiin.
Langsung praktek malam ini sebelum tidur, makin semangat,makin sehat,makin PD, dari awalnya 102,5, 2 bulan turun jdi 92, dua hari turun LG jdi 90,5, seneeengnta, terikasih Boddyfit by Bagus, Bohay by Julia , love you ❤❤,💪💪
Kak tips nya dong turun bb, makan nasi ga kak? Seminggu turun berapa kg
@erniagustian2912 saya gak makan nasi sudah 3 bulan stop nasi, ganti sama bihun jagung, atau nasi tiwul yg dari singkong itu aman juga untuk diet, GK mkan gorengan, GK manis" jg, karna aku juga kan ada sakit DM, jadi sunting insulin tiap hari itu bikin gemuk, nah selama ikut senam Boddyfit by Bagus nih, saya juga jaga pola mkn , sekarang bisa turun lagi bb , jdi normal terus jg gula darah, tetap semangat demi kesehatan, 🙏
@erniagustian2912 Ndak tentu turunnya mbak, karna saya pake insulin, seandainya tidak suntik terus pasti lbih banyak turunnya, sebulan bisa turun 6 kg ajh sudah seneng banget
Akhirnya ketemu juga..ini yg td ku lihat di ig 😊Terima kasih om bagus..🙏
Keren . Saya ikutin senamnya, badan jasi sehat dan kenceng. Sukses slalu mas Bagus dan mbk Yulia
Hampir 4thun aku ikutan d sn,,alhamdulilah sangat suka dg gerakan yg Bru supaya nggak bosan,,muara dua semangat😅
Sudah mulai longgar bajunya... Semangat gobyosssssss
saya suka ampe saya ulang senam tabata saya ulang 4 kali sehari . pagi2 sore 2❤❤❤
Coach bbku dah turun 8 kg. Dari 62 kg skg 54kg Alhamdulilah bgt. Cuma sekarang pengen fokus perut. Perut yg bagian bawah masih menul menul kayak pake sabuk donat..
Semoga nanti ada senam 1 jam gabungan senam2 fokus libas lemak di perut bawah..😂
Berapa bulan kak?
Alhamdulillah baru selesai senam mas bagus mantaab gobyoos Abis senam tabatanya 😘😘😘
Aku suka banget latihan beban ala kak bagus,alhamdulilah hasilnya nyata bos,tiap hari pokokknya,terimah kasih bodyfit❤
Pas bgt notifnya ,,lgsg gass 🔥
Alhamdulillah setiap pagi senam lantai d tempat tidur,tadinya pakai celana 7L sekarang 4L
Aku suka semuanya senam body fit pokoknya mantap semuanya bikin gobyos dan mudah👍👍👍💪💪💪🙏
ngikut body fit dari bb 95kg sekarang 74kg 💪
Ahir bln thun lalu ak ikutan ini ya kata guruku bdn mkin gde tpi pipi mkin tirus tpi ak cm bertahan 2 minggu hbis itu bnyak bgt godaan wkwk bismillah mulai lgi hari ini tanggal 19/12/2024
Keren banget mas.. Gobyosss.. Aku suka ikutin tiap pagi sore
Sebentar doang tapi gobyoss nya mantap parahhh Bosque👍🙏
Mau coba pakai beban ternyata GOBYOSSS
Bnr2 gobyooss..musik ny enk sekaliii...
Enakkan gini mas,warm up nya sebentar, jadi pas angkat beban masih full tenaga
Alhamdulillah baru selesai aerobic 45 menit
Hai coach, bikin video latihan beban 30min coach nanti
Blm selesai senm bodyfit pgi ini,ee ada yg baru,cus eskusi,part empt pgi ini.
Gobyos coach 🥵🥵🥵🥵
15 menit sii tapi gobyos nya sampai Tangsel nih 😂😂mantab
Mau coba 100 day challenge turunkan berat badan ,masih hari pertama semoga bisa konsisten 😂
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا
Lbh suka pk beban lbh cepat kebakar lemaknya 😂 semangaat 💪🏻👍🤩
Salam kenal dari saya di Riau. Lg proses ngecilin perut
Mantap ❤🗝️🙏terimah kasih
assalamualaikum, bikin senam lantai yg 1jam dong maz
terimakasiiih
Kita Semangat cari sehat 🎉
mau tanya mas bagus.. sya suka dngn yg namanya daging sapi.. terutama yg daging yg d sayur sop.. apa kah boleh mkn daging nya jga
Saya ibu rmh tangga usia 60 th,apa boleh senam tabata setiap hari.Makasih 🙏🙏🙏
Mantap
🔥🔥🔥🔥
Gobyos bener tapi ada gerakan yg g bisa d tahan kaki ini.......
Mntep ❤❤❤
❤❤❤❤
Ijin save
Mas angkat beban nya boleh brp kg kalo cewek minimal nya 😁
Gaskuen
Absen rabu sehat
masih konsisten senam BL perut..masih gendut..kayanya lemakna bandel nih..sulit lumer..😅
Sama aku juga belom turun2 masihh sgini😂😂😂😂😂
Coba defisit kalori gan, lakukan juga Intermitten fasting 16/8 .
@@Jo_sil udah ngikutin pola makan nya..sehari makan sekali cuma 4 sendok..kecuali klu lagi puasa..makan nya 2x..25 hari baru turun 4 kg..
Aku 2 bulan turun 12 kg, tapi aku pakai suntik insulin jadi agak susah turunnya seandainya GK pke insulin suntik bisa lebih banyak turunnya 💪💪@@ipahaj402
@@Jo_silbeneran bisa ratain perut stl diet IF 16/8 Kak?
Kalo hilangin gelambir bisa gak sih senam ini
Kedua
Konsisten yang susah😢
Dumbell nya yg brp kg ya itu?
Tabata ini aman gk untuk bb 100kg
Eh ada cogan tuh