ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Fresh milk , Curd , Yoghurt , Greek yogurt කියන හතරේ nutrition සසඳලා video එකක් ඕන.
මම දන්නදා ඉදල පැණිරස ගන්නේ අවම ලෙස,ඒත් රෑට ක්‍රිම්කැකර් තුනහතරක් කාල සම්පුර්ණයොදය සහිත කිරි එකක් බිව්ව කාලයක්,අහම්බෙන් අල්ට්‍රාසවුන්ඩ් ස්කෑන් එහෙකදි අහුවුනා ෆැට්ලිවර් ග්‍රෙඩ් 2 කියල,පව්ලේ ඩොක්ටර්ටට කිව්වා,එයා තෙල් කන්න එපා කිව්වා ව්තරයි ,දැනුයි මම මේ ලෙඩේ ගැන දැනුවත්,දැන් සීනි බාව්තා කරන්නෙම නැතිතරම්,තෙල් පාන්පිට්ත් එහෙමයි,ගොඩක් පරිස්සම්,ලගදි දැනගත්තා මට තයිරොක්සින් අඩුයි කියලා,දන්හිස්වලත් වේදනාව තියෙනවා,ඒනිසා ගොඩක් ඇව්දින්න බෑ,ඒත් මම ට්කක් ඇව්දිනවා,මහත්වෙයි කියන බයටත්,බෙහෙත් පිලිවෙලට බොනවා,උදේට කෑම ගන්නෙ නෑ,වේල් දෙකයි කන්නෙ .හිතාගන්න බෑ මම මේ ලෙඩවලින් බේරෙන්න තව මොනවද කරන්නෙ කියල,ඔබට බෙහෙවින්ම ස්තුතියි
මේ විදියට කලොත් බේරෙන්න පුලුවන්
අනෙකුත්. Fatty Liver වැඩසටහන් 👇🏽👇🏽👇🏽1. මේ රෝග ලක්ශන තියෙනවා නම් වහාම වෛද්‍යවරයකු හරහා අක්මා පරීක්ෂණ සිදු කරගන්න ⚠️th-cam.com/video/dCRJRVVTWEk/w-d-xo.html2. ඇයි මට Fatty Liver හැදුනෙ? | Fatty Liver නැති කරගන්නෙ කොහොමද ?th-cam.com/video/mrvpuCbszI0/w-d-xo.html3. Fatty Liver නැති නීරෝගී අක්මාවකට හොඳම දේවල් 05ක් | How to Fix Fatty Liverth-cam.com/video/XaxRyd6NCNk/w-d-xo.html4. මේක ආහාර වේලෙන් අයින් කලොත් ෆැටි ලිවර් සම්පූර්ණයෙන් හොඳ කරගන්න පුලුවන්th-cam.com/video/Jh9ZHRIkPuc/w-d-xo.html
වටිනා වීඩියෝ එකක් ෆැටි ලිවර් ග්‍රේඩ් ටූ හැදිලා ඉන්න වෙලේ තමා ඔබේ වීඩියෝ මුලින්ම දැක්කෙ ඒ උපදෙස් නිසා බර කිලෝ විස්සක් අඩු කර ගන්න පුළුවන් වුනා පහුගිය ටිකේ උන කැස්ස හැදිලා හිටි නිසා කෑම වල වෙනසක් වුන නිසා පාස්ටින් කලේ නෑ ලගදිම ආයෙ පටන් ගන්න ඕනෑ බොහොම ස්තුති ❤️
බොහොම ස්තූති👍❤️
ඉතාමත් වටිනා වීඩියෝ එකක් ස්තූති ඔබට 🎉🎉🎉
Thank you so much 🙏🏿❤️
බොහොම වැදගත් වැඩසටහනක් ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තුතියි, තෙරුවන් සරණයි...!
බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️
බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට 🌷
🙏🏿❤️
කලුදුරු තෙල් ගැන විඩීයොවක් කරන්ඩ සර්
Hodama wadasatahanak.thank you nures hesh
Good fat food gana programme akak karAnna!
Sure mn karanawa
Magee mahattayage liver eka tikak idimila kiyala scan eken doctor kiwwa .eya kawadaawath mathpen,dumweti bonna nehe .ohuge wayasa 38, bara 60kg.ehema liver eka idimenna ai sir.eka beheth walin suwa karaganna puluwan neda? Please mata pilithurak denna .🙏🙏
Thank you so much.🙏🙏
බොහොම වටිනා කරුනු නිසා අපි නීරෝගී කම ගැන දැනුවත් වුනා . ඔබත් නීරෝගී වේවා!මේ වර්ග වලින් එකක් ගත්තත් අක්මාව සුවපත් වෙනවාද?🔴 හීන් බෝවිටියා පමනක් ගත්තාම කමක් නැද්ද🔴දිවු කොල හොදයි කියනව ඒක ඇත්තද
හීන් බෝවිටිය වලින් වුනත් ප්‍රතිඵල තියෙන්නෙ අනිත් ඒව ටික හරියට කලොත් ඒ නිසා එක ඇති දිවු කොල ගැන මන් හොයල බලන්නම්
Thank you so much
Hoda pehedili kirimak..mageth fatty liver grade 1Man hema vidiyo ekakma balanawa..man sirgen diet plan ekak illuwa..eth lebune ne😢😢😢😢
0712560075 call me
හොද පැහැදිලි කිරිමක්.මගෙ මහත්තයාට fatty liver 2 අදියරෙ තියෙන්නේ.වයස34යි එයට දියවැඩියාව තියෙනවා . ඔහු ටත් මේ ක්‍රමය හොදයි නේද.ඔබ තුමාට බුදුසරනයි
Ow hondai
Supiril.thanks.umma.love you.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@KapilaRajapaksha-kk1kb thank you 🙏🏿👍❤️
Etha hoda pahadili kirimak.puduma danumak Obama tiyenne.
Low carbs diet ekata yddi oats kawata kmk nha ne bath adu krla oats complex carbs nisa prshnyak ndda
Next video oats gena
Rulan( semolila) piti walath carbohydrates thiyanawada kiyala kiyanna puluwan da sir.kslinuth ahuwa.no reply
අපෝ තියෙනව
Dawasa atulatha watura, heaen bowitiya beiwata kamak nadda,
Kamak ne
මන් අද cholesterol එකක් බැලුවා මේ ඒ රිපෝට් එක.මට බෙහෙත් ගන්න වෙයි නේද ? සැරින් සැරේ පපුව ටිකක් රිදෙන්න ගන්නවා ඒක නිසා බැලුවේ Cholesterol 173.4Triglycerides 188.4HDL cholesterol 44.0LDL cholesterol 91.72VLDL 37.68CHO/HDL RATIO 3.94.
Oyage cholesterol normal nikan boruwata beheth bonna epa
@NurseHesh එහෙමද එහෙනම් බෙහෙත් ගන්න යන්නේ නෑ ,ගොඩක් ස්තූතියි ❤.
සතියකට දවස් පහක් පැය දෙක ගානේ ව්‍යායාම් කිරීම සුදුසුද .වැඩිපුර ව්‍යායාම අක්මාවට අහිතකරයි කියන්නේ සත්‍යයක්ද
බොරුවක් තමන්ට පුලුවන් තරම් ව්‍යායාම කරන්න අක්මාවට කිසිම හානියක් නෑ
thank you for reply 💖💖
16/8 karanakota අටා පිට් වලින් රොටි කැවට කමක් නැද්ද.මම සතියක් ඇතුලත 2.500kg.අඩු කරගත්තා.ඔබ තුමාගේ..විඩියො බලලා තමයි.16/8තමා කරේ.
කන ප්‍රමාණය තමයි වැදගත්
යුරෝපයේ මිනුම ඉන වටේ වට ප්‍රමානය පිරමි...90cm ගැහැනු 80 තියෙන්න ඕන කියන්නෙ...
10cm කියන්නෙ ලොකු වෙනසක්
මම ඉන්නේ කුවේට් රටේ මටත් දෙන්නකෝ උපදෙස් ටිකක් අක්මාවේ තෙල් වලට මෙහෙ හිනබෝවිටිය ගන්න තැනක් මම දන්නේ නැ ලංකාවෙන් ගෙන්න ගන්නත් බැ මගෙත් කාබෝහයිඩ්ඩ්රෙඩ් වැඩි කිව්ව මෙහෙ අපිට කන්න තියෙන්නේ පිටි කෑම විතරයි
මගේ වීඩියෝ ටික බලන්න ඔයාට අවබෝධයක් ගන්න පුලුවන් මොකක්ද කරන්න ඕනෙ කියල
නර්ස් හේශ් මම අදි බර ප්‍රෙග්නට් මවක් ඒ වගේම මට බර අඩු කරගන්න කියලා හොස්පිටල් එකෙන් කියලා තියෙන්නේ මට ෆැටීලීවර් තියෙනවා මම මේ ෆාස්ට්න් ක්‍රම කලාට කමක් නැද්ද?අනේ මට පිලිතුරක් දෙන්න....🙏🙏🙏
එපා කොහෙත්ම එපා
පැනිරස කන එක නවත්වන්න වේල් 3 සමබර ආහාරවේලක් ගන්න පැය 12 ක් ෆාස්ටින් හිටියට ගැටලුවක් නෑ හවස 8 උදේ 8
❤❤❤❤
👍❤️
👍🌹🌹🌹
ආටාපිටි හොදයිද
දියවැඩියාව පාලනයට අනිත් පිටි වලට වඩා හොඳයි
🎉
මේ සප්ලිමන්ට් ෆාස්ටින් පටන් ගත් දවසෙ ඉඳන්ම ගන්නවද මාස තුන පුරාම?
Ow masa 3 ma ganna puluwan nam hondai
@NurseHesh Thank you..❤️❤️❤️❤️
මට Cholesterol Total 250 වෙලා තියෙනව Doctor exercise, කෑම පාලනය කරන්න කිව්ව 300 ට ආවොත් නම් බෙහෙත් දෙන්න වෙනව කිව්ව. මමත් අවු 3 _ 4 ඉදලම පැය 16 / 18 fastening කරන කෙනෙක් . ඒ වගේම menopause situation එකෙ ඉන්නෙ Doctor කියන්නෙ මෙ Cholesterol වැඩි වීමට ඒකත් බලපානව කියලයි . මම ඔබතුමාගේ Lemon water එකත් බිව්ව නමූත් මට ඒකට gastric එනව. බඩේ උඩ කොටසෙ කැක්කුමක් එනව . කරුණාකර Cholesterol වලට පහසුවෙන් කරන්න පුලුවන් ප්‍රතිකාරය කියන්න පුලුවන්ද ?
Me kiyana widiyata karanna wena dewal ona ne
බොහොම ස්තුතියි උත්තරයට. Exercise කරන්නෙ සතියට දවස් 3 යි ඒක මදි නේද ?@@NurseHesh
පිට රට ඉන්න අපි කන්නෙම පාම්පිටියි තාමයි
අනේ ද කියන්නෙ
කන්න එපා කියන්නෑ මාත් කනව හැබැයි ෆැටි ලිවර් තියෙනව නම් පරිස්සම් වෙන්න
Sir mage triglyceride 122 kata tiyenawa LdL 175k tiyenawa 😢 මට මේ ක්‍රමය කරන්න පුලුවන්නෙද.?😢
Ow puluwan
@@NurseHeshTriglyceride...?LDL,,, ? Gide line කොහොමද, කොච්චර තියන්නෙ ඕනද,,,? Hesh...❤
Fresh milk , Curd , Yoghurt , Greek yogurt කියන හතරේ
nutrition සසඳලා video එකක් ඕන.
මම දන්නදා ඉදල පැණිරස ගන්නේ අවම ලෙස,ඒත් රෑට ක්‍රිම්කැකර් තුනහතරක් කාල සම්පුර්ණයොදය සහිත කිරි එකක් බිව්ව කාලයක්,අහම්බෙන් අල්ට්‍රාසවුන්ඩ් ස්කෑන් එහෙකදි අහුවුනා ෆැට්ලිවර් ග්‍රෙඩ් 2 කියල,පව්ලේ ඩොක්ටර්ටට කිව්වා,එයා තෙල් කන්න එපා කිව්වා ව්තරයි ,දැනුයි මම මේ ලෙඩේ ගැන දැනුවත්,දැන් සීනි බාව්තා කරන්නෙම නැතිතරම්,තෙල් පාන්පිට්ත් එහෙමයි,ගොඩක් පරිස්සම්,ලගදි දැනගත්තා මට තයිරොක්සින් අඩුයි කියලා,දන්හිස්වලත් වේදනාව තියෙනවා,ඒනිසා ගොඩක් ඇව්දින්න බෑ,ඒත් මම ට්කක් ඇව්දිනවා,මහත්වෙයි කියන බයටත්,බෙහෙත් පිලිවෙලට බොනවා,උදේට කෑම ගන්නෙ නෑ,වේල් දෙකයි කන්නෙ .හිතාගන්න බෑ මම මේ ලෙඩවලින් බේරෙන්න තව මොනවද කරන්නෙ කියල,ඔබට බෙහෙවින්ම ස්තුතියි
මේ විදියට කලොත් බේරෙන්න පුලුවන්
අනෙකුත්. Fatty Liver වැඩසටහන් 👇🏽👇🏽👇🏽
1. මේ රෝග ලක්ශන තියෙනවා නම් වහාම වෛද්‍යවරයකු හරහා අක්මා පරීක්ෂණ සිදු කරගන්න ⚠️
th-cam.com/video/dCRJRVVTWEk/w-d-xo.html
2. ඇයි මට Fatty Liver හැදුනෙ? | Fatty Liver නැති කරගන්නෙ කොහොමද ?
th-cam.com/video/mrvpuCbszI0/w-d-xo.html
3. Fatty Liver නැති නීරෝගී අක්මාවකට හොඳම දේවල් 05ක් | How to Fix Fatty Liver
th-cam.com/video/XaxRyd6NCNk/w-d-xo.html
4. මේක ආහාර වේලෙන් අයින් කලොත් ෆැටි ලිවර් සම්පූර්ණයෙන් හොඳ කරගන්න පුලුවන්
th-cam.com/video/Jh9ZHRIkPuc/w-d-xo.html
වටිනා වීඩියෝ එකක්
ෆැටි ලිවර් ග්‍රේඩ් ටූ හැදිලා ඉන්න වෙලේ තමා ඔබේ වීඩියෝ මුලින්ම දැක්කෙ
ඒ උපදෙස් නිසා බර කිලෝ විස්සක් අඩු කර ගන්න පුළුවන් වුනා
පහුගිය ටිකේ උන කැස්ස හැදිලා හිටි නිසා කෑම වල වෙනසක් වුන නිසා පාස්ටින් කලේ නෑ
ලගදිම ආයෙ පටන් ගන්න ඕනෑ
බොහොම ස්තුති ❤️
බොහොම ස්තූති👍❤️
ඉතාමත් වටිනා වීඩියෝ එකක් ස්තූති ඔබට 🎉🎉🎉
Thank you so much 🙏🏿❤️
බොහොම වැදගත් වැඩසටහනක් ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තුතියි, තෙරුවන් සරණයි...!
බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️
බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට 🌷
🙏🏿❤️
කලුදුරු තෙල් ගැන විඩීයොවක් කරන්ඩ සර්
Hodama wadasatahanak.thank you nures hesh
🙏🏿❤️
Good fat food gana programme akak karAnna!
Sure mn karanawa
Magee mahattayage liver eka tikak idimila kiyala scan eken doctor kiwwa .eya kawadaawath mathpen,dumweti bonna nehe .ohuge wayasa 38, bara 60kg.ehema liver eka idimenna ai sir.eka beheth walin suwa karaganna puluwan neda? Please mata pilithurak denna .🙏🙏
Thank you so much.🙏🙏
🙏🏿❤️
බොහොම වටිනා කරුනු නිසා අපි නීරෝගී කම ගැන දැනුවත් වුනා . ඔබත් නීරෝගී වේවා!
මේ වර්ග වලින් එකක් ගත්තත් අක්මාව සුවපත් වෙනවාද?
🔴 හීන් බෝවිටියා පමනක් ගත්තාම කමක් නැද්ද
🔴දිවු කොල හොදයි කියනව ඒක ඇත්තද
හීන් බෝවිටිය වලින් වුනත් ප්‍රතිඵල තියෙන්නෙ අනිත් ඒව ටික හරියට කලොත් ඒ නිසා එක ඇති දිවු කොල ගැන මන් හොයල බලන්නම්
Thank you so much
🙏🏿❤️
Hoda pehedili kirimak..mageth fatty liver grade 1
Man hema vidiyo ekakma balanawa..man sirgen diet plan ekak illuwa..eth lebune ne😢😢😢😢
0712560075 call me
හොද පැහැදිලි කිරිමක්.මගෙ මහත්තයාට fatty liver 2 අදියරෙ තියෙන්නේ.වයස34යි එයට දියවැඩියාව තියෙනවා . ඔහු ටත් මේ ක්‍රමය හොදයි නේද.ඔබ තුමාට බුදුසරනයි
Ow hondai
Supiril.thanks.umma.love you.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@KapilaRajapaksha-kk1kb thank you 🙏🏿👍❤️
Etha hoda pahadili kirimak.puduma danumak Obama tiyenne.
බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️
Low carbs diet ekata yddi oats kawata kmk nha ne bath adu krla oats complex carbs nisa prshnyak ndda
Next video oats gena
Rulan( semolila) piti walath carbohydrates thiyanawada kiyala kiyanna puluwan da sir.kslinuth ahuwa.no reply
අපෝ තියෙනව
Dawasa atulatha watura, heaen bowitiya beiwata kamak nadda,
Kamak ne
මන් අද cholesterol එකක් බැලුවා මේ ඒ රිපෝට් එක.මට බෙහෙත් ගන්න වෙයි නේද ? සැරින් සැරේ පපුව ටිකක් රිදෙන්න ගන්නවා ඒක නිසා බැලුවේ
Cholesterol 173.4
Triglycerides 188.4
HDL cholesterol 44.0
LDL cholesterol 91.72
VLDL 37.68
CHO/HDL RATIO 3.94.
Oyage cholesterol normal nikan boruwata beheth bonna epa
@NurseHesh එහෙමද එහෙනම් බෙහෙත් ගන්න යන්නේ නෑ ,ගොඩක් ස්තූතියි ❤.
සතියකට දවස් පහක් පැය දෙක ගානේ ව්‍යායාම් කිරීම සුදුසුද .වැඩිපුර ව්‍යායාම අක්මාවට අහිතකරයි කියන්නේ සත්‍යයක්ද
බොරුවක් තමන්ට පුලුවන් තරම් ව්‍යායාම කරන්න අක්මාවට කිසිම හානියක් නෑ
thank you for reply 💖💖
16/8 karanakota අටා පිට් වලින් රොටි කැවට කමක් නැද්ද.මම සතියක් ඇතුලත 2.500kg.අඩු කරගත්තා.ඔබ තුමාගේ..විඩියො බලලා තමයි.16/8තමා කරේ.
කන ප්‍රමාණය තමයි වැදගත්
යුරෝපයේ මිනුම ඉන වටේ වට ප්‍රමානය පිරමි...90cm ගැහැනු 80 තියෙන්න ඕන කියන්නෙ...
10cm කියන්නෙ ලොකු වෙනසක්
මම ඉන්නේ කුවේට් රටේ මටත් දෙන්නකෝ උපදෙස් ටිකක් අක්මාවේ තෙල් වලට මෙහෙ හිනබෝවිටිය ගන්න තැනක් මම දන්නේ නැ ලංකාවෙන් ගෙන්න ගන්නත් බැ මගෙත් කාබෝහයිඩ්ඩ්රෙඩ් වැඩි කිව්ව මෙහෙ අපිට කන්න තියෙන්නේ පිටි කෑම විතරයි
මගේ වීඩියෝ ටික බලන්න ඔයාට අවබෝධයක් ගන්න පුලුවන් මොකක්ද කරන්න ඕනෙ කියල
නර්ස් හේශ් මම අදි බර ප්‍රෙග්නට් මවක් ඒ වගේම මට බර අඩු කරගන්න කියලා හොස්පිටල් එකෙන් කියලා තියෙන්නේ මට ෆැටීලීවර් තියෙනවා මම මේ ෆාස්ට්න් ක්‍රම කලාට කමක් නැද්ද?අනේ මට පිලිතුරක් දෙන්න....🙏🙏🙏
එපා කොහෙත්ම එපා
පැනිරස කන එක නවත්වන්න වේල් 3 සමබර ආහාරවේලක් ගන්න පැය 12 ක් ෆාස්ටින් හිටියට ගැටලුවක් නෑ හවස 8 උදේ 8
❤❤❤❤
👍❤️
👍🌹🌹🌹
🙏🏿❤️
ආටාපිටි හොදයිද
දියවැඩියාව පාලනයට අනිත් පිටි වලට වඩා හොඳයි
🎉
🙏🏿❤️
මේ සප්ලිමන්ට් ෆාස්ටින් පටන් ගත් දවසෙ ඉඳන්ම ගන්නවද මාස තුන පුරාම?
Ow masa 3 ma ganna puluwan nam hondai
@NurseHesh Thank you..❤️❤️❤️❤️
මට Cholesterol Total 250 වෙලා තියෙනව Doctor exercise, කෑම පාලනය කරන්න කිව්ව 300 ට ආවොත් නම් බෙහෙත් දෙන්න වෙනව කිව්ව. මමත් අවු 3 _ 4 ඉදලම පැය 16 / 18 fastening කරන කෙනෙක් . ඒ වගේම menopause situation එකෙ ඉන්නෙ
Doctor කියන්නෙ මෙ Cholesterol වැඩි වීමට ඒකත් බලපානව කියලයි . මම ඔබතුමාගේ Lemon water එකත් බිව්ව නමූත් මට ඒකට gastric එනව. බඩේ උඩ කොටසෙ කැක්කුමක් එනව . කරුණාකර Cholesterol වලට පහසුවෙන් කරන්න පුලුවන් ප්‍රතිකාරය කියන්න පුලුවන්ද ?
Me kiyana widiyata karanna wena dewal ona ne
බොහොම ස්තුතියි උත්තරයට.
Exercise කරන්නෙ සතියට දවස් 3 යි ඒක මදි නේද ?@@NurseHesh
පිට රට ඉන්න අපි කන්නෙම පාම්පිටියි තාමයි
අනේ ද කියන්නෙ
කන්න එපා කියන්නෑ මාත් කනව හැබැයි ෆැටි ලිවර් තියෙනව නම් පරිස්සම් වෙන්න
Sir mage triglyceride 122 kata tiyenawa LdL 175k tiyenawa 😢 මට මේ ක්‍රමය කරන්න පුලුවන්නෙද.?😢
Ow puluwan
@@NurseHeshTriglyceride...?
LDL,,, ? Gide line කොහොමද, කොච්චර තියන්නෙ ඕනද,,,? Hesh...❤