Noi abbiamo smesso di comprare tante cose. Se si sceglie bene è più facile stare a dieta.. Perché se apri la dispensa e non trovi porcherie va da sé che non le mangi 😂
Purtroppo questo diventa difficile (quasi impossibile) quando si vive con persone che la pensano diversamente e comprano a dismisura patatine, merendine ecc... 😢
Io a casa non tengo schifezze. Al lavoro porto solo il necessario. Ma quando torno a casa apro il frigo e mangio. Anzi ingoio. Tutti i giorni salvo le scale e mi riprometto di non farlo. Tutti i giorni lo rifaccio. Oggi lo scrivo qui e stasera riscrivero' quale sarà la scelta di oggi
TheSunAnge come dice Annalisa... anche in questo caso , se persone mangiano cose diverse è una scelta non mangiarle e mangiare altro... è sempre e solo questione di scelte 💖💖
E' vero, Annalisa. Ogni giorno si sceglie. Si sceglie al supermercato, a tavola, in un bar, al ristorante, ovunque. E le scelte sbagliate collezionate negli anni, ho capito soltanto dopo che portavano a niente di buono. Non è una fetta di torta a rovinare tutto, è eccedere ogni giorno. Non curare la propria alimentazione e il proprio stile di vita e lasciar correre. "Ci penserò domani, inizierò domani". E invece domani è oggi. Bacioni.
Grazie mille Annalisa sono molto giovane (15 anni) e fin da piccola sono stata sovrappeso... girovagando su TH-cam mi sono imbattuta nel tuo BELLISSIMO canale che mi ha aiutata e motivata a prendere il controllo del mio fisico, all' inizio della mia dieta credevo nel "wow -10 kg in 3 mesi"...mentre grazie a te da aprile ho perso 7kg...in 5 mesi senza stress e privazioni e facendo della ginnastica leggera...grazie mille😘💕😘
Non voglio cimentarmi nella difesa d'ufficio di nessuno, però penso che il commento di Silvia jks sia riferito al sottobosco di youtuber, preparatori atletici et similia incline ad attribuire improbabili effetti dimagranti a certi prodotti. A Silvia voglio dire che la libertà di scelta permette di andare oltre certe corbellerie in fatto di alimentazione e forma fisica.
@@annalisasuperstar credo sia perché spesso carlita usa titoli clickbate accattivanti si dieta e sana alimentazione dove spesso propina dei prodotti tipo fitvia e natural mojo seguiti dal suo codice sconto. Probabilmente il primo commento è per sottolineare la differenza tra un video come il tuo con contenuti validi ed uno con consigli dietetici che non hanno altro scopo se non il guadagno
Devo ammettere che, dopo aver letto il titolo, mi sono detta "questa non me la perdo!"... Chi ti segue sa per certo che è una provocazione. Matematico. Grazie Lisa, è sempre un piacere seguirti, oltre che molto utile!
@@annalisasuperstar Già. Pensa che un giorno un'amica dei miei mi ha proposto una dieta allucinante, a base di bibitoni che durava pure un mese o giù di lì; mi sei venuta in mente tu e mi chiedevo come avresti reagito al mio posto. Ho ovviamente declinato l'offerta... Ma scherziamo??? La signora ha capito al volo e non mi ha più proposto nulla di nulla. Ho imparato a scegliere. Ammetto che per me è piuttosto semplice perchè sono molti gli alimenti a cui sono assolutamente costretta a rinunciare. Ammetto che ho faticato a rassegnarmi, ma non potevo fare altrimenti. Mi ripeto spesso il tuo mantra "il cibo è mio amico", e funziona!!
Poi ci sono io che ho guardato vari tuoi video ma mi sono dimenticata di iscrivermi 😅 chiedo venia Annalisa. Hai un modo di parlare molto coinvolgente, incoraggiativo e che riesce ad "influenzare" le persone, oltre che chiaro e conciso, giungi al punto senza doverci girare intorno 🌺
Dopo i tuoi video ho scelto di andare da una nutrizionista che mi sta seguendo e ho già perso 11 chili rimasti dopo la gravidanza! Grazie sempre continuerò a fare le mie scelte.💕❤😘😘
Io ho fatto la mia scelta: bevo solo acqua, mangio un po’ di tutto ma in particolare mangio tante verdure e tanta frutta, ho eliminato quasi del tutto gli zuccheri (ogni tanto un gelato lo mangio) e quasi ogni giorno salto la corda. Hai ragione è solo una questione di scelte e aggiungerei anche di forza di volontà nel perseguirle anche se ti dirò non sto facendo molta fatica nel fare quello che faccio.
Una volta andai con """un'amica """ in un bar, lei prese un gelato io un analcolico senza zucchero ed è stata tutto il tempo a dirmi "ma prenditi un gelato e goditi la vita!". Ah, non sapevo che la vita te la godi con un gelato che non ti va. Interessante..
I tuoi video su questo argomento sono sempre rivelatori per me. Non sai quanto mi hai aiutata! Sei stata tu a farmi capire che parte tutto dalla nostra testa
Ancora una volta dalle tue parole si capisce quanto tu sia intelligente...io sono in lotta con il mio peso da una vita...diete ne ho fatte a centinaia e tutte hanno funzionato. Il problema è mantenere il peso raggiunto e ciò che affermi è verissimo!!! Sta a noi scegliere e di conseguenza star bene...lo "sfizio" ti gratifica al momento ma poi subentrano i sensi di colpa...tutto sta nell'incominciare con convinzione... Grazie, grazie, grazie...per tutte noi sei un grande esempio e spendi il tuo tempo per aiutarci.... Sei una grande Lisa!!!!😘😘😘😘😘
Cara Annalisa sono già 2 anni che ti seguo con affetto ma non ho mai commentato! Oggi mi sento però di dirti che riesci ad arrivare a toccare le corde più profonde dentro di me riuscendo a farmi fermare e riflettere...sei schietta e diretta quando parli ma quando parli di alimentazione lo fai in punta di piedi senza pretese di sapere tutto in merito. Avendo consapevolezza di sapere cosa significa avere certi problemi e pensieri avendoli provati in prima persona riesci a farci sentire capite,supportate e non giudicate nonostante tu non sappia nemmeno chi siamo! Sei una gran bella persona...(non serve che te lo dica) ma non cambiare mai! 😘😚😗
Ho faticato a cliccare per far partire questo video. Mai avrei pensato che tu potessi fare un video con questo titolo. Poi ho cliccato perché dovevo capire, non era possibile... E niente, non sei mai una delusione 😘
Uno dei video più veri del web sull’argomento: ecco perché ti seguo, perché dici le cose come stanno. E spesso quelle che non ci si vorrebbe sentir dire. Facile dare la colpa alle uscite, ai locali. E sembra facile anche proporre prodotti miracolosi. La verità che tu oggi hai detto è forse la più brutale: dipende da te. Complimenti infiniti Lisa!
Lisa (anzi... Lisù 😜), che illuminazione! Proprio in questo periodo ho preso la decisione di SCEGLIERE più accuratamente quello che compro o mangio. Le ultime volte al supermercato sono durate anche 40-50 minuti. Perché, dici tu? Ho speso tempo mettendo COSE nel carrello per poi guardarlo e pensare "ma io, di questa cosa, ne ho realmente bisogno?" No. Non ne avevo bisogno. L'ho posato sullo scaffale dove lo avevo preso. Mi vergogno quasi a dirlo, ma è pigrizia, è il non volerci fare attenzione. Quando invece, a pensarci bene, prestare attenzione a ciò che scegliamo di mangiare è una soddisfazione enorme e il segno che ti ami davvero. Grazie per i tuoi video motivazionali. Ciao, e una carezza alle due piccole principesse :)
Non commento quasi mai ma questa volta voglio proprio dirtelo: hai detto parole SACROSANTE. Molti si illudono di poter perdere chili affidandosi alle promesse miracolose di bibitoni e pseudo alimenti dimagranti che di dimagrante non hanno nulla, a parte il potere di far dimagrire il portafoglio a vista d’occhio. Niente di più sbagliato. Non esistono miracoli. Non esistono scorciatoie. Esistono solo la volontà ferrea di perseguire uno scopo e la caparbietà di fare della dieta uno stile di vita. Perché tale diventa ad un certo punto, spogliandosi definitivamente della logica secondo la quale è solo costrizioni e sacrifici. Sono stata anch’io obesa. Lo sono stata per anni, circa 15. Dalla mia infanzia alla mia prima giovinezza. Ho assaggiato il veleno dei pregiudizi, sentito sulle mie spalle la violenza del bullismo scolastico, ho dubitato di me stessa fino ad annullarmi. Non c’era dieta che mi aiutasse, non c’era modo per uscire fuori da quel tunnel vizioso fatto di disturbi alimentari, di bibite dolci bevute come consolazione alla mia eterna solitudine, di pacchi di patatine e dozzine di gelati ingurgitati in poche ore per stare meno male. Per sentirmi meno sola. Le ho provate tutte. TUTTE. Poi un giorno, a 23 anni, ho incrociato sulla mia strada una dottoressa che ha subito compreso il mio problema. E la soluzione l’abbiamo trovata insieme, con controlli specifici e un lungo percorso di terapia psicologica, scoprendo che ciò che mi stava rovinando la vita era molto ma molto di più rispetto al solito “mangi troppo, cicciona!” al quale mi ero abituata negli anni, forse pure adagiata. Ho eliminato tutto ciò che era dannoso. Merendine, cibi grassi, schifezze, bibite gassate, alcolici. Ho imparato a nutrirmi con consapevolezza, a documentarmi, a confrontarmi con altri che il mio problema lo conoscono fin troppo bene avendoci convissuto loro per primi. Ho scelto me stessa. La mia vita. La mia salute. Ho scelto di volermi bene. E di chili, da allora, ne ho persi più di 30. Senza costrizioni. Semplicemente eliminando ciò che era davvero superfluo, come quelle stupide patatine o quell’ammasso di zuccheri che sono le bibite gassate più famose. Io nel tè mettevo oltre cinque cucchiaini di zucchero. Cinque. Una volta arrivai a mangiare dodici mini gelati biscotto. Se ci penso adesso rabbrividisco, considerando che ora caffè, tisane e tè li bevo rigorosamente al naturale. Senza niente. E li apprezzo pure di più. È tutta una questione di testa. Finché non siamo disposti a scegliere, difficilmente cambieremo in meglio. Finché saranno gli altri a scegliere per noi non sarà quella che chiamiamo vita. Ci vuole coraggio. Ma soprattutto ci vuole amore. Amore per sé stessi. Perdona il papiro, Lisa, ma mi hai colpita nel profondo e starmene in silenzio stavolta non faceva per me. Grazie. Grazie di vero cuore per questi preziosi momenti di riflessione e condivisione. Avanti così!;)
Miss b tanti tanti complimenti per il tuo commento chiaro, lucido e altamente motivante. Hai pienamente ragione e sono tanto felice perché hai risolto il tuo problema. Giuro che farò tesoro di questo insegnamento. Grazie! !
A volte il problema della scelta è la disinformazione! Molte persone pensano di fare scelte di alimenti sani che in realtà non lo sono perché non sono in grado di leggere etichette e valori nutrizionali! Perció ci vuole un medico o tanto meno dei libri su cui informarsi.
Ciao bella. Io ho scelto di volermi bene e sono andata da una nutrizionista che mi ha insegnato a mangiare, metodo alimentare e non dieta!!! Baci baci!!!
Annalisa.... hai un potere enorme... quello di far riflettere...pensare ... con la conseguenza del far reagire... il fare.... é vero nulla succede se non facciamo se non scegliamo...sei forte... tu arrivi dritta li... nel punto giusto...
Ciao Annalisa sono una ragazza di 19 anni Fino a 15 anni ero molto in sovrappeso e desideravo perdere quei chiletti in più che mi facevano stare male Girovagando un po' su TH-cam mi sono imbattuta nel tuo meraviglioso canale Grazie a te ma anche grazie alla mia motivazione (sempre data da te) sono riuscita a dimagrire di 7 kg .Ora mi guardo allo specchio e dico "adesso mi sento bella" Grazie ancora♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Come sempre, hai toccato il tasto giusto, con espressioni perfette. Cose che facciamo tutti i giorni ormai in automatico, senza dare peró il giusto peso alle “scelte”! ( non so se mi sono spiegata) Ho visto il video e ho pensato: ma sai che ha ragione!?! È una scelta che posso fare!!! È una domanda semplice, ma che mi porró più spesso e non solo con il cibo! Come sempre GRAZIE Lisa😘
anch'io ho fatto la mia scelta!! E ho scelto di seguirti e non perdermi nessuno dei tuoi intetessantissimi video! da tempo io remo controcorrente... e non sai che piacere immenso sapere di poter avere al mio fianco (anche se virtualmente), una grande donna come te che pensandola spesso allo stesso modo mio, mi da sempre tanta forza per non mollare mai! buona serata Annalisa!!
Ciao Annalisa, da venerdì scorso, da quando ti ho "scoperta", ho cominciato a rigare più dritto... Infatti mi sento più leggera e non cerco più dolci. Ho guardato parecchi tuoi video e sono d'accordo su tutto. Brava, grazie per essere schietta.
Conoscendo il tuo canale già mi imaginavo il discorso. È vero, è tutto una questione di scelta. Sembra facile , ma quando sei viziata in certi tipi di cibi , è molto più complesso di una semplice scelta...
E invece no. È proprio una questione di scelta, quindi di volontà, che va educata giorno dopo giorno. Certo, senza la scintilla che smuove la volontà non si va da nessuna parte. Ultimamente sto facendo molte scelte, anzi, ogni volta che penso al cibo, al pranzo o alla cena, faccio una scelta precisa. Con me vivono persone che non stanno seguendo lo stesso mio regime alimentare, anche se male non gli farebbe.
Makeupdelicious1984 questo commento è bello, bruciante e vero. Voglio ripetermelo per il cibo ma soprattutto per la vita. Sono una persona che si rifugia nelle paure
Non ho trovato nessun altro in grado di dare consigli intelligenti diretti e anche crudi se necessario senza per questo giudicare o far sentir male chi li ascolta. Preziosa come sempre
hai davvero ragione! sto andando in palestra ho perso 6kg in tre mesi.. ora sto davvero facendo tanto allenamento, ma non riesco a non mangiare schifezze, rimando sempre il cibo sano.. magari fino al pomeriggio mangio bene, poi la sera mi ingozzo
Personalmente credo che la scelta sia un po’ il senso di ogni cosa. Ho scelto la dieta, (rivolgendomi a una professionista, dato che ho studiato archeologia e non ho le competenze necessarie per fare da sola) per stare meglio con il mio corpo che non riconoscevo più. Ho scelto di non stare sola, ricominciando a frequentare amici e avere rapporti interpersonali che da sempre hanno fatto parte di me. Ho scelto di affrontare tante cose di petto, e non girandoci intorno, perché così per me era la maniera giusta. Ho cercato di ascoltare il corpo, il cuore, la testa. Non l’ho trovato sempre facile, ma comunque meno difficile e più naturale di quanto pensassi. Le cene o le uscite con gli amici? Esco molto serenamente perché ormai ho imparato che ci sono tante alternative e scegliere quella giusta per me è semplice. Riguardo l’appellativo “spazzatura” in riferimento a certi cibi io personalmente lo detesto: per me il cibo è vita. È solo che vi sono cibi di cui a volte abbiamo bisogno e a volte semplicemente no: tutto qui. E anche questo è un concetto che potrebbe estendersi anche a tanti altri campi, ma come sempre mi sono dilungata troppo! Ciao a tutti
ho aperto il video sapendo perfettamente che il titolo fosse una provocazione intelligente e poi ho capito che il senso del video lo è ancora di più! bravissima!!
Tu, oltre a spiegare come si deve mangiare, dai anche lezioni di vita! Sei così professionale e saggia, veramente molti molti moltissimi complimenti!❤❤
Verissimo ! Le mie prime scelte partono quando sono al supermercato ! O meglio , prima di entrarci con lista ponderata alla mano . Avevo perso di vista gli alimenti che mi facevano stare bene . Mangiavo di tutto e poi però rimanevo pentita e con ancora più fame le ore seguenti . Mi sono rivolta ad un dottore che mi ha mostrato i cibi che più fanno al caso mio. E adesso mangio anche più di prima , ma in maniera più consapevole . Senza di lui non ce l'avrei mai fatta. Non avrei mai iniziato una dieta fai da me perché non è il mio campo e avrei solo che fatto danni al mio corpo !
Ho scelto di seguirti poco tempo fa vedendo per puro caso il tuo "primo" vlog. Eri di quella semplicitá che sapeva di bella persona e che mi ha spinto a vederne altri e altri ancora. Ho" scelto" bene, brava Lisa, da allora sei cresciuta tanto, continua così😘
Io sono stata senza mangiare e ero calata 20 chili in un anno.. Ma poi ripresi tutti con gli interessi... Ora sono a dieta sotto una dottoressa specializzata, sono scesa 4 chili in un mese, ho dei obbiettievi e con la volontà e pazienza, ci riuscirò! ☺️ Grazie dei tuoi video mi danno più grinta!
Ciao annalisa da marzo ad oggi sono riuscita a perdere 10 chili, perche andando dal cardiologo per problemi di ipertensione, mi ha detto che ero in sovrappeso e che dovevo perdere peso per stare meglio in salute. E' vero che in quel momento qualcosa dentro di me e scattata e ci sono riuscita, come e vero che oggi mi sono bloccata. Il motivo? Mi sfugge in questo momento! Ho ripreso un chilo ed ho il terrore che tutti i sacrifici che ho fatto finora potrebbero essere vanificati da un raptus alimentare! Cosa fai tu quando magari cadi in questi periodi di stallo? Sto facendo delle scelte alimentari piu sane, evitando dolci, grassi, e tutto cio che e godurioso mangiare ma a volte mi mancano. Mi sono ripromessa di andare in palestra e fare piu movimento ma tutto questo per il momento ancora sulla carta, cosa debbo fare? Ci sto ancora pensando......♡♡♡♡♡ Comunque ti adoro!
Annalisa,grazie.Grazie perché conservi la tua serietà,trasmetti positività e voglia di riflettere in maniera seria e sincera come dici tu.In un mondo in cui la via più facile appare come la più "giusta" dimenticandoci che un cervello lo abbiamo e siamo dotati anche di pensiero critico,confrontarsi con una persona che mette in discussione tutto ciò con coerenza,serietà,sincerità è una cosa straordinaria.Grazie davvero,grazie perché mi hai aiutata ad essere sincera con me stessa e non lo dico per dire ma perché sei riuscita un po' alla volta a smuovere quel senso critico che avevo sepolto sotto scuse e "lunedì comincio".Non ho "cominciato lunedì",ho cominciato ad ascoltarmi e scegliere.
Ciao! Vidi questo video all età di 14 anni e sei stata così tanto motivazionale che mi hai motivata ad avere disturbi alimentari. Il motivo? I video di questo tipo non andrebbero mai pubblicati, perché sono pericolosi; In primis tutto ciò che dici può avere un impatto diverso da persona a persona, e nel mio caso, quindi nel caso di me ragazzina, che non si piace per ciò che é e che cerca su TH-cam video su “come dimagrire, (il che già da qui é palese che soffrivo già con me stessa)e trova il tuo video dove dici che gli zuccheri si trovano ovunque,che é una questione di scelta il non mangiare cose grasse,è che la fame in realtà significa sete, ha fatto si che nella mia testa tutto ciò significasse che il cibo fosse una tentazione sbagliata di cui la mente umana deve controllare per farne a meno. oltre ognuno ha un metabolismo diverso, uno stile di vita diverso, NON PUOI dire metodi quando non sei competente e sopratutto come se queste tattiche potessero funzionare su tutti. Perché a me ha funzionato, ma non nel modo in cui ti immagini. Ti saluto
Ho 66 anni e pratico molto sport. Vorrei dimagrire di 4 kg. Io bevo circa 1.5 litro di acqua e in più tisane di zenzero e te’ verde. Ma il mio dimagrimento si è fermato. Dipende dalla mia età anche se lavoro, faccio sport... grazie se mi rispondi. Io sono Elena
Quello che praticamente faccio continuamente dopo la dieta "dimagrante"...ho sempre ascoltato il mio corpo prima dopo e adesso,ma adesso sono più consapevole che se mangio insalata magari mi faccio una frittata al forno. In le verdure,bevo aquaa no bibite ,anche tisane amare adesso so come non ingrassare, cioè lo sempre saputo ma lo ignoravo,mangio pasta quasi tutti i giorni o riso integrale e so come fare piatti che non mi fanno ingrassare....non patisco la fame e mi voglio più bene,ma ammiro te ❤❤sei grande ⚛
Sono 3 anni che a distanza di mesi sento il bisogno di ritornare qui. Scelgo sempre di amarmi e poi cedo, e continuo a farmi male. Speriamo che questa sia la volta buona…
Annalisa proprio oggi mi sono pesata ed ho messo un kilo invece di perderlo.... Sono sicura di sbagliare qualcosa. Pensavo ad un diario alimentare, in questo modo credo sia più semplice trovare l'errore...
Perché dice "senza dieta"? La dieta quello, è: mangiare certi cibi invece di altri. Scegliere cibi ipocalorici. Ridurre le quantità. Muoversi un po'. Raggiungere un equilibrio.
E come si fa per i cibi senza glutine e senza lattosio? I biscotti più semplici senza glutine contengono mais, riso, molto zucchero e olio di girasole... Idem per Yogurt di soia (stra carichi di zucchero) e per i latte vegetali... Che consigli? Più frutta? E per quella secca che ne pensi? Ps. La pasta la mangio una volta a settimana per lo stesso problema che ho spiegato sopra
Caffè, divano e il tuo video 😍 comunque hai ragione bisogna fare le scelte giuste e non le più facili... E ascoltare il proprio corpo perché alla fine lui sa quello di cui abbiamo veramente bisogno. A volte le soluzioni meno complicate sono quelle giuste.
Quando ho letto il titolo del video, conoscendo quella che è la tua scuola di pensiero in merito a quanto, ho subito immaginato che fosse del tutto provocatorio. Come sempre, video STUPEEENDO.. Bisogna scegliere. Scegliere di volersi bene. Ogni giorno. Scegliere con intelligenza. Scegliere con consapevolezza. Comunque la scelta che feci tempo addietro di seguirti si è rivelata una delle mie scelte migliori, perché sei molto motivazionale, nella tua semplicità, nel tuo essere te stessa sempre, senza nasconderti dietro ai soliti cliché. Complimenti Lisa 😘
Le scelte che facciamo dimostrano chi siamo. O cosa facciamo e cosa ne pensiamo. Queste scelte però devono venire dal vostro cuore. Pk dovete scegliere ciò che ritenete giusto. Possono benissimo venire dalla nostra mente, ma siamo sicuri di pensarla in modo giusto? Prima facciamoci 2 domande. E poi scegliamo.
Guarda nemmeno a farlo apposta oggi ho compiuto una scelta.....finito il lavoro,fame da lupo,stavo per fermarmi a prendere un pezzo di pizza da sbranare.....ho temporeggiato,arrivata a casa ho mangiato della frutta.Ho evitato per oggi di assumere grassi inutili.Per oggi eh,perché alla pizza ovviamente non si rinuncia,ma così di straforo quando sei morsa dalla fame...no...non va bene.Sicuramente non avrò perso un kilo....ma i buoni propositi li ho cominciati.
Ho deciso di amarmi nel 2020! Cominciando dal liberarmi da ciò che non mi faceva star bene ( mi sto avvicinando al minimalismo)... Avevo bisogno di capire chi volevo essere. Ho 24 anni e non ho un fisico che mi piace... Non mi reputo grassa ecc, non mi piace eticchetarmi. So che le gambe grosse, piene di ridenzione sono dovute al fatto che bevo poco... Dal caffè sto cercando piano piano a diminuire la quantità di zucchero (da due sono passata a mezzo cucchiaino).. Sto iniziando a capire che non mi servono allenamenti pesanti, ma per le mie necessità dovrei camminare di più e guarda un po' ho una cyclette in casa... Forse è meglio usarla! Ahahha ho deciso di fare piccoli scelte ogni giorno.. Piano piano raggiungerò il mio obiettivo... Grazie per questo video, stavo per fare l'errore di comprare il the che tutti stanno sponsorizzando....
Condivido pienamente il discorso di scelta, tutti i discorsi sul dimagrire e perdere peso (e quasi tutti, o meglio chi ha kili in più, dovremmo fare), ma dire "mi guardo allo specchio e faccio schifo" riferito a chi ha dei kg. di troppo mi sembra un messaggio, in tanto offensivo e un messaggio anche sbagliato, soprattutto riferito a tutte quelle persone che non hanno i kg in più per "scelta" ovvero perché mangiano in maniera errata, ma perché hanno delle patologie o seguono cure a base di cortisone ecc.. Quindi la parola "schifo" la eviterei a prescindere riferito a chiunque. Si può dire:"non mi piaccio", "non mi accetto", "mi sento appesantita" ecc... Ma non "faccio schifo", posso dirlo su me stessa, ma non parlando in generale con e su altre persone. La dieta dimagrante deve essere per la salute e per il benessere personale e non per sentirsi fighi e belli, al massimo per sentirsi leggeri e in forma. E sicuramente non per "non fare schifo agli altri".
Grazie Lisa! Pillole di saggezza che aiutano...io non ho problemi di peso, ma li ho avuti ed il mio percorso non era supportato da consigli saggi. Grazie 😊
Ciao Lisa, io dopo questo video ho scelto anzitutto di scriverti per ringraziarti per l'ennesima volta. Ancora mi chiedo come tu possa pensare di non essere di ispirazione per chi ti guarda, ti ascolta e ti legge. io ti seguo praticamente ovunque, ti ho scritto diverse volte ricevendo anche la tua risposta. Vorrei farlo ancora anche se quello che ti direi sarebbe per te l'ennesima mail uguale alle altre. In ogni caso ti ringrazio (da Milano) e spero tanto di conoscerti un giorno! Un abbraccio
Queste cose che hai detto sono vere. Ma se dite che è difficile è pk pensate che lo sia. E se pensate che sia facile è pk voi avete la convinzione di farcela. Ed è giusto.
Ciao Annalisi, io non grassa e concordo quando dici che chi vuole dimagrire deve andare dal medico, ma è proprio il medico (il medico di base, perchè è da lui che vai per primo) che ti smonta. Se vado io dal medico che magari voglio perdere solo un paio di kg mi risponde che basta che mi muovo.So da sola che basta muoversi, ma quello che serve è "come farsi venire la voglia di muoversi". Poi se mi trovo a casa di amici e preferisco non mangiare porcherie mi sento dire che sono una maniaca e quindi pur non facendolo con cattiveria mi fanno sentire isolata.
Sono tornata a seguirti come sempre perché ero in vacanza e la connessione non andava sai come stavo male vedere le tue notifiche e non poterle aprirle?ma adesso sono qui carica a iniziare l'anno con te !Ely dopo il video ho capito che sei una persona davvero meravigliosa e con la voglia di vivere e poi mi dai tanta motivazione!un abbraccio e a presto!!😘😊✋🔝✋🔝✋🔝✋
![ผัวเถื่อน - ยูริ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/P08ORRVDGl8/mqdefault.jpg)
Il titolo mi aveva un tantino irritata, poi.. ho capito.. grazie.
Pk
Con l'influenza intestinale ne ho persi anche 2 😄
Beata te mi viene da dire a me non viene mai questo tipo di influenza 😅
Gastroenterite and influenza are the way
Tutto il mese di Dicembre con gastroenterite...
-3 kg😂😂😂
@@lauram.5227 no no è orribile, ce l'ho avuta anche io...
DaBa sii anche io
Peccato poter mettere un solo "mi piace"...
stessa sensazione!
Ho pensato la stessa cosa
Esatto!!!!
Sei troppo lunga stanchi dici cose inutili vieni al sodo parla di meno
E
Noi abbiamo smesso di comprare tante cose.
Se si sceglie bene è più facile stare a dieta.. Perché se apri la dispensa e non trovi porcherie va da sé che non le mangi 😂
Purtroppo questo diventa difficile (quasi impossibile) quando si vive con persone che la pensano diversamente e comprano a dismisura patatine, merendine ecc... 😢
Io a casa non tengo schifezze. Al lavoro porto solo il necessario. Ma quando torno a casa apro il frigo e mangio. Anzi ingoio. Tutti i giorni salvo le scale e mi riprometto di non farlo. Tutti i giorni lo rifaccio. Oggi lo scrivo qui e stasera riscrivero' quale sarà la scelta di oggi
@@TheSunAnge infatti
TheSunAnge come dice Annalisa... anche in questo caso , se persone mangiano cose diverse è una scelta non mangiarle e mangiare altro... è sempre e solo questione di scelte 💖💖
io non compro mai schifezze
Ed io SCELGO di continuare a seguirti...Serietà e professionalità ti contraddistinguono sempre! Grande Annalisa!!!!!
Grazie
E' vero, Annalisa. Ogni giorno si sceglie. Si sceglie al supermercato, a tavola, in un bar, al ristorante, ovunque. E le scelte sbagliate collezionate negli anni, ho capito soltanto dopo che portavano a niente di buono. Non è una fetta di torta a rovinare tutto, è eccedere ogni giorno. Non curare la propria alimentazione e il proprio stile di vita e lasciar correre. "Ci penserò domani, inizierò domani". E invece domani è oggi. Bacioni.
io sono cosi al momento
Dony Allori è solo questione di tempo, un giorno ti renderai conto che è arrivato il momento di cambiare :) è la scintilla di cui parla anche Annalisa
purtroppo sto lottando con una tristezza forte che ho nell'anima e non è semplice,ma sono sicura che c'è la faccio
Dony Allori certo che ce la fai. In bocca al lupo 😘
grazie di cuore.
Grazie mille Annalisa sono molto giovane (15 anni) e fin da piccola sono stata sovrappeso... girovagando su TH-cam mi sono imbattuta nel tuo BELLISSIMO canale che mi ha aiutata e motivata a prendere il controllo del mio fisico, all' inizio della mia dieta credevo nel "wow -10 kg in 3 mesi"...mentre grazie a te da aprile ho perso 7kg...in 5 mesi senza stress e privazioni e facendo della ginnastica leggera...grazie mille😘💕😘
Grande tesoro!! Fai sport?
Lo in m 6th nu un vi on
9
Bravissima
Avrei dovuto vedere il video prima di cena 😩😩😩
Antonella A. 😂
O prima di mangiarmi mezzo pacco di gocciole e 2 merendine
Hai fatto già la scorta di bacche di Gogi? 😂
😂😂😂😂😂😂😂
😘😂😂😂😂😂
CARLITADOLCE MUTA
Non ho idea di cosa si parli. Per favore, non create e fomentate storie che non esistono. Non so cosa succeda nel canale carlitadolce.
Non voglio cimentarmi nella difesa d'ufficio di nessuno, però penso che il commento di Silvia jks sia riferito al sottobosco di youtuber, preparatori atletici et similia incline ad attribuire improbabili effetti dimagranti a certi prodotti. A Silvia voglio dire che la libertà di scelta permette di andare oltre certe corbellerie in fatto di alimentazione e forma fisica.
@@annalisasuperstar su quel canale si propinano diete e tisane
Solo diete e tisane? Anche i suoi prodotti per cellulite creme etc solo pubblicità e il canale
@@annalisasuperstar credo sia perché spesso carlita usa titoli clickbate accattivanti si dieta e sana alimentazione dove spesso propina dei prodotti tipo fitvia e natural mojo seguiti dal suo codice sconto. Probabilmente il primo commento è per sottolineare la differenza tra un video come il tuo con contenuti validi ed uno con consigli dietetici che non hanno altro scopo se non il guadagno
Devo ammettere che, dopo aver letto il titolo, mi sono detta "questa non me la perdo!"... Chi ti segue sa per certo che è una provocazione. Matematico.
Grazie Lisa, è sempre un piacere seguirti, oltre che molto utile!
Assolutamente! Lo è e a gran voce! Cerchiamo pillole, shake e te miracolosi quando possiamo semplicemente SCEGLIERE. Cin serenità e senza angoscia
@@annalisasuperstar Già. Pensa che un giorno un'amica dei miei mi ha proposto una dieta allucinante, a base di bibitoni che durava pure un mese o giù di lì; mi sei venuta in mente tu e mi chiedevo come avresti reagito al mio posto. Ho ovviamente declinato l'offerta... Ma scherziamo??? La signora ha capito al volo e non mi ha più proposto nulla di nulla. Ho imparato a scegliere. Ammetto che per me è piuttosto semplice perchè sono molti gli alimenti a cui sono assolutamente costretta a rinunciare. Ammetto che ho faticato a rassegnarmi, ma non potevo fare altrimenti. Mi ripeto spesso il tuo mantra "il cibo è mio amico", e funziona!!
Poi ci sono io che ho guardato vari tuoi video ma mi sono dimenticata di iscrivermi 😅 chiedo venia Annalisa. Hai un modo di parlare molto coinvolgente, incoraggiativo e che riesce ad "influenzare" le persone, oltre che chiaro e conciso, giungi al punto senza doverci girare intorno 🌺
Dopo i tuoi video ho scelto di andare da una nutrizionista che mi sta seguendo e ho già perso 11 chili rimasti dopo la gravidanza!
Grazie sempre continuerò a fare le mie scelte.💕❤😘😘
Ma brava!!!
Io ho fatto la mia scelta: bevo solo acqua, mangio un po’ di tutto ma in particolare mangio tante verdure e tanta frutta, ho eliminato quasi del tutto gli zuccheri (ogni tanto un gelato lo mangio) e quasi ogni giorno salto la corda. Hai ragione è solo una questione di scelte e aggiungerei anche di forza di volontà nel perseguirle anche se ti dirò non sto facendo molta fatica nel fare quello che faccio.
Airon GiuDiCorda TI PREGO POTRESTI DIRMI SE VEDI DEI CAMBIAMENTI?
Una volta andai con """un'amica """ in un bar, lei prese un gelato io un analcolico senza zucchero ed è stata tutto il tempo a dirmi "ma prenditi un gelato e goditi la vita!". Ah, non sapevo che la vita te la godi con un gelato che non ti va. Interessante..
Io non amo i gelati
I tuoi video su questo argomento sono sempre rivelatori per me. Non sai quanto mi hai aiutata! Sei stata tu a farmi capire che parte tutto dalla nostra testa
Ancora una volta dalle tue parole si capisce quanto tu sia intelligente...io sono in lotta con il mio peso da una vita...diete ne ho fatte a centinaia e tutte hanno funzionato. Il problema è mantenere il peso raggiunto e ciò che affermi è verissimo!!! Sta a noi scegliere e di conseguenza star bene...lo "sfizio" ti gratifica al momento ma poi subentrano i sensi di colpa...tutto sta nell'incominciare con convinzione...
Grazie, grazie, grazie...per tutte noi sei un grande esempio e spendi il tuo tempo per aiutarci....
Sei una grande Lisa!!!!😘😘😘😘😘
Cara Annalisa sono già 2 anni che ti seguo con affetto ma non ho mai commentato! Oggi mi sento però di dirti che riesci ad arrivare a toccare le corde più profonde dentro di me riuscendo a farmi fermare e riflettere...sei schietta e diretta quando parli ma quando parli di alimentazione lo fai in punta di piedi senza pretese di sapere tutto in merito. Avendo consapevolezza di sapere cosa significa avere certi problemi e pensieri avendoli provati in prima persona riesci a farci sentire capite,supportate e non giudicate nonostante tu non sappia nemmeno chi siamo! Sei una gran bella persona...(non serve che te lo dica) ma non cambiare mai! 😘😚😗
Video molto utile e riflessivo, grazie😘
Mi sono ritrovata questo tuo video davanti sull home... e devo dire che sei davvero fantastica.. spero di riuscire a fare le scelte giuste!!
Ho faticato a cliccare per far partire questo video. Mai avrei pensato che tu potessi fare un video con questo titolo. Poi ho cliccato perché dovevo capire, non era possibile... E niente, non sei mai una delusione 😘
Uno dei video più veri del web sull’argomento: ecco perché ti seguo, perché dici le cose come stanno. E spesso quelle che non ci si vorrebbe sentir dire. Facile dare la colpa alle uscite, ai locali. E sembra facile anche proporre prodotti miracolosi. La verità che tu oggi hai detto è forse la più brutale: dipende da te. Complimenti infiniti Lisa!
Infatti...io scelgo di volermi bene e di conseguenza tutte le altre scelte sono giuste per il mio benessere ma....nn sempre é facile
Lisa (anzi... Lisù 😜), che illuminazione!
Proprio in questo periodo ho preso la decisione di SCEGLIERE più accuratamente quello che compro o mangio. Le ultime volte al supermercato sono durate anche 40-50 minuti. Perché, dici tu? Ho speso tempo mettendo COSE nel carrello per poi guardarlo e pensare "ma io, di questa cosa, ne ho realmente bisogno?"
No. Non ne avevo bisogno. L'ho posato sullo scaffale dove lo avevo preso.
Mi vergogno quasi a dirlo, ma è pigrizia, è il non volerci fare attenzione. Quando invece, a pensarci bene, prestare attenzione a ciò che scegliamo di mangiare è una soddisfazione enorme e il segno che ti ami davvero.
Grazie per i tuoi video motivazionali.
Ciao, e una carezza alle due piccole principesse :)
Non commento quasi mai ma questa volta voglio proprio dirtelo: hai detto parole SACROSANTE. Molti si illudono di poter perdere chili affidandosi alle promesse miracolose di bibitoni e pseudo alimenti dimagranti che di dimagrante non hanno nulla, a parte il potere di far dimagrire il portafoglio a vista d’occhio. Niente di più sbagliato.
Non esistono miracoli.
Non esistono scorciatoie.
Esistono solo la volontà ferrea di perseguire uno scopo e la caparbietà di fare della dieta uno stile di vita. Perché tale diventa ad un certo punto, spogliandosi definitivamente della logica secondo la quale è solo costrizioni e sacrifici.
Sono stata anch’io obesa. Lo sono stata per anni, circa 15. Dalla mia infanzia alla mia prima giovinezza. Ho assaggiato il veleno dei pregiudizi, sentito sulle mie spalle la violenza del bullismo scolastico, ho dubitato di me stessa fino ad annullarmi. Non c’era dieta che mi aiutasse, non c’era modo per uscire fuori da quel tunnel vizioso fatto di disturbi alimentari, di bibite dolci bevute come consolazione alla mia eterna solitudine, di pacchi di patatine e dozzine di gelati ingurgitati in poche ore per stare meno male. Per sentirmi meno sola.
Le ho provate tutte. TUTTE. Poi un giorno, a 23 anni, ho incrociato sulla mia strada una dottoressa che ha subito compreso il mio problema. E la soluzione l’abbiamo trovata insieme, con controlli specifici e un lungo percorso di terapia psicologica, scoprendo che ciò che mi stava rovinando la vita era molto ma molto di più rispetto al solito “mangi troppo, cicciona!” al quale mi ero abituata negli anni, forse pure adagiata.
Ho eliminato tutto ciò che era dannoso. Merendine, cibi grassi, schifezze, bibite gassate, alcolici. Ho imparato a nutrirmi con consapevolezza, a documentarmi, a confrontarmi con altri che il mio problema lo conoscono fin troppo bene avendoci convissuto loro per primi.
Ho scelto me stessa. La mia vita. La mia salute. Ho scelto di volermi bene. E di chili, da allora, ne ho persi più di 30.
Senza costrizioni. Semplicemente eliminando ciò che era davvero superfluo, come quelle stupide patatine o quell’ammasso di zuccheri che sono le bibite gassate più famose. Io nel tè mettevo oltre cinque cucchiaini di zucchero. Cinque.
Una volta arrivai a mangiare dodici mini gelati biscotto. Se ci penso adesso rabbrividisco, considerando che ora caffè, tisane e tè li bevo rigorosamente al naturale. Senza niente. E li apprezzo pure di più.
È tutta una questione di testa. Finché non siamo disposti a scegliere, difficilmente cambieremo in meglio. Finché saranno gli altri a scegliere per noi non sarà quella che chiamiamo vita.
Ci vuole coraggio. Ma soprattutto ci vuole amore. Amore per sé stessi.
Perdona il papiro, Lisa, ma mi hai colpita nel profondo e starmene in silenzio stavolta non faceva per me. Grazie. Grazie di vero cuore per questi preziosi momenti di riflessione e condivisione. Avanti così!;)
Miss b tanti tanti complimenti per il tuo commento chiaro, lucido e altamente motivante. Hai pienamente ragione e sono tanto felice perché hai risolto il tuo problema. Giuro che farò tesoro di questo insegnamento. Grazie! !
Io ho lo stesso problema e non so come risolvere 😫😫😑😓
Quando ti trovi davanti a qualcosa che ti fa male scegli te@@ioamoezektoorchinonlofahai3375
Condivido le tue parole. Carissima barbara. Ci vuole volontà ed eliminare le schifezze.
Ognuno è responsabile delle proprie scelte... Ma lo scopri da grande
A volte il problema della scelta è la disinformazione! Molte persone pensano di fare scelte di alimenti sani che in realtà non lo sono perché non sono in grado di leggere etichette e valori nutrizionali! Perció ci vuole un medico o tanto meno dei libri su cui informarsi.
Quando ho letto il titolo ho capito che conteneva una preziosa provocazione!
Ciao bella.
Io ho scelto di volermi bene e sono andata da una nutrizionista che mi ha insegnato a mangiare, metodo alimentare e non dieta!!! Baci baci!!!
Annalisa.... hai un potere enorme... quello di far riflettere...pensare ... con la conseguenza del far reagire... il fare.... é vero nulla succede se non facciamo se non scegliamo...sei forte... tu arrivi dritta li... nel punto giusto...
Non so che lavoro fai, ma tu la psicologa dovevi fare!!!! Sei stupenda
se fa questi video credo la dietologa
Ciao Annalisa sono una ragazza di 19 anni
Fino a 15 anni ero molto in sovrappeso e desideravo perdere quei chiletti in più che mi facevano stare male Girovagando un po' su TH-cam mi sono imbattuta nel tuo meraviglioso canale Grazie a te ma anche grazie alla mia motivazione (sempre data da te) sono riuscita a dimagrire di 7 kg .Ora mi guardo allo specchio e dico "adesso mi sento bella"
Grazie ancora♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Come sempre, hai toccato il tasto giusto, con espressioni perfette. Cose che facciamo tutti i giorni ormai in automatico, senza dare peró il giusto peso alle “scelte”! ( non so se mi sono spiegata) Ho visto il video e ho pensato: ma sai che ha ragione!?! È una scelta che posso fare!!! È una domanda semplice, ma che mi porró più spesso e non solo con il cibo! Come sempre GRAZIE Lisa😘
anch'io ho fatto la mia scelta!! E ho scelto di seguirti e non perdermi nessuno dei tuoi intetessantissimi video! da tempo io remo controcorrente... e non sai che piacere immenso sapere di poter avere al mio fianco (anche se virtualmente), una grande donna come te che pensandola spesso allo stesso modo mio, mi da sempre tanta forza per non mollare mai! buona serata Annalisa!!
Ciao Annalisa, da venerdì scorso, da quando ti ho "scoperta", ho cominciato a rigare più dritto... Infatti mi sento più leggera e non cerco più dolci. Ho guardato parecchi tuoi video e sono d'accordo su tutto. Brava, grazie per essere schietta.
Scegliamo di star bene. Grazie, Annalisa.
Conoscendo il tuo canale già mi imaginavo il discorso. È vero, è tutto una questione di scelta. Sembra facile , ma quando sei viziata in certi tipi di cibi , è molto più complesso di una semplice scelta...
E invece no. È proprio una questione di scelta, quindi di volontà, che va educata giorno dopo giorno. Certo, senza la scintilla che smuove la volontà non si va da nessuna parte. Ultimamente sto facendo molte scelte, anzi, ogni volta che penso al cibo, al pranzo o alla cena, faccio una scelta precisa. Con me vivono persone che non stanno seguendo lo stesso mio regime alimentare, anche se male non gli farebbe.
Complesso non significa impossibile
Makeupdelicious1984 questo commento è bello, bruciante e vero. Voglio ripetermelo per il cibo ma soprattutto per la vita. Sono una persona che si rifugia nelle paure
Questo non e` solo un video (come perdere dei chili) ma un video completo anche motivazionale e scelte importanti.
Complementi :)
Non ho trovato nessun altro in grado di dare consigli intelligenti diretti e anche crudi se necessario senza per questo giudicare o far sentir male chi li ascolta. Preziosa come sempre
Dopo il primo minuto e mezzo...mi piace d'obbligo! Brava!!!
Bravissima nel video io già ho iniziato una settimana fa..è dura ma c'è la farò, grazie dei consigli molto utili bacioni
Sei VERA e dispensi verità, finalmente, grazie!
Concreta, onesta, seria e simpatica. Grazie Annalisa. Sei preziosa 💖
hai davvero ragione! sto andando in palestra ho perso 6kg in tre mesi.. ora sto davvero facendo tanto allenamento, ma non riesco a non mangiare schifezze, rimando sempre il cibo sano.. magari fino al pomeriggio mangio bene, poi la sera mi ingozzo
1kg ma non di grasso. Perdi acqua, massa magra quindi muscoli e una piccolissima percentuale di grasso.
Ti ho appena scoperta e ...wow!!! sei arrivata al momento giusto! GRAZIE !
Stessa cosa 🤣
Personalmente credo che la scelta sia un po’ il senso di ogni cosa. Ho scelto la dieta, (rivolgendomi a una professionista, dato che ho studiato archeologia e non ho le competenze necessarie per fare da sola) per stare meglio con il mio corpo che non riconoscevo più. Ho scelto di non stare sola, ricominciando a frequentare amici e avere rapporti interpersonali che da sempre hanno fatto parte di me. Ho scelto di affrontare tante cose di petto, e non girandoci intorno, perché così per me era la maniera giusta. Ho cercato di ascoltare il corpo, il cuore, la testa. Non l’ho trovato sempre facile, ma comunque meno difficile e più naturale di quanto pensassi.
Le cene o le uscite con gli amici? Esco molto serenamente perché ormai ho imparato che ci sono tante alternative e scegliere quella giusta per me è semplice.
Riguardo l’appellativo “spazzatura” in riferimento a certi cibi io personalmente lo detesto: per me il cibo è vita. È solo che vi sono cibi di cui a volte abbiamo bisogno e a volte semplicemente no: tutto qui. E anche questo è un concetto che potrebbe estendersi anche a tanti altri campi, ma come sempre mi sono dilungata troppo! Ciao a tutti
È un discorso degno di TED. Brava sempre😘
Spero di riuscire a seguire i tuoi consigli da questo momento. Sta cacchio di quarantena mi sta facendo diventà na vacca 🤦♀️
Anche io lo sto a diventa🤦
GRAZIE DAVVERO FINALMENTE UNA PERSONA SERIA CHE NON DICE CAVOLATE
ORA MI ISCRIVO ❤️
Io solo ad ascoltarti già mi gasolio ancora di piu😍😍😍sei proprio di motivazione e di ispirazione!!
ho aperto il video sapendo perfettamente che il titolo fosse una provocazione intelligente e poi ho capito che il senso del video lo è ancora di più! bravissima!!
Sono d accordo con te
È solo questione di scelta.Ho perso 28 kg solo facendo la scelta alimentare giusta. Ho solo eliminato il cibo dannoso.
Tu, oltre a spiegare come si deve mangiare, dai anche lezioni di vita! Sei così professionale e saggia, veramente molti molti moltissimi complimenti!❤❤
Funziona veramente! In 4 giorni ho perso 1 kg
hai dato dei consigli splendidi e mi hai fatto aprire gli occhi su tante cose
grazie, ora mi sento motivata e credo in me stessa 😍
Ho perso 5kg in 1 settimana... no dieta no sport sono stata tutto il giorno a letto giuro... avevo la febbre, non mangiavo😂😂😂
Il tuo video incoraggi molto!! Complimenti!! E grazie
Bravissima Lisa, io spero vivamente che i tuoi canali crescano.
Hai un modo di approcciarti stupendo, continua così. Un salutone :)
Un abbraccio forte
Ricambio😘
Verissimo ! Le mie prime scelte partono quando sono al supermercato ! O meglio , prima di entrarci con lista ponderata alla mano . Avevo perso di vista gli alimenti che mi facevano stare bene . Mangiavo di tutto e poi però rimanevo pentita e con ancora più fame le ore seguenti . Mi sono rivolta ad un dottore che mi ha mostrato i cibi che più fanno al caso mio. E adesso mangio anche più di prima , ma in maniera più consapevole . Senza di lui non ce l'avrei mai fatta. Non avrei mai iniziato una dieta fai da me perché non è il mio campo e avrei solo che fatto danni al mio corpo !
Ora mi è presa voglia delle gallette col cioccolato! 🤗
Caterina Monechi ahhhhhhgggghhhj😵
Ho scelto di seguirti poco tempo fa vedendo per puro caso il tuo "primo" vlog. Eri di quella semplicitá che sapeva di bella persona e che mi ha spinto a vederne altri e altri ancora.
Ho" scelto" bene, brava Lisa, da allora sei cresciuta tanto, continua così😘
SBAM guardare in faccia la realtà....che bello questo video come riesci a comunicare tu nessuna giuro, il messaggio mi arriva sempre grazie Lisa😘
Ti adoro ❤️ sto cercando di perdere quei 5/6 kg di troppo mangiando più sano e facendo lunghe camminate e ovviamente seguendo i tuoi video ❤️💪🏻
Hai un nuovo iscritto. Brava Annalisa SUPERSTAR 🔝🔝🔝🔝👏👏👏👏
Io sono stata senza mangiare e ero calata 20 chili in un anno.. Ma poi ripresi tutti con gli interessi...
Ora sono a dieta sotto una dottoressa specializzata, sono scesa 4 chili in un mese, ho dei obbiettievi e con la volontà e pazienza, ci riuscirò! ☺️ Grazie dei tuoi video mi danno più grinta!
Ciao annalisa da marzo ad oggi sono riuscita a perdere 10 chili, perche andando dal cardiologo per problemi di ipertensione, mi ha detto che ero in sovrappeso e che dovevo perdere peso per stare meglio in salute. E' vero che in quel momento qualcosa dentro di me e scattata e ci sono riuscita, come e vero che oggi mi sono bloccata. Il motivo? Mi sfugge in questo momento! Ho ripreso un chilo ed ho il terrore che tutti i sacrifici che ho fatto finora potrebbero essere vanificati da un raptus alimentare! Cosa fai tu quando magari cadi in questi periodi di stallo? Sto facendo delle scelte alimentari piu sane, evitando dolci, grassi, e tutto cio che e godurioso mangiare ma a volte mi mancano. Mi sono ripromessa di andare in palestra e fare piu movimento ma tutto questo per il momento ancora sulla carta, cosa debbo fare? Ci sto ancora pensando......♡♡♡♡♡
Comunque ti adoro!
Annalisa,grazie.Grazie perché conservi la tua serietà,trasmetti positività e voglia di riflettere in maniera seria e sincera come dici tu.In un mondo in cui la via più facile appare come la più "giusta" dimenticandoci che un cervello lo abbiamo e siamo dotati anche di pensiero critico,confrontarsi con una persona che mette in discussione tutto ciò con coerenza,serietà,sincerità è una cosa straordinaria.Grazie davvero,grazie perché mi hai aiutata ad essere sincera con me stessa e non lo dico per dire ma perché sei riuscita un po' alla volta a smuovere quel senso critico che avevo sepolto sotto scuse e "lunedì comincio".Non ho "cominciato lunedì",ho cominciato ad ascoltarmi e scegliere.
Hai ragione!!!❤️
Ciao! Vidi questo video all età di 14 anni e sei stata così tanto motivazionale che mi hai motivata ad avere disturbi alimentari.
Il motivo? I video di questo tipo non andrebbero mai pubblicati, perché sono pericolosi; In primis tutto ciò che dici può avere un impatto diverso da persona a persona, e nel mio caso, quindi nel caso di me ragazzina, che non si piace per ciò che é e che cerca su TH-cam video su “come dimagrire, (il che già da qui é palese che soffrivo già con me stessa)e trova il tuo video dove dici che gli zuccheri si trovano ovunque,che é una questione di scelta il non mangiare cose grasse,è che la fame in realtà significa sete, ha fatto si che nella mia testa tutto ciò significasse che il cibo fosse una tentazione sbagliata di cui la mente umana deve controllare per farne a meno. oltre ognuno ha un metabolismo diverso, uno stile di vita diverso, NON PUOI dire metodi quando non sei competente e sopratutto come se queste tattiche potessero funzionare su tutti. Perché a me ha funzionato, ma non nel modo in cui ti immagini. Ti saluto
Video che nella sua semplicità è geniale! Grazie Lisa!❤️
Ho 66 anni e pratico molto sport. Vorrei dimagrire di 4 kg. Io bevo circa 1.5 litro di acqua e in più tisane di zenzero e te’ verde. Ma il mio dimagrimento si è fermato. Dipende dalla mia età anche se lavoro, faccio sport... grazie se mi rispondi. Io sono Elena
Quello che praticamente faccio continuamente dopo la dieta "dimagrante"...ho sempre ascoltato il mio corpo prima dopo e adesso,ma adesso sono più consapevole che se mangio insalata magari mi faccio una frittata al forno. In le verdure,bevo aquaa no bibite ,anche tisane amare adesso so come non ingrassare, cioè lo sempre saputo ma lo ignoravo,mangio pasta quasi tutti i giorni o riso integrale e so come fare piatti che non mi fanno ingrassare....non patisco la fame e mi voglio più bene,ma ammiro te ❤❤sei grande ⚛
Sono 3 anni che a distanza di mesi sento il bisogno di ritornare qui. Scelgo sempre di amarmi e poi cedo, e continuo a farmi male.
Speriamo che questa sia la volta buona…
Questo significa, perdere peso in modo intelligente. Magari ci fossero più TH-camr come te, Annalisa!
Grazie per essere così diretta, è un piacere guardare I tuoi video😍
Annalisa proprio oggi mi sono pesata ed ho messo un kilo invece di perderlo.... Sono sicura di sbagliare qualcosa. Pensavo ad un diario alimentare, in questo modo credo sia più semplice trovare l'errore...
Madonna i like che ti sto mettendo!
Grazie! È importantissimo per un canale! Grazie
Eh lo so, se posso aiutarti, BEN VOLENTIERI, tu mi stai aiutando un casino :)
Grazie guardando questo video mi sento più motivata... farò le mie scelte e spero di fare quelle giuste
Perché dice "senza dieta"? La dieta quello, è: mangiare certi cibi invece di altri. Scegliere cibi ipocalorici. Ridurre le quantità. Muoversi un po'. Raggiungere un equilibrio.
Santissime parole!!! Bisogna fare pace con il cibo!
Lisa...sono in profonda crisi per adesso. Grazie per questo video
Brava mi piace il concetto😉
Vorrei chiederti di consigliarmi un libro da documentarmi di più😍
Grazie 😘
E come si fa per i cibi senza glutine e senza lattosio? I biscotti più semplici senza glutine contengono mais, riso, molto zucchero e olio di girasole... Idem per Yogurt di soia (stra carichi di zucchero) e per i latte vegetali... Che consigli? Più frutta? E per quella secca che ne pensi? Ps. La pasta la mangio una volta a settimana per lo stesso problema che ho spiegato sopra
Caffè, divano e il tuo video 😍 comunque hai ragione bisogna fare le scelte giuste e non le più facili... E ascoltare il proprio corpo perché alla fine lui sa quello di cui abbiamo veramente bisogno. A volte le soluzioni meno complicate sono quelle giuste.
Quando ho letto il titolo del video, conoscendo quella che è la tua scuola di pensiero in merito a quanto, ho subito immaginato che fosse del tutto provocatorio. Come sempre, video STUPEEENDO.. Bisogna scegliere. Scegliere di volersi bene. Ogni giorno. Scegliere con intelligenza. Scegliere con consapevolezza. Comunque la scelta che feci tempo addietro di seguirti si è rivelata una delle mie scelte migliori, perché sei molto motivazionale, nella tua semplicità, nel tuo essere te stessa sempre, senza nasconderti dietro ai soliti cliché. Complimenti Lisa 😘
Le scelte che facciamo dimostrano chi siamo.
O cosa facciamo e cosa ne pensiamo.
Queste scelte però devono venire dal vostro cuore.
Pk dovete scegliere ciò che ritenete giusto.
Possono benissimo venire dalla nostra mente, ma siamo sicuri di pensarla in modo giusto?
Prima facciamoci 2 domande.
E poi scegliamo.
Guarda nemmeno a farlo apposta oggi ho compiuto una scelta.....finito il lavoro,fame da lupo,stavo per fermarmi a prendere un pezzo di pizza da sbranare.....ho temporeggiato,arrivata a casa ho mangiato della frutta.Ho evitato per oggi di assumere grassi inutili.Per oggi eh,perché alla pizza ovviamente non si rinuncia,ma così di straforo quando sei morsa dalla fame...no...non va bene.Sicuramente non avrò perso un kilo....ma i buoni propositi li ho cominciati.
tanto dipende.da quello che mangi a parte.il.metabolismo e il movimento non deve mancare mai
Ho deciso di amarmi nel 2020! Cominciando dal liberarmi da ciò che non mi faceva star bene ( mi sto avvicinando al minimalismo)... Avevo bisogno di capire chi volevo essere.
Ho 24 anni e non ho un fisico che mi piace... Non mi reputo grassa ecc, non mi piace eticchetarmi. So che le gambe grosse, piene di ridenzione sono dovute al fatto che bevo poco... Dal caffè sto cercando piano piano a diminuire la quantità di zucchero (da due sono passata a mezzo cucchiaino).. Sto iniziando a capire che non mi servono allenamenti pesanti, ma per le mie necessità dovrei camminare di più e guarda un po' ho una cyclette in casa... Forse è meglio usarla! Ahahha ho deciso di fare piccoli scelte ogni giorno.. Piano piano raggiungerò il mio obiettivo... Grazie per questo video, stavo per fare l'errore di comprare il the che tutti stanno sponsorizzando....
Condivido pienamente il discorso di scelta, tutti i discorsi sul dimagrire e perdere peso (e quasi tutti, o meglio chi ha kili in più, dovremmo fare), ma dire "mi guardo allo specchio e faccio schifo" riferito a chi ha dei kg. di troppo mi sembra un messaggio, in tanto offensivo e un messaggio anche sbagliato, soprattutto riferito a tutte quelle persone che non hanno i kg in più per "scelta" ovvero perché mangiano in maniera errata, ma perché hanno delle patologie o seguono cure a base di cortisone ecc.. Quindi la parola "schifo" la eviterei a prescindere riferito a chiunque. Si può dire:"non mi piaccio", "non mi accetto", "mi sento appesantita" ecc... Ma non "faccio schifo", posso dirlo su me stessa, ma non parlando in generale con e su altre persone. La dieta dimagrante deve essere per la salute e per il benessere personale e non per sentirsi fighi e belli, al massimo per sentirsi leggeri e in forma. E sicuramente non per "non fare schifo agli altri".
Sei sempre molto motivante ❤️
Ciao Annalisa, hai perfettamente ragione grazie👍👍
Grazie Lisa! Pillole di saggezza che aiutano...io non ho problemi di peso, ma li ho avuti ed il mio percorso non era supportato da consigli saggi. Grazie 😊
Ciao Lisa, io dopo questo video ho scelto anzitutto di scriverti per ringraziarti per l'ennesima volta. Ancora mi chiedo come tu possa pensare di non essere di ispirazione per chi ti guarda, ti ascolta e ti legge. io ti seguo praticamente ovunque, ti ho scritto diverse volte ricevendo anche la tua risposta. Vorrei farlo ancora anche se quello che ti direi sarebbe per te l'ennesima mail uguale alle altre.
In ogni caso ti ringrazio (da Milano) e spero tanto di conoscerti un giorno! Un abbraccio
sono riuscita a perdere 5 kg guardando i tuoi video, grazie
Davvero?! Io li ho appena scoperti..... Dita incrociate e buona vita a noi!
Queste cose che hai detto sono vere.
Ma se dite che è difficile è pk pensate che lo sia.
E se pensate che sia facile è pk voi avete la convinzione di farcela.
Ed è giusto.
Sei una donna stupenda, non hai idea di quanto tu sia stata fondamentale in tutto, per me. Soltanto grazie, ti vorrei tanto abbracciare.
Ciao Annalisi, io non grassa e concordo quando dici che chi vuole dimagrire deve andare dal medico, ma è proprio il medico (il medico di base, perchè è da lui che vai per primo) che ti smonta. Se vado io dal medico che magari voglio perdere solo un paio di kg mi risponde che basta che mi muovo.So da sola che basta muoversi, ma quello che serve è "come farsi venire la voglia di muoversi". Poi se mi trovo a casa di amici e preferisco non mangiare porcherie mi sento dire che sono una maniaca e quindi pur non facendolo con cattiveria mi fanno sentire isolata.
Grazie grazie grazie per l aiuto che dai sei un angelo
Sono tornata a seguirti come sempre perché ero in vacanza e la connessione non andava sai come stavo male vedere le tue notifiche e non poterle aprirle?ma adesso sono qui carica a iniziare l'anno con te !Ely dopo il video ho capito che sei una persona davvero meravigliosa e con la voglia di vivere e poi mi dai tanta motivazione!un abbraccio e a presto!!😘😊✋🔝✋🔝✋🔝✋
Grazie Lisa, questi video mi danno sempre la spinta necessaria per continuare il mio percorso quando mi sento un po' giù! ❤️