元氣滿滿鱸魚湯

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  • เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
  • 這碗元氣滿滿的鱸魚湯,看上去簡單而純粹,卻蘊含著無盡的美味🥳🥳
    你的目光被奶白色的湯汁所吸引,那是由魚骨經過精心煎炸熬製而成的,散發著香氣的誘惑。
    舀起一口湯汁,富有層次感的鮮香瞬間在你的舌尖綻放。那是鱸魚帶出的鮮美,湯頭清甜而濃郁,咬下一小口鱸魚肉,它的鮮嫩和細膩帶給你無盡的滿足感。彷彿是大海的味道都凝聚在一碗裏💯💯💯
    每一口都讓你感受到生命的力量,讓你的身心都充滿了活力。這是一道滋養你心靈的美食,為你帶來滿滿的元氣❤️❤️
    準備食材
    鱸魚 1條(約600g)
    嫩豆腐 1盒
    白玉菇 100g
    青蔥 1根
    嫩薑 1塊
    大蒜 2瓣
    枸杞 少許
    白胡椒粒 少許
    鹽 1匙
    米酒 1匙
    橄欖油 1匙
    作法:
    1蔥薑水將鱸魚浸泡10分鐘去除腥味後,取出清洗備用
    2.豆腐切塊、白玉菇清洗乾淨備用
    3.蒜切末、薑切絲、蔥白切段、蔥綠切蔥花、鱸魚切大塊備用
    4.將鱸魚擦乾灑上少許鹽,魚皮朝下煎至金黃,魚肉那面微煎即可取出備用
    5.同一鍋加少許油,爆香蔥薑蒜,將魚骨炒香後,加入1000cc熱水、白胡椒粒,大火煮滾約15分鐘,煮至魚湯呈現乳白色即可倒出備用
    6.準備湯鍋放入白玉菇、嫩豆腐、鱸魚、枸杞跟少許鹽調味
    7.煮2-3分鐘即可上桌享用
    #鱸魚湯 #減醣料理 #減肥食譜 #減醣飲食 #r3

ความคิดเห็น • 1

  • @user-gz6ng4if9j
    @user-gz6ng4if9j ปีที่แล้ว

    ❤不孝怨爸母,欠錢怨債主,真人真事實例;不要管母說:某奴,被招贅,要搬出去,就搬出去,7.8月生小孩,幫人養孩子,又能怎樣,詐騙偷盜親人財產,死子絕孫天譴是子孫的事,死道友不死自己,管他心黑臉厚死要錢罵名,雖國中畢業,做工人,台中郭x洲,x天電機公司老闆娘郭x美,狼狽為奸,奪取親人財產,中飽私囊,都能成5棟透天厝富翁或成幕後負責人,減少20,30年奮鬥.請個律師教無人性話術,集合缺錢人一齊抹黑受害者,司法任我顛倒是非,只要司法贏,讀什麼大學,碩士教育,考高考,特考,法律,死子絕孫天譴,都是無用,騙人的。😂