헬스장에서 지켜야 할 에티켓 10가지
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- #마선호 #운동 #운동하는남자
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오늘은 헬스장을 이용할 때 지켜야 할 에티켓들에 대해서 만들어봤습니다.
가이드 시리즈는 총 3편으로 제작이 되었으며 다음편도 기대해주세요^^
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원판 진짜 개 공감.. 제발 다 했으면 정리 좀 하고 가라
그리고 슈퍼세트도 봐가면서 해라 사람 많은데
진상떨지말고
저희 헬스장 트레이너들이 봐야할듯 해요...괴성지르고 대장장이 빙의하고 덤벨 콜렉팅하는 사람이 딱 저희 헬스장 트레이너들이예요ㅋㅋ
진짜 모든 헬스장 티비 영상에 이거를 무한반복으로 나오게하면 좋겠다..
대장장이 제발 금지🥲 깜짝깜짝 놀라서 하아
대장장이는..안돼..
슈퍼세트 한답시고 레그익스텐션이랑 레그컬 돌아가면서 하는데 물통으로 자리 맡아놓고 하는새끼도 봄 심지어 사람도 많은 시간에 따지니까 트레이너한테 얘기하라고함 ㅋㅋ 운동도 좀 한 새끼였던거 같은데 그따구로 운동하지마라 진짜
헬스장에 나말고 다른사람 1명이라도 있으면, 슈퍼세트 하면 안됨. 오늘 나랑 딱2명이였는데, 그 한명 이리갔다 저리갔다. 지가 세팅해놓고 건들지말라는 식이던데.
회원들의 에티켓도 중요하지만
트레이너나 인포들도 수시로 둘러보면서 아니다 싶은건 바로바로 제지하거니 주의를 주는것도 중요함...
벤치 쓰지도 않는데 세트 쉬는 시간에 앉아있고 물건 올려두는 거 스트레스..
그럴땐 웃으면서 저기요~~
저도 그경험 한적있어요 ㅋㅋㅋㅋ 휴식할때만 벤치쓰시길래 "저기요 혹시 사용안하시면 제가 써도 될까요?" 라고 했더니 좌우 주위를 쓱 보시더니 " 그러면 제가 쉴곳이 없어서요 죄송합니다" 하더군요....😂😂
@@밍글맹글-z7k제발 주작이길 바랍니다 실화라면..
20키로원반 끼워놓고 그냥 가시는분들... 머신쓰고 싶다가 급 기운 팍 빠짐요... 여자한테는 20키로 기본무게가 아니라고요..💙🩷
원판 20kg 못들거면 맨몸운동부터 해야하는 거 아닌가 아니면 원판없는 머신 써야지
@@rmsjdjw 님은 기본인성부터 키우고 운동하세요~
노래틀고 소리지르는 사람 진짜 제가 본 빌런중에 빌런이였어요
전국 헬스장 연합으로, 이 시리즈 영상을 필수시청하고 시청교육이수 완료해야 회원등록 됐으면 좋겠어요…🤦🏻♀️
9:58 이거 과장이라곤 하셨지만 제가 이용하는 곳엔 실제로 계십니다😂😂😂
네 다섯개 정도를 돌아가면서 하시고 누가 건드려서 짜증을 내시는 것 또한 어제 봤구요….게다가 연세도 있으셔서 뭐라 말하기도 참 애매한😅😅
저희헬스장도.... 아주 당당하신 할아버님
@@rhd8769 거기도 계시군여…
자이언트 세트 하시는 어르신이😂😁
8:44 너무 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋ 전 잘하는 분 몰래몰래 쳐다봐요 . 아니, 자꾸 눈이 그쪽으로 가요ㅠㅠ
몰래 보는건 인정😌
동네 헬스장 다니는데 트레이너가 소리 지르면서 운동함;
정말 널리 알려져야 하는 영상입니다
제발 머신이나 벤치에 수건쫌 깔고 해주세요 ㅠ.ㅠ 아니면 사용후 땀쫌 닦아주세요😅😅😅
헬스장에 음악대신 틀었으면 좋겠다
❤
아니.... 왜 더 잘생겨지신거졐ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 진심으로 미묘하게 뭔가 더 잘생겨지셨눈데, 살 빠지신건가??
감사합니다^^
헬창쉑 파트너 둘이서 슈퍼세트 한답시고 이곳저곳 어질러 놓고 나중에 보니 원판 정리도 안해놓고 감. 모를만한 헬린이들도 아니고 ㄹㅇ 패드립 마렵더라. 부모님이 안 계셔서 본인이 쓴 자리는 본인이 정리하라는 기본 교육을 못 받고 자란듯 함 ㅡㅡ
신기한건 잘생긴 헬창들은 하나같이 정리를 잘 함 나머지 설명은 생략한다
헬스장 들올때 ㅅㅂ 졸라큰 가방이랑 패딩 들고 들어오지마라 가득이나 사람많아지면 공간걸리적거리는데 굳이 왜 쳐갖고 들어오는거야 탈의실에 놓고와라
옛날엔 안 그랬는데 진짜 쉬는시간도 길면서 핸드폰진득하게하며 앉아있음... 남못쓰게하는거 진짜개극혐
자기도 모르게 그럴수도 있고.. 영상 보면서 스스로 한번씩 생각해보면 좋을듯요🫡 저도 반성중ㅋㅋ
쇳소리 신음이나 기합소리는 헬스장 소리같아서 괜찮은데
세트끝마다 욕하는 놈이 있음 그건 짜증나요 진짜 ㅈㅂㅅ같음
어떤 남자 내 앞에서 머신 무게 최대로 꽂고 겨우 하더니 어우 씨이발 ㅇㅈㄹ하는데 아직도 기억나네
향수빌런도 포함시켜주세요... 진짜 아무리 가벼운 시트러스향이라도 헬스장에선 지옥임...
시큼한 냄새보단 향수가 더 좋던데요 전
암내랑 뜨거운 땀냄새보단 훨씬 낫더라구요
예전 헬스장서 깡패같이 생긴 아제가 일곱개머신을 셋팅해놓고 아무도 못쓰게해 회원들이 째려보는데도 아랑곳하지않고 있는거봤는데 딱 이거 봤음 좋것네
0:45 정작 트레이너들이 실내외화 구분 없이 신던데요...
진짜 휴대폰 뿌순다
제발..휴대폰만은….
그냥 기본적으로 배려하는 마음을 가지면 좋은데 요즈음에 헬스장 뿐 아니라 공동으로 쓰는 공간을 혼자 쓰는 것 처럼 사용하는 사람들이 많더라구요 -ㅅ-
와....나는 밤10시에 조용히 운동하러갔는데 옆에 묠니르 토르망치 만드는줄알았다 얼마나 쇠 망치 치는소리가 나는지 진짜 하..아직도 그날잊을수가없다
암 그루트
ㅋㅋㅋ 오리하르콘 😂
회원들이 원판 정리 안 하면 그러려니하는 데, 트레이너가 원판 그대로 놓고 다음 기구로 회원 데리고 가는 거보면 진짜 짜증남.. 그리고 회원들까지 그대로함 ㅋㅋ
저는 전에 다니던 헬스장에서 매일마다 사람들에게 "몇세트 남으셨어요? 같이해도 될까요?" 이러면서 돌아다니시던분이 있었어요
헐 ㅋㅋ이런사람이 진짜 있군요
스미스머신에 키 걸어 놓고 어디론가 사라진 사람도 봤음ㅋㅋㅋ진짜 사회생활 평소에 어떻게 하는지 감도 안 잡힘
소리지를때 빵 터졌다ㅋㅋㅋㅋㄱㅋ😅 그리고 공감되는게 땀 많이 나면 수건 깔고 써야돼.. 그리고 원판 제발😢(아직 보고 있어요)
헬스장 여러곳 가진 않았는데도 어디든 한 케이스는 꼭 있음
오늘 벤치프레스하는데 기구사이로 지나가면서 바벨건들고 가는애 보고 벙쪘음ㅋㅋㅋ
난 저번에 괴조음 내던 아줌마 생가가나네 ㅋㅋㅋㅋ
하도 소리가 특이해서 민폐라기보단 그냥 재밌었음 ㅋㅌㄷㄱㅋ
마지막 진짜 공감ㅎㅎㅎ 전 그래서 헬스장에서 세트사이에 폰 안보는 남자가 그렇게 멋있어보이더라구요!!! 그런분들은 폰을 애초에 락커에두고 안들고 들어오더라구요ㅎㅎ 세트사이 쉬는시간도 짧게 1분내로 숨돌아오면 바로 들어가고
폰없이 자기운동에 몰입하는 사람 너무 멋져,,,,
하지만 음악은 크게틀고 해야하는걸...
10:28 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 누가 저래욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
선호쌤 블랙 잘받으신다🖤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
원판 정리만 잘해다오 당신들 운동 잘못하고 있어도 신경 안쓸테니까 다쓰고 제자리에 좀 놓아줘요
여기에 나온 모든것들이 우리 헬스장은 다 있는데 빌런 종합 집합소였구나......
소리 나오는건 진짜 고중량이면 이해한다고 해도 별 중량도 아닌데 하야 하야 하는거 보면 어우..
제가 다니는곳에는 렉을 2개를 쓰는분이 있습니다 스미스로 가슴하고 파워렉으로 하체하고 무려 사람 많은 시간에요 하하하하하하
나 예전에 헬스장에서 어떤 분은 벤치 하나 할때마다 '아우 씨~' '아우씨 하기 싫어' '어우~' 이런 고질라가 있었는데 ㅋㅋ 헬스장 매너 공감합니다!
기구에서 핸드폰 보는 사람 진짜 개킹받아요 !!!!!!! 완전 공감
저는 영국에서 헬스하는데 항상 근육도 없고 운동못하는분들이 괘성을 많이 내드라구요
혤스장은 재활도 많이 합니다 꼭 근육이 있어야 하는지요 ^^
영상 보기전인데 댓글부터 달면.
내가 다니는 헬스장 진상러들
1.스미스머신 1시간 내내 쓰는 아줌마 2명있고 아저씨 1명있는데 심지어 지들끼리 싸움.
2. 고릴라 처럼 생긴 놈은 운동하는 내내 괴성내고 .아이고~힘들어..징징거리는 소리 개시끄러움.
3.원판 안빼는 놈들 진짜 생긴대로 노는 놈들..
4.대머리 땅딸보아저씨는 벤치프레스 바벨에 등지고 다리 뻗고 앉아서 트롯트 영상 보고 있음. 심지어 스피커 폰임.
5.기구 한 5개는 돌아가면서 쓰는 정신이상해 보이는 아줌마랑.. 슬리퍼 신고 돌아다니면서 참견하는 아저씨.
진상들 딴 데로 가기전에 내가 옮겨야할듯
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
울분...
벤치하고있는데 4명이서 와서 몇세트 남았어요? 하길래 2세트 남았어요 했으면 좀 다른데 있다가 오던지 해야지 팔짱끼고 옆에서 지켜보던 어린애들 생각나네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빨리하고 꺼지라는건지뭔지
태어나버린 애들인듯...
헬스장 가이드 기획 센스 미쵸따
다음 편도 기대하겠습니다❤️
👍👍
자기도 모르게 민폐짓 하기 쉬운게 있는데 바로 탈의실 입구에 신발 벗어놓는거입니다. 입구에 신발장이 있거나 락커에 신발넣을수있으면 탈의실 입구는 항상 비우는게 매너입니다. 직원들도 회원들도 걸리적거려서 불편해집니다.
전 그래서 일부러 차버리거나 몰래 살짝 즈려밟아줍니다 하핫
진짜 모두 봐야해!!!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
헬스장 가시는 분들 꼭봐야하는 필수영상으로 지정되었음 좋겠다 ... ㅠㅠㅠ
대부분은 매너좋으신데 드물게 한번씩 꼭.. 있더라구요... ㅋㅋㅋㅋ
스미스머신 옆 쇠붙잡이 잡고 원암 덤벨로우 하는 분들 다른 붙잡을 때도 많은데 왜 머신잡고 해야하나요 ㅜ 머신 사용하는것고 아니고.. 저도 사용좀 ㅜ
늦게라도 몇자 남기려고요..ㅋㅋㅋ
찐짜 백번!천번! 공감합니다.
저도 얼마전에 그룹 회원들에게 몇번 당한적이 있걸랑요..😤😠
제발 이 영상보고 반성의 자세를 가졌으면 좋겠네요..
마선수님 좋은말씀 감사합니당~~🫡🫶
기장군국민체육센타서 운동하는데 키커고 팔에 문신한 젊은넘 한넘
케이블에서 기구 사용하고 좀 빼놓고 가야 하는데 지쓴거 고대로 두고 감
그리 하지말래도 계속함.
ㄹㅇ 하나하나 다 공감이 됩니다
렉에서 집중해서 운동하고있는데 바로 옆렉에서 사용하는분이 원판없다고 원판빼가는 무례함...집중하는사람은 힘이 빠져버림. 회원뿐만 아니라 트레이너도 그럼. 가까이에 있다고 집중해서 운동하시는분에게 피해 주지맙시다.
👍🏻
운동신발신고 탈의실들어오는 인간들 극혐! 말해줘도 짐용신발안데 뭐가문제냐며 ㄷㄷㄷ
하나 추가. 화장실 볼 일 봤음 제발 손 좀 씻고 기구 써라!
이번 영상은 진짜 100만 넘었으면 좋겠어요. 다들 알고는 있지만… 이렇게 영상으로 보고 한번 더 상기시킬수 있도록 하게끔.. 운동 시작하는 사람들 필수 영상이 되길 바래봅니다. 위트가이마선호❤ 감사합니다😊
중요#
운동중인 원판 빼가지마세요.
놀랍게도 재미로 하는 소리가 아님.
진짜 별의별 사람이 다있더라고요
땀자국 남기고 가는 빌런이 없네 ㅋㅋ 이너타이 익스텐션에 땅콩자국 개빡치는데😢
화장실 안에는 꼭 화장실용 슬리퍼 구비가 필요합니다
실내용 운동화를 신어도 화장실을 이용하면 결국 실외용 운동화 돼버려요
대부분의 헬스장이 이 부분은 생각 안하는듯 합니다
공감
운동을시작하헬린인데이영상너무좋네요 모르고하는것들도있네요ㅋ배려하면서운동해야할듯요 ㅋ정리해서보여주니좋아요
입고계신 몰든 티셔츠 사이즈좀 알 수 있을까용
원판 정리 안 하는 넘들...
귀에 원판 각각 걸어놓고 나태지옥 돌게해야하
무거운무게하실때 쿵쿵내려놓으시면 운동에 집중하다가 깜짝놀라서 움찔했던경우가 많았는데
어쩔수없나보다 생각해왔던 제 자신...
어제 머신에 땀 한방울 흘리고가신분도 갑자기 생각나네요 ㅋㅋㅋㅋ
헬린이라 잘 몰라서 그런데, 한 기구를 두 명이 쓰고싶으면(초면)
휴식텀 1분동안 번갈아가면서 쓰는 편인가요? 한 사람이 4-5세트해서 그 운동이 끝난이후에 다음사람이 하는 편인가요? 제가 쓰는기구를 어떤사람이 쓰고 싶어하는 눈치면, 눈치보여서 빨리 끝내거나 휴식동안 잠깐 하시라고 말씀 드려야 될 것 같은데 그럴필요 없나요?
파트너 운동의 일반적인 경우 전자를 기본으로 합니다.
한 사람이 휴식하는 동안 다른 파트너가 세트 진행하고 번갈아서 합니다.
너무 오랫동안 하는 것이 아니라면 본인 세트 다 하시고 다른 분께 넘겨드리는 것이 보통입니다.
이 영상 국내보급이 시급합니다....❤
대장장이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂
스미스머신 사용에 벤치를 갖다썼으면 제발 다시 갖다두길…벤치운전이 제일 짜증남
헬스장에서 항시 틀어놔야하는 영상입니다!! 무개념 인간들이 많아지는 세상입니다 ^^
연기 지렸다.!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
인간적으로 자기가쓴 원판은 정리해야지;;
아침 일찍 새벽에 가면 혼자 헬스장 전세내서 할 수 있어서 눈치 안봐도 되고 좋음
ㅋㅋㅋㅋㅋ교육용도 교육용이지만 웃기게 잘 만들었네요😂 다음엔 뭐나올까 기대하면서 보는맛
모든 헬스장이 신규 등록 받으면서 이 영상을 필수로 보여줬으면 좋겠어요...ㅠㅠ
좋은 영상 감사합니다!
진짜 기본적인건데 지키지 않는 사람들 종종 있죠..
기구 에티켓 외에도 샤워장, 탈의실에서도 눈살 찌푸려지게 행동하시는분들도 있고 ㅇㅇ;;
제발 많은사람들이 영상을 보고 느끼는 바가 있었으면 좋겠습니더
선호센세 화이팅아
체육전공자인데 헬스장에서 호크아이로 계속 처다보면 눈깔을 뽑아버릴꺼야
덤벨던지는 폼이?? 어색합니다
체스트 케이블 하체 이두 오전에 이런분 있음. ㅎㅎ
님들 전신거울 펼쳐져있는 아령존에서 거울보면서 자세잡고 아령운동하고 있는 사람이 있는데 이사람이 운동하는 동안 아령 가져다쓰고 갖다놓고 3~4번 정도를 그리고 운동하는 사람의 거울 시야도 완벽히 가려버리는 사람도 민폐맞나요?
운동할때 제발 핸드폰 안봤으면 좋겠어요 ㅠㅠ
맞습니다. 원판은 제발 사용끝났으면 원래자리로.. 그리고 할아버지들이 사용하고있는 원판 가져가는 분들 있는데 여자라서 필요없을거라서 가져가는건지.. 제발 공용공간인데 매너 좀 지킵시다.
진짜 많은 사람들이 이 영상 봤으면 좋겠네요
오늘도 하체운동하는데 폰에 영상 크게 틀어놓고 기구 점거하면서 쓰는 아저씨 있었음. 진짜 개짜증
오늘도 ~ 안전하게 득근하고 에티켓 지키자구요오~~
멋지다..
하 제발 원판 좀 정리해줬으면 좋겠어요..
이래서 제가 헬스장을 안갑니다 ㅋㅋㅋ
마사장님의 눈물들.... 아껴주세요..🙏🏻
3:25 이어폰뚫!!시꺼!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
쌤 센터 투어 가고파요🔥🔥🔥
레그원판120까진 용서한드.....
행복한 하루를 보내시기 바랍니다ㅎㅎ
선호 형, 좋은하루 보내세요😊😊
희동이도 좋은하루^^
다필요없고. 핸폰 쳐보면서 기구점유 하는 넘들 ㅡㅡ 용서못하겠음
와.. 진짜 옛날 헬스장일수록 비매너이신분들이 많은거같아요.. 몇일전에 하체한는날이었는데 레그프레스 자리 잡으시고 1시간 반동안 기구 독점하면서 옆에 아저씨들이랑 떠들고 핸드폰 스피커 크게 틀어서 영상 틀어놓고.. 에휴 결국 레그프레스는 못했네요 ㅠ
괴성 빌런도 있는데 신음빌런 밥솥빌런도 많음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
다같이 배려하면서👍🏻
헨젤과그레텔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
솔직히 찔리는거 몇개 있네... 나름 매너남이라 생각했는데 😂
급식, 학식들이 문제임ㄹㅇ
이 영상특 : 봐야될 빌런들이 안봄
ㅜㅠ기구 쓸줄 몰라서 아직 유튜브 보고 해야해요 죄송합니다
화이팅!
pt받는데 트레이너가 덤벨운동할때 다하고나서 덤벨던지라는데(덤벨던지지말라고 프리웨이트존에 써져있음) 이 트레이너 비정상인거죠?? 아니면 개인운동말고 pt는 이해되는부분인가요?
아랫층에 아무도 없는 개인헬스장이면 던지는거 충분히 가능합니다.
대부분 같이 쓰는 체육관이라 서로 피해 안가게 해야 되는게 핵심입니다.
헬스장엔 당연히 소리 낼수도 있다는 사람도 있지만 다른사람 입장에선 신음소리 앓는소리 기합소리 보다
아무소리 안들리는게 운동에 집중하기 가장 좋습니다.
기구 사용후 내던지는 행동에 한번에 기구 2~3개 차지. 오늘 헬스장에서 대판 크게 싸우고 왔습니다ㅡㅡ 첨부터 좋게 좋게 얘기하면서 다같이 사용하는거라고 본인 물통에 수건에 자리 맡아놨는거 마냥 이러면 여러사람들 불편 격는다고 얘기하니... 가르치려 들지마라네요 하하ㅋㅋㅋ 상대방 입에서 먼저 욕 나오고 그리고 때리는 시늉 해서 아래층 후배 킥복싱장 끌고갔다왔습니다. 스파링 하기도전에 착해지더군요...나 하나 즐기자고 여러사람한테 피해주는 행동.. 어른이면 어른답게 행동하시길
휴대폰좀 보지마라 진짜 미치겠다
아스장인데 데드리프트 하면서 쾅쾅 내려놓는 아저씨 생각나네요 안그러면 허리나간다나...
벤치 쓰지도 않으면서 자기 물건 좀 놔두지 마라 ... 벨트 물통 등등 벤치에 올려 놓고 다른 운동하는 넘들 있음
원판 안빼는 사람이 제일 싫어여 .. 볼때마다 가서 얘기하는것도 뭔가 좀 그렇고 요즘 다니는 헬스장에 피티 받는 남자분 계시는데 체스트 프레스 머신 같은거 20키로 꼽으시고 소리겁내큼 야호 와우 사람들 다 쳐다보심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3:12 진짜 어딜 가나 어느 시간대 가나 항상 있음..고중량 치고 복압 씨게 잡느라 그럴 수도 있긴한데 적당히 해야지..
나도 그보다 더 고중량 치는데 신음 1도 안냄..신음소리도 진짜 가지각색임..
이게 참아지나보네 ㄷ
근데 님이 더 고중량인데 소리 안낸다고 남들도 그런건 아니잖아요 ㅎㅎ 괴성이나 기합 센건 문제지만 사람마다 중량차이가 큰데 마지막 말은 좀 웃기네요 ㅋㅋㅋ