Wow, habe heute den Kanal erst gefunden. Ich beschäftige mich schon sehr lange mit gesunder Ernährung und habe auch schon vieles umgesetzt. Hab auch schon soviel dazu gelernt und lerne hier immer noch dazu. Super Video - habe den Lanal gleich abonniert, damit ich nichts mehr verpasse. 👍💪
Am besten ist es sich anzugewöhnen gar keinen Zucker oder Süßstoff mehr zu essen. Man vermisst es auch überhaupt nicht. Im Gegenteil, man kann sehr süße Sachen gar nicht mehr essen. Wenn ich nur an Nutella denke, wird mir schon schlecht.
Ja, das kann ich aus eigener nur unterschreiben! Wir konsumieren seit einigen Monaten gar keinen raffinierten Zucker mehr - es geht uns besser denn je und viele früher leckere Sachen schmecken inzwischen überhaupt nicht mehr.
@@andreasausmuc ich bin letzte Woche von Zucker auf Stevia umgestiegen und wollte ab dieser Woche kein Zucker oder Ersatz Stoffe einnehmen, alleine habe ich den kurzen Umstieg schon gemerkt das es mir körperlich besser geht. Nun diese Woche mal schauen wie es sich verhält. Größter Zucker Punkt ist bei mir die Täglich 3 gr. Tassen schwarzen Tee am Tag.
Ich esse keine Produkte sondern Lebensmittel. Die Auswahl im Supermarkt ist überschaubar: Haferflocken, Buchweizen, Quinoa, Nüsse, Leinsamen, Gemüse, Obst, etwas Fisch. Die Ergänzung wächst im Garten.
Ich grundsätzlich auch nicht ....Habe jedoch mal versehentlich zu Mozarella ligt gegriffen und mit Basilikum und Tomate zubereitet ....Der Geschmack auf der Zunge plastikartig.....Sogar unsere Hühner haben es nicht verzehrt..... L
@@michaelmuller819ja und?Schau mal auf die Inhalstoffliste und die Nährwerte, nicht alles blund glauben auch mal kontrollieren. Mozarella spielt dabei überhaupt keine Rolle
Hi Eigentlich bin ich immer bei euch , und verfolge euch. Aber hier widerspreche ich! Fakt ist, ich habe essen mir getestet! Zb. Zucker Cola getrunken und nach 5 min ein Blutzuckerspiegel Test gemacht, das gleiche mit Cola light! Bei Light stieg der Blutzucker Spiegel nicht ! Testet es selber ! Gruß Paul
Der eine sagt dies, der andere das. Ich höre auch bei Dr. Weigl mit, der behauptet, Süßungsmittel würden keineswegs Heißhunger auf Zucker auslösen. Ich selbst esse weder Light-Produkte noch Zuckerersatzstoffe. Ich versuche, meinen Zuckerkonsum möglichst ganz gering zu halten.
@@Rnrnr12367 Ich probiere es erst gar nicht aus und greife nicht zu Zuckerersatz. Das bißchen Zucker, das mir unterkommt, verkraftet mein Körper hoffentlich 😉.
Ne das behauptet Dr. Weigl so nicht. Er sagt nur, dass es in Maßen aufjedenfall nicht ungesund sei, jedoch mehr die Lust auf etwas Süßes hervorrufen kann.
Die Erlaubte Tagesdosis wurde in der EU auf 40 mg/kg Körpergewicht/Tag festgesetzt. Praktisch bedeuten 40 mg/kg Körpergewicht für einen 70 Kilogramm schweren Menschen etwa 266 Süßstofftabletten oder - für einen 60 kg schweren Menschen - teilweise mehr als 12 Liter (36 Dosen à 330 ml) einer mit Aspartam gesüßten Diätlimonade. Bei einem Diätgetränk, das Aspartam in der zulässigen Verwendungshöchstmenge enthält, wären 4 Liter (12 Dosen à 330 ml) nötig, um den ETD-Wert (Erlaubte Tagesdosis) zu überschreiten. Die auf dem Lebensmittelmarkt erhältlichen Limonaden unterschreiten die zulässigen Höchstwerte jedoch deutlich.[53]
Die Menge macht das Gift ich esse keine Light Produkte sondern dann mal eine Fettige Pizza wenn ich Lust drauf habe. Ich trinke keine Soft Getränke mehr und noch nie Energie Drinks getrunken. Lg Miri
Es wäre vermutlich viel getan, wenn der Konsument nicht so furchtbar faul wäre und man einfach mehr selbst herstellt: Jogurt, Milchreis, Kuchen, Kekse und natürlich auch warmes Essen... kann alles wunderbar selbst hergestellt werden und man braucht nicht viel echten Zucker oder Fett für eine angenehme Süße/ guten Geschmack. Ganz ohne süß schaffen es die meisten Menschen nicht. Ich feier ja alle Menschen, die so extrem gesund leben. Aber es gibt auch eine Welt zwischen Buchweizen und Fertigprodukten / Lightprodukten. Aber es scheint heute sehr unpopulär zu sein, etwas selbst zu machen. Nach den Sommerferien weden in der Klasse meiner Tochter fleißig die Geburtstage nachgefeiert. Wir sind am kommenden Freitag dran. Bisher haben Alle nur Süßigkeiten ausgeteilt. Niemand hat einen Kuchen gebacken. Die Welt ist verrückt!
Also ob nun alle faul sind , wage ich zu bezweifeln. Es gibt Menschen, die gehen arbeiten und haben die Zeit nicht um sich täglich noch 1 , 2 Stunden in die Küche zu stellen. Es wäre ein gutes getan, wenn auch die Industrie ein Interesse daran hätte, Produkte gesund herzustellen
@@ClaudiaMobius-co1sd Und wie möchtest Du die Lebensmittel haltbar machen? Durch Zauberei? Immer die Verantwortung auf andere schieben. Das ist so typisch für die verwöhnte Gesellschaft. Ich finde den Leuten fehlt Energie. Vermutlich aufgrund der Lebensmittel . Meine Mutter hat immer frisch gekocht, trotz Vollzeitjob und Fertigzeug gab's im Osten halt nicht. Zum Job... Ich arbeite Vollzeit, mit Familie und backe sogar die Brötchen selbst. Wie? Ich sitze einfach nicht rum. Ich stehe am Abend in der Küche und schaue einen Film beim Kochen oder höre einen Steuerpodcast. Dieses ständige auf dem Sofa sitzen ist auch irgendwie eine Krankheit. Und nein, eine Putzfrau habe ich nicht. Ich erwarte einfach von 3 Personen, dass 90 qm eigenständig sauber gehalten werden. Einfach mal selbst mehr tun und weniger Zeit in Schrott investieren.
Ich weiß zwar jetzt nicht, was das haltbar machen damit zu tun hat ? Aber die unterstellung, ständig auf der Couch zu sitzen ist natürlich wieder so eine Pauschalisierung. 🙄... Auch ich war mal berufstätig und hatte Kinder und hatte auch kaum Zeit auf der Couch zu sitzen. Ich koche auch täglich und mache viel selber. Ich baue sogar selber an mittlerweile, bin aber nicht mehr berufstätig. Aber dennoch weiss ich , das man nicht immer von sich auf andere schließen kann. Sei es durch Krankheit oder parallel noch Eltern pflegen etc, manche haben 3Jobs gleichzeitig. Also Horizonterweiterung tut gut.
@@ClaudiaMobius-co1sd Eltern pflegen... das sind Ausnahmen. Der Großteil der Menschen ist sehr bequem geworden (...und dadurch auch dick). Ich sehe es bei Kollegen, Bekannten... Industrielle Lebensmittel können nicht gesund sein. Sie benötigen viel Zusätze um haltbar gemacht zu werden. Unter anderen verschiedene Zuckerarten. Es gibt kein gesundes fertiges Essen. Da bleibt immer etwas auf der Strecke.
In der Klasse deiner Tochter bringen die Kinder, die in den Ferien Geburtstag hatten, nachträglich Süßigkeiten oder Kuchen mit und feiern in der Schule nach?! - WTF. Sorry, das finde ich bescheuert. 🙈
Ich denke mal wenn man hauptsächlich Lebensmittel ohne Zutatenliste im Supermarkt kauft macht man schon mal fast alles richtig. So mache ich es zumindest größtenteils und fahre gut damit
Ich sehe mich selbst als Langzeitexperiment an. Seit ca. 20 Jahren trinke ich Lightgetränke und greife zu Lightprodukten. Weder habe ich Probleme mit meinem Zuckerhaushalt, Blutbild, Heißhunger noch haben diese Lebensmittel mich beim Abnehmen (Definition) und Aufbau (Masse) behindert. Ich bin bester Gesundheit. Ich schreibe Ihnen noch mal in 20 Jahren.
Warum denn nicht, es ist kein Zucker. In dem Herkunftsland ist er sogar noch mehr als nur ein Ersatz ohne Kalorien bzw Minimale Kalorien. Aber Zucker hätte gerne, daher wurde es dem Stevia sehr schwer gemacht auf dem Markt zu kommen, ich arbeite an der Charité. Was gesund hält oder den Zucker konkurrenz macht, ist nicht gefragt. Schon mal überlegt warum die sweet Abteilung so groß??? Es lässt sich leicht Geld verdienen. Warum gibt es kaum obstsnacks oder nur sehr teuer w. Z b. Freut Rolls, es gibt höchstens trockenobst. Naturprodukte gibt es halt nicht so viel in Form von Obst, nascherei gibt es mega viele regale voll. Schnell Energie, ein kleiner spiegel unser Gesellschaft. In Berlin fhain und steglitz werden die Kinder ohne Zucker groß gezogen idR. In Berlin alte Leute Lichtenrade ist es noch hinterwäldlerich. Und ich bin die außerirdische mit vegan und viel Obst... anstatt Backwaren oder sweet, da in neuköln auch viele Türken das einfach als Standart haben sich beim Kind so beliebt zu machen.... Danke zuckerfest, ich sage nur, komplett verbieten, aber meine Tochter weiß, süßes enthält nun mal Bakterien die die Zähne kaputt machen, ohne vitamine. Bewusstes naschen, ich tue das ja auch weil es dazu gehört, aber weil ich damit groß geworden bin. Ich kenne Menschen die nichts machen müssen, weil sie es nur antrainiert haben Stress zuessen oder kuscheln damit zu kompensieren, ich denke es fehlt uns heute einfach nur ruhe und nähe, da ich jetzt Erzieherin bin und bedenklich finde, wie wenig heute zu tage die kleinen dinge dem Kindern geschenkt werden kann, da kaum noch Zeit dafür ein geplant ist. Ich kennt Kita Arbeit und Schule. Ich habe viel gesehen, ich hoffe es wird die nächste Generation besser machen, da Bildung und Kita sehr langsam sich wandelt
Man muss auch mal schauen, wo solche Aussagen und eventuelle Studien dazu herkommen. Die zuckerindustrie ist mächtig und kann sich alles kaufen. Und wenn sie Alternativen anbieten, dann mit aspartam(da sie ebenfalls im Besitz der größten Hersteller sind). Also ist Stevia ein unbeliebter Konkurrent
Stevia ist nicht ungesund. Wurde von der Pharmaindustrie erfunden, das zu behaupten, damit sie weiterhin ihre Medikamente an die Diabetiker verkaufen können. Denn ich weiß von vielen Diabetikern, dass ihr Blutzuckerspiegel durch Stevia besser geworden ist und sie die Medis reduzieren konnten. 🤷
Wischi Waschi blah blah. Es gibt sogar hier auf TH-cam genug eigentester die Blutzucker Messungen nach Zero getränken gemacht haben und siehe da keinen Blutzucker Anstieg. Aber wenn es die amerikanische Forschung sagt muß es ja stimmen.
Also ich hatte fast mein ganzes leben lang keinen festen Stuhlgang. Seit ich Zero Getränke zu mir nehme habe ich wieder festen Stuhlgang und habe 10 kg abgenommen. Was ist daran jetzt schlecht?
Genau, das heißt im Umkehrschluss, dass man über 20 Liter pro Tag trinken müsse um überhaupt in die Region zu kommen, aber der die Menge problematisch werden könnte. Davor wird deine Verdauuung aber eh streiken.
Aspartam ist nicht krebserregend. Die mengen in zb light getränken sind unbedenklich für uns menschen. Wasser ist höchstwahrscheinlich aber dennoch die bessere Alternative
Da stellt sich die Frage: Was ist das kleinere Übel? Wenn mal in Quartal mal eine Cola trinken möchte, hat man die Wahl zwischen Aspartam oder der Zuckerbombe.
@@Nasengold So wie es die Wissenschaft für mich kommuniziert, ist das Süßstoff auch. Der Blutzucker steigt bei Konsum dessen nur dur die Veränderung der Glukosetoleranz an. Die wird aber ja durch einmalige Einnahme nicht verändert. Ich glaube bei der so seltenem Konsum, ist es letztendlich beides in Ordnung.
@@Dr.D00 Ich würde trotzdem Zucker nehmen, weil es natürlich ist und unser Körper sehr vertraut damit ist. Bei Aspartam wäre ich generell sehr vorsichtig.
Es ist wie immer, die Menge macht das Gift. Ab und zu eine kleine Menge an ungesunden Nahrungsmitteln bringt sie nicht um. Wichtig ist dass der Großteil ihrer Ernährung gesund und ausgewogen ist.
Danke für die Informationen der Lebensmittel. Ich habe noch eine Frage,in einer Ihrer Vorträge sagten Sie das ein Aove.Arzt immer zuerst den Puls des Patienten kontrolliert was sagt dieser Wert ihm aus.Danke für Ihre Antwort
Ich möchte gerne wissen warum ein ayurvedischer Arzt zuerst den Puls tastet.Was sagt das aus. Ich nehme Tabletten wegen meinen zu hohen Puls. Ich danke für die Antwort Gruß Martina
Durch Deinen Puls kann ein Ayurveda-Mediziner Informationen Deiner Organe lesen. So kann erkannt werden, ob ein bestimmtes Organ normale und gesunde Schwingungen hat oder eine Störung aufweist.
Ich habe tatsächlich weder bei zucker noch bei Süßstoffen Probleme mit Heißhunger, kann das nicht so ganz nachvollziehen. Das diese beide nicht gesund sind ist mir klar und ich halte den Konsum in Grenzen, jedoch denke ich, wenn die Ernährung im großen teil stimmt, macht ein wenig Konsum dessen nichts aus. Vergiftet werden wir eh jeden tag.
Danke, endlich jemand mit derselben Erfahrung! Ich bin nach Weizenmischbrot und sogar Weißbrot 5 Stunden satt. Nach normalen Weizen Nudeln am Abend bis zum nächsten Tag. Sogar wenn ich 4 Duplos esse oder einen Becher schoko Pudding füllt es mich wie eine ganze Mahlzeit. Ich esse 2-3 mal täglich und trinke schon immer Säfte oder Fanta. Absolut kein Heißhunger, nur als ich mal mehrere Tage wegen Stress gar nichts hatte oder Iange ohne essenspause gelaufen bin. Vielleicht gibt es einfach Leute, deren Stoffwechsel eben nicht rumschwankt. Nur sowas sagt keiner. Einflüsse die ich mir vorstellen könnte: geregelte Essenszeiten, so dass der Körper weiß, wann es was gibt und Sicherheit hat, dass er was bekommen wird. Ich bin satter von Nahrung die ich regelmäßig esse und gewohnt bin, wenn ich was ändere kann es sein die ersten Tage hungrig zu bleiben. Zum Beispiel als ich jahrelang Brot Frühstückte und dann meinen ersten Haferbrei hatte… von der angeblichen Sättigung war nichts zu merken. Mittlerweile schon. Vielleicht sind manche ja so empfindsam mit Schwankungen oder wollen mehr und mehr Zucker, weil sie ihn zu oft absichtlich verdrängen. Wenn man sich regelmäßig was erlaubt besser verarbeiten kann und genauso weniger Gier besteht, weil Es weniger was besonderes ist. Als ich eine Weile Pudding verzichtete, wurde der Drang so groß, dass ich auch am liebsten den ganzen Tag Pudding gegessen hätte, obwohl mir sonst einer reicht. Aber dann war es mit einem auf einmal nicht mehr getan. Hinfühlen was das Hungergefühl braucht, wenn man den ganzen Tag viel laufen muss und lange unterwegs ist, ist ein Brot mit Wurst oder Ei vielleicht besser als ein Joghurt mit paar Beeren den viele frühstücken… oder nur einem Müsli Riegel. Manche snacken ja eher obwohl sie richtig Hunger haben. Zu hastig essen, manche machen ja 6 Bissen und weg ist ein ganzes Stück Pizza… Als ich mal unter Wut schnell gegessen hatte, merkte ich dass es sich anfühlte als hätte man gar nichts gehabt, aber natürlich auch nicht übertrieben langsam essen, einfach nur nicht so gestresst und unter entspannter Atmosphäre essen und verdauungszeit geben, statt sofort aufstehen und weiter arbeiten. Ausgewogener Schlaf und Emotionen, da man auch wenn da was gereizt ist mit Essen kompensieren kann.
also ich hab schon die Erfahrung gemacht dass Süßigkeiten ob jetzt light oder normal ein Hungrrgefühl auslösen der vorher definitiv nicht da war. Ich denke mal es ist individuell. Hab genauso in meinem Umfeld Leute die werden vom süßen satt und andere wiederum hungrig. aber von was es abhängig ist keine Ahnung.
Kann mir einer von Euch schlauen Köpfe mal was ganz wichtiges erklären! Ich mache 2 x die Woch Tanztraning full power! Und gehen mind. 1-2 die Woche zum tanzen weg auch - full power. Und ich kaufe kein Lebensmittel - sondern Narungsmittel, die unverarbeitet sind. Und ich kaufe nichts, in dem Zucker verarbeitet ist, seit zwei Monaten -- aber siehe da, anstatt Pfunde weg zu bekommen, legte der Körper 3 Kg zu. - Ah, kommt mir nicht mit dem Ammen Märchen das dass der Muskelaufbau sei! Also woran liegt es wenn ich keine Kohlenhydrate esse und auch nichts in dem Zucker verarbeitet wurde. Gerne lese ich Tipps und Lösungen.
Wenn ich am Tag davon 330ml trinke, bin ich immer noch bei knapp 40mg Aspartam am Tag. Ich wiege 70kg. Meine Güte. Panikmache. Unbedenkliche Höchstmenge sind 2800mg = 2,8g !!!!
Milch steckt voller Hormone, braucht kein Mensch...sollte nur für die Kälberaufzucht sein...Calcium und Co. bekommt man auch aus anderen Lebensmitteln 🙄
@@katimarsch6186 Ich nehme die Milch gerne für mein Müsli da es mir mit Joghurt nicht so gut gefällt. Und ob die ganzen Milchersatzprodukte von Alpro etc. aus dem ungekühlten Regal dafür eine gute Alternative sind, da bin ich mir bisher nicht sicher. Hat dazu jemand eine fundierte Meinung?
@@claudiapfitzenmeier4387 Danke für das ausführliche Statement. Nein, dass die Milch nicht notwendig ist für Erwachsene, das ist mir bekannt. Ich konsumiere sie eigentlich nur als "Genussmittel". Hatte auch hier und da mal Hafermilch etc. probiert aber toll fand ich das nicht. Ich esse ca. alle zwei Tage einen Teller Müsli - darauf ist der Milchkonsum beschränkt. Neben deinem Vorschlag, den wir vielleicht mal zuhause ausprobieren, achte ich ansonsten auf fettarme und homogenisierte Milch. Also war es insbesondere nach dem Video gut, das mal nachzufragen, da in diesem "Sonferfall" dann wohl doch das fettarme Produkt die bessere Wahl ist. Habe auch immer fettarme Milch konsumiert. Hatte leider dieses Jahr bereits zwei schwere gastroenterale Erkrankungen und schreibe hier vom Krankenhaus aus. Nach einer Pankreatitis ist jetzt eine Darmkrankheit - eine Divertikulitis aufgetreten und ich möchte alles dafür tun, um nicht durch falschen Lebensmittelkonsum meine Risiken für derartige Dinge zu erhöhen.....
Ich esse keine lightprodukte.Danke für die Info's,sind sehr interessant + erschreckend, dass DAS hier in Deutschland gemacht wird + Mitmenschen wegen Geldmacherei sooo gesundheitlich geschädigt werden dürfen,um sich auf Diese Art + Weise finanziell zu bereichern !!!😢 Endsetzlich,schäbig,egoistisch...Wer genehmigt sowas überhaupt.❤lichst Angelika 😊
Nein,bestimmt nicht.ich glaube da wird VIELES MISSVERSTANDEN!!!Selber kochen, Jahreszeiten orientiert, frisches Gemüse, Obst, Geflügel,Salate,….und nicht vergessen TRINKEN, Mineralwasser pur, ich glaube das reicht zu einer guten Ernährung,…..also Alles nochmals überdenken dann ist die Gefahr von # verhungern# ausgeschlossen🥦🫑🍑🍊🍏🍋🫛🥒🧄🍠🫒🍌🥝🍇🥬
@@schokoono1 Nein,solche Studien sind erwünscht,nur ist es nicht leicht, die Gesundheit/Schädlichkeit/bestimmte Effekte bestimmter Nahrungsmittel herauszufinden.Tatsache ist aber a.) nicht alle Menschen bekommen Hunger durch Süßstoffe, b.)auch natürlicher Zucker kann ein Hungergefühl auslösen.
Aber ist das nicht strafbar wenn solche Sachen in Lebensmitteln auftauchen? Klar ist dass nicht einfach aber es dürfte einfach nicht auf dem Markt oder in Produkten erhalten.
Es gibt ja keine Beweise,dass die Süßstoffe schädlich sind,insbesondere die angebliche Krebsgefahr durch Aspartam ist alles andere als erwiesen.Schaut Euch mal das aktuelle Video von Dr.Weigl zum Thema an.Da wird das Für und Wieder differenziert abgewogen.
@@michimuller_28Warum verbieten? Das Bedürfnis nach Süßstoffen/Zuckeraustauschstoffen ist bei Menschen heutzutage aus gutem Grund gross.Natürlich wird man durch die Süßstoffe allein nicht schlank,aber sie können ein wertvoller Baustein sein.Empfehle das differenzierte Video von Dr Weigl zum Thema.
@@winterfee007 Dr. Weigl schaue ich auch, jedoch wird auch in diesem Video von Dr. Weigel gesagt das die Zufuhr nicht zu groß sein soll. Wenn man Zucker zu sich nimmt sollte es natürlicher Zucker sein und keine verarbeitete Produkte. Der Zucker den wir benötigen holen wir uns nicht nur aus Süßstoffen, jeder der sich mit Lebensmitteln beschäftigt, dem ist klar das in jedem Lebensmittel Zucker ist.
@@DIGGI244 Dr.Weigl kommt jedoch größtenteils zum gegenteiligen Ergebnis und sein Video basiert nicht auf ideologischen Allgemeinplätzen. Wesentliche Aussagen Dr.Weigls u.a.: keine erwiesene und wahrscheinliche Krebsgefahr durch Aspartam und fehlende Beweise für die Schädlichkeit von Süßstoffen,diese können beim Abnehnen hilfreich sein,der natürliche Zucker ist nicht grundsätzlich gesünder etc..und Dr.Weigl merkt an,dass allgemein (und nicht bloß Süßstoffe!)die Dosis das Gift macht,das gilt für Haushaltszucker od. Honig und sogar ganze Lebensmittel wie Bananen,Äpfel,Hülsenfrüchte,Spinat,Nüsse ,Fleisch usw.
Egal ob Light, einfach Produkte mit Erythrit, Xylit oder Stevia haben bei mir immer zu Heisshungerattacken geführt. Seit ich diese weglasse, hab ich das nicht. Es wird als "gesunde kalorienarme" Ersatzsüssstoffe bezeichnet, aber dass man davon trotzdem nicht von der Zuckersucht wegkommt, sagt dir keiner😑
die künstlichen Süsstoffe die er erwähnt sind schädlich, dass was Sie schreiben ist immer noch besser als Zucker. Aspartam und Saccarine weiss man ja seit Jahren.
Die Nahrungsmittelindustrie geht auch auf die Bedürfnisse des heutigen Menschen ein,gerade die vielfältigen Süßstoff und Austauschstoffe sprechen dafür.Für die meisten Süßstoffe gibt es keine Beweise für die Schädlichkeit,das gilt insbesondere für Aspartam.Aktuell gibt es ein ausgewogenes,viel besseres Video von Dr.Weigl zum Thema.
Wie können Light Produkte zu viel Zucker haben wenn diese Produkte garkein Zucker haben? Hä? Also ich sehe in diesem Video so viele Fehlinformationen….
Ich habe mir durch übermäßigen Konsum von Süßstoffen mein mikrobiom wohl so sehr geschädigt, das ich seit vielen Monaten Durchfall habe und immer wiederkehrende Anämie. Hab in zwei Monaten einen Termin beim Gastro. , Mal sehn was der rausfindet, meine hausärrztin ist überfordert. Lg
Wahrscheinlich hat sich bei dir die Balance zwischen den guten und schlechten Darm-Bakterien verschoben. Zucker/Süßstoffe ist ein Entzündungsförderer und heizen die schlechten Bakterien an die guten Bakterien zu verdrängen! Dazu verliert man mit andauernden Durchfällen ganz viele Mikronährstoffe & Vitamine, ohne diese hat deine darmschleimhaut (Mikrobiom) keine Chance sich wieder gut zu regenerieren. Nur ein kleiner Tipp, von jemanden der den Darm wegen schwerer CED genauestens studiert hat und die Aufgaben des Darms versteht 😊
@@nadjan.7971 ja genau, diese Diagnose hab ich mir auch selbst gestellt, nach intensiver Recherche. Ich hab vor paar Wochen Mal probiert ob mir probiotika helfen. Am zweiten Tag der Einnahme bekam ich einen so starken brainfog, dass ich zwei Tage lang nicht arbeiten konnte. Das schließt ebenfalls auf eine dünndarm Fehlbesiedlung hin. Nun bin ich seit 2005 Colitis ulcerosa Patient, aber mit der Colitis hat das nichts zutun, die Symptome sind komplett andere, und hohe Entzündungswerte hab ich auch nicht. Leider sind die ärtzte mit der Diagnose immer sehr schnell, wenn die von meiner Vorerkrankungen hören. Ich hatte z.b. nie eine Anämie wärend eines Cu Schubs, und ich hatte häftige schübe, mit Krankenhausaufenthalt etc. Ich hoffe in 2 Monaten endlich auf kompetente ärtzte zu stoßen, die ihre diegnose auf befunde beziehen und nicht auf Vermutungen, wie die bisherigen. Lg
@@Cashfoo danke..aber von probiotika lass ich, bis zur ärztlichen Abklärung, erstmal die Finger. Meine Nebenwirkungen durch probiotika waren mir zu heftig🖖
![Wie Sie in 3 einfachen Schritten Ihren Körper entgiften [Routine vom Arzt]](http://i.ytimg.com/vi/UyvuHWEduPw/mqdefault.jpg)
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.15 (3/4)](http://i.ytimg.com/vi/IVwR87OH0_A/mqdefault.jpg)
Ich habe noch nie ein light-Produkt gekauft. Hier wurde ich bestätigt, vielen Dank.
Danke Herr Dr. Bauhofer 🙏 !
Vielen Dank für das informative Video. Wusste ich bis dato nicht.
Wow, habe heute den Kanal erst gefunden. Ich beschäftige mich schon sehr lange mit gesunder Ernährung und habe auch schon vieles umgesetzt. Hab auch schon soviel dazu gelernt und lerne hier immer noch dazu. Super Video - habe den Lanal gleich abonniert, damit ich nichts mehr verpasse. 👍💪
Am besten ist es sich anzugewöhnen gar keinen Zucker oder Süßstoff mehr zu essen. Man vermisst es auch überhaupt nicht. Im Gegenteil, man kann sehr süße Sachen gar nicht mehr essen. Wenn ich nur an Nutella denke, wird mir schon schlecht.
Ja, das kann ich aus eigener nur unterschreiben! Wir konsumieren seit einigen Monaten gar keinen raffinierten Zucker mehr - es geht uns besser denn je und viele früher leckere Sachen schmecken inzwischen überhaupt nicht mehr.
@@andreasausmuc ich bin letzte Woche von Zucker auf Stevia umgestiegen und wollte ab dieser Woche kein Zucker oder Ersatz Stoffe einnehmen, alleine habe ich den kurzen Umstieg schon gemerkt das es mir körperlich besser geht. Nun diese Woche mal schauen wie es sich verhält. Größter Zucker Punkt ist bei mir die Täglich 3 gr. Tassen schwarzen Tee am Tag.
Zur Nutella muss aber auch noch ein gleichwertiger Stich Butter drauf 😅
Ich esse keine Produkte sondern Lebensmittel. Die Auswahl im Supermarkt ist überschaubar: Haferflocken, Buchweizen, Quinoa, Nüsse, Leinsamen, Gemüse, Obst, etwas Fisch. Die Ergänzung wächst im Garten.
Frische Kost ist das Beste!
Unglaublich gutes, aufschlussreiches und für den Alltag wichtiges Video!
Vielen herzlichen Dank!
Ich grundsätzlich auch nicht ....Habe jedoch mal versehentlich zu Mozarella ligt gegriffen und mit Basilikum und Tomate zubereitet ....Der Geschmack auf der Zunge plastikartig.....Sogar unsere Hühner haben es nicht verzehrt..... L
☺
@@michaelmuller819ja und?Schau mal auf die Inhalstoffliste und die Nährwerte, nicht alles blund glauben auch mal kontrollieren. Mozarella spielt dabei überhaupt keine Rolle
@@michaelmuller819Hühner gehören auch auf den Grill und nicht für Geschmack Tests
🤣🤣🤣
Wie immer ein sehr interessanter Beitrag! Danke!
Danke!
Toll, habe viel gelernt, danke❤
❤Dankeschön
Hi
Eigentlich bin ich immer bei euch , und verfolge euch.
Aber hier widerspreche ich!
Fakt ist, ich habe essen mir getestet! Zb. Zucker Cola getrunken und nach 5 min ein Blutzuckerspiegel Test gemacht, das gleiche mit Cola light! Bei Light stieg der Blutzucker Spiegel nicht !
Testet es selber !
Gruß Paul
Der eine sagt dies, der andere das. Ich höre auch bei Dr. Weigl mit, der behauptet, Süßungsmittel würden keineswegs Heißhunger auf Zucker auslösen. Ich selbst esse weder Light-Produkte noch Zuckerersatzstoffe. Ich versuche, meinen Zuckerkonsum möglichst ganz gering zu halten.
es sagt echt jeder was anderes, mein Körper sagt auf jedenfall, dass es nicht so ist. Von dem her ist es mir eigentlich egal.
@@Rnrnr12367 Ich probiere es erst gar nicht aus und greife nicht zu Zuckerersatz. Das bißchen Zucker, das mir unterkommt, verkraftet mein Körper hoffentlich 😉.
@@petramitbommelw.5469 ich spare mir die leeren Kalorien lieber
@@petramitbommelw.5469Zucker ist Gift, sogar giftiger als Alkohol.
Ne das behauptet Dr. Weigl so nicht. Er sagt nur, dass es in Maßen aufjedenfall nicht ungesund sei, jedoch mehr die Lust auf etwas Süßes hervorrufen kann.
Die Erlaubte Tagesdosis wurde in der EU auf 40 mg/kg Körpergewicht/Tag festgesetzt. Praktisch bedeuten 40 mg/kg Körpergewicht für einen 70 Kilogramm schweren Menschen etwa 266 Süßstofftabletten oder - für einen 60 kg schweren Menschen - teilweise mehr als 12 Liter (36 Dosen à 330 ml) einer mit Aspartam gesüßten Diätlimonade. Bei einem Diätgetränk, das Aspartam in der zulässigen Verwendungshöchstmenge enthält, wären 4 Liter (12 Dosen à 330 ml) nötig, um den ETD-Wert (Erlaubte Tagesdosis) zu überschreiten. Die auf dem Lebensmittelmarkt erhältlichen Limonaden unterschreiten die zulässigen Höchstwerte jedoch deutlich.[53]
Die Menge macht das Gift ich esse keine Light Produkte sondern dann mal eine Fettige Pizza wenn ich Lust drauf habe.
Ich trinke keine Soft Getränke mehr und noch nie Energie Drinks getrunken.
Lg Miri
Es wäre vermutlich viel getan, wenn der Konsument nicht so furchtbar faul wäre und man einfach mehr selbst herstellt: Jogurt, Milchreis, Kuchen, Kekse und natürlich auch warmes Essen... kann alles wunderbar selbst hergestellt werden und man braucht nicht viel echten Zucker oder Fett für eine angenehme Süße/ guten Geschmack.
Ganz ohne süß schaffen es die meisten Menschen nicht.
Ich feier ja alle Menschen, die so extrem gesund leben. Aber es gibt auch eine Welt zwischen Buchweizen und Fertigprodukten / Lightprodukten. Aber es scheint heute sehr unpopulär zu sein, etwas selbst zu machen.
Nach den Sommerferien weden in der Klasse meiner Tochter fleißig die Geburtstage nachgefeiert. Wir sind am kommenden Freitag dran. Bisher haben Alle nur Süßigkeiten ausgeteilt. Niemand hat einen Kuchen gebacken. Die Welt ist verrückt!
Also ob nun alle faul sind , wage ich zu bezweifeln. Es gibt Menschen, die gehen arbeiten und haben die Zeit nicht um sich täglich noch 1 , 2 Stunden in die Küche zu stellen. Es wäre ein gutes getan, wenn auch die Industrie ein Interesse daran hätte, Produkte gesund herzustellen
@@ClaudiaMobius-co1sd
Und wie möchtest Du die Lebensmittel haltbar machen? Durch Zauberei? Immer die Verantwortung auf andere schieben. Das ist so typisch für die verwöhnte Gesellschaft. Ich finde den Leuten fehlt Energie. Vermutlich aufgrund der Lebensmittel .
Meine Mutter hat immer frisch gekocht, trotz Vollzeitjob und Fertigzeug gab's im Osten halt nicht.
Zum Job... Ich arbeite Vollzeit, mit Familie und backe sogar die Brötchen selbst. Wie? Ich sitze einfach nicht rum. Ich stehe am Abend in der Küche und schaue einen Film beim Kochen oder höre einen Steuerpodcast.
Dieses ständige auf dem Sofa sitzen ist auch irgendwie eine Krankheit. Und nein, eine Putzfrau habe ich nicht. Ich erwarte einfach von 3 Personen, dass 90 qm eigenständig sauber gehalten werden.
Einfach mal selbst mehr tun und weniger Zeit in Schrott investieren.
Ich weiß zwar jetzt nicht, was das haltbar machen damit zu tun hat ? Aber die unterstellung, ständig auf der Couch zu sitzen ist natürlich wieder so eine Pauschalisierung. 🙄... Auch ich war mal berufstätig und hatte Kinder und hatte auch kaum Zeit auf der Couch zu sitzen. Ich koche auch täglich und mache viel selber. Ich baue sogar selber an mittlerweile, bin aber nicht mehr berufstätig. Aber dennoch weiss ich , das man nicht immer von sich auf andere schließen kann. Sei es durch Krankheit oder parallel noch Eltern pflegen etc, manche haben 3Jobs gleichzeitig. Also Horizonterweiterung tut gut.
@@ClaudiaMobius-co1sd
Eltern pflegen... das sind Ausnahmen. Der Großteil der Menschen ist sehr bequem geworden (...und dadurch auch dick). Ich sehe es bei Kollegen, Bekannten...
Industrielle Lebensmittel können nicht gesund sein. Sie benötigen viel Zusätze um haltbar gemacht zu werden. Unter anderen verschiedene Zuckerarten. Es gibt kein gesundes fertiges Essen. Da bleibt immer etwas auf der Strecke.
In der Klasse deiner Tochter bringen die Kinder, die in den Ferien Geburtstag hatten, nachträglich Süßigkeiten oder Kuchen mit und feiern in der Schule nach?! - WTF. Sorry, das finde ich bescheuert. 🙈
Ich denke mal wenn man hauptsächlich Lebensmittel ohne Zutatenliste im Supermarkt kauft macht man schon mal fast alles richtig. So mache ich es zumindest größtenteils und fahre gut damit
Danke für Video 😍
Herzlichen Dank für dieses, wie immer, sehr informative und interessante Video. 👍 Mein Laster abends: schwip schwap zero…versuche, es zu reduzieren! 😅
Die kleinen Laster des Lebens haben auch ihren Charme....
Guter Kanal! Erst heute gefunden.
Ich habe noch nie was von light Produkten gehalten. Auch lieber eine gute Butter aufs Brot, als Margarine. Alles in maßen ist okay.
Danke ich bin sehr schlank, esse viel Gemüse und Obst.
Ich bin ebenfalls sehr schlank und muss schauen das ich mein Gewicht überhaupt halte...auch das ist anstrengend 🙄
Ich sehe mich selbst als Langzeitexperiment an. Seit ca. 20 Jahren trinke ich Lightgetränke und greife zu Lightprodukten. Weder habe ich Probleme mit meinem Zuckerhaushalt, Blutbild, Heißhunger noch haben diese Lebensmittel mich beim Abnehmen (Definition) und Aufbau (Masse) behindert. Ich bin bester Gesundheit. Ich schreibe Ihnen noch mal in 20 Jahren.
Bei mir dasselbe, nur nach über 35 Jahren 😂
Dann sind Sie wahrscheinlich noch sehr Jung ... 🤔 In jungen Jahren verzeiht der Körper noch einiges ...
@@petralang3184ich bin 58 und habe keinen Heißhunger und keinen Schaden . Süßungsmittel haben keine Auswirkungen auf Insulin, Zucker dagegen enorm.
@@petralang3184 Bullshit und jetzt bitte was vernünftiges kommentieren
@@martinkw7963
Das ist eben KEIN Bullshit. Aber das merkt man immer später erst 😉
wie ist es mit zuckeralkohole?? danke für die super videos 👍🏻
Wie ist das mit Produkten wie bsp. Skyr/MagerQuark oder Harzerkäse. gehört das auch in diese Kategorie
Gut zu wissen. Werde Finger künftig von den Süßstoffen lassen.
Stevia soll ungesund sein?
Es gibt unterschiedliche Meinungen darüber. Man weiß nicht mehr was man glauben soll 😟
Warum denn nicht, es ist kein Zucker. In dem Herkunftsland ist er sogar noch mehr als nur ein Ersatz ohne Kalorien bzw Minimale Kalorien. Aber Zucker hätte gerne, daher wurde es dem Stevia sehr schwer gemacht auf dem Markt zu kommen, ich arbeite an der Charité. Was gesund hält oder den Zucker konkurrenz macht, ist nicht gefragt. Schon mal überlegt warum die sweet Abteilung so groß??? Es lässt sich leicht Geld verdienen. Warum gibt es kaum obstsnacks oder nur sehr teuer w. Z b. Freut Rolls, es gibt höchstens trockenobst. Naturprodukte gibt es halt nicht so viel in Form von Obst, nascherei gibt es mega viele regale voll. Schnell Energie, ein kleiner spiegel unser Gesellschaft. In Berlin fhain und steglitz werden die Kinder ohne Zucker groß gezogen idR. In Berlin alte Leute Lichtenrade ist es noch hinterwäldlerich. Und ich bin die außerirdische mit vegan und viel Obst... anstatt Backwaren oder sweet, da in neuköln auch viele Türken das einfach als Standart haben sich beim Kind so beliebt zu machen.... Danke zuckerfest, ich sage nur, komplett verbieten, aber meine Tochter weiß, süßes enthält nun mal Bakterien die die Zähne kaputt machen, ohne vitamine. Bewusstes naschen, ich tue das ja auch weil es dazu gehört, aber weil ich damit groß geworden bin. Ich kenne Menschen die nichts machen müssen, weil sie es nur antrainiert haben Stress zuessen oder kuscheln damit zu kompensieren, ich denke es fehlt uns heute einfach nur ruhe und nähe, da ich jetzt Erzieherin bin und bedenklich finde, wie wenig heute zu tage die kleinen dinge dem Kindern geschenkt werden kann, da kaum noch Zeit dafür ein geplant ist. Ich kennt Kita Arbeit und Schule. Ich habe viel gesehen, ich hoffe es wird die nächste Generation besser machen, da Bildung und Kita sehr langsam sich wandelt
Man muss auch mal schauen, wo solche Aussagen und eventuelle Studien dazu herkommen. Die zuckerindustrie ist mächtig und kann sich alles kaufen. Und wenn sie Alternativen anbieten, dann mit aspartam(da sie ebenfalls im Besitz der größten Hersteller sind).
Also ist Stevia ein unbeliebter Konkurrent
Stevia ist nicht ungesund. Wurde von der Pharmaindustrie erfunden, das zu behaupten, damit sie weiterhin ihre Medikamente an die Diabetiker verkaufen können. Denn ich weiß von vielen Diabetikern, dass ihr Blutzuckerspiegel durch Stevia besser geworden ist und sie die Medis reduzieren konnten. 🤷
sympathisches video
Wischi Waschi blah blah. Es gibt sogar hier auf TH-cam genug eigentester die Blutzucker Messungen nach Zero getränken gemacht haben und siehe da keinen Blutzucker Anstieg. Aber wenn es die amerikanische Forschung sagt muß es ja stimmen.
Wie ist es mit Birkenzucker oder Kokosblütenzucker?
Also ich hatte fast mein ganzes leben lang keinen festen Stuhlgang. Seit ich Zero Getränke zu mir nehme habe ich wieder festen Stuhlgang und habe 10 kg abgenommen. Was ist daran jetzt schlecht?
Interessant 🤨 🧐
Normale Butter 200g für 1,49€
Light Butter mit 20% weniger Fett 160g für 2,29€
Coca-Cola berichtete 2020, dass in der Schweiz „Coca-Cola zero“ und „Coca-Cola light“ etwa 130 Milligramm Aspartam pro Liter enthalten sind.
Genau, das heißt im Umkehrschluss, dass man über 20 Liter pro Tag trinken müsse um überhaupt in die Region zu kommen, aber der die Menge problematisch werden könnte.
Davor wird deine Verdauuung aber eh streiken.
Ich esse absolut keine light Produkte aber trinke Light Getränke immer 😬
Mit den gesunden Süßstoffen drin. 🤡
😬lasse diese Getränke weg, das schaffst du auch noch😉👍
Dann bist du ja vom Regen in die Traufe gekommen😂...du schaffst das auch noch🤗
@@franklindrebin00 wesentlich besser als das gleiche mit Zucker zu trinken
Aspartam ist nicht krebserregend. Die mengen in zb light getränken sind unbedenklich für uns menschen. Wasser ist höchstwahrscheinlich aber dennoch die bessere Alternative
Du gehörst wahrscheinlich zur Aspartam hersteller 😅😂
Da stellt sich die Frage: Was ist das kleinere Übel? Wenn mal in Quartal mal eine Cola trinken möchte, hat man die Wahl zwischen Aspartam oder der Zuckerbombe.
Selten Zucker ist völlig unbedenklich.
@@Nasengold So wie es die Wissenschaft für mich kommuniziert, ist das Süßstoff auch. Der Blutzucker steigt bei Konsum dessen nur dur die Veränderung der Glukosetoleranz an. Die wird aber ja durch einmalige Einnahme nicht verändert. Ich glaube bei der so seltenem Konsum, ist es letztendlich beides in Ordnung.
@@Dr.D00 Die Dosis macht das Gift !
Das gilt für alles. 👍
@@Dr.D00 Ich würde trotzdem Zucker nehmen, weil es natürlich ist und unser Körper sehr vertraut damit ist. Bei Aspartam wäre ich generell sehr vorsichtig.
Es ist wie immer, die Menge macht das Gift. Ab und zu eine kleine Menge an ungesunden Nahrungsmitteln bringt sie nicht um. Wichtig ist dass der Großteil ihrer Ernährung gesund und ausgewogen ist.
Vielen Dank für diesen Quark
Danke für die Informationen der Lebensmittel. Ich habe noch eine Frage,in einer Ihrer Vorträge sagten Sie das ein Aove.Arzt immer zuerst den Puls des Patienten kontrolliert was sagt dieser Wert ihm aus.Danke für Ihre Antwort
Ich möchte gerne wissen warum ein ayurvedischer Arzt zuerst den Puls tastet.Was sagt das aus. Ich nehme Tabletten wegen meinen zu hohen Puls. Ich danke für die Antwort Gruß Martina
Durch Deinen Puls kann ein Ayurveda-Mediziner Informationen Deiner Organe lesen. So kann erkannt werden, ob ein bestimmtes Organ normale und gesunde Schwingungen hat oder eine Störung aufweist.
Danke für die schnelle Antwort und gute Erklärung @@AssistenzHolisticHouse
Ich habe tatsächlich weder bei zucker noch bei Süßstoffen Probleme mit Heißhunger, kann das nicht so ganz nachvollziehen. Das diese beide nicht gesund sind ist mir klar und ich halte den Konsum in Grenzen, jedoch denke ich, wenn die Ernährung im großen teil stimmt, macht ein wenig Konsum dessen nichts aus. Vergiftet werden wir eh jeden tag.
Genauso ist es...Es ist wissenschaftlich zudem keineswegs bewiesen ,dass Ersatzmittel zum Süßen hungrig machen.
Dies merkt man aber - doch -
jedenfalls selbst.
Danke, endlich jemand mit derselben Erfahrung! Ich bin nach Weizenmischbrot und sogar Weißbrot 5 Stunden satt. Nach normalen Weizen Nudeln am Abend bis zum nächsten Tag. Sogar wenn ich 4 Duplos esse oder einen Becher schoko Pudding füllt es mich wie eine ganze Mahlzeit. Ich esse 2-3 mal täglich und trinke schon immer Säfte oder Fanta. Absolut kein Heißhunger, nur als ich mal mehrere Tage wegen Stress gar nichts hatte oder Iange ohne essenspause gelaufen bin.
Vielleicht gibt es einfach Leute, deren Stoffwechsel eben nicht rumschwankt. Nur sowas sagt keiner.
Einflüsse die ich mir vorstellen könnte: geregelte Essenszeiten, so dass der Körper weiß, wann es was gibt und Sicherheit hat, dass er was bekommen wird.
Ich bin satter von Nahrung die ich regelmäßig esse und gewohnt bin, wenn ich was ändere kann es sein die ersten Tage hungrig zu bleiben. Zum Beispiel als ich jahrelang Brot Frühstückte und dann meinen ersten Haferbrei hatte… von der angeblichen Sättigung war nichts zu merken. Mittlerweile schon.
Vielleicht sind manche ja so empfindsam mit Schwankungen oder wollen mehr und mehr Zucker, weil sie ihn zu oft absichtlich verdrängen. Wenn man sich regelmäßig was erlaubt besser verarbeiten kann und genauso weniger Gier besteht, weil
Es weniger was besonderes ist. Als ich eine Weile Pudding verzichtete, wurde der Drang so groß, dass ich auch am liebsten den ganzen Tag Pudding gegessen hätte, obwohl mir sonst einer reicht. Aber dann war es mit einem auf einmal nicht mehr getan.
Hinfühlen was das Hungergefühl braucht, wenn man den ganzen Tag viel laufen muss und lange unterwegs ist, ist ein Brot mit Wurst oder Ei vielleicht besser als ein Joghurt mit paar Beeren den viele frühstücken… oder nur einem Müsli Riegel. Manche snacken ja eher obwohl sie richtig Hunger haben.
Zu hastig essen, manche machen ja 6 Bissen und weg ist ein ganzes Stück Pizza… Als ich mal unter Wut schnell gegessen hatte, merkte ich dass es sich anfühlte als hätte man gar nichts gehabt, aber natürlich auch nicht übertrieben langsam essen, einfach nur nicht so gestresst und unter entspannter Atmosphäre essen und verdauungszeit geben, statt sofort aufstehen und weiter arbeiten.
Ausgewogener Schlaf und Emotionen, da man auch wenn da was gereizt ist mit Essen kompensieren kann.
@@Vivian-nc1nf so geht es mir auch
also ich hab schon die Erfahrung gemacht dass Süßigkeiten ob jetzt light oder normal ein Hungrrgefühl auslösen der vorher definitiv nicht da war. Ich denke mal es ist individuell. Hab genauso in meinem Umfeld Leute die werden vom süßen satt und andere wiederum hungrig. aber von was es abhängig ist keine Ahnung.
Kann mir einer von Euch schlauen Köpfe mal was ganz wichtiges erklären! Ich mache 2 x die Woch Tanztraning full power! Und gehen mind. 1-2 die Woche zum tanzen weg auch - full power. Und ich kaufe kein Lebensmittel - sondern Narungsmittel, die unverarbeitet sind. Und ich kaufe nichts, in dem Zucker verarbeitet ist, seit zwei Monaten -- aber siehe da, anstatt Pfunde weg zu bekommen, legte der Körper 3 Kg zu. - Ah, kommt mir nicht mit dem Ammen Märchen das dass der Muskelaufbau sei! Also woran liegt es wenn ich keine Kohlenhydrate esse und auch nichts in dem Zucker verarbeitet wurde. Gerne lese ich Tipps und Lösungen.
Also bei Lightgetränken wie Cola Zero oder Light muss ich sehr oft urinieren.
Wenn ich am Tag davon 330ml trinke, bin ich immer noch bei knapp 40mg Aspartam am Tag. Ich wiege 70kg. Meine Güte. Panikmache. Unbedenkliche Höchstmenge sind 2800mg = 2,8g !!!!
Kein Problem, ich habe mein Wunschgewicht spielend und leicht erreicht. 😊
Die Frage ist ja, wie hoch war das Wunschgewicht? 😂
@@thomasgnoss6441 Von 65 auf 50 bei 167 cm und 80 Jahre, reicht das für dich 🥰 ?
Also auch keine fettarme Frischmilch kaufen? Sehe da keine Zusatzstoffe.
Milch steckt voller Hormone, braucht kein Mensch...sollte nur für die Kälberaufzucht sein...Calcium und Co. bekommt man auch aus anderen Lebensmitteln 🙄
@@katimarsch6186 Ich nehme die Milch gerne für mein Müsli da es mir mit Joghurt nicht so gut gefällt. Und ob die ganzen Milchersatzprodukte von Alpro etc. aus dem ungekühlten Regal dafür eine gute Alternative sind, da bin ich mir bisher nicht sicher.
Hat dazu jemand eine fundierte Meinung?
@@claudiapfitzenmeier4387 Danke für das ausführliche Statement. Nein, dass die Milch nicht notwendig ist für Erwachsene, das ist mir bekannt. Ich konsumiere sie eigentlich nur als "Genussmittel". Hatte auch hier und da mal Hafermilch etc. probiert aber toll fand ich das nicht. Ich esse ca. alle zwei Tage einen Teller Müsli - darauf ist der Milchkonsum beschränkt. Neben deinem Vorschlag, den wir vielleicht mal zuhause ausprobieren, achte ich ansonsten auf fettarme und homogenisierte Milch. Also war es insbesondere nach dem Video gut, das mal nachzufragen, da in diesem "Sonferfall" dann wohl doch das fettarme Produkt die bessere Wahl ist. Habe auch immer fettarme Milch konsumiert.
Hatte leider dieses Jahr bereits zwei schwere gastroenterale Erkrankungen und schreibe hier vom Krankenhaus aus. Nach einer Pankreatitis ist jetzt eine Darmkrankheit - eine Divertikulitis aufgetreten und ich möchte alles dafür tun, um nicht durch falschen Lebensmittelkonsum meine Risiken für derartige Dinge zu erhöhen.....
Ich esse keine lightprodukte.Danke für die Info's,sind sehr interessant + erschreckend, dass DAS hier in Deutschland gemacht wird + Mitmenschen wegen Geldmacherei sooo gesundheitlich geschädigt werden dürfen,um sich auf Diese Art + Weise finanziell zu bereichern !!!😢 Endsetzlich,schäbig,egoistisch...Wer genehmigt sowas überhaupt.❤lichst Angelika 😊
Also dürfen wir eigentlich gar nichts mehr essen🤷🏻♂️Ihre Videos sind zwar gut gemeint aber wenn man ihren „Tipps verfolgt verhungert man
Nein,bestimmt nicht.ich glaube da wird VIELES MISSVERSTANDEN!!!Selber kochen, Jahreszeiten orientiert, frisches Gemüse, Obst, Geflügel,Salate,….und nicht vergessen TRINKEN, Mineralwasser pur, ich glaube das reicht zu einer guten Ernährung,…..also Alles nochmals überdenken dann ist die Gefahr von # verhungern# ausgeschlossen🥦🫑🍑🍊🍏🍋🫛🥒🧄🍠🫒🍌🥝🍇🥬
Das möglicher Weise krebserregende ist hier WICHTIG!
Alles ist ungesund, wenn nicht in Massen konsumiert…
Komischerweise habe ich auf Kaffee mit Süßstoff noch nie Heißhunger bekommen.
Weniger fressen und mehr Bewegung, fertig!
Weiss jemand, wie alt Herr Bauhofer ist?
wie ist das mit magerquark?
Da ich selber LIGHT bin, esse ich keine Lightprodukte, ❤❤❤❤❤
Light macht Hunger. Absolut.
Absolut nicht! Es ist wissenschaftlich nicht bewiesen.Eventuell ist es einigen Menschen so,aber auf keinem Fall bei allen.
@@winterfee007iss mal einen Monat keinen Zucker/Süssstoffe, dann sprechen wir uns wieder.
@@winterfee007 Öffentliche Studien sind ja ganz sicher hierzu unerwünscht..... 🤔
@@schokoono1 Nein,solche Studien sind erwünscht,nur ist es nicht leicht, die Gesundheit/Schädlichkeit/bestimmte Effekte bestimmter Nahrungsmittel herauszufinden.Tatsache ist aber a.) nicht alle Menschen bekommen Hunger durch Süßstoffe, b.)auch natürlicher Zucker kann ein Hungergefühl auslösen.
Das ist eine absulute Falschaussage. Süßstoffe haben keine Auswirkungen auf die Insulinausschüttung ...Zucker , Honig , usw schon .
❤
Wie sieht das bei Xylit aus ?
Darf ich Sie was Fragen?
Ich esse keine light Produkte.
Ich auch nicht. Würde das funktionieren hätten wir nur noch schlanke Mitmenschen.
Same
Ich esse lange schon keine Light-Produkte mehr.
ihr seid ja witzig 😂
Noch nie gegessen bzw getrunken.
Ich sagte schon immer es ist nicht das drinnen was draufsteht
Ich schaue immer nur auf die Kcal
Ich mag und esse keine Leid Produkte
Aber ist das nicht strafbar wenn solche Sachen in Lebensmitteln auftauchen?
Klar ist dass nicht einfach aber es dürfte einfach nicht auf dem Markt oder in Produkten erhalten.
Ja, aber es bringt reichlich Umsatz und Umsatz bringt Umsatzsteuer. Wer sollte sowas verbieten wollen?
Jeder Verbraucher hat es selbst in der Hand.
Es gibt ja keine Beweise,dass die Süßstoffe schädlich sind,insbesondere die angebliche Krebsgefahr durch Aspartam ist alles andere als erwiesen.Schaut Euch mal das aktuelle Video von Dr.Weigl zum Thema an.Da wird das Für und Wieder differenziert abgewogen.
@@michimuller_28Warum verbieten? Das Bedürfnis nach Süßstoffen/Zuckeraustauschstoffen ist bei Menschen heutzutage aus gutem Grund gross.Natürlich wird man durch die Süßstoffe allein nicht schlank,aber sie können ein wertvoller Baustein sein.Empfehle das differenzierte Video von Dr Weigl zum Thema.
@@winterfee007 Dr. Weigl schaue ich auch, jedoch wird auch in diesem Video von Dr. Weigel gesagt das die Zufuhr nicht zu groß sein soll. Wenn man Zucker zu sich nimmt sollte es natürlicher Zucker sein und keine verarbeitete Produkte.
Der Zucker den wir benötigen holen wir uns nicht nur aus Süßstoffen, jeder der sich mit Lebensmitteln beschäftigt, dem ist klar das in jedem Lebensmittel Zucker ist.
@@DIGGI244 Dr.Weigl kommt jedoch größtenteils zum gegenteiligen Ergebnis und sein Video basiert nicht auf ideologischen Allgemeinplätzen. Wesentliche Aussagen Dr.Weigls u.a.: keine erwiesene und wahrscheinliche Krebsgefahr durch Aspartam und fehlende Beweise für die Schädlichkeit von Süßstoffen,diese können beim Abnehnen hilfreich sein,der natürliche Zucker ist nicht grundsätzlich gesünder etc..und Dr.Weigl merkt an,dass allgemein (und nicht bloß Süßstoffe!)die Dosis das Gift macht,das gilt für Haushaltszucker od. Honig und sogar ganze Lebensmittel wie Bananen,Äpfel,Hülsenfrüchte,Spinat,Nüsse ,Fleisch usw.
soviel Stuss auf einmal.. deabonniert
Ich esse keine,Leightproduj
Kte
Egal ob Light, einfach Produkte mit Erythrit, Xylit oder Stevia haben bei mir immer zu Heisshungerattacken geführt. Seit ich diese weglasse, hab ich das nicht. Es wird als "gesunde kalorienarme" Ersatzsüssstoffe bezeichnet, aber dass man davon trotzdem nicht von der Zuckersucht wegkommt, sagt dir keiner😑
die künstlichen Süsstoffe die er erwähnt sind schädlich, dass was Sie schreiben ist immer noch besser als Zucker. Aspartam und Saccarine weiss man ja seit Jahren.
Das ist aber bei weitem nicht bei jedem Menschen so.
das ist bei den meisten aber nicht so und trotzdem sparst du dir die Kalorien
Milch muss raus.
Warum werden sie denn dann hergestellt???
Das ist nicht in Ordnung...😪😪
Warum? Weils Geld bringt und die meisten Kunden jeden Blödsinn glauben und mitmachen.
@@Mel-73 Ok stimmt wohl. Ist so...
Weil es auch viel billiger ist als das echte Produckt wie z.b. Zimt......
Die Nahrungsmittelindustrie geht auch auf die Bedürfnisse des heutigen Menschen ein,gerade die vielfältigen Süßstoff und Austauschstoffe sprechen dafür.Für die meisten Süßstoffe gibt es keine Beweise für die Schädlichkeit,das gilt insbesondere für Aspartam.Aktuell gibt es ein ausgewogenes,viel besseres Video von Dr.Weigl zum Thema.
@@winterfee007 "... des heutigen Menschen..."??? Au weia. 🤦🏻♀️🤦🏻♀️ DAS sagt schon alles. 🙄
Wie können Light Produkte zu viel Zucker haben wenn diese Produkte garkein Zucker haben? Hä?
Also ich sehe in diesem Video so viele Fehlinformationen….
Vorsicht von den Tipps dieser sogenannten Schulmediziner
Fresst Zucker, dann habt ihr auch Haare auf dem Kopf‼🥸
Ich habe mir durch übermäßigen Konsum von Süßstoffen mein mikrobiom wohl so sehr geschädigt, das ich seit vielen Monaten Durchfall habe und immer wiederkehrende Anämie. Hab in zwei Monaten einen Termin beim Gastro. , Mal sehn was der rausfindet, meine hausärrztin ist überfordert. Lg
Wahrscheinlich hat sich bei dir die Balance zwischen den guten und schlechten Darm-Bakterien verschoben. Zucker/Süßstoffe ist ein Entzündungsförderer und heizen die schlechten Bakterien an die guten Bakterien zu verdrängen! Dazu verliert man mit andauernden Durchfällen ganz viele Mikronährstoffe & Vitamine, ohne diese hat deine darmschleimhaut (Mikrobiom) keine Chance sich wieder gut zu regenerieren. Nur ein kleiner Tipp, von jemanden der den Darm wegen schwerer CED genauestens studiert hat und die Aufgaben des Darms versteht 😊
@@nadjan.7971 ja genau, diese Diagnose hab ich mir auch selbst gestellt, nach intensiver Recherche. Ich hab vor paar Wochen Mal probiert ob mir probiotika helfen. Am zweiten Tag der Einnahme bekam ich einen so starken brainfog, dass ich zwei Tage lang nicht arbeiten konnte. Das schließt ebenfalls auf eine dünndarm Fehlbesiedlung hin. Nun bin ich seit 2005 Colitis ulcerosa Patient, aber mit der Colitis hat das nichts zutun, die Symptome sind komplett andere, und hohe Entzündungswerte hab ich auch nicht. Leider sind die ärtzte mit der Diagnose immer sehr schnell, wenn die von meiner Vorerkrankungen hören. Ich hatte z.b. nie eine Anämie wärend eines Cu Schubs, und ich hatte häftige schübe, mit Krankenhausaufenthalt etc. Ich hoffe in 2 Monaten endlich auf kompetente ärtzte zu stoßen, die ihre diegnose auf befunde beziehen und nicht auf Vermutungen, wie die bisherigen. Lg
Hau dir mal einen Brottrunk rein ist zwar ekelig aber sollte helfen. Probiotika könnten auch helfen.
@@nadjan.7971 Du hast nur vergessen ihm zu sagen wie er es wieder hinbekommt ;-)
@@Cashfoo danke..aber von probiotika lass ich, bis zur ärztlichen Abklärung, erstmal die Finger. Meine Nebenwirkungen durch probiotika waren mir zu heftig🖖