@@nasifsiddiqui9424আসসালামু আলাইকুম। ভাইয়া আমি ৭২/৪৬৪ গ্রাজুয়েট আমি আপনার সাথে ১ মিনিটের জন্য আমার কল্পনা বা মনছবির একটি বিষয় নিয়ে কথা বলতে চাই।আমার এই সমস্যা টার জন্য আমি অনেক পিছিয়ে আছি আর অনেক কষ্টে আছি এর সমাধান কিভাবে এই নিয়ে আপনার সাথে ১ মিনিটের জন্য যোগাযোগ করতে চাচ্ছি।
আমি গত কয়েকদিন ধরে পড়াশোনায় একদমই মন বসাতে পারছি না। কনসেপ্টটা অন্যরকম৷ এমন না যে পড়তে ইচ্ছা করে না৷ পড়তে বসলে আমি চিন্তা করতে থাকি, কেন আগে থেকে পড়া শুরু করি নাই, বা কিছু ভুল ডিসিশন নিয়ে প্রতিনিয়ত রিগ্রেট করতে থাকি। এবং আগে কেন পড়ি নাই এই আফসোসে আমি বর্তমানেও পড়তে পারছি না। আবার আমি যদি সব ভুলে পড়তে বসি, তখন "মনোযোগ দিব", এই মনোযোগের দিকে কনসেন্ট্রেশন দিতে গিয়ে আমার আসল জায়গায় মনোযোগ আই মিন পড়া থেকে মনোযোগ উঠে যাচ্ছে৷ এই রিপিটিটিভ থিংকিং আমার গত ৩-৪ দিন ধরে হচ্ছে, পড়াশোনা তো হচ্ছেই না, উলটো অনেক সময় নষ্ট হচ্ছে। এন্ড এই টেনশনে আমার আবার রিপিটিশন হচ্ছে। এই থট প্রসেসের রিপিটিশন থেকে বের হতে পারছি না, একটা লুপের মধ্যে ঘুরছি। আর এতে ব্রেইনের অনেক এনার্জিও নষ্ট হয়, আমি ফিল করতে পারি৷ এ থেকে পরিত্রাণের উপায় কি? 😓
@@nasifsiddiqui9424@nasifsiddiqui9424 আসসালামু আলাইকুম। ভাইয়া আমি ৭২/৪৬৪ গ্রাজুয়েট আমি আপনার সাথে ১ মিনিটের জন্য আমার কল্পনা বা মনছবির একটি বিষয় নিয়ে কথা বলতে চাই।আমার এই সমস্যা টার জন্য আমি অনেক পিছিয়ে আছি আর অনেক কষ্টে আছি এর সমাধান কিভাবে এই নিয়ে আপনার সাথে ১ মিনিটের জন্য যোগাযোগ করতে চাচ্ছি।
@@dragon_boy5232 আমার মোট ১৮-১৯টা ভিডিও এই চ্যানেলেই আছে। আপনি খুঁজলে ক্লাসে প্রথম, জীবনের প্রথম নামে একটা প্লে- লিস্ট পাবেন। সেখানে একসাথে সব গুলো ভিডিও গুছানো আছে। এগুলোই সব। এছাড়া প্রতি মাসে ২ রবিবার এই চ্যানেলেরই ভিডিও পাবেন ঈনশালাহ।
উপায় হলো পড়াশোনাকে চাপ হিসেবে না নেয়া! পড়াশোনা কেন করবেন সেটা আপনার সামনে পরিষ্কার থাকা উচিৎ। আপনি ক্লাসে ১ম হলে জীবনে ১ম হওয়া আপনার জন্যে সহজ হবে। কারণ ক্লাসে ১ম হয়েছেন মানে হলো আপনি আপনার মেধার একটি প্রাতিষ্ঠানিক সাক্ষ্য বহন করছেন। আর ১ম হওয়ার আনন্দ তো আছেই! আর সেজন্যে তো পড়াশোনা করতেই হবে। পড়াশোনার চাপ-অস্থিরতা-হতাশা থেকে মুক্ত হতে আপনি এখন থেকেই রোজ দুইবেলা মেডিটেশন শুরু করুন। টানা ৪০ দিন দুবেলাই শিথিলায়ন, এরপর একবেলা শিথিলায়ন, অন্যবেলা প্রয়োজন মাফিক অন্যান্য মেডিটেশন। আপনি টেনশন-স্ট্রেস-দুশ্চিন্তামুক্ত থাকতে পারবেন। পড়ালেখা করতে পারবেন আনন্দ নিয়ে।
আসসালামু আলাইকুম ভাইয়া!! আপনার সাথে কথা বলতে চাই... সব কিছু নিয়ে মারাত্মক পেনিক হয়ে আছি... কোয়াটামকে অনেক আগে থেকেই ফলো করি, নিজে নিজে অনেক বার ট্রাই করেছি মেডিটেশন সহ সব ভালো কাজে অভ্যস্ত হওয়ার কিন্তু পারছি না। আমি চট্টগ্রাম থেকে বলছি
@@nasifsiddiqui9424@nasifsiddiqui9424 আসসালামু আলাইকুম। ভাইয়া আমি ৭২/৪৬৪ গ্রাজুয়েট আমি আপনার সাথে ১ মিনিটের জন্য আমার কল্পনা বা মনছবির একটি বিষয় নিয়ে কথা বলতে চাই।আমার এই সমস্যা টার জন্য আমি অনেক পিছিয়ে আছি আর অনেক কষ্টে আছি এর সমাধান কিভাবে এই নিয়ে আপনার সাথে ১ মিনিটের জন্য যোগাযোগ করতে চাচ্ছি।
লোকজনের সামনে স্মার্টলি কথা বলা বা পড়া সহজেই দেয়ার কোনো উপায় আছে? আমি কোনো পড়া মুখস্ত করে বাসায় নিজের কাছে খুব ভালো ভাবে দিতে পারি।কিন্ত ক্লাসে গেলে সবার সামনে কিছুটা uneasy feel hoy..তাই পড়া গুলো আবোল তাবোল হয়ে যায়।
আপনি শুধু না, অনেকেরই এই সমস্যা আছে। ভালভাবে জানা বিষয়গুলোও অন্যের সামনে প্রেজেন্ট করতে গিয়ে বেকায়দায় পড়ে যায় আত্মবিশ্বাসহীনতার কারণে। সমাধানে কিছু কাজ করতে পারেন। ১. মেডিটেশনে মনের বাড়িতে একটি রিহার্সাল কক্ষ নির্মাণ করে সেখানে প্র্যাকটিস করুন। মনের চোখে দেখুন ক্লাসভর্তি শিক্ষার্থী ও শিক্ষকের সামনে আপনি চমৎকার গুছিয়ে বক্তব্য দিচ্ছেন, সবাই করতালি দিয়ে আপনাকে অভিনন্দিত করছে, আপনার প্রেজেন্টেশনের প্রশংসা করছে। ২. প্রতিদিন সকালে ও রাতে ২০ বার করে অটোসাজেশন চর্চা করতে পারেন। "প্রতিদিন আমার আত্মবিশ্বাস ও সাহস বাড়ছে, আমি সবার সামনে গুছিয়ে আমার বক্তব্য উপস্থাপন করতে পারছি"- এই বাক্যটি বা পছন্দসই শব্দ ব্যবহার করে নিজের উপযোগী একটি কথাকে অটোসাজেশন হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। (তবে তাতে যেন নেতিবাচক কোনো শব্দ না থাকে) ৩. বাস্তবে চেষ্টা করুন। ক্লাসে যখন বলতে দাঁড়াবেন তখন আত্মবিশ্বাসের সাথে বলুন। আত্মবিশ্বাস না পেলে আত্মবিশ্বাসের অভিনয় করুন। কেউ বুঝতে পারবে না, আর অভিনয় করতে করতেই আপনি আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন।
ভাই আমি এস এস সি ২২ এর পরিক্ষার্থী।আমার মধ্যে আত্মবিশ্বাস আছে যার কারণে এবছর আমি কোনো প্রাইভেট পড়ছিনা।মানে বাসায় বসে একা একাই প্রস্তুতি নিচ্ছি। কিন্তু আমার মা-বাবা প্রাইভেট পড়ার জন্য চাপ দিচ্ছে আর রেজাল্ট খারাপ হলে এই সেই করবৈ বলে ভয় ভীতি দেখায়। এমতাবস্থায় আমি অনেক মানসিক চাপে আছি।কিন্তু আমার মন বলছে প্রাইভেট পড়া ছাড়াই আমি ভালো রেজাল্ট করতে পারবো।বাবা মায়ের এই মানসিক চাপ থেকে বাঁচার জন্য কি করতে পারি? আর আমার কি প্রাইভেট পড়া উচিত?
অতিরিক্ত জানতে চাওয়া ভালো না খারাপ তা অনেকাংশেই নির্ভর করছে আপনি কোন বিষয়ে জানতে চাচ্ছে, জানতে চাওয়াটা অহেতুক বা অপ্রয়োজনীয় কিনা (মানে যেটা জানা আপনার বা অন্যের জন্যে কল্যাণকর কিনা), অন্যের ব্যাপারে অহেতুক নাক গলানো বা গোয়েন্দাগিরি পর্যায়ে চলে যাচ্ছে কিনা- এসবের ওপর। আর সোশ্যাল মিডিয়ায় যে সময়টুকু সাধারণতভাবে কেউ দেয় তা তার জীবনে কোনো ভ্যালু অ্যাড করে না। সময় ও মনোযোগ অপচয়ের এই তথাকথিত 'সোশ্যাল মিডিয়া' যত বর্জন করা যায় ততই মঙ্গল।
@@QuantumMethod😐 কিন্তু ভাই এখনতো আধুনিক যুগ মোবাইল ফোন যে বর্জন করবো মোবাইলে তো কিছু পড়া থাকে, আর তাছাড়া এই ভিডিওটা আমি তো মোবাইলেই দেখছি, এরকম শত চ্যানেল দেখার আমার অনেক আগ্রহ তা খুঁজতে খুঁজতে ইতো সব সময় নষ্ট হয় 😐😐
আপনাকেও ধন্যবাদ। ভালো লাগলে অবশ্যই তাদের সাথে শেয়ার করুন যাদের কনফিডেন্ট বাড়ানো দরকার বলে আপনি মনে করেন। এডমিশন টেস্ট সামনে থাকলে আপনি ইউটিউবে সময় ব্যয় করছেন কেনো ?
আপনি কোয়ানটামের কোর্স টি করে আজীবন সদস্য হয়ে যেতে পারেন। সাথে প্রতি শুক্রবার সাদাকায়ন প্রোগরামে অংশ নেয়া শুরু করুন। কোর্সে অংশ নিতে আগে থেকে নাম রেজিস্ট্রেশন করতে হয়। সারাদেশ ছড়িয়ে থাকা আমাদের ২০০+ অফিস থেকে আপনি কাজটি করতে পারবেন। এরপর রেজিস্ট্রেশন কার্ডসহ ভেন্যুতে এসে কোর্সে অংশ নেবেন। ফর্মালিটি আর তেমন কিছু নেই। কোর্স সাধারণত ঢাকায় হয়। ঢাকার বাইরেও হয়, তবে তা অনিয়মিত। পরবর্তী (৪৮০তম) ব্যাচ হবে আগামী ১১ - ১৪ ফেব্রুয়ারী , ভেন্যু- আইডিইবি ভবন, কাকরাইল, ঢাকা।
মনে রাখার ক্ষমতা বাড়াবেন কীভাবে th-cam.com/video/QHTjlqQM__o/w-d-xo.html এই ভিডিওটি দেখতে পারেন। আর স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ, পড়া সহজে মনে রাখতে পারার কৌশল, পরীক্ষার খাতায় কীভাবে লিখলে ভালো নম্বর পাবেন, পরীক্ষার আগে-পরে ও পরীক্ষার হলে কী করবেন কী করবেন না- এমন অজস্র বিষয় নিয়ে চমৎকার একটি বই আছে। নামে "হাজারো প্রশ্নের জবান-২"। বইটি পড়লে আপনি অনেক প্রশ্নের উত্তর পেয়ে যাবেন। বইটি অনলাইনে পড়তে ও ডাউনলোড করতে এই লিংকের সাইটে ভিজিট করুন- book.quantummethod.org.bd/bn
শিক্ষার্থীদের জন্যে বিশেষায়িত ৪টি মেডিটেশন আছে- শিক্ষার্থী মনছবি, আত্মদর্পণে শিক্ষার্থী, নিমগ্ন পড়াশোনা ও শিক্ষার্থী ক্ষোভ-অভিমান। দু-বেলার মধ্যে একবেলা এগুলোর একটি ঘুরিয়ে-ফিরিয়ে করতে পারেন। মানে আজ একটা করলেন, আগামীকাল আরেকটা- এভাবে। মেডিটেশনগুলো ডাউনলোড করতে এই লিংকে ক্লিক করুন- publication.quantummethod.org.bd/detail/cba9e4ae-c2f2-11e3-9c24-00270e0b2b42
সবাই বলে আমি নাকি জীবন এ কিছু ই করতে পারব না এতে আমি এক বারে ভেঙে গেছি আমি একজন বিশ্ববিদ্যালয় এ এম এ পড়ুয়া । আমার ভাই বোন সবাই বিসিএস ক্যাডার।কি করলে জীবন এ সাফল্য অর্জন করা সম্ভব?????????
সবাইকে কি ফেরেশতা এসে আপনাকে নিয়ে ভবিষ্যৎ বলে দিয়েছে নাকি? যে যাই ইচ্ছে বলুক। আপনি আপনার কাজ নিয়ে কনফিডেন্ট থাকুন। দেখেন, লাইফ ঘুরিয়ে ফেলার জন্য বিসিএস হতে হয় না। আপনি টেকনোলজিতে আগিয়ে থাকুন। দেখবেন কোথায় যান। সময় থাকলে স্টুডেন্ট থাকা অবস্থাতেই কোন টেক কোম্পানিতে ইন্টার্নশিপ করে কাজ শিখে নিন। সবাই যা পরে করে, আপনি সেটা আগে করুন।
Basicall i want to talk about maladeptive daydreaming. I do that in every single moments! Ik we can't controll our thoughts..! Bt i didn't spend my hole time in good thoughts..!! They all are unnecessary thoughts which i can't controll.! Like thinking about so many rabish things like about future or about that thing which i dont have n which i will get or not..! This things basically kill my all times...! I spend my hole day with this unnecessary thoughts..! Basically when i get out from my house i realize that i was spending my hole days months or year at daydraming or with unnecessary thoughts..! Which is so bad..! N i cant controll that want to do that alot bt can't 🥺🥺🥺🥺🥺 n that's y i cant focuse in all work🥺🥺 i always live at fantasy.. cant live in present moment 🥺🥺🥺 it hamper my study my time n my life. Becoming a psycho patient day by day. When i get out i realized that i spend my hole life in daydream.!! 🥺🥺🥺🥺🥺 N I Hve no trigger. I always daydream without any thing. Bt yes often i listen music n watch drama they stay in my mind so long n create my daydream by them. Bt its often. Mostly i create my daydream by won think. N this is so horrible cz i cannot controll it anyway🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺 plz hlp me out🥺🥺
জ্বি জায়েজ আছে। পবিত্র কোরআনে গভীর ধ্যানে নিমগ্ন হওয়াকে জ্ঞানীদের সিফত হিসেবে উল্লেখ করা হয়েছে। কোরআনে বর্ণিত ‘তাফাক্কুর’ ও ‘তাদাববুর’ই হলো ধ্যান, মোরাক্বাবা, মোশাহেদা, ইংরেজিতে আমরা যাকে বলছি মেডিটেশন। আর নবীজী (স) নবুয়তপ্রাপ্তির আগে আত্মনিমগ্ন হতেন- এটা তো সুবিদিতই।
![Quantum Method [Official]](http://yt3.ggpht.com/6yvcHFV38jYK_8IGpuq_LOvpEaFBEi11QqhEqbohb1PnTBStBBfaWYWEy_FpCgMUqsGCH6_A=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
জাযাকাল্লাহ ভাইয়া ❤ 8:14
Khop sondor. Hoise. Amer onk upoker hoise. Baya. Thank you very much ❤️🥰
অসাধারণ ভাইয়া ।আমি কোয়ান্টাম অ্যাসোসিয়েট। আপনাদের কথা এতো ভাল লাগে বার বার শুনতে মন চায়।দোয়া করবেন আমি যেন ৪৮০ তম কোর্স করতে পারি।
অবশ্যই ভাইয়া। মনোযোগ দিয়ে করবেন কোর্সটা।
পুরো সময়টাই থাকবেন।
@@nasifsiddiqui9424আসসালামু আলাইকুম। ভাইয়া আমি ৭২/৪৬৪ গ্রাজুয়েট আমি আপনার সাথে ১ মিনিটের জন্য আমার কল্পনা বা মনছবির একটি বিষয় নিয়ে কথা বলতে চাই।আমার এই সমস্যা টার জন্য আমি অনেক পিছিয়ে আছি আর অনেক কষ্টে আছি এর সমাধান কিভাবে এই নিয়ে আপনার সাথে ১ মিনিটের জন্য যোগাযোগ করতে চাচ্ছি।
মাশা'আল্লাহ,অসম্ভব সুন্দর এবং গুরুত্বপূর্ণ বিশ্লেষণ💕💞
ধন্যবাদ
আপনাকেও ধন্যবাদ। ভালো লাগলে অবশ্যই তাদের সাথে শেয়ার করুন যাদের কনফিডেন্ট বাড়ানো দরকার বলে আপনি মনে করেন।
Kub valo laglo.Thank you via
চমৎকার আলোচনা।
ধন্যবাদ
আসসালামু আলাইকুম। ৪টা টিপস খুব ভালো লাগলো।। প্রতিটা কথা গুরুত্বপূর্ণ। সবার মাঝেই এই টিপস থাকা দরকার জীবনের জন্য। ধন্যবাদ আপনাকে।🥰
আপনাকেও ধন্যবাদ ভিডিওটি দেখার জন্যে
খুব জ্ঞানগর্ভ আলোচনা।ধন্যবাদ ভাই
ধন্যবাদ কোয়ান্টাম।❤️
আমি গত কয়েকদিন ধরে পড়াশোনায় একদমই মন বসাতে পারছি না। কনসেপ্টটা অন্যরকম৷ এমন না যে পড়তে ইচ্ছা করে না৷ পড়তে বসলে আমি চিন্তা করতে থাকি, কেন আগে থেকে পড়া শুরু করি নাই, বা কিছু ভুল ডিসিশন নিয়ে প্রতিনিয়ত রিগ্রেট করতে থাকি। এবং আগে কেন পড়ি নাই এই আফসোসে আমি বর্তমানেও পড়তে পারছি না। আবার আমি যদি সব ভুলে পড়তে বসি, তখন "মনোযোগ দিব", এই মনোযোগের দিকে কনসেন্ট্রেশন দিতে গিয়ে আমার আসল জায়গায় মনোযোগ আই মিন পড়া থেকে মনোযোগ উঠে যাচ্ছে৷ এই রিপিটিটিভ থিংকিং আমার গত ৩-৪ দিন ধরে হচ্ছে, পড়াশোনা তো হচ্ছেই না, উলটো অনেক সময় নষ্ট হচ্ছে। এন্ড এই টেনশনে আমার আবার রিপিটিশন হচ্ছে। এই থট প্রসেসের রিপিটিশন থেকে বের হতে পারছি না, একটা লুপের মধ্যে ঘুরছি। আর এতে ব্রেইনের অনেক এনার্জিও নষ্ট হয়, আমি ফিল করতে পারি৷ এ থেকে পরিত্রাণের উপায় কি? 😓
3:14 acting
4:12 responsibility
6:02 stay with successful people
7:02 last tips
Darun blechhen bhaiya
ধন্যবাদ
Khub asadharan
ধন্যবাদ
আলহামদুলিল্লাহ ❤️❤️❤️
বাহ্ চমৎকার ৪টি টিপসের কথা বললেন! আশা করি আমি আমার কনফিডেন্স লেভেল আরো বাড়াতে পারব। ধন্যবাদ!
আপনাকেও ধন্যবাদ ভিডিওটি দেখার জন্যে
আপনাকেও ধন্যবাদ। ভালো লাগলে অবশ্যই তাদের সাথে শেয়ার করুন যাদের কনফিডেন্ট বাড়ানো দরকার বলে আপনি মনে করেন।
@@nasifsiddiqui9424@nasifsiddiqui9424 আসসালামু আলাইকুম। ভাইয়া আমি ৭২/৪৬৪ গ্রাজুয়েট আমি আপনার সাথে ১ মিনিটের জন্য আমার কল্পনা বা মনছবির একটি বিষয় নিয়ে কথা বলতে চাই।আমার এই সমস্যা টার জন্য আমি অনেক পিছিয়ে আছি আর অনেক কষ্টে আছি এর সমাধান কিভাবে এই নিয়ে আপনার সাথে ১ মিনিটের জন্য যোগাযোগ করতে চাচ্ছি।
Good 👍.
100 % Practical.....
অসাধারণ টিপস,,,আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো লাগল,,,ধন্যবাদ ভাইয়া,,
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্! আপনাকে ধন্যবাদ।
খুবই সুন্দর সুন্দর পরামর্শ
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্। আপনার পরিচিতদের মাঝে ছড়িয়ে দেবেন যাতে আপনার মত আরও অনেকে উপকৃত হতে পারেন।
Vaiya onk valo akta video ami apnar follower howa gici vaiya..❤️❤️dua korben ami o jeno suful hote pari🌺amar iccha gola je bastobe ase dhora day🌸
এই ভাইয়া ক্লাস একবারে সহজ ভাবে বুঝিয়ে দেন ওনার কি কোনো পার্সনাল ইউটিউব চ্যানেল আছে❤️❤️❤️
ধন্যবাদ। কোয়ান্টামই আমার সব ভাইয়া। এটাই আমার পার্সনাল ধরে নেন না।
@@nasifsiddiqui9424 baiya apanar class kutay gele pawya jabe
@@dragon_boy5232 আমার মোট ১৮-১৯টা ভিডিও এই চ্যানেলেই আছে। আপনি খুঁজলে ক্লাসে প্রথম, জীবনের প্রথম নামে একটা প্লে- লিস্ট পাবেন। সেখানে একসাথে সব গুলো ভিডিও গুছানো আছে।
এগুলোই সব।
এছাড়া প্রতি মাসে ২ রবিবার এই চ্যানেলেরই ভিডিও পাবেন ঈনশালাহ।
@@nasifsiddiqui9424 thank you baiya❤️❤️❤️
Tnx bhaiya, onek upokari 4ta tips niya video upload dewar jnno.🤗🥰🤗
আপনাকেও ধন্যবাদ। ভালো লাগলে অবশ্যই তাদের সাথে শেয়ার করুন যাদের কনফিডেন্ট বাড়ানো দরকার বলে আপনি মনে করেন।
@@nasifsiddiqui9424 diyechi bhaiya dawonlod kore.
Thank you so much vaiya ❤❤❤
ei muhurte amr eta s7na ta khub besi drkr chilo
Tnx via
Thank you too
Onek valo..laglo,vaiah
ধন্যবাদ
অনেক ধন্যবাদ🤝
Ai video ta amr school life a khub dorkar chhilo🤦🏻♀️
আলহামদুলিললাহ
যারা এখন স্কুলে আছে এবং আপনার পরিচিত, তাদের সাথে অবশ্যই তাহলে শেয়ার করবেন ভিডিওটা।
পড়াশোনার চাপ,অস্থিরতা, হতাশা থেকে বের হওয়ার উপায় কী??
R dushchinta*
Same sis ☺️ apni kishe porchen?
উপায় হলো পড়াশোনাকে চাপ হিসেবে না নেয়া! পড়াশোনা কেন করবেন সেটা আপনার সামনে পরিষ্কার থাকা উচিৎ। আপনি ক্লাসে ১ম হলে জীবনে ১ম হওয়া আপনার জন্যে সহজ হবে। কারণ ক্লাসে ১ম হয়েছেন মানে হলো আপনি আপনার মেধার একটি প্রাতিষ্ঠানিক সাক্ষ্য বহন করছেন। আর ১ম হওয়ার আনন্দ তো আছেই! আর সেজন্যে তো পড়াশোনা করতেই হবে।
পড়াশোনার চাপ-অস্থিরতা-হতাশা থেকে মুক্ত হতে আপনি এখন থেকেই রোজ দুইবেলা মেডিটেশন শুরু করুন। টানা ৪০ দিন দুবেলাই শিথিলায়ন, এরপর একবেলা শিথিলায়ন, অন্যবেলা প্রয়োজন মাফিক অন্যান্য মেডিটেশন। আপনি টেনশন-স্ট্রেস-দুশ্চিন্তামুক্ত থাকতে পারবেন। পড়ালেখা করতে পারবেন আনন্দ নিয়ে।
পড়াশোনা বাদ দেন!!
@@Moyazzem946 😷😂😂
1st view 🥰🥰
আসসালামু আলাইকুম ভাইয়া!! আপনার সাথে কথা বলতে চাই...
সব কিছু নিয়ে মারাত্মক পেনিক হয়ে আছি...
কোয়াটামকে অনেক আগে থেকেই ফলো করি, নিজে নিজে অনেক বার ট্রাই করেছি মেডিটেশন সহ সব ভালো কাজে অভ্যস্ত হওয়ার কিন্তু পারছি না। আমি চট্টগ্রাম থেকে বলছি
Thanks a lot bhaiya ☺😊🥰🥰🥰
Thank you so much. 👍👍👍
আপনাকেও ধন্যবাদ। ভালো লাগলে ভিডিও টা শেয়ার করবেন অবশ্যই
Very nice quantum method
Thanks
Nice..💞
Thanks
Apner namta sundor- Nasir Vaiya,
নাসিফ , নাসির না আব্বাস ভাই।
khub bhalo laglo.
BAlO LAGLO BIA
ধন্যবাদ ভাইয়া ঠিক এই সময় আপনার কথাটার দরকার ছিল
আপনাকেও ধন্যবাদ। ভালো লাগলে অবশ্যই তাদের সাথে শেয়ার করুন যাদের কনফিডেন্ট বাড়ানো দরকার বলে আপনি মনে করেন।
Thanks a lot.
আপনাকেও ধন্যবাদ। ভালো লাগলে ভিডিও টা শেয়ার করবেন অবশ্যই
Very nice brother
Thanks
আপনাকেও ধন্যবাদ। ভালো লাগলে অবশ্যই তাদের সাথে শেয়ার করুন যাদের কনফিডেন্ট বাড়ানো দরকার বলে আপনি মনে করেন।
@@nasifsiddiqui9424@nasifsiddiqui9424 আসসালামু আলাইকুম। ভাইয়া আমি ৭২/৪৬৪ গ্রাজুয়েট আমি আপনার সাথে ১ মিনিটের জন্য আমার কল্পনা বা মনছবির একটি বিষয় নিয়ে কথা বলতে চাই।আমার এই সমস্যা টার জন্য আমি অনেক পিছিয়ে আছি আর অনেক কষ্টে আছি এর সমাধান কিভাবে এই নিয়ে আপনার সাথে ১ মিনিটের জন্য যোগাযোগ করতে চাচ্ছি।
অসংখ্য ধন্যবাদ ভাইয়া
Daron
thanks
অনেক সুন্দর
ধন্যবাদ
লোকজনের সামনে স্মার্টলি কথা বলা বা পড়া সহজেই দেয়ার কোনো উপায় আছে? আমি কোনো পড়া মুখস্ত করে বাসায় নিজের কাছে খুব ভালো ভাবে দিতে পারি।কিন্ত ক্লাসে গেলে সবার সামনে কিছুটা uneasy feel hoy..তাই পড়া গুলো আবোল তাবোল হয়ে যায়।
আপনি শুধু না, অনেকেরই এই সমস্যা আছে। ভালভাবে জানা বিষয়গুলোও অন্যের সামনে প্রেজেন্ট করতে গিয়ে বেকায়দায় পড়ে যায় আত্মবিশ্বাসহীনতার কারণে।
সমাধানে কিছু কাজ করতে পারেন।
১. মেডিটেশনে মনের বাড়িতে একটি রিহার্সাল কক্ষ নির্মাণ করে সেখানে প্র্যাকটিস করুন। মনের চোখে দেখুন ক্লাসভর্তি শিক্ষার্থী ও শিক্ষকের সামনে আপনি চমৎকার গুছিয়ে বক্তব্য দিচ্ছেন, সবাই করতালি দিয়ে আপনাকে অভিনন্দিত করছে, আপনার প্রেজেন্টেশনের প্রশংসা করছে।
২. প্রতিদিন সকালে ও রাতে ২০ বার করে অটোসাজেশন চর্চা করতে পারেন।
"প্রতিদিন আমার আত্মবিশ্বাস ও সাহস বাড়ছে, আমি সবার সামনে গুছিয়ে আমার বক্তব্য উপস্থাপন করতে পারছি"- এই বাক্যটি বা পছন্দসই শব্দ ব্যবহার করে নিজের উপযোগী একটি কথাকে অটোসাজেশন হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। (তবে তাতে যেন নেতিবাচক কোনো শব্দ না থাকে)
৩. বাস্তবে চেষ্টা করুন। ক্লাসে যখন বলতে দাঁড়াবেন তখন আত্মবিশ্বাসের সাথে বলুন। আত্মবিশ্বাস না পেলে আত্মবিশ্বাসের অভিনয় করুন। কেউ বুঝতে পারবে না, আর অভিনয় করতে করতেই আপনি আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন।
ভাই আমি এস এস সি ২২ এর পরিক্ষার্থী।আমার মধ্যে আত্মবিশ্বাস আছে যার কারণে এবছর আমি কোনো প্রাইভেট পড়ছিনা।মানে বাসায় বসে একা একাই প্রস্তুতি নিচ্ছি। কিন্তু আমার মা-বাবা প্রাইভেট পড়ার জন্য চাপ দিচ্ছে আর রেজাল্ট খারাপ হলে এই সেই করবৈ বলে ভয় ভীতি দেখায়। এমতাবস্থায় আমি অনেক মানসিক চাপে আছি।কিন্তু আমার মন বলছে প্রাইভেট পড়া ছাড়াই আমি ভালো রেজাল্ট করতে পারবো।বাবা মায়ের এই মানসিক চাপ থেকে বাঁচার জন্য কি করতে পারি? আর আমার কি প্রাইভেট পড়া উচিত?
Mashallah bhaiya atto confidence 😀
@SUMU... দোয়া করবেন আপু🥰
@Suraiya Jahan ধৈর্য্য ধারণ করে পড়ুন।আর দুশ্চিন্তা বাদ দেন।
1st comment
ভালো লাগলে অবশ্যই তাদের সাথে শেয়ার করুন যাদের কনফিডেন্ট বাড়ানো দরকার বলে আপনি মনে করেন।
ধন্যবাদ ভাইয়া।
Thankyou dada 😃😃😃😃
Thank you too for watching the video.
Kichu bangla pronounciation aro improve korte hobe . Alochona khub e pranobonto chilo . Shubho kamona roilo . 😊
চেষ্টা করছি আরো ইম্প্রুভ করার। কোন পরামর্শ থাকলে অবশ্যই দিবেন। ধন্যবাদ
👌👌👌👌😍👌
Thanks thanks dadabhai
💓
ধন্যবাদ দাদা।
Right
❤️❤️❤️❤️
Thanks
আসসালামু আলাইকুম ভাই।
আমি নিজেকে কিভাবে চিনবো?
🙂অতিরিক্ত জানতে চাওয়া বা সোশ্যাল মিডিয়া অতিরিক্ত scrawling কেমন খারাপ না ভালো 🙂
অতিরিক্ত জানতে চাওয়া ভালো না খারাপ তা অনেকাংশেই নির্ভর করছে আপনি কোন বিষয়ে জানতে চাচ্ছে, জানতে চাওয়াটা অহেতুক বা অপ্রয়োজনীয় কিনা (মানে যেটা জানা আপনার বা অন্যের জন্যে কল্যাণকর কিনা), অন্যের ব্যাপারে অহেতুক নাক গলানো বা গোয়েন্দাগিরি পর্যায়ে চলে যাচ্ছে কিনা- এসবের ওপর।
আর সোশ্যাল মিডিয়ায় যে সময়টুকু সাধারণতভাবে কেউ দেয় তা তার জীবনে কোনো ভ্যালু অ্যাড করে না। সময় ও মনোযোগ অপচয়ের এই তথাকথিত 'সোশ্যাল মিডিয়া' যত বর্জন করা যায় ততই মঙ্গল।
@@QuantumMethod😐 কিন্তু ভাই এখনতো আধুনিক যুগ মোবাইল ফোন যে বর্জন করবো মোবাইলে তো কিছু পড়া থাকে, আর তাছাড়া এই ভিডিওটা আমি তো মোবাইলেই দেখছি, এরকম শত চ্যানেল দেখার আমার অনেক আগ্রহ তা খুঁজতে খুঁজতে ইতো সব সময় নষ্ট হয় 😐😐
Good 🙏🏼
ধন্যবাদ
Vaiya ai admission er somoy apner kothagular dorkar chilo
আপনাকেও ধন্যবাদ। ভালো লাগলে অবশ্যই তাদের সাথে শেয়ার করুন যাদের কনফিডেন্ট বাড়ানো দরকার বলে আপনি মনে করেন।
এডমিশন টেস্ট সামনে থাকলে আপনি ইউটিউবে সময় ব্যয় করছেন কেনো ?
Bhaiya kibabe Daily routin banabo please help me
দেখি এটা নিয়ে সামনে একটা ভিডিও করবো আমরা।
Rabbana takabbal miinni innaka antas samiul allem
quantum e join korar system ta ki vai?
Ami ECB te thaki
আপনি কোয়ানটামের কোর্স টি করে আজীবন সদস্য হয়ে যেতে পারেন। সাথে প্রতি শুক্রবার সাদাকায়ন প্রোগরামে অংশ নেয়া শুরু করুন।
কোর্সে অংশ নিতে আগে থেকে নাম রেজিস্ট্রেশন করতে হয়। সারাদেশ ছড়িয়ে থাকা আমাদের ২০০+ অফিস থেকে আপনি কাজটি করতে পারবেন।
এরপর রেজিস্ট্রেশন কার্ডসহ ভেন্যুতে এসে কোর্সে অংশ নেবেন। ফর্মালিটি আর তেমন কিছু নেই।
কোর্স সাধারণত ঢাকায় হয়। ঢাকার বাইরেও হয়, তবে তা অনিয়মিত।
পরবর্তী (৪৮০তম) ব্যাচ হবে আগামী ১১ - ১৪ ফেব্রুয়ারী , ভেন্যু- আইডিইবি ভবন, কাকরাইল, ঢাকা।
পড়া মনে রাখার উপায় কি?
মনে রাখার ক্ষমতা বাড়াবেন কীভাবে th-cam.com/video/QHTjlqQM__o/w-d-xo.html
এই ভিডিওটি দেখতে পারেন। আর স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ, পড়া সহজে মনে রাখতে পারার কৌশল, পরীক্ষার খাতায় কীভাবে লিখলে ভালো নম্বর পাবেন, পরীক্ষার আগে-পরে ও পরীক্ষার হলে কী করবেন কী করবেন না- এমন অজস্র বিষয় নিয়ে চমৎকার একটি বই আছে। নামে "হাজারো প্রশ্নের জবান-২"। বইটি পড়লে আপনি অনেক প্রশ্নের উত্তর পেয়ে যাবেন।
বইটি অনলাইনে পড়তে ও ডাউনলোড করতে এই লিংকের সাইটে ভিজিট করুন-
book.quantummethod.org.bd/bn
Ki dhoroner meditation sobsomoi kora ucid akjon student ar jonno ?
শিক্ষার্থীদের জন্যে বিশেষায়িত ৪টি মেডিটেশন আছে- শিক্ষার্থী মনছবি, আত্মদর্পণে শিক্ষার্থী, নিমগ্ন পড়াশোনা ও শিক্ষার্থী ক্ষোভ-অভিমান। দু-বেলার মধ্যে একবেলা এগুলোর একটি ঘুরিয়ে-ফিরিয়ে করতে পারেন। মানে আজ একটা করলেন, আগামীকাল আরেকটা- এভাবে।
মেডিটেশনগুলো ডাউনলোড করতে এই লিংকে ক্লিক করুন- publication.quantummethod.org.bd/detail/cba9e4ae-c2f2-11e3-9c24-00270e0b2b42
ভাইয়া এস এস সি ২০২২ এর জন্য একটা ভিডিও আপলোড করেন, প্লিজ।
Course na kore ki kew monchobi dekhe sofol hoechen??
কোর্সে আসার আগে কোয়ান্টাম মেথড বইটিতে উল্লেখিত মনছবি প্রক্রিয়া অনুসরণ করে কাঙ্ক্ষিত সাফল্য পেয়েছেন- কোর্সে আসার পর প্রত্যয়নে এমনটা জানিয়েছেন বেশ কয়েকজনই।
চাকরির পরীক্ষাতে failথেকে হতাশা কাটিয়ে কিভাবে নতুন উদ্যমে পড়ব?লোকে ডিমোটিভেড করছে
সবাই বলে আমি নাকি জীবন এ কিছু ই করতে পারব না এতে আমি এক বারে ভেঙে গেছি আমি একজন বিশ্ববিদ্যালয় এ এম এ পড়ুয়া । আমার ভাই বোন সবাই বিসিএস ক্যাডার।কি করলে জীবন এ সাফল্য অর্জন করা সম্ভব?????????
সবাইকে কি ফেরেশতা এসে আপনাকে নিয়ে ভবিষ্যৎ বলে দিয়েছে নাকি?
যে যাই ইচ্ছে বলুক। আপনি আপনার কাজ নিয়ে কনফিডেন্ট থাকুন।
দেখেন, লাইফ ঘুরিয়ে ফেলার জন্য বিসিএস হতে হয় না। আপনি টেকনোলজিতে আগিয়ে থাকুন। দেখবেন কোথায় যান।
সময় থাকলে স্টুডেন্ট থাকা অবস্থাতেই কোন টেক কোম্পানিতে ইন্টার্নশিপ করে কাজ শিখে নিন।
সবাই যা পরে করে, আপনি সেটা আগে করুন।
ami class 9 e kisu pori nai just kisu naa tai akhn purodinii tention e thakii ki j krbo?😳😳
সময়ের কাজ সময়ে করা এজন্যেই এত জরুরি! এখন আর টেনশন করে কী লাভ? ক্ষতি কতটা মেক-আপ করা যায় সে চেষ্টা করুন।
Basicall i want to talk about maladeptive daydreaming. I do that in every single moments! Ik we can't controll our thoughts..! Bt i didn't spend my hole time in good thoughts..!! They all are unnecessary thoughts which i can't controll.! Like thinking about so many rabish things like about future or about that thing which i dont have n which i will get or not..! This things basically kill my all times...! I spend my hole day with this unnecessary thoughts..! Basically when i get out from my house i realize that i was spending my hole days months or year at daydraming or with unnecessary thoughts..! Which is so bad..! N i cant controll that want to do that alot bt can't 🥺🥺🥺🥺🥺
n that's y i cant focuse in all work🥺🥺
i always live at fantasy.. cant live in present moment 🥺🥺🥺
it hamper my study my time n my life. Becoming a psycho patient day by day. When i get out i realized that i spend my hole life in daydream.!!
🥺🥺🥺🥺🥺
N I Hve no trigger. I always daydream without any thing. Bt yes often i listen music n watch drama they stay in my mind so long n create my daydream by them. Bt its often. Mostly i create my daydream by won think. N this is so horrible cz i cannot controll it anyway🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺
plz hlp me out🥺🥺
ভাইয় মেডিনেটেশন কি ইসলামে জায়েজ আছে
জ্বি জায়েজ আছে। পবিত্র কোরআনে গভীর ধ্যানে নিমগ্ন হওয়াকে জ্ঞানীদের সিফত হিসেবে উল্লেখ করা হয়েছে। কোরআনে বর্ণিত ‘তাফাক্কুর’ ও ‘তাদাববুর’ই হলো ধ্যান, মোরাক্বাবা, মোশাহেদা, ইংরেজিতে আমরা যাকে বলছি মেডিটেশন। আর নবীজী (স) নবুয়তপ্রাপ্তির আগে আত্মনিমগ্ন হতেন- এটা তো সুবিদিতই।
পড়াশোনার চাপ,অস্থিরতা, হতাশা থেকে বের হওয়ার উপায় কী??
নিয়মিত মেডিটেশন করুন। কারন মেডিটেশন অস্থিরতা ও হতাশা দূর করে।
আর ফাউন্ডেশনে নিয়মিত হোন। কারণ সৎসঙ্ঘে মেধার বিকাশ ঘটে, জীবনে ইতিবাচকতা আসে।