Hochsensibilität als Risikofaktor für Depressionen
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- Heute gibt es ein sehr umfangreiches Video zu einem noch viel umfangreicheren Thema: Hochsensibilität. Es gibt sogar mehrere eigene TH-cam-Kanäle nur für dieses Thema, so viel gäbe es darüber zu sagen.
Ich erzähle Dir heute, was Hochsensibilität ist, und warum ein nicht unerheblicher Teil der depressiven Menschen hochsensibel sind.
Inwieweit ist diese angeborene Veranlagung ein Risikofaktor für psychische Krankheiten wie Depressionen? Ist Hochsensibilität eine Störung, oder eher eine besondere Begabung? Wie kann ich als Betroffene am besten damit umgehen, und nicht zuletzt: Hat es vielleicht sogar Vorteile, hochsensibel zu sein?
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Ich freue mich auf Dich! :-)
Deine Sabine König
(Heilpraktikerin für Psychotherapie und EFT-Therapeutin)
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![Aus der Praxis: Depression - Wenn die Seele leidet [HD]](/img/n.gif)
Danke für die ehrliche und lebendige Erklärung! Ich empfinde es auch als Fluch und Segen zugleich. Seelische Ruhe, Ansprache, Ausgleich und diese andere Art der Kommunikation erlebe ich mit meinen beiden Aussies ❤
Danke für dieses Video liebe Sabine ☀️
Habe mich auch vor 3 Jahren in einem Buch endlich "erkannt" gefühlt und plötzlich vieles verstanden. Du beschreibst es so gut. Anstrengen um so zu sein und funktionieren wie weniger sensible Menschen funktioniert nicht. Genau das ist die Herausforderung. Mit diesen "Gaben" den Platz in sich und im Leben zu finden.
Alles Gute für alle auf diesem Weg der Entfaltung und Entwicklung.
Das geile am hochsensibel sein ist das man auch Emotionen wie Liebe und Freude viel stärker spüren kann. Ich kann so richtig aufgehen in meiner Freude. Was natürlich auch anstrengend ist. Ich würde meine Hochsensibilität für nichts auf der Welt hergeben.
In der Klinik haben die anderen gesagt, das ich nicht viele Worte mache aber die Worte die ich spreche haben mehr Inhalt als bei anderen viele Sätze die nichtssagend sind. Ich finde wenn man lernt Gespräche mit anderen zu lieben, braucht man nicht mehr zurück haltend sein. Das ist eher ein Glaubenssatz der einschränkt.
Danke, das hat mir gut getan❣️
Liebe Sabine du hast mir aus der Seele gesprochen.Man hat mir das schon mal gesagt.Aber es so nochmal zu hören tat gut.Man fühlt sich dann nicht mehr so allein.Ich danke dir sehr.Ich wünsche dir ein ruhiges und sonniges Osterfest.😊🐣
Ich komme mit Tieren besser klar wie mit Menschen! Habe 15 Jahre mit Tieren gearbeitet bis ich derzeit leider nicht mehr arbeitsfähig bin. Hatte eine hochsensible Katze unglaublich der Kater war das große Gegenteil davon!
🐈⬛❤🤗🤗
Ja, das ist wirklich spannend mit den hochsensiblen Tieren! 😊
So nett, wie du immer lachst. Deine Fröhlichkeit ist ansteckend und deine Stimme sehr angenehm 😊
Vielen Dank! 😊
Danke, ich kann dem Inhalt voll und ganz zustimmen.
Viele Jahre hörte ich : „Woher weißt du das? Woher kannst du das? Du kannst mit den Augen stehlen.😉“ Oder die anderen Varianten: Du siehst aber auch alles. Du hörst wirklich alles. Du bekommst aber auch wirklich jeden Scheiß mit! Kannst du hellsehen?“
Nach Jahren des Lernens ist das heute nicht mehr negativ für mich. Ich weiß inzwischen was ich brauche und worauf ich gut verzichten kann. Wenn Andere ein Problem damit haben dürfen sie es gerne behalten. Ich habe nun mal eine besondere Rundumwahrnehmung und wenn ich so gar keine Lust habe sie Anderen zu erklären dann sage ich oft: „Bei mir ist sowieso alles anders“ und schon ist Ruhe im Karton.😁
Sehr gute Einstellung! 😊👍
Danke, jetzt ist mir einiges klar geworden.
Danke!! Wow, du machst so klare wunderbare Videos, und dieses ist unfassbar hilfreich für mich! mir geht's gerade so mit deinem Video wie dir mit den büchern:-))))) 💖alles herzlich liebe!
Freut mich sehr, dass ich dir diesen Aha-Effekt bescheren konnte! 😊
Dieses Video ist ein wirklicher Mut-Macher. Ich werde mich tiefer mit dem Thema beschäftigen. Danke.
Freut mich! Vielen Dank, liebe Angelika! 😊
Sabine du bist TOLL! 😁 Danke das du mich erhört hast... Ich bin 51 und weiss von meiner Annormalie erst seit drei Jahren, und hab durch einen Zufall davon erfahren. Länger war es ein Segen für mich und mein Umfeld, seit einem Jahr ist es die Hölle... Mein Vater sagte mir paar Tagen noch "du warst schon immer ein Seelchen, daß wird wohl nie weg gehen".
Wenn du deine Hochsensibilität jahrelang als etwas Positives erlebt hast, kannst du vielleicht jetzt auf diese Ressource zurückgreifen. Ich glaube nicht, dass dein Vater tief im Herzen wirklich möchte, dass du kein Seelchen mehr bist, sondern einer von den ganz harten Burschen wirst! Manchmal sagt man sowas unbedacht und meint es gar nicht so. Er wird auch spüren, dass du auf deine Art ein Segen für die Menschheit bist! 🥰
Das ist ein tolles Video. Wie immer hast du die richtigen Worte gefunden für komplizierte Sachverhalte. Auf den Punkt gebracht. Ganz ganz lieben Dank - das ist sehr hilfreich!! Herzliche Grüße
Vielen Dank, das freut mich sehr! 😊
Tausend Dank für dein Video liebe Sabine 🙏 Du sprichst mir aus der Seele 😢 Bin Psychisch krank und Hochsensibel 😥 dazu schwierige Kindheit und Elternhaus 😔
Freue mich schon auf dein nächstes Video 🤗❤
Vielen Dank! Ich wünsche dir alles Gute und viel Kraft für deinen Weg!
Vielen lieben Dank Sabine 🙏❤
Danke Danke Danke! Sich selbst nicht dafür runtermachen..... und akzeptieren......wunderschön.
Wird das mit dem Alter "stärker"? Dadurch dass man ständig gestresst war durch das Durchhalten?
Immer hatte ich gedacht, wenn ich endlich "fertigtherapiert" bin, werde ich alles wieder aushalten.....aber der Weg ist, die Bedürfnisse zu akzeptieren. 🧡
Nach meiner Erfahrung wird es nicht durch das Alter stärker, sondern immer dann, wenn man stark gestresst ist und das Nervensystem sowieso schon überreizt ist. Bei mir wurde es im Laufe des Älterwerdens angenehmer, weil ich so viel alte Kram bei mir aufgeräumt habe, dass mich nicht mehr so viele Dinge stressen. Deshalb ist mein Nervensystem in einem halbwegs entspannten Zustand, und ich komme ganz gut durch den Alltag. Es hat gut getan, zu akzeptieren dass ich anders bin und die Vorteile zu nutzen.
Vielen lieben Dank. Nach 4 Jahren kämpfen. Diese Erkenntnis!!
Freut mich sehr, dass mein Video dir neue Erkenntnisse gebracht hat, liebe Ilona! Willkommen bei den Hochsensiblen! 😁
Ein super tolles Video liebe Sabine und so klasse erklärt, besser kann man es nicht sagen, Danke schön ❤️ das Buch werde ich mir bestellen
Danke! 😊
Als kleines Kind haben meine Eltern mich eines Tages aufgefordert, mit anderen Kindern der Siedlung Kontakt aufzunehmen. Das fand ich so schwer demütigend, diese Konfrontation damit , nicht zur Gruppe zuzugehören und das von deinen nahestehendsten Bezugspersonen zu hören. Obwohl es rational betrachtet nur soeine Kleinigkeit ist, hat es sich so tief in meine Erinnerungen geprägt.
Das Gefühl kann ich mir gut vorstellen. Du kannst es mit EFT beklopfen und wieder aus deinem System herauslösen. Das ist bestimmt eine Erleichterung, probier es aus!
th-cam.com/video/-1gElg_PoPE/w-d-xo.htmlsi=pplV7p9eST7vI5I9
Mir geht es exakt genauso. Es ist auch schon oft genug vorgekommen, dass ich für meine Eigenschaften belächelt wurde und auch nicht ernst genommen wurde.
Als gesellschaftliches Frühwarnsystem koennte ich aktuell 24/7 Alarm schlagen.
Jetzt weißt du, dass du dich selbst ernst nehmen darfst!
Super vielen Dank Frau König
Heute morgen waren auch schon die Handwerker da. Der Bohrer war so nervig laut. Ich habe gelitten.Sehr gutes Video
Tolles Video danke
Ich bekomme auch alles mit und fühle mich auch sehr oft schuldig und bin sehr ängstlich und leide sehr oft an reizüberflutung. Rege mich oft über Menschen auf,die so hart sind
Ich erkenne mich komplett darin wieder, jedes einzelne Segment. Das mit dem als Kind für die Eltern da sein, habe ich auch genauso erlebt. Zudem alles, was Gerüche, Geräusche, zu viele Menschen angeht.. Großraumbüro - der Horror. Ich arbeite auch mit Menschen,aber auch mit freier Zeiteinteilung, so weit es geht und brauche immer Rückzugsmöglichkeiten. Momentan bin ich in einer schweren Krise, habe extremste Schlafstörungen seit Dezember und daraus resultierenden Ängsten...weil mein Fass übergelaufen war und ich die Warnungen meines Körpers nicht gesehen habe, weil ich mich um alle anderen gesorgt habe. Nun schlafe ich kaum noch, manchmal nächtelang gar nicht und da jetzt wieder rauszukommen...habe eine Heilpraktiker Therapeutin, die mir auch genau den Hinweis gegeben hat, dass ich lernen mich abzugrenzen und nicht alles zu sehr an mich heran zu lassen. Anscheinend für Hochsensible schwerer...
Like..like...like...oh I like sooo much. Mittlerweile hatte ich das auch schon für mich als Wahrheit akzeptiert....seitdem geht alles so viel besser....der Selbsthass ist fast weg...schön, das du so viele Aspekte ansprichst....das schlimmste war die Einsamkeit in der Kindheit....ach hätt ich das alles damals schon gewusst....
Bitte, kannst du noch den Titel des Buches Hochsensibilität und Berufswahl irgendwann mitteilen.
1000 Dank im Voraus!
Vielen Dank! 😊
Das Buch heißt "Berufung für Hochsensible" von Luca Rohleder.
@@Seelenklopfen vielen Dank, ich habe auch schon einige andere gute Buchvorschläge nutzen können. 🤗
Freut mich! 😊
Ich find mich hier eins zu eins wieder. Die Ahnung Hochsensiebel zu sein hab ich erst seit ein paar Jahren. Ich fand immer ich bin falsch hier / pass nicht in diese Welt. Auch so ein Gefühl von Bestimmung hab ich. Weiss aber bis heut nicht welche Bestimmung es sein soll. Es ist als würde ich in dieser Welt nicht richtig funktionieren können.
Damit bist du nicht alleine, liebe Gina! Jetzt weißt, dass in Wirklichkeit alles richtig ist bei dir! 😉
Liebe Sabine, ich liebe Deine Videos. Sie sind so wertvoll. Ich danke Dir für all Deine hilfreichen Beiträge. Ich finde es auch sehr spannend, dass Du auf Lehramt studiert hast. Ich studiere auch auf Lehramt (Deutsch und Sozialpädagogik). Hättest Du eventuell Lust, ein Video darüber zu machen, warum Du aus dem Lehramt ausgestiegen bist? Ich überlege nämlich auch gerade, ob ich das Studium als Hochsensible abbrechen soll. Hattest Du bereits im Studium Zweifel an Deiner Berufswahl oder kam das erst später während des Berufslebens? Ich sehe die großen menschenverachtenden Missstände im Bildungssystem und erkenne allmählich, wie gering die individuellen Einflussmöglichkeiten sind, etwas zu verändern. War das bei Dir auch ein entscheidender Grund für den Ausstieg? Ich würde mich sehr freuen, wenn Du Dir ein Viedeo dazu vorstellen könntest. Ich danke Dir vorab für das jetzige 🙏💐
Liebe Kathrin, ich weiß nicht, ob meine persönliche Geschichte in dieser Hinsicht interessant für alle ist. Es kamen mehrere Gründe zusammen, warum ich schon nach 3 Monaten Referendariat meine Schullaufbahn wieder an den Nagel gehängt habe. Das Schulsystem und mein starkes Rückzugsbedürfnis spielen jedenfalls die größte Rolle dabei. Das Studium war prinzipiell richtig für mich. Ich liebe es, pädagogisch zu arbeiten und anderen das beizubringen, was ich selbst schon gelernt habe. Das reicht aber nicht, um in diesem maroden, bröckelnden alten Schulsystem glücklich zu werden. Ich musste für mich andere Wege finden und bin sehr froh über meine Entscheidung. Wenn du jetzt schon zweifelst, könntest du ja vielleicht auch jetzt schon über mögliche Alternativen nachdenken, was du mit diesem Studium später noch anfangen könntest! 😘
@@Seelenklopfen Ich danke Dir für Deine liebe Antwort 😘
Vielen, vielen Dank.
Das ist wunderbar erklärt und trifft absolut meine Persönlichkeit. Ich finde mich so darin wieder...
Nur leide ich, nach einem Benzoentzug, mehr unter diesen positiven Eigenschaften, die ich sonst positiv annehmen konnte.
Es ist so bedauerlich, dass Sie so weit entfernt sind...
Ich bin sonst auch als Chorleiterin tätig... Außerdem Erzieherin und Tierphysiotherpeutin.
Liebe Stefanie, ich glaube fest daran, dass sich dieses Empfinden auch wieder ändern kann, mit ganz viel Liebe und Geduld. Ich arbeite übrigens auch über Videokonferenz, wenn die Entfernung zu groß ist. Hoffentlich können wir bald wieder singen! :-)
@@Seelenklopfen
Liebe Sabine,
Vielen, lieben Dank für deine Antwort. Deine Nachricht berührt mich sehr...
Ich habe schon einige Videos auf deiner Seite gesehen und fühle mich sehr angesprochen, weil ich mich selbst so oft darin wiederfinde. Nur weiß ich nicht, ob das alles auch im Benzoentzug anwendbar ist... Aber ich habe trotzdem so ein Gefühl, es wäre so... Ich habe bereits Psychotherapie... Darf ich mit Dir in Kontakt treten, wenn mein Gefühl sich verfestigt?
Videokonferenz habe ich bisher noch nie gemacht, aber mein Sohn wird mich dabei bestimmt unterstützen.
Singen mit dem Chor möchte ich auch sooooo gerne wieder und habe eine tiefe Sehnsucht, die manchmal schmerzt.
Im Moment geht aber wirklich wenig bei mir, unabhängig von den Coronabestimmungen...
Ich bin sehr auf mich selbst zurückgeworfen.
Ich wünsche Dir und Deiner Familie noch einen angenehmen und gesegneten Ostermontag.
Liebe Grüße, Stefanie
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Liebe Stefanie, melde dich gerne bei mir, wenn es soweit ist und du ein inneres "Go!" aus deiner Seele bekommst! 😊
www.terminland.de/seelenklopfen
Deine Entzugsphase geht vorbei! 👍
@@Seelenklopfen
Liebe Sabine,
Vielen, lieben Dank, für deine mutmachenden Worte, dass der Entzug vorbeigeht.
Diese Botschaft war heute überaus wichtig für mich !!!
Herzliche Grüße, Stefanie
Super schönes Video. Ich habe mich in vielen Bereichen wieder gesehen. Wie und wo könnte ich klären hochsensibel zu sein?
Vielen Dank! 😊 Da es sich nicht um eine offizielle Diagnose handelt, kannst du es nur für dich selbst rausfinden, z.b. indem du Bücher liest oder Videos schaust. Wenn du dich in vielem wieder erkennst, dann bist du wahrscheinlich hochsensibel. Ich denke aber auch, dass die Grenzen fließend sind.
Das könnte auch ich sein , habe es jetzt erst im Alter festgestellt
Besser spät als nie! Jetzt kannst du anders mit dir umgehen!
Zum Thema Beruf, da passe ich voll in die Beschreibung.
Ich habe 3 Berufe erlernt und in allen diesen Minimum 2 Jahre gearbeitet und habe eine zertifizierte Zusatzausbildung.
Ich brauche Abwechslung und zwitsche schon mal hin und her.
Inhaltlich finde ich den Beitrag gut. Aber ich konnte mir das Video nicht an einem Stück ansehen, weil ich das Sprachtempo recht schnell und anstrengend finde.
Inhaltlich war mir aber schon einiges bekannt.
Liebe Nicole, ja stimmt, ich spreche meistens ziemlich schnell. Mein Tipp: Man kann bei TH-cam die Wiedergabegeschwindigkeit runtersetzen!
Ich nehme sogar wahr, wenn in einem Raum Schreckliches passiert ist. Es ist sehr anstrengend.
Ja, das glaube ich gern! Umso wichtiger ist eine gute Selbstfürsorge zum Kräftesparen und das Nutzen der Vorteile deiner Gabe!
Ich habe gedacht es wäre normal
So zum Thema Ich höre alle Möglichen Dinge die ich nicht Sehe
Hochsensibilität ist auch ganz normal, nur nicht für alle. Es ist keine Störung oder Krankheit.
Nicht nur Trennung sondern Annullierung, damit alles soweit wieder in Ordnung ist?
Was meinst du genau?
Buch kenne ich!! Warum habe ich gesagt bekommen vom 9jährigem Sohn (er machte ein Wahrsagerspiel, wusste von den Worten aber nachher nichts mehr): "du wirst dich selbst ermorden, du wirst in die Hölle kommen, du wirst traurig werden" bevor ich vor 20 Jahren einen Mann (nicht seinen Vater) heiratete, von dem ich jetzt getrennt lebe ...
Hm, meinst du, dein Sohn konnte wirklich wahrsagen? Ich glaube das nicht, ehrlich gesagt. Auch wenn es ein bißchen spooky klingt.
Ich weiß das ich sensibel und sehr empathisch bin, wie kann ich rausfinden, ob ich hochsensibel bin?
Liebe Kerstin, spür einfach mal rein, ob du die Beschreibung nachvollziehen und bestätigen kannst. Wenn du es genau wissen und noch tiefer in das Thema einsteigen möchtest, dann empfehle ich dir Bücher über Hochsensibilität zu lesen. Schau einfach mal bei Amazon, da gibt es inzwischen einiges an Literatur.
@@Seelenklopfen danke liebe Sabine ❤
Also testen kann man das nicht?
Hochsensibilität ist keine Störung, daher gibt es auch keine offizielle Diagnostik. Letzten Endes ist es aus meiner Sicht auch gar nicht so wichtig, welches "Etikett" du dir aufkleben lässt und welchen Namen du dem ganzen gibst. Entscheidend ist, dass du dich selbst immer besser kennen lernst und liebevoll auf deine Bedürfnisse Rücksicht nimmst.
@@Seelenklopfen ja du hast sooo recht, Test hin oder her.
Für mich wäre es nur eine Erklärung für so einiges....ich bin auf einem guten Weg. Ich danke dir von
❤
DIE Einsicht: Ich DARF so sein!
Einer der wichtigsten Schritte! 👍
Nur Mut! Mut zu mir selber...
Lernprozess: Genießen wie ich bin, statt zu glauben, mich verteidigen zu müssen - eine Form von Ja sagen zu mir selbst