ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
這種運動傷害的認識感覺是可以多做 讓大眾更了解 感謝緯來
我42歲,2021/12/15 晚間六點多在公園籃球場打籃球,在3VS3連贏到第三場的時候滿身汗的狀況,毫無預兆並且無碰撞的狀況下左腳往前一步蹬,沒有特別想要跳或者爆發,當下應該是只想跑位,但阿基里斯腱斷裂,隨即急診住院,隔天早上開刀阿基里斯腱縫合手術,目前12/21在家休養中,我想跟大家講一定要注意熱身拉筋,隨時注意自己的狀況。最後我想向我從國中就開始打,最愛的籃球說一聲再見!
如何熱身阿奇里斯腱
還可以打打養生球
修復後還是可以重回賽場吧
@@PoliticsRiver .我目前也是阿基里斯腱斷裂3個月,我是跑步造成,我只能說...真的會有陰影在,斷掉當下痛到靠北,所以樓主放棄籃球我能理解,因為斷過一次之後更脆弱 難保部會在斷
背屈(dorsi-flexion)不是臂曲喔!
這醫生好像郭子亁喔😄
超像哈哈哈 也是因為這樣點進來看有沒有人說😂😂😂
緯來為何不好好訓練該有的口條 新聞專業,都要用這種誇張播報方式來呈現
無間道 - 陳永仁
好奇一問,阿基里斯鍵的斷裂,常常都是在無碰撞的情況下發生,但...都沒有一些徵照可以提前預防嗎?
通常都是小腿做出爆发性动作肌肉紧急收缩的时候发生
你可以貼肌貼應該會減少一些機率
這肌腱超重要...
這種運動傷害的認識感覺是可以多做 讓大眾更了解 感謝緯來
我42歲,2021/12/15 晚間六點多在公園籃球場打籃球,在3VS3連贏到第三場的時候滿身汗的狀況,毫無預兆並且無碰撞的狀況下左腳往前一步蹬,沒有特別想要跳或者爆發,當下應該是只想跑位,但阿基里斯腱斷裂,隨即急診住院,隔天早上開刀阿基里斯腱縫合手術,目前12/21在家休養中,我想跟大家講一定要注意熱身拉筋,隨時注意自己的狀況。最後我想向我從國中就開始打,最愛的籃球說一聲再見!
如何熱身阿奇里斯腱
還可以打打養生球
修復後還是可以重回賽場吧
@@PoliticsRiver .我目前也是阿基里斯腱斷裂3個月,我是跑步造成,我只能說...真的會有陰影在,斷掉當下痛到靠北,所以樓主放棄籃球我能理解,因為斷過一次之後更脆弱 難保部會在斷
背屈(dorsi-flexion)不是臂曲喔!
這醫生好像郭子亁喔😄
超像哈哈哈 也是因為這樣點進來看有沒有人說😂😂😂
緯來為何不好好訓練該有的口條 新聞專業,都要用這種誇張播報方式來呈現
無間道 - 陳永仁
好奇一問,阿基里斯鍵的斷裂,常常都是在無碰撞的情況下發生,但...都沒有一些徵照可以提前預防嗎?
通常都是小腿做出爆发性动作肌肉紧急收缩的时候发生
你可以貼肌貼應該會減少一些機率
這肌腱超重要...