O que faz uma pessoa se vestir assim, realizando uma atividade dessas e em um ambiente público desses? Edit.: quase 3 meses depois, me sinto no dever de esclarecer isso (até porque não estou mais achando engraçado): não é recalque/inveja que sinto, afinal NEM MULHER EU SOU...
Se um personal dar um tapa na minha bunda, eu dou um soco na cara dele. Isso deixou de ser profissionalismo ficar tocando nas mulheres. cadê os namorados delas que permitem isso.
Eu fiz um agachamento com muito peso e fui parar no hospital, agachei e lá fiquei com a coluna travada, demorei três meses para conseguir andar direito novamente, aprendi uma grande lição, então de agora em diante treino normal pra mim.
@@thaystavarez99 neste dia o instrutor aumentou minha carga mesmo eu dizendo a ele que não queria, já treino há anos, meu erro foi ter aceitado, não é peso que te faz ajuda a ficar definida e sim a forma que vc treina, mas é errando que se aprende, existe profissionais e profissionais cabe a vc escolher o melhor, e eu aprendi isso através da dor.
Só pra saber: fez agachamento com quantos kilos? O que ocorre é de gente que não tem o costume, faz treino de frango mesmo, 10 kg cada lado, inventar de colocar de uma vez 25 kg cada lado e se ferrar. Não adianta treinar a vida toda com 10 em cada lado.
@@meiresouzasantos3716 qse tds aumentam TD semana a carga e exercícios, por isso que disse que eu aumento o que vejo que sou capaz, se vejo que está exagerado não faço. Isso de ir só na vibe de professor é mais coisa de iniciante msm.
I truly did not expect to see that. No belt or knee wraps. She's a Beast! I use to powerlift in the 90's. Won two😮 1st place Championships in my weight class. I use to rep with 315 before my increases. And I never did 315 without a belt and wraps. Way to go girl.
That's really wrong ... she should have put on the belt and knee covers ... this can easily break her back ... nobody should lift such heavy weights without a belt.
Ok, se vc acha que está certo, quem sou eu pra te ensinar, só vou te passar um dado, o ser humano a cada 5kg que ele engorda, ele aumenta a pressão no joelho em 20kg, gora soma todos esses pesos que vcs amam colocar, e biomecanicamente ver se o joelho foi projetado pra fazer esse agachamento profundo que vcs amam em falar, kkkkkkkk, tenho dó dos alunos, mas, é meu sustento tbm né, então, continuem assim.
Caro leigos. A pressão é jogada para o quadríceps, nessa amplitude também para os glúteos, diminuindo assim a carga no joelho. Quem sabe um pouco de biomecânica e cinesiologia sabe disso. Até mais att
Vi vários especialistas falando q o agachamento não deve ir até ao chão pq força a coluna e a longo prazo causa sérios problemas de coluna.Então o máximo q desço é até a linha do joelho num ângulo de 90 graus!!😅
Às vezes até menos se a pessoa tiver encurtamento. Linha do joelho é um mito, pois você precisa de amplitude pra recrutar músculos na subida. Um competidor de sumô mesmo treina muito agachamento sem se preocupar com passar do joelho. Tirando isso, realmente você tem razão. É até 90 graus sim. Essa dai vai ficar aleijada logo
Pois é à fatura ainda chega como chegou pra mim agaichando até o talo. Não direi nada! Só pedirei à Deus. Olha q treino à 35 anos mais blz. Além disso sou graduado, mais não adianta falar não é mesmo então Deus abençoe o nervo ciático!
É comum tirar os sapatos em alguns exercícios por permitir uma pisada reta em relação ao chão, oq não tem como usando tênis olímpicos, por exemplo. Não tem como escorregar fazendo agachamento, perigoso msmo seria fazer um afundo dessa forma
@@amandaabreu-nx4ck Então ficasse descalça, ficar de só meia em um piso de madeira é a fórmula perfeita para escorregar. E Escorregar + Esse peso = Pedir pra morrer. E vai confiando que não dá para escorregar no agachamento.
Se vc for mulher só aumenta a atenção sexual que tu vai receber, do contrário vai ser ridicularizado até pedirem pra tu se vestir direito ou nem voltar pra academia
Depende, pois a maioria que passa dos 90⁰ no agachamento fazem a retroversão pélvica, por isso não é recomendado. Caso isso não ocorra e se mantermos as paralelas da perna e tronco alinhadas, não realizar o movimento em valgo dinâmico no joelho, pode fazer tranquilo, lembrando que a ativação do glúteo é maior e o torque em cima do joelho quando está abaixo dos 90⁰ é menor. Só vou ressaltar que não estou avaliando se está certo o movimento desse vídeo, estou apenas desmistificando algumas ideias errôneas sobre o agachamento profundo.
Eu não sou lá grande praticante de academia. Mas eu acho que descer tudo no agachamento tira a tensão que teria deixando no ângulo de 90° e faz força atoa praticamente pra ter menos ganhos possivelmente.
É por isso que essas mulheres tomam tanta bomba e colocam silicone na bunda. Se depender do real esforço, elas não duram 3 meses. A gente percebe isso só de observar a falta de conhecimento na execução do exercício.
Na verdade a academia nunca foi área familiar e sim feito para treinar, crianças nem podem ir na academia, segundo você tá indo pra academia pra cuidar da saúde ou cuidar da vida dos outros?
Awesome work . Great having a spotter 😊. You can see the work in her development, again great work. The squat may be a bit too deep but some like to do it that way. 🎉
Isso está bem pra quebrar o joelho. Vi uns vídeos em que isso aconteceu, o osso saiu todo pra fora da pele. Penso que não faz falta pegar tanto peso para conseguir o corpo ideal.
Isso pra quem não tem resistência, a mulher do vídeo é atleta e treina há anos, 50 kg pra ela é de boa. Não que seja impossível acontecer algo, mas ela tem resistência, sabe executar, é difícil algo acontecer.
@@thyne_o problema é que ela não sabe executar. Pode ver que a descida não é controlada, ela vai descendo e quando chega num certo ponto ela deixa cair com tudo.
@@anderj02 E outros quando executam exercícios com o corpo deitado com esse mesmo formato de peso, já aconteceu de alguns perderem a força e serem presos pelo pescoço. Antes de começar qualquer exercício em uma academia, a gente tem que receber informações a cerca dos perigos, e o instrutor deve estar sempre perto dos iniciantes. E isso geralmente não acontece.
Virou modinha nas redes esse desafio de agachamento com muito peso. Cada vez mais pessoas numa cama perguntando ao médico: " Quando posso andar doutor?"
O correto é justamente PASSAR dos 90 graus, onde existe maior compressão articular. O problema neste video, está na execução, posicionamento, segurança na preparação e no instrutor.
@@diegodonosomogrovejo9664 as forças de cisalhamento com carga (peso), fazem com que ocorra o desgaste da articulação. Serão futuros pacientes com artrose de joelho e clientes da fisioterapia.
Daqui pra frente as roupas de academia serão lingerie,o povo não tá tendo mais decência não, não tem mais vergonha de mostrar o corpo, não se respeitam mais,pq pra mostrar que é bonita e tem o corpo bonito não precisa disso não,minha opinião
Exatamente isso que pensei, esse tipo de roupa além de desnecessária não faz sentido algum... mas vai ter vários que vão justificar (o corpo eh dela, essa roupa segundo especialistas Bla Bla Bla...) mas realmente abomino quando eu treinava ainda em academia pública cia pessoa assim de longe logo quando entrava e já sabia onde não ir ou onde não olhar kkk, hj graças a muito esforço meu não sou obrigado a ver isso.
Você deve ter assistido outro vídeo, pq ela fa diversas vezes sozinha e qd ele acompanha é só uma segurança por. Conta da falha, n está fazendo força. Esse é o objetivo. E ela sim, ela arrasa. Está se superando.
Now!!! Listen and listen good ladies! This is how you get a perfect lower body! It doesn't take all that weight in the beginning you can do it with just your own body weight. Do about 50 a day twice a day and in 30 days I bet you have the nicest legs and ass you've ever had in your life!!! Then after you aren't sore from doing those everyday, you can go to weightlifting and squatting just a little at a time until you work your way up. It's okay you can thank me later!!
Sobre agachamento descalço é bom, um tênis reto tbm, mas quanto mais contato dos pés no chão, melhor pra ter estabilidade, sobre ela estar descalça, não está errada
@@Lobo-rh5epPosso estar errado, mas se eu estiver certo esta errado a forma como usou, ela ta de meia e aparentemente numa parte de "Madeira Lisa" Pra dar uma Escorregada e dar merda era um dois, agora se for meio áspero ai ok
Sinceramente😢sem noção pagar pra ter lesão é totalmente desnecessário😮 quando chegar a minha idade vai ver se sobrou algo😅se não consegue fazer sozinha melhor não fazer❤E tome cuidado de meia se escorregar já era❤
Foi nessa decida que estou a 10 dias torta, gastando com fisioterapia e medicação. Médico me deu uma esperança de volta as atividades normais em no mínimo 1 mês. Ou seja foi pior
Pois o medico te orientou mal. Ms, compreensivel porque ele é medico e nao fisio ou educador fisico. Voltar treinar em 1 mes sim, como antes e os mesmo exercício não, por uns 6 a 9 meses se quiser realmente se recuperar bem. Procure um especialista. Fisioterapeuta e personal trainer que domine a recuperação de fisiopatologias musculo esqueleticas.
Falta de conhecimento mata, a cada esforço além do normal, é um esmagamento a mais nas vértebras. Não precisa nem lembrar que no futuro a bengala é certa.
Fiz musculação 25 anos sempre agachei até o máximo ... não tenho nenhum problema de joelho ou coluna o que não pode é soltar pra baixo com tudo além do mais é mais prejudicial agachar 90 graus que até embaixo isso já foi comprovado em várias pesquisas
@@juniorosmundopereira3556, isso se chama genética. Não é por não treinar. Vai se matar de treinar e não vai conseguir. Olha o treinador Kaká, a Juliana Salimeni... Passo por isso, meu filho, meu pai... É a genética.
@@caiodbs então a loira deve ter separado dele parece que teve uns problemas no passado feminicidio . Agora eu vejo ele direto com a Bakar . Ou é amizade mesmo vai saber
OK ok NO PROB 😊😊o? ok with me know 😊 like like to be llklk and all that was not l?k sath le liya hai mene po 😊for a while to figure kk llo😊 ok😊 Ok with Me Know what to expect ok 😊
É a genética, até mesmo porque o treinador tbm tem, a filha dele, eu, meu filho, a Juju Salimeni... Meu filho malha pacas, perna grossa e definida, e não conseguiu fazer grande coisa. Melhora só um pouco. Vi a explicação de um garoto de que o músculo é mais curto. Pode observar a Juliana Salimeni tbm. Malha pesado e não consegue desenvolver. Só silicone pra fazer milagre.
Sem tênis apropiado e com meia no piso de madeira, não executou na parte do aparelho que dá segurança na falha e ainda por cima está fazendo uma amplitude totalmente desnecessária e perigosa. Inúmeros riscos nesse vídeo, além do profissional não apontar nenhum deles, ainda incentiva a mulher a fazer o exercício dessa forma, um sério risco para pessoas desavisadas que veem isso e acham que está tudo certo.
Já viu as fotos do quadriceps dela? Procure pelo nome e tente zoar novamente. Esse povinho de Internet pensa que é tudo "by the book" ou o especialista tal me falou. Ah, conta aí o tanto de peso que ela tá pegando
Nothing wrong with that there are people that want that extra boost of confidence and him smackin her legs triggers that super sayan moment of ahhhhh i got this 😅😅😅
NO INSTAGRAM @TREINADORKAKA EU POSTO MUITAS DICAS DE TREINO
O que faz uma pessoa se vestir assim, realizando uma atividade dessas e em um ambiente público desses?
Edit.: quase 3 meses depois, me sinto no dever de esclarecer isso (até porque não estou mais achando engraçado): não é recalque/inveja que sinto, afinal NEM MULHER EU SOU...
Ela trabalha com o corpo, não tem nada de mais nisso
Deve ser desespero 😂😂😂
Vontade de ficar mais gostosa a cada dia, espero ter ajudado!
Se um personal dar um tapa na minha bunda, eu dou um soco na cara dele. Isso deixou de ser profissionalismo ficar tocando nas mulheres. cadê os namorados delas que permitem isso.
Até que a roupa dela não é das piores viu .. tem umas que a Carol Vaz treina que só falta ir pelada ..
Eu fiz um agachamento com muito peso e fui parar no hospital, agachei e lá fiquei com a coluna travada, demorei três meses para conseguir andar direito novamente, aprendi uma grande lição, então de agora em diante treino normal pra mim.
Vc não tinha costume de treinar? Nunca faço o que instrutor pede, faço sempre no meu limite. Treino a anos.
@@thaystavarez99 neste dia o instrutor aumentou minha carga mesmo eu dizendo a ele que não queria, já treino há anos, meu erro foi ter aceitado, não é peso que te faz ajuda a ficar definida e sim a forma que vc treina, mas é errando que se aprende, existe profissionais e profissionais cabe a vc escolher o melhor, e eu aprendi isso através da dor.
Só pra saber: fez agachamento com quantos kilos? O que ocorre é de gente que não tem o costume, faz treino de frango mesmo, 10 kg cada lado, inventar de colocar de uma vez 25 kg cada lado e se ferrar. Não adianta treinar a vida toda com 10 em cada lado.
Peso tem que ir aumentando gradualmente, até o nosso corpo acostumar.
@@meiresouzasantos3716 qse tds aumentam TD semana a carga e exercícios, por isso que disse que eu aumento o que vejo que sou capaz, se vejo que está exagerado não faço. Isso de ir só na vibe de professor é mais coisa de iniciante msm.
I truly did not expect to see that. No belt or knee wraps. She's a Beast!
I use to powerlift in the 90's. Won two😮 1st place Championships in my weight class. I use to rep with 315 before my increases. And I never did 315 without a belt and wraps.
Way to go girl.
That's really wrong ... she should have put on the belt and knee covers ... this can easily break her back ... nobody should lift such heavy weights without a belt.
Don’t you think it’s too deep and should be parallel with the floor keeping the tension on the quads and less stress on the knees ?
الحمد لله نعمة الاسلام والسنة
This is 255 not 315.
Why would she add a belt? She already doesn't have on any clothes.
Fisioterapeuta ama esse tipo de exercício, assim estamos convictos que nunca faltará pacientes.
Agachamento não vai machucar seu joelho nunca, e um movimento natural do corpo.
Ok, se vc acha que está certo, quem sou eu pra te ensinar, só vou te passar um dado, o ser humano a cada 5kg que ele engorda, ele aumenta a pressão no joelho em 20kg, gora soma todos esses pesos que vcs amam colocar, e biomecanicamente ver se o joelho foi projetado pra fazer esse agachamento profundo que vcs amam em falar, kkkkkkkk, tenho dó dos alunos, mas, é meu sustento tbm né, então, continuem assim.
@@adenilsonluppi1619tom platz te mandou abraço fazia agachamento com 280 kg tá andando e bem até hoje
@@luccasbernardessilva assim como o colliman
@@luccasbernardessilvavai lá e faz igual
Pelo amor de Deus,pessoas normais,não façam isso. É muito perigoso, pode causar uma lesão nos joelhos.
Vdd, além dos cotovelos estares virados para trás jogando a carga pra frente. Mas o treinador está mais preocupado em alisar a atleta e com os views.
Mais o importante é ter o momento de uma falsa impressão...depois o corpo vai cobrar cada agachamento mal procedido aí sim vai ser uierr uierrr
....
tapa nas coxas causa lesão no joelho?
@@evelinalmeida7195uierr kkkk
Tá bem pesado
Ótimo pra estourar os joelhos.
Se fizer errado estoura mesmo.
Caro leigos. A pressão é jogada para o quadríceps, nessa amplitude também para os glúteos, diminuindo assim a carga no joelho. Quem sabe um pouco de biomecânica e cinesiologia sabe disso. Até mais att
@@ruanbodybuildingbr3856 Traz aí o artigo ou capítulo do livro sobre a biomecânica do agachamento.
@@natanielagoncalves8737_e Sipá as pregas rainha e vassalos do cu dela.. peso demais!_
Não. Está seguro! Perigoso e ficar perto dos 90°
ATENÇÃO!
Este exercício só dá resultado se der o tapinha nas coxas!
😂😂😂
😂😂😂
O Kaká tem as mãos frias.
Galera reclamando! O VAR checou, falou ao juiz, foi nada, apenas uma sarrada e um tapinha.
é uma égua é?
Vi vários especialistas falando q o agachamento não deve ir até ao chão pq força a coluna e a longo prazo causa sérios problemas de coluna.Então o máximo q desço é até a linha do joelho num ângulo de 90 graus!!😅
Às vezes até menos se a pessoa tiver encurtamento. Linha do joelho é um mito, pois você precisa de amplitude pra recrutar músculos na subida. Um competidor de sumô mesmo treina muito agachamento sem se preocupar com passar do joelho.
Tirando isso, realmente você tem razão. É até 90 graus sim.
Essa dai vai ficar aleijada logo
Exatamente só vô até isso
Eu faço agachamento só até a linha do joelhos
É pior pata o joelho
90⁰ grau é o suficiente,sou da época de uma anilha no calcanhar. Dava total conforto.
Pois é à fatura ainda chega como chegou pra mim agaichando até o talo. Não direi nada! Só pedirei à Deus. Olha q treino à 35 anos mais blz. Além disso sou graduado, mais não adianta falar não é mesmo então Deus abençoe o nervo ciático!
Concordo. Sou professora de educação física e não achei a execução correta. Principalmente a descida
Ela é a mulher dele se ele não liga não tem.problema
Treniando sin correa. No digo nada más.
Fraco! 😂
Unca foi mulher dele e aluna a Bakar, inclusive pararam de treinar juntos!
Meias em piso de madeira😮 brincou com a morte nesse exercício
Observei o msm um escorregão e chão na certa
É comum tirar os sapatos em alguns exercícios por permitir uma pisada reta em relação ao chão, oq não tem como usando tênis olímpicos, por exemplo. Não tem como escorregar fazendo agachamento, perigoso msmo seria fazer um afundo dessa forma
@@amandaabreu-nx4ckconfia.
@@amandaabreu-nx4ckkkkkk confia
@@amandaabreu-nx4ck Então ficasse descalça, ficar de só meia em um piso de madeira é a fórmula perfeita para escorregar.
E Escorregar + Esse peso = Pedir pra morrer.
E vai confiando que não dá para escorregar no agachamento.
Vou começar ir semi nu pra academia pra ver se o progresso aumenta kakakakakaak
😂
E aí adiantou alguma coisa com problemas de saúde na velhice
Se vc for mulher só aumenta a atenção sexual que tu vai receber, do contrário vai ser ridicularizado até pedirem pra tu se vestir direito ou nem voltar pra academia
Vai não cara, senão vc vai espantar as mulheres
@@PHANTASMONE😂😂😂😂😂
Altamente profissional esse professor
Agachamento até o talo que acaba com a lombar.😢 Segundo especialistas não se agacha totalmente até os pés.
Depende, pois a maioria que passa dos 90⁰ no agachamento fazem a retroversão pélvica, por isso não é recomendado. Caso isso não ocorra e se mantermos as paralelas da perna e tronco alinhadas, não realizar o movimento em valgo dinâmico no joelho, pode fazer tranquilo, lembrando que a ativação do glúteo é maior e o torque em cima do joelho quando está abaixo dos 90⁰ é menor.
Só vou ressaltar que não estou avaliando se está certo o movimento desse vídeo, estou apenas desmistificando algumas ideias errôneas sobre o agachamento profundo.
VDD
Depende da sua mobilidade
Eu ia dizer que não, mas vi novamente o vídeo e ela faz retroversão pélvica no fim do movimento então você está certo 😅
@@Rick-fx1hg deu uma aula
Joelho;
Estou sentindo minhas forças indo emboraaaa !!!
Vrdd
Verdade. Sentir por ela kk😂😂😂
Daqui alguns anos rs já viu rs
A lombar vai pras pika tbm
Eu li cantando 😅
Excelente técnica lo que me preocupa que no trae el cinturón para tener mejor estabilidad en la espalda baja y tampoco trae protección en sus rodillas
Si también sus medias que peligroso un resbalón.
Excelente exercício para acabar com os joelhos e coluna....
Eu não sou lá grande praticante de academia. Mas eu acho que descer tudo no agachamento tira a tensão que teria deixando no ângulo de 90° e faz força atoa praticamente pra ter menos ganhos possivelmente.
É por isso que essas mulheres tomam tanta bomba e colocam silicone na bunda. Se depender do real esforço, elas não duram 3 meses. A gente percebe isso só de observar a falta de conhecimento na execução do exercício.
@@robmiran6216Melhora mobilidade do joelho
Pelo contrário... Agachamento pela metade é o que fode a coluna e o joelho
@@robmiran6216amplitude de movimento é muito importante na musculação
Eu só não treino assim , pq não tenho essa cueca ... 😂
😂😂😂😅
😂😂😂😂😂😂
😅😅😂😂
Eita da inveja 😂
Vc so tem mini calcinha é ?
Keep doing what you're doing, it's working!
Profissionalismo é tudo! Ele aquece as mãos pra dar aquele tapinha pra acordar os músculos!.
Kkkkkkkk
.
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Hahahaha deve estar tudo acordado mesmo, yeee😂
daqui uns anos vai ser normal o cara meter o pau na mina pra dar mais força na hora da pegada
Conheco gente q ja desiatiu de academia por n ser mais um ambiente familiar.
Antigamente mulherada ia de maio e meias...e vc vai p treinar e não p ficar reparando na vida alheia...
Exatamente
Gente que vai tomar conta da vida dos outros, vá fazer seu treino e deixe a vida dos outro que vc vai viver melhor.
Mas essa ai fez de proposito para aparecer no video !!
Na verdade a academia nunca foi área familiar e sim feito para treinar, crianças nem podem ir na academia, segundo você tá indo pra academia pra cuidar da saúde ou cuidar da vida dos outros?
Awesome work . Great having a spotter 😊. You can see the work in her development, again great work. The squat may be a bit too deep but some like to do it that way. 🎉
Her...😂😂😂
Isso está bem pra quebrar o joelho. Vi uns vídeos em que isso aconteceu, o osso saiu todo pra fora da pele. Penso que não faz falta pegar tanto peso para conseguir o corpo ideal.
Nossa acho perigo, gostaria de ver o vídeo
Isso pra quem não tem resistência, a mulher do vídeo é atleta e treina há anos, 50 kg pra ela é de boa. Não que seja impossível acontecer algo, mas ela tem resistência, sabe executar, é difícil algo acontecer.
@@thyne_o problema é que ela não sabe executar. Pode ver que a descida não é controlada, ela vai descendo e quando chega num certo ponto ela deixa cair com tudo.
@@anderj02 E outros quando executam exercícios com o corpo deitado com esse mesmo formato de peso, já aconteceu de alguns perderem a força e serem presos pelo pescoço. Antes de começar qualquer exercício em uma academia, a gente tem que receber informações a cerca dos perigos, e o instrutor deve estar sempre perto dos iniciantes. E isso geralmente não acontece.
É perigosíssimo. 👇👇
th-cam.com/video/OeZf6PXS7Ww/w-d-xo.html
não é só o agachamento que está no talo não viu kkkkkkkkkk
certos serhumano são bichos estúpidos sem amor a vida propia
Tudo bem que o exercício é bom para saúde mas quando chegar na velhice vai virar só a pelanca
😂😂😂😂😂😂
Xkkkkkkkk tem mais coisa
O talo estava roçando o TRASEIRO dela. Se é que o cara é espada.
Really amazed in her determination and drive to do those lifts... 😊😊
Em busca do desgaste do joelho inexplicável com está flexão de joelho abaixo de 90 graus.
Virou modinha nas redes esse desafio de agachamento com muito peso. Cada vez mais pessoas numa cama perguntando ao médico: " Quando posso andar doutor?"
O correto é justamente PASSAR dos 90 graus, onde existe maior compressão articular.
O problema neste video, está na execução, posicionamento, segurança na preparação e no instrutor.
@@diegodonosomogrovejo9664 as forças de cisalhamento com carga (peso), fazem com que ocorra o desgaste da articulação. Serão futuros pacientes com artrose de joelho e clientes da fisioterapia.
Se os cotovelos fica em baixo da barra evita subir com a lombar, amplitude excelente 👏😁💪
Daqui pra frente as roupas de academia serão lingerie,o povo não tá tendo mais decência não, não tem mais vergonha de mostrar o corpo, não se respeitam mais,pq pra mostrar que é bonita e tem o corpo bonito não precisa disso não,minha opinião
Não precisa mesmo, uma mulher bem vestida é mais atraente que uma semi-nua
Así es, van lo más mostronas que pueden y los hombres ni se pueden concentrar, no es necesario ir así, a mí como mujer me da pena ver mujeres así
If U Got It Show It.
Boa tarde desta segunda-feira ❤❤❤❤❤❤
@@AdriaanVanDerMerwe-r1l como carne en un mercado, no?
Precisa encostar pra dar certo?
A fome é negra!
É o marido dela 😂
se eu colocar uma roupinha dessa e impinar assim maridão fica de pau duro na hora 🤭
Acho que é pai dela.
"olhem para o meu kkuuu". "preciso de um pouco de atenção e like de macho" 😩😩
Exatamente isso que pensei, esse tipo de roupa além de desnecessária não faz sentido algum... mas vai ter vários que vão justificar (o corpo eh dela, essa roupa segundo especialistas Bla Bla Bla...) mas realmente abomino quando eu treinava ainda em academia pública cia pessoa assim de longe logo quando entrava e já sabia onde não ir ou onde não olhar kkk, hj graças a muito esforço meu não sou obrigado a ver isso.
É obrigatório usar cueca box?
Agora vcs entenderam porque minha mulher não deixa eu ir na academia?? 😂😂😂😂😂😂
Braços na posição errada,agachando além do necessário,errado também.
Falta de noção total
VISH EU JÁ NÃO PRESTO PRA SER TREINADOR EU E MINHA MENTE SUJA😂😂😂❤❤❤
Todo mundo tem , n duvido q o " treinador" já macetou essa carne , academia virou put@ria
Quantos kilos ela está levantando poderiam m disser agradeço 👍🙏
O mais legal é que o personal tem que agarrar por traz pra ajudar . Pra dar aquele incentivo. Outra opcao seria diminuir o peso ja que nao suporta
Você deve ter assistido outro vídeo, pq ela fa diversas vezes sozinha e qd ele acompanha é só uma segurança por. Conta da falha, n está fazendo força. Esse é o objetivo. E ela sim, ela arrasa. Está se superando.
Ele é pai dela gente, ele só grava a mulher e a filhas antes de comentar entra no perfil do cara pra saber 🤗
@@paulorobertogomes5008 diz q o cara ta comentando sem saber e quem ta fazendo isso é vc kkkkkkk, essa não é filha dele
Nossa Corpo Excelente de Lindo. Parabéns pelo esforco ❤
You love❤
She has the whole bakery back there 😍😍❤
Are you sure that's a she from just looking at this video 🤔🤔
@terrywynn6113 idk smart guy you tell me what do you see. If you like men that all on you but I prefer women.
Now!!! Listen and listen good ladies! This is how you get a perfect lower body! It doesn't take all that weight in the beginning you can do it with just your own body weight. Do about 50 a day twice a day and in 30 days I bet you have the nicest legs and ass you've ever had in your life!!! Then after you aren't sore from doing those everyday, you can go to weightlifting and squatting just a little at a time until you work your way up. It's okay you can thank me later!!
Poise! Concordo com você. Quando ficar um pouco mais velha ela vai enxergar para que todo esse peso le serviu.😢
How to screw your knees
She’s got no calf’s at all it’s out of balance looks weird
Treinando de cueca e descalça 😂😂😂 vantagens de ter uma academia em casa !😐
Kkkkkk
Descalça está toda errada
Sobre agachamento descalço é bom, um tênis reto tbm, mas quanto mais contato dos pés no chão, melhor pra ter estabilidade, sobre ela estar descalça, não está errada
Academia em casa?? Acho que vc ta debochandp ne lkkkkk
@@Lobo-rh5epPosso estar errado, mas se eu estiver certo esta errado a forma como usou, ela ta de meia e aparentemente numa parte de "Madeira Lisa" Pra dar uma Escorregada e dar merda era um dois, agora se for meio áspero ai ok
Caraca isso é insano!essa é braba até o chão 😨
Sinceramente😢sem noção pagar pra ter lesão é totalmente desnecessário😮 quando chegar a minha idade vai ver se sobrou algo😅se não consegue fazer sozinha melhor não fazer❤E tome cuidado de meia se escorregar já era❤
Cuando yegue ella. Viejita todo los cueros caido
Pq homem tem medo de mulher assim?
Ter alguém cuidando no agachamento é essencial na evolução. A técnica está perfeita, segura e muito eficiente.
❤❤❤
Eres muy fuerte te felicito y mis respetos a tu entrenador
The best 315 squat I have ever seen!❤
Foi nessa decida que estou a 10 dias torta, gastando com fisioterapia e medicação. Médico me deu uma esperança de volta as atividades normais em no mínimo 1 mês. Ou seja foi pior
Pois o medico te orientou mal. Ms, compreensivel porque ele é medico e nao fisio ou educador fisico.
Voltar treinar em 1 mes sim, como antes e os mesmo exercício não, por uns 6 a 9 meses se quiser realmente se recuperar bem.
Procure um especialista. Fisioterapeuta e personal trainer que domine a recuperação de fisiopatologias musculo esqueleticas.
Pq homem tem medo de mulher assim?
Falta de conhecimento mata, a cada esforço além do normal, é um esmagamento a mais nas vértebras. Não precisa nem lembrar que no futuro a bengala é certa.
Fiz musculação 25 anos sempre agachei até o máximo ... não tenho nenhum problema de joelho ou coluna o que não pode é soltar pra baixo com tudo além do mais é mais prejudicial agachar 90 graus que até embaixo isso já foi comprovado em várias pesquisas
Ele é um profissional sabe o que está fazendo
Teu cu.
Sou personal e isso é totalmente desnecessário. Esse excesso de peso não te fortalece, te destrói.
Sobrecarga progressiva
Alguém avisa que o horário do expediente dela já acabou e que pode tirar o uniforme.
Geralmente eu pulo essa parte! (99% das vezes)
😂😂😂😂imagina sua esposa malhando com este pensonal 😂😂😂😂ou seu marido dando aulas 😂😂😂😂😂
😮😂😂😂😂
Belo
Da onde que eu deixo um treinador pegar em mim..
Respeito é bom e eu gosto!!😮
Glória a Deus. Faz tempo que espero um comentário desses!!! A maioria das mulheres diriam o contrário! Parabéns pela sensatez
Essas nervosas são as mais
Piranhas
@@willamisoliveira6268não é não.
É filha dele🙄
Digo o mesmo pra ela ir só de cueca pra academia.
Respeito é bom e eu gosto!
She's ON Beast Mode!!🔥🔥🔥🔥🔥🔥💯
As pessoas estão cada vez mais perdendo a noção de como estão se expondo. Chamam a atenção nas de uma forma negativa, não admirável.
DAMN !!! She's got some powerful glute muscles!!! Lifting a 150 LBS from a low squat is incredibly hard!!! You go Girl 💪!!!
And that body has had some work
Men of culture we gather again
Good see we are all here✊🏽
This again
Safadeza do professor passando a mão na bunda da aluna 😂😂😂😂😂
Isso se chama acedio por que mulheres decente não aceita nenhum professor fazer isso na bunda e a mao passando pelos seios dela.
Con este peso y ejercicio me dañé la columbna , para siempre.
Ele é personal de garota de programa.. dahora
😮
@@Gabihglow8471milseguidores eu amo garotas de programa
Muita sensatez no comentário
Que isso man?? Calma aí.
Those were decent squats 😮
Excessivo desenvolvimento de glúteo máximo, falta desenvolver o médio, as proporções ficam estranhas dessa forma.
seria bom treinar panturrilhas. também. rsrs
Caramba, tem isso também? Os glúteos tem o máximo, médio e o baixo? Puts, bagulho atualiza todo dia! Kk.
@@guialves2565 kkk......
Pura balela, não existe essa divisão de glúteo, o formato anatômico é determinado geneticamente. Desinformação reinando nos comentários.
@@juniorosmundopereira3556, isso se chama genética. Não é por não treinar. Vai se matar de treinar e não vai conseguir. Olha o treinador Kaká, a Juliana Salimeni... Passo por isso, meu filho, meu pai... É a genética.
Personal trainer de hoje em dia, so falta levar no colo a cliente...
this dude is very professional…👏🏽👏🏽👏🏽
Now that’s a real squat. Almost butt to the ground.
No dia que ele levar uma acusação de assédio ele nunca mais uma merda dessas
Aí não leva não . Acho que ele está namorando ela
É marido dela.
@@BigFishPesca a mulher dele é uma loira, cara
É filha
@@caiodbs então a loira deve ter separado dele parece que teve uns problemas no passado feminicidio . Agora eu vejo ele direto com a Bakar . Ou é amizade mesmo vai saber
Shes a very strong woman, im impressed 😊
Acho que os joelhos terão vida útil reduzida.
Deu foi agonia de ver o esforço dos joelhos😅😅😅
OK ok NO PROB 😊😊o? ok with me know 😊 like like to be llklk and all that was not l?k sath le liya hai mene po 😊for a while to figure kk llo😊 ok😊 Ok with Me Know what to expect ok 😊
Como exercício eu não sei, mas pra colocar a mão nas coxas da guria funcionou bem.
Só não treino assim porque sei que desço e lá mesmo fico😅
She learn how to control her breathing more but other than that, perfect squat great motivation trainer.
O exércio de construção de estrutura muscular dos joelhos tem que estar sempre adiantado gente ! cuidado!
😢o belo e a graciane eram assim. ate o instrutor pr0var da fruta.
O foco do personal todo mundo sabe 😂😂
É cool 😅😅😅
Very nice! Great job 👏
Imagina a cara do namorado observando esse personal treinando a namorada.kkk
Ele é gay
Até o talo vem depois do treino
Wonderfully Made ❤️💯
Na velhice ,ela irá descobrir pra que esse excesso de carga desnecessário serviu..
Chato pra caralho
Ela vai descobrir que consegue levanta re agachar ,fazer as coisas do diaa dia sem ajuda de ninguém...Maravilha😂
é verdade ñ precisa de tanta carga eu agacho ate alinha com os joelhos e esse exercício força pra danar
Hérnia de disco
Não concordo
Gostei! Força, foco e fé 👍
que lindo esse agachamento
Absurdoooo muito peso e com meia pé pode escorregar e causar lesão na coluna! 😮😮😮
canela fina da bixiga 😂😂😂😂😂😂 nem as minhas 😂😂😂😂😂😂😂
de quem 🤔
É ângulo! Panturrilha dela não é fina não
É a genética, até mesmo porque o treinador tbm tem, a filha dele, eu, meu filho, a Juju Salimeni... Meu filho malha pacas, perna grossa e definida, e não conseguiu fazer grande coisa. Melhora só um pouco. Vi a explicação de um garoto de que o músculo é mais curto. Pode observar a Juliana Salimeni tbm. Malha pesado e não consegue desenvolver. Só silicone pra fazer milagre.
Muito bom malhar com personal vc ver resultado em poucas semanas sem pegar peso exagerado
Sem tênis apropiado e com meia no piso de madeira, não executou na parte do aparelho que dá segurança na falha e ainda por cima está fazendo uma amplitude totalmente desnecessária e perigosa. Inúmeros riscos nesse vídeo, além do profissional não apontar nenhum deles, ainda incentiva a mulher a fazer o exercício dessa forma, um sério risco para pessoas desavisadas que veem isso e acham que está tudo certo.
todo errado esse exercício igual nosso colega citou na mensagem
Então esse é o agachamento aonde quem assiste tem que suportar a pressão ao invés de quem faz😵💥
Awesome! ❤ Great trainer ❤️
Com essa retroversao do quadril no final? 😂😂😂
Já viu as fotos do quadriceps dela? Procure pelo nome e tente zoar novamente. Esse povinho de Internet pensa que é tudo "by the book" ou o especialista tal me falou. Ah, conta aí o tanto de peso que ela tá pegando
@@douglasflavianocalazansmav3236deve ter uns 50kg de cada lado
Não tem joelho que 😮aguenta infelizmente muitos estão se machucando devido ao excesso de peso
Full Squats.. Powerhouse.. Good spotting and confidence building.. 🤔🔥
Retroversaozinha, adeus joelho
E lombar😅
Um dia ela vai chegar a essa conclusão, infelizmente!
Ela tem que exercitar panturrilha e tornozelo, finos demais
Quantos kg ai mais ou menos ele levantou?
Ja já é outra coisa que vai ate o talo 😂😂😂😂😂😂
Sempre tirando casquinha né Zé
The trainer getting good feeling
Assim vc acaba mais rápido com sua coluna e seu joelho
Se eu for na academia com o saco pra fora é assédio.
Leve retroversao do quadril, a lombar irá sentir se continuar fazendo isso
E a panturrilha parece meu dedo indicador
Realmente ele vai colocar até o talo
Ooo profissão desse cara
Perfect squats❤
Coleman manda saudações!!!
Nothing wrong with that there are people that want that extra boost of confidence and him smackin her legs triggers that super sayan moment of ahhhhh i got this 😅😅😅
Famoso professor casquinha