Halter de Cimento Fácil e Barato | Como fazer para treinar em casa
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- Você vai ver como fazer um halter de cimento, simples e barato, para treinar em casa e manter o shape em forma. Você pode fazer várias anilhas se quiser deixar mais pesado. Faça você mesmo.
a harmonia e satisfação que eu senti vendo esse vídeo
Valeu!! 🤙🙏💪😀
Essa sacada das presilhas ficou sensacional!
Show que gostou! Valeu!
Nossa muito bom mesmo mano, umas das melhores barra caseira que eu ja vi parabéns 👏👏👏
Opa, valeu mesmo! Vamo que vamo man!
Com certeza like muito merecido.
Poxa, obrigado!! Estou preparando videos novos para postar em breve. Valeu!!
Muito bom , e se quiser q fique mais pesada a anilha , coloca uma corrente de moto ao redor do Centro, entre duas camada de massa q fica pesada mais ainda
Show! Cheguei a ver isso, mas quis economizar. Valeu o toque!!
projeto bem simples é eficiente👏🙏
A intenção foi essa! Valeu! Tmj 💪🏻
Dica, se colocar pedaços de ferro dentro, fica ainda mais dificil de quebrar. Se cair, pode lascar beiradas, mas rachar ao meio não vai.
Ajudará sim! As vezes pode não ser muito fácil ficar achando ferro pra colocar. Mas olha, se fizer uma massa forte, dificilmente vai lascar. Além disso, uma anilha não é pra deixar cair, pq pode danificar o chão rsrs
Ficou show demais, já vou fazer hoje quando chegar em casa
Manda bala! Valeu! 🤜🏻🤛🏻💪🏻
Melhor q eu já vi
Valeu brother! 💪
Muito top. Vou fazer. Só que vou usar cano PVC, furar e entrelaçar em forma de X com aço 1' polegada dentro do próprio halter e com cimento. Assim não uso presilha.
Legal. A presilha é para poder retirar e colocar mais anilhas e também para desmontar e guardar tudo ocupando menor espaço.
@@forcafocoeferro Verdade. Fica show tbm. 👍
Mano qual e o nome da presilha?
@@alessandroramos6781 tb quero saber
Sensacional!! O vídeo bem mais orientado de todos! Bem fácil e econômico! Parabéns
Muito obrigado!
Obrigado por me ajudar
Disparado o melhor vídeo tutorial que eu assisti. Trabalho perfeito e econômico
Obrigado! 😉
Concordo.
melhor que vi !!
@@JoaoGabriel-yy1nv valeu brother! Tmj 🤜🏼🤛🏼
GOSTEI DA IDEIA DE USAR O CABO DE ENXADA COMO BARRA
Valeu!
Ficou top parabéns!aq na minha cidade faço várias p galera,mas uso super graute,ele é um produto q já vem pronto,só precisa colocar a quantidade certa de água,dps só colocar na forma,fica bem lisinho as anilhas e bem resistente,aq eu paguei 32 reais em um saco de 20k,sei q custa um pouco caro mas fica top
Show cara! Tem outras formas de fazer sim! Procurei fazer gastando pouco e com materiais fáceis de encontrar. Areia e cimento são baratos (e dá até pra comprar em menor quantidade) e os pedriscos eu peguei na rua. TMJ
Fui comprar o cabo de enxada junto com a vaselina e os cara da loja deram risada.
Hahahahahahaha essa foi boa!!!
😂😂😂😂😂
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk misericórdia 😂
@@forcafocoeferroOlá boa noite como eu fasso esse prendedor pra segurar as anilhas não consegui entender
@@Tuliocosta29 esse prendedor se chama "abraçadeira". Vende em algumas casas de materiais de construção, ou loja de parafusos, por exemplo. Também tem no mercado livre. Espero ter ajudado.
Nossa muito, 1000 vezes melhor doa vídeos que eu vi..Muito mais fácil...vou fazer uma dessa .
Muito obrigado 👊🏽
Valeu! Faz sim! TMJ
@@forcafocoeferro vlw irmão 👊🏽
Nas minhas colei câmara de ar de bike em volta com silicone ficou muito bom
Boa sua idéia!
Ficou muito foda. Valeu.
Valeu man! Tmj 💪
As anilhas ficaram lisinhas, muito caprichoso seu trabalho.
Obrigado! Tenho essa mania de sempre tentar fazer tudo da forma mais perfeita ;)
De todos o seu foi o q mais gostei. Acho q consigo fazer sozinha. Vou comprar o cabo da enchada no depósito. Achei difícil arrumar barra de ferro.
Legal, obrigado! Você consegue fazer sim! O cabo é mais fácil de achar e mais barato.
Casa que vende ferragens, metalon, vc encontra fácil
Top demais
Faz mais vídeos como esse
Uauuu amei a Dica 🔥👏👏vou pedir pro meu marido fazer pra mim 🔥
Que legal! 👏👏👏 Aproveita e se inscreve no canal que estou fazendo mais vídeos! 😉
Ficou top
Valeu irmão!
Ficou top.
Valeu!!
Muito bom vou fazer também
Show! Manda ver! :)
Gostei mt e vou fazer!! Vc sabe me dizer qual o mm das abracadeiras ?
O tamanho das abraçadeiras depende do que você for usar para colocar as anilhas, se vai ser cabo de enxada ou cano,...veja o que vai usar e aí você compra a abraçadeira de acordo com a grossura da madeira ou cano usado. Espero ter ajudado :)
Ficou top demais parabéns
Legal que curtiu! Obrigado! 💪
ótimo acabamento. parabéns!
Obrigado!! Se inscreva no canal, em breve farei mais v[ideos como esse. Valeu!
Parabéns pela criatividade, muito bom, vou por em praticana minha academia!!!
Obrigado Yuri!! Manda ver!
Bom trabalho, deixei o like 👍 merecido!
Muito obrigado irmão! tmj
Muito bem feito. Parabéns 👏👏👏🎉
Obrigado! ;)
Muito bom parabéns
Valeu! Obrigado!
Top demais..... muito bom !
Valeu!!
Excelente resultado👍
Obrigado!
Essas abraçadeira aí é de que tipo ?
O nome vendido na loja é abraçadeira de borracha.
Show de bola adorei
Obrigado! :)
@@forcafocoeferro de nada
show d+ ! vlw!!
Valeu!! 💪
Top top,só fazer mais agora e ja era 👏
Show! O importante é não ficar parado 💪
Caralho ficou show demais. Inspiração viu. Parabéns.
Poxa, valeu cara! Tmj 💪
Muito fera véi, ficou muito bacana, parabéns!
Valeu! Obrigado!
Muito top.. parabéns
Valeu!! :)
Parabéns! Ficou show! 👏🏼👏🏼👏🏼😀
Obrigado!
TOP FICOU mano
Valeu man!
Quantos kg de cimento e areia vc comprou? Pra ter uma ideia de quanto vou precisa 🤪
Em CADA ANILHA usei em média 4,5kg de areia e 1,5kg de cimento...e mais um punhado de pedriscos.
@@forcafocoeferro vlw
Ficou top d+ excelente parabéns
Obrigado! :)
Super gym work out
strong every day
Te han quedado estupendas ya me gustaría Ami tener unas mancuernas así.enhorabuena.
Gracias!
Parabens mano ficou muito top 👍💪
Obrigado mano, se inscreve que estou preparando novos conteúdos em breve!
Show de bola vou fazer um, sabe com quantos cm de espessura ficou as anilhas ?
Ficou com 7cm de espessura. 26cm de diâmetro.
esse cano e essa abraçadeira são de quantos mm?
Ficou ótimo cara!! Uma dica, seria bom passar uma massa corrida no final antes da pintura assim a tinta fixaria melhor. Parabéns !!
Valeu cara! Dicas são sempre bem vindas! Mas é que passei tinta esmalte, ela impregnou muito no concreto e não saiu até hoje, ta firme e forte!
Creio q a massa corrida com tem acaba rachando
Man eu fiz com lata média com concreto i botei uma ferro ela tá em média 1,68 de tamanho,
Levanto normalmente mais sinto que não tá trabalhando o bicips, será que é porque ela tá grande?
Muito bom 👏🏾👏🏾 parabéns
Obrigado! ;)
Cara do céu preciso da tua ajuda fiz hoje elas, mas esqueci de por vaselina para tirar as anilhas do balde. Ou seja consigo recuperar as anilhas sem que elas quebrem porém perdi os balde certo? Porque acho eu que vou ter que cortar com uma serrinha ou faça os baldes ????
Eita! Se não passou vaselina vai grudar e vai ter que cortar de alguma forma o balde. Uma serrinha acho melhor, menos perigoso. Talvez não seja muito fácil. Boa sorte!
@@forcafocoeferro me ferrei kkkk vamos tentar se não der, faço tudo de novo. Vlw abraço irmão
@@jeanrosa8453 kkkk acontece! Errar também ajuda a gente a evoluir! No final dá tudo certo!
ficou massa, chefe! só fiquei meio em dúvida em relação as medidas do balde... poderia me ajudar?
Valeu Felipe Santos! Eu usei um balde de massa corrida de 25kg que eu tenho guardado. O fundo desse balde tem 26cm de diâmetro. A altura que eu marquei dentro do balde eu deixei com 7cm, ou seja, essa foi a grossura que ficou a anilha. Pelo cálculo que fiz, usei em torno de 4,5kg de areia e 1,5kg de cimento. Usei também um punhado de pedriscos. Com isso, cada anilha acabou ficando com 7,5kg depois de pronta. Espero ter ajudado.
Cada um põe o tanque que quiser, pode até comparar o peso, mas faz só uma base
De mais parabéns!
Obrigado! Valeu!
Quantos centimentro ficou de espessura as anilhas ?? E quantos kg?? Só pra facilitar 😅
Daora, agora ensina como fazer a barra também.
Valeu! Não entendi, como assim fazer a barra??? rs
@@forcafocoeferro Todos ensinam a fazer os halteres mas ninguém ensina a fazer a barra pra levantar.
@@nicecosta9911 se está peguntando sobre como fazer a barra para colocar os halteres, no vídeo mostra. É um cabo de enxada. Está tudo no vídeo.
Explica um pouco sobre essas presilhas gostei muito onde encontro pra comprar
São abraçadeiras. Comprei numa loja especializada em parafusos. Algumas lojas de materiais de construção pode ter também.
Muito bom cara!!! Agora só preciso comprar um whay pra usar o scoop kkkkk
Hahahahaha boa observação!! Whey é sempre bom ter, da Growth é bom, barato e entrega rápido. Valeu!
Fica soltando pedaços? Moro em apartamento e to na dúvida se faço igual ao seu desgrudando da forma ou se não tiro a forma que eu vou usar
O meu não ficou soltando pedaços. Pode desenformar em 2 dias (não esquece de passar bem a vasilina antes de colocar o cimento senão vai grudar) e deixa secando bem depois por mais uns 2 dias. Quanto mais cimento você misturar na areia, mais ele vai ficar rígido e menos chance de soltar pedaços depois. Mas ele não solta pedaços, a não ser que você jogue ele com tudo no chão, aí pode ser.
Quantos kg de cimento e areia pra fazer 2 halteres desse?
Em CADA ANILHA usei em média 4,5kg de areia e 1,5kg de cimento...e mais um punhado de pedriscos.
Arrasou muito obrigadaaaaa pela dica
Obrigado!
Que top sera q tinta spray rosa pega ?
Qualquer tinta e cor deve pegar
Amigo,poderia usar CimentCola pra fazer também? Tenho uma aqui e gostaria de fazer. Se puder ajudar agradeço! Parabéns show de bola!
Acredito que sim! A quantidade e o tempo de secagem talvez mude, mas é experimentar pra ver. Não esqueça de passar bem a vaselina para não grudar no recipiente que você for usar. Valeu amigo!
Ficou top so faltou pintar amadeira tambem.
Pode ser pintada ou envernizada, fica a critério. Mas não é necessário na verdade. 👍
Dei a resposta rsrs
top de mais
Valeu!!
Cara quantos centímetros de espessura ficou a anilha de concreto, Sabe dizer por gentileza ?
Ficou com 7cm de espessura
Muito bom gostei vc poderia me falar quantos kilos é esse aí que vc fez 👏👏👏
Valeu! Cada anilha ficou com 7,5kg
Bom mano faz mais vídeos fazendo mais anilhas porque eu também estou querendo fazer uma academia pra mim assim por que com o custo de vida hoje não dá para pagar uma cademia não valeu ramo junto
Vou fazer sim, pode deixar, fica de olho! Tem outras coisas legais para fazer e usar para treinar! Hoje em dia não ta fácil, o jeito é se virar como pode, só não pode parar de treinar. Foco amigo! TMJ
Pode fazer Anilha Com Cimento Pronto ? Da certo comprar Cimento Pronto ?
Sim, pode ser usado. Acredito que sai mais caro.
Qual tinta vc usou pra pintar?
Usei uma tinta esmalte a base de solvente, que era a que eu já tinha em casa.
Boa tarde
Muito top o vídeo...
É 15k cada um ou é os dois?
Valeu! 7,5 kg cada anilha. As duas totalizam 15kg
Genial.
Valeu!!! Se puder dar uma força, se inscreve no canal para me ajudar a crescer. Obrigado :)
@@forcafocoeferro beleza.
Sensacional!!
Precisa de quantos kilos de cimento e areia mais ou menos?
Olha, se eu não estiver muito enganado, deu mais ou menos 800grs de cimento com 3kg de areia para cada anilha. Tem um punhado de pedriscos também que usei. Isso deu em torno de 7,5kg cada anilha no final.
Pra uma anilha de 5 Kg:
1kg de cimento
1kg de areia
2,5kg de pedra
E 750ml de água
@@brenobellao435 Essa é uma das composições que se pode usar. A pedra, por exemplo, eu usei pouca, apenas para dar maior estrutura no cimento. A massa de cimento/areia não necessariamente precisa ser 1 pra 1...pode-se usar mais areia do que cimento que já dá a resistência necessária. Enfim, existem diversas composições, a que fiz deu 7,5kg final.
SENSACIONAL! 💪💪💪👌
Valeu!!!
Olá amigo! Trabalho perfeito 🤩🤩 Onde acho essas abraçadeiras para comprar? foram de quantos milímetros?
Obrigado pelo elogio! As abraçadeiras tem em algumas lojas de materiais de construção ou lojas especialidades em parafusos costumam ter. O tamanho depende da grossura do cabo que você for usar. Espero ter ajudado ;)
Muito bom , so faltou fazer a amarração de ferro por dentro pra ficar mais resistente
Com o ferro ajuda a ficar sim. Mas o intuito foi tentar simplificar, porque o meu já tem quase um ano de uso e continua firme. E a quantidade de cimento também tem fator importante na resistência. Valeu!
No lugar da vaselina pode ser algo tipo manteiga, azeite?
Já vi gente usar óleo quando faz coisas com cimento para não grudar. Não sei se realmente funciona. Vaselina não tem erro.
Óleo de cozinha
Serve oleo de cozinha ao inves de vaselina?
Eu já ouvi falar que funciona, nunca tentei. Vaselina é garantido.
Que legal mano
Valeu bro! 💪🏻
Muito bom
Valeu!!!
Eu não encontrei as abraçadeiras na minha cidade, você tem outras ideias?
Putz cara, tem que dar uma pensada. Essas abraçadeiras onde moro em São Paulo, é fácil de achar, outro dia mesmo vi várias dela na Lapa. Que pena.
Qual sua cidade?
@@forcafocoeferro Eu moro em Barbalha/CE
@@alberteinstein7466 Poxa cara. Se tivesse como eu até te mandava umas
Poxa mano ficou top qual a medida do cabo de enchada
Valeu! O cabo tem 1 metro.
Cada anilha dessa tem aproximadamente 7 kg?
Ficou com 7,5Kg cada
Saudações guerreiro..
Por gentileza qual é a medida do cano da anilha??
Por gentileza.
Opa! Não entendi sua pergunta. Medida do cano da anilha? Comprimento você quis dizer? se for a madeira (cabo de enxada) que vc está falando, tem 1 mero
@@forcafocoeferro Obrigado por responder...
No meio do halteres de cimento você colocou uma divisória...
Eu tentei perguntar a circunferência tipo o tamanho e a largura...
Para depois de pronta o cabo da enxada encaixar.
@@BoinanaBurguer Então Juliano, no vídeo eu mostro que peguei um pedaço de papelão e envolvi no cabo da enxada para tirar a circunferência, aí fecho esse papelão com fita crepe, para depois usar isso como molde do buraco da anilha. Colei esse molde centralizado no fundo do balde com cola quente, depois passei vaselina antes de colocar o cimento (vai vaselina no balde também para o cimento não grudar). A altura desse molde de papelão depende de quanto cimento vc vai usar pra fazer a anilha, pode cortar com uns 10 cm de altura, melhor sobrar do que faltar. Deu pra entender?
@@forcafocoeferro MEU NOBRE obrigado por responder...
Deus te abençoe...
Irei fazer aqui...
Muito obrigado.
Graça e paz.
Até mais.
@@BoinanaBurguer Fica com Deus! Boa Sorte!
Como você faz pra pesar? Como chega no peso certo?
Como foi a primeira vez que fiz eu fui na intuição, queria que chegasse perto dos 10 kg cada anilha. Nas medidas que usei chegou em 7,5 kg cada uma. Espero ter ajudado!
Qual a tinta vc usou e o tamanhos das braçadeiras??
Usei uma tinta esmalte que eu tinha sobrando em casa. O tamanho da abraçadeira depende da grossura do cabo que vc vai usar ;)
Como vc fez essa braçadeiras .desde ja agradeço
Comprei em uma loja de parafusos e ferragens.
Quando seca, ela perde muito peso devido a evaporação da água?
Deve perder um pouco. Mas o que posso dizer é que cada anilha dessa que fiz está com 7,5kg depois de completamente seca.
Top
@@ezinhou1333 valeu! Tmj 🤜🏼🤛🏼
Um cabo de enxada suporta quantos quilos? Eu comprei um cabo de enxada de 1,5 metros e comecei fazer hoje os pesos.
1,5 metro? Não foi de vassoura não né? kkkk Caramba, que comprido, o que comprei tinha 1,20 mt. Não sei quanto suporte, mas esses cabos de enxada são bem resistentes!
Parabéns pelo trabalho do rapaz ai so achei que esta muito levinha tinha que acrescenta ao menos umas correntes de moto e a barra podia ser de ferro tbm ou uns ferro nas metades de cada uma essa e a minha opinião +ficou top parabéns
Obrigado. Com certeza colocar corrente de moto aumenta o peso e fica melhor ainda. Mas eu não tinha, não queria elevar o custo e a intenção era fazer algo mais econômico. E para aumentar o peso gastando pouco, dá para fazer mais anilhas e colocar duas ou mais de cada lado. Quanto ao cabo de enxada, é mais fácil de encontrar e mais barato do que uma barra de ferro. Mas seu comentário é válido também. Valeu brow!
@@forcafocoeferro +parabéns ficou top mano assim vc nem precisa pagar academia mensalmente e so focar e treinar corretamente que o resultados vão aparecer meu amigo
Melhor vídeo que assisti ajudou dms mais uma pergunta o cabo foi de madeira mesmo ou de ferro ?
Que bom, obrigado! O cabo é de madeira mesmo (de enxada) fácil de achar em casa de materiais de construção. Super resistente e não é caro. Tmj 💪
@@forcafocoeferro obrigado ganhou+1 inscrito
@@Juan_rj21 obrigado pela força! Tmj
Onde encontro ou como faço esses prendedores, presilhas.. enfim
Loja de materiais de construção, de ferramentas ou lojas especializadas em parafusos. Chama-se "abraçadeiras"
Como vc fez a presilha?
Comprei. É uma abraçadeira de borracha, com parafuso e porca borboleta.
Faltou dizer qual tipo de tinta tu utilizou. Essa informação é importante.
Desculpe. Utilizei tinta esmalte.
Respondi rsrs
Melhor pra n sair é grafite Kkk Kkk eles pintan calçadas e td
@@domhiroshi7621 Cara, a tinta esmalte é forte, impregnou muito no concreto, ta firme e forte até agora