【ベストセラー】「71歳、団地住まい 毎朝、起きるのが楽しい「ひとり暮らし」（ソネジュンコ）」を15分で解説してみた

●今回ご紹介させていただいた書籍●
「71歳、団地住まい 毎朝、起きるのが楽しい「ひとり暮らし」」
著者：ソネジュンコ
出版社：ダイヤモンド社
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●目次●
0:00 ご挨拶
0:40 第１章「離婚、倒産、闘病・・・でも今、笑って生きています」
2:58 第２章「人間関係-おつき合いは無理をしない」
6:16 第３章「食事-デトックスを重視した食生活」
7:55　 「麹菌」を使った手づくり調味料
9:04 第４章「自分の軸-「我慢しない」「心地よさを優先する」」
9:49 　 過去のものを思い切って捨てる
12:14　 ひとり暮らしは寂しくない
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●当チャンネルについて●
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●制作者紹介●
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美容情報大好き、健康情報大好きな読書オタクです。ゆるくマイペースに更新させていただきますので、よろしくお願いいたします。
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