【ガルちゃん有益】【更年期】辛いのは自分だけじゃない！病みすぎて鬱になった人、メンタル不調の人語りましょう！【ガルちゃん雑談】

[@宮野フミコ]

わたしも今全身痛とか色々。生きるの疲れた真っ最中。

[@それそれ-p5d]

まず休息するのが、グッド。
その後同じように休息してる他人を分析するのが、ベリーグッド。

[@歌ときょんママとゆかいななかま]

まさにわたしも今、更年期で
不安感
憂鬱
落ち着かない
淋しい
などなどで、辛い…
薬飲んでもあまり変わらない😢

[@jupiter5830]

57歳。体が重くて家事やるの辛い、
毎日、仕事も行きたくない。

[@りんえり-u5s]

もう長いこと暗いトンネルにいるけど、最近は夫が家にいないと心が軽くなる

[@mariinoue8262]

私も閉経の辺りにほぼ寝たきりになった。今ここで倒れてしぬってくらい動悸が襲ってきたし。かなりマシになったけど、今も生活が安定していないこと含めてメンタル落ちっぱなし。自分が何か社会の役に立っている感じを得られたら、少し上向くんだけど…

[@熊のちょろ]

更年期もあったんだろうけど、風邪の後遺症で、一時期古傷が激痛で倦怠感も辛くて、横になっても自重で辛いし、眠剤飲んでも全然眠れないし、こんな辛い体のまま更に老化していくのかと絶望したけど、49歳がピークだったのか、3~4年耐えたら少しずつ改善してきて、古傷の痛みもかなり改善したし、眠剤もびっくりするくらいちゃんと効いてきました。
乳酸菌のサプリとプロテインドリンク定期で飲み続けたらだいぶいいです。
現在50歳。
私も宅配便のサインで自分の名字「なんだっけ？」と、忘れたことあるw

[@mm-xu2jb]

若い頃から睡眠障害で安定剤をずっと飲み続けてます
これに更年期きたらどうなるんだろうと恐怖です

[@ayumama0405]

運転怖くなって橋が渡れなくなった💦だから遠回りとかして目的地に行くこと多々。しかたないとおもってる💧

[@松崎真美-y1j]

わたしもまったく同じです。
自分だけじゃないんだと、
少し安心しました。
ほんとに辛いですよね。
いつになったら普通に運転できるのかと…

[@Kei-adhd]

昨日ガラガラの駐車場で止まってる車に当ててしまいました。。。唯一の趣味だけど免許返納か。

[@aoba6260]

私も運転が怖くて極力乗らないようにしています。車がないと生活できない田舎なので辛いです。

[@マカセナリユキ]

50代半ば、ここで皆さんが言うような症状が今年になって次々出ています。更年期だろうと思って婦人科行って、気分の落ち込みやイライラを訴えたら加味逍遙散を処方されました。気分に波があって正直、効きてるのかいないのかよくわかりません。仕事（介護）のストレスがヤバくてそちらが原因のメンタル不調とも考えられるので、退職を願い出ました。今は取り敢えず異動とパートになり、その前に有給を使って半月休んでいるところ。職場に顔を出したら帰宅後にどっと疲れたり、家にいても何も出来ないのに遊びには行けたり、と気になる症状もあって心療内科の受診も考えています。

[@前智子-x6h]

こんなの辛すぎます

[@pistachio-pistache-pistacchio]

45歳の私ももう心身の不調がもう異常
3日前、イライラと疲れがピークでめちゃくちゃ攻撃的になって、人生初の規模の夫婦喧嘩になりました。
仲直りしたけど、自己嫌悪と喧嘩の時に言われた言葉が脳内ループしてて鬱になりそうです。
夫は言い過ぎたと謝ってくれたし私も悪かったから言われても仕方ないんだけど、本心ではああいう風に思ってたのか…ってクヨクヨしてしまってる。
親のこと言われたのが一番辛かった。
色々しんどくて限界なので、病院行ってみます。

[@KP-we2zt]

更年期前から鬱で心療内科にかかり、抗うつ薬や眠剤を飲んでました。いつ止めようかと思っている間に更年期に突入しましたので、今はちょうど良い感じ。まあそれでもフルで働くのはしんどくて仕方ないですが。心療内科Drに自立支援医療を勧めてもらい治療費等安価になって助かっています。あと関節痛はプラセンタ注射打ってもらって多少楽になりました。

[@猪鹿蝶々-f2o]

無気力、謎の気持ちの落ち込み、睡魔…更年期ですよね😢
もうすぐBリーグ開幕するし、チケット購入しているから、週末はオシャレして無理無理出かけます！開幕中はホームでの試合はコンプリートしようと思ってています。あと、動画で10代の時に大好きだったアイドルの当時の歌やコンサートを観て気持ちを上げています🤩

[@goldqueeneve7791]

老後がある動物って人間だけ。
理論的にはこうなるよ。
同世代男性もしんどそうだし。そういう年齢なんだろうな

[@わかな-o3y]

今思うと、仕事でばね指になりかばっていたので身体の疲れが強かった。暑さのバテと仕事の無理、生活のストレスが重なっていた。
睡眠が取れなくなり食欲がなくななる。
人に会いたくない。
考え方のくせ、人間関係の整理も必要です。
よく生きてたなぁと。
10年。少し抜けてきた気がします。
自己判断で💊やめたらぶり返します。

[@わかな-o3y]

ありがとうございます。
ホルモン、慢性的な身体の疲れ、思考も関係ありますね。
詳しくは読んだことはないけど少しわかります。
考え方のくせのようなものですね。
というサインだと思っています。

[@みんみん-m9i]

49歳って女性の身体が180度変わる時期なんだと過ぎてみてよくわかりました。真っ只中の時は、気が狂うぐらい身体中が言う事効いてくれなくて辛かったです。腰椎分離すべり症も発症して腰痛と長い付き合いになりましたが、筋トレほどほどに頑張ったら全体的に調子よくなりました。やはり老化現象であちこち筋力が無くなると異変がおきるんですね。😂

[@ギブリ-k1i]

今一番望む事は一日でいいから家で一人になりたい😢

[@ナビスケ-l2r]

50歳頃からどんよりした気分になる事があった。加味逍遙散飲んでたけど、気休め程度。
スポーツクラブに入って1日1時間ずつでも、なるべく毎日いくようにしてたら
徐々に治っていった感じ。
でも5、6年かかった。

[@mikazuki-x]

20年食べ続けたパンを辞めたら肌がキレイになった。さらに明日仕事行きたくないな〜とネガティブに思わなくった不思議😮パンは鬱を誘発するのかな。

[@どらどら-t9b]

めまい、吐き気、胃痛、生理止まる、死にたくなります。

[@サイドルサラ]

うつ病もちで頚椎症更年期も入りしんどい薬飲んでるから医師から貼り薬処方するから来てくださいと言われた。ホルモン治療した人教えてください。