Антону уважение от братьев по оружию (таэ квон до)из Москвы.Все четко и грамотно и меня за таэ квон до берет гордость потому как есть такие технари еше.И вообще ребята из Питера много умеют,все об этом знают.За то что турник показал для занятий отдельное уважение так как 97 % тренеров не развивают ребятам широчайшие и руки и ограничиваются только лишь отжиманиями, что не есть хорошо и в корне неправильно.
Очень полезно и доступно. Особенно для ребят вроде меня. Хочу заниматься тхэквандо,но в городе где я живу нет секций по этому прекрасному и завораживающему единоборству, только такие ролики и выручают..огромное спасибо!
Антон Спасибо!!! Расскажите как лучше всего тренировать подвижность тазобедренного сустава особенно для возрастных людей (35-40 лет), когда уже все закостенело :)
Заниматься каждый день растяжкой и на сачковать!Пускай по 10 минут в день но тянуться,спокойно и с разогревом обязательно.Мне 42 таэ квон до занимаюсь с 13 лет и это дорога жизни,поэтому слово закостенелость быть не может у тех кто занимается регулярно,поверьте на слово.Вода камень точит,каплями.
Спасибо за видео! Оч.полезно и просто. Вопрос по удару Долиочаги: в чем преимущество бить этот удар, когда ты полностью разворачиваешься на опорной ноге(когда пятка опорной ноги смотрит вперед), хотя сам удар боковой, и бить с проносом этот удар будет сильнее? Твое мнение, Антон
Это всё хорошо конечно, но вот что-нибудь без турников, лестниц..и пр. Стулья, веревки, подушки-т.е домашняя атрибутика- было бы здорово👉💪👍 Так как в моей стране, нельзя выходить на улицу, на спорт площадки и пр. А дома не у всех есть спорт зал. Ну эт я так... Может у большинства зрителей и есть всё....Здоровья Вам!
Ksija Ora спасибо за коммент , ещё будет видео чисто в домашних условиях !!!) А в данном видео все упражнения можно выполнять дома за исключением турника
используйте данную технику: берёте 2 одинаковых по высоте стула, ставите их так, чтобы на них можно было положить швабру(или нечто палкоеобразное что при этом может выдержать ваш вес) и выполняйте австралийские подтягивания, также можно подтягиваться зацепившись за шкаф, дверной косяк, сделав зацеп между двумя креслами(австралийские подтягивания) и т.п.
Супер тренировка! Сделано ✅ спасибо!
Вы плюс ко всему классный методист.
Спасибо 🙏, стараюсь
Большое спасибо.
Антону уважение от братьев по оружию (таэ квон до)из Москвы.Все четко и грамотно и меня за таэ квон до берет гордость потому как есть такие технари еше.И вообще ребята из Питера много умеют,все об этом знают.За то что турник показал для занятий отдельное уважение так как 97 % тренеров не развивают ребятам широчайшие и руки и ограничиваются только лишь отжиманиями, что не есть хорошо и в корне неправильно.
alex ivanov спасибо за тёплые слова 🤝🙏
Очень полезно и доступно. Особенно для ребят вроде меня. Хочу заниматься тхэквандо,но в городе где я живу нет секций по этому прекрасному и завораживающему единоборству, только такие ролики и выручают..огромное спасибо!
Спасибо, Антон! Отличный комплекс!
У тебя всегда интересые видео! Спасибо! 🥋🥋🥋
ГРАМОТНО МАЭСТРО АНТОН!!!
ТАК ДЕРЖАТЬ!!! МИР ВАМ!!!
*Т~1*ITF*TAEKWON!!!
Спасибо!👍
Здравствуйте.После 22 летнего перерыва воодушевлен "вне зала 1".Сделал два раза и имею маленькие результаты.Благодарю!
Обожаю лежачие упражнения)
Спасибо, Антон, отличный сет, пользуюсь на отдыхе, можно делать в номере или на площадке
Andrei Kalasok 🤝
Антон сейчас карантин поэтому все упражнения для одного и дома,нам в Великобритании не больше часа на улице разрешают гулять👊
Хотелось бы отрицать.Но не буду(двит чаги это удар,назад,уширо), а махи,немного другое,спорить с Шаманином не буду. Шаманин ровный,.Молодец.
Спасибо, Антон!
Если мы работаем дома, то какие игровые упражнения на конец тренировки Вы посоветовали бы дать детям?
Ольга Лебедева тут трудно описать )) постараюсь в следующим видео снять игровые тренировки
Вот же какое упражнение моей дочери надо для апчаги, а то тянет пальцы вперёд уже четыре года.
Антон Спасибо!!! Расскажите как лучше всего тренировать подвижность тазобедренного сустава особенно для возрастных людей (35-40 лет), когда уже все закостенело :)
Антон Карпов подумаю )
присоединюсь к вопросу. возможно отсюда th-cam.com/video/zDNbbGHUpo0/w-d-xo.html
Заниматься каждый день растяжкой и на сачковать!Пускай по 10 минут в день но тянуться,спокойно и с разогревом обязательно.Мне 42 таэ квон до занимаюсь с 13 лет и это дорога жизни,поэтому слово закостенелость быть не может у тех кто занимается регулярно,поверьте на слово.Вода камень точит,каплями.
Антон, а если растяжка не выше 🥚🥚
Это не страшно ) надо учится бить на рдений уровень
Простите, не совсем понял, чем отличается мах на юп чаги от маха на долио чаги?
Вячеслав Кюркчи положением стопы и положением руки , про махи более подробное видео есть на моём канале
@@AntonShamanin999 спасибо 😊
Спасибо за видео! Оч.полезно и просто. Вопрос по удару Долиочаги: в чем преимущество бить этот удар, когда ты полностью разворачиваешься на опорной ноге(когда пятка опорной ноги смотрит вперед), хотя сам удар боковой, и бить с проносом этот удар будет сильнее? Твое мнение, Антон
semen trener тут долго печатать , можете мне задать это вопрос как нибудь в моем эфире в Инстаграмм , там я более открыто смогу ответить
@@AntonShamanin999 ? хорошо. Считаю, что тема Интересная, т.к. этот удар Профильный для многих единоборств !
Это всё хорошо конечно, но вот что-нибудь без турников, лестниц..и пр. Стулья, веревки, подушки-т.е домашняя атрибутика- было бы здорово👉💪👍 Так как в моей стране, нельзя выходить на улицу, на спорт площадки и пр. А дома не у всех есть спорт зал. Ну эт я так... Может у большинства зрителей и есть всё....Здоровья Вам!
Можно и без туника, а держаться можно за что угодно, подоконник например или косяк дверной вместо шведской стенки
Ksija Ora спасибо за коммент , ещё будет видео чисто в домашних условиях !!!) А в данном видео все упражнения можно выполнять дома за исключением турника
используйте данную технику: берёте 2 одинаковых по высоте стула, ставите их так, чтобы на них можно было положить швабру(или нечто палкоеобразное что при этом может выдержать ваш вес) и выполняйте австралийские подтягивания, также можно подтягиваться зацепившись за шкаф, дверной косяк, сделав зацеп между двумя креслами(австралийские подтягивания) и т.п.
@@AntonShamanin999 у меня дома есть турник.
+