The Glute Ham Raise Is The Only Exercise That Works Both Hamstring Functions!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Legendary Bodybuilder Frank Zane Reveals How He Achieved Physical Perfection1:07:34Legendary Bodybuilder Frank Zane Reveals How He Achieved Physical Perfection
Legendary Bodybuilder Frank Zane Reveals How He Achieved Physical PerfectionEscape Fitness
มุมมอง 2.3M
GHR Killer Hamstring Exercise (Very Underrated)6:20GHR Killer Hamstring Exercise (Very Underrated)
GHR Killer Hamstring Exercise (Very Underrated)mountaindog1
มุมมอง 108K
Learning to Deadlift | The Starting Strength Method4:23Learning to Deadlift | The Starting Strength Method
Learning to Deadlift | The Starting Strength MethodStarting Strength
มุมมอง 1.5M
ATEEZ(에이티즈) - 'Ice On My Teeth' Official MV03:23ATEEZ(에이티즈) - 'Ice On My Teeth' Official MV
ATEEZ(에이티즈) - 'Ice On My Teeth' Official MVKQ ENTERTAINMENT
มุมมอง 20M
LIVE🔴 : Indonesia vs Saudi Arabia | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 19.11.242:21:40LIVE🔴 : Indonesia vs Saudi Arabia | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 19.11.24
LIVE🔴 : Indonesia vs Saudi Arabia | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 19.11.24BG SPORTS
มุมมอง 487K
Lasers vs Lightning- Which Is More Powerful?29:13Lasers vs Lightning- Which Is More Powerful?
Lasers vs Lightning- Which Is More Powerful?Mark Rober
มุมมอง 10M
Flashback รถคันไหนผิดปกติ #flashback00:33Flashback รถคันไหนผิดปกติ #flashback
Flashback รถคันไหนผิดปกติ #flashbackHEROPHET
มุมมอง 1M
Glute Ham Raise for Stability & Strong Legs (The Right Way)10:01Glute Ham Raise for Stability & Strong Legs (The Right Way)
Glute Ham Raise for Stability & Strong Legs (The Right Way)elitefts
มุมมอง 33K
Dr. Mike Israetel’s Ground Rules for Losing Fat and Building Muscle at the SAME TIME30:30Dr. Mike Israetel’s Ground Rules for Losing Fat and Building Muscle at the SAME TIME
Dr. Mike Israetel’s Ground Rules for Losing Fat and Building Muscle at the SAME TIMEThomas DeLauer
มุมมอง 1.6M
Best Hamstring Exercise? How To Perform Glute Ham Raises6:13Best Hamstring Exercise? How To Perform Glute Ham Raises
Best Hamstring Exercise? How To Perform Glute Ham RaisesBarbell Logic
มุมมอง 302K
How to do romanian deadlifts safely10:49How to do romanian deadlifts safely
How to do romanian deadlifts safelyJack Hanrahan Fitness
มุมมอง 348K
Glute-Ham Raise (GHR) | Olympic Weightlifting Exercise Library1:23Glute-Ham Raise (GHR) | Olympic Weightlifting Exercise Library
Glute-Ham Raise (GHR) | Olympic Weightlifting Exercise LibraryCatalyst Athletics
มุมมอง 3.8K
Build A Bigger Deadlift With Perfect Technique (Conventional Form)8:56Build A Bigger Deadlift With Perfect Technique (Conventional Form)
Build A Bigger Deadlift With Perfect Technique (Conventional Form)Jeff Nippard
มุมมอง 2.8M
How to do Lat Pulldowns (AVOID MISTAKES!)5:55How to do Lat Pulldowns (AVOID MISTAKES!)
How to do Lat Pulldowns (AVOID MISTAKES!)ATHLEAN-X™
มุมมอง 1.3M
Your Squat & Deadlift SUCKS Because You Have WEAK Glutes & Hamstrings10:26Your Squat & Deadlift SUCKS Because You Have WEAK Glutes & Hamstrings
Your Squat & Deadlift SUCKS Because You Have WEAK Glutes & HamstringsJason Blaha's Strength and Fitness
มุมมอง 12K
How To Deadlift With Perfect Technique (Step By Step)0:56How To Deadlift With Perfect Technique (Step By Step)
How To Deadlift With Perfect Technique (Step By Step)Jeff Nippard
มุมมอง 4.5M
ไม่น่าเชื่อว่าเธอจะฉลาดขนาดนี้ #negi #challenges00:35ไม่น่าเชื่อว่าเธอจะฉลาดขนาดนี้ #negi #challenges
ไม่น่าเชื่อว่าเธอจะฉลาดขนาดนี้ #negi #challengesNEGI
มุมมอง 688K
消防避险训练，消防员用“水盾”逼退烈火！这是训练，也是他们可能面对的日常。致敬！#熱門 #中国00:16消防避险训练，消防员用“水盾”逼退烈火！这是训练，也是他们可能面对的日常。致敬！#熱門 #中国
消防避险训练，消防员用“水盾”逼退烈火！这是训练，也是他们可能面对的日常。致敬！#熱門 #中国M档案
มุมมอง 37M
ปาฎิหาริย์ไม่มีจริง R.I.P. คุณแม่หน้านิ่ง | อีจัน EJAN00:59ปาฎิหาริย์ไม่มีจริง R.I.P. คุณแม่หน้านิ่ง | อีจัน EJAN
ปาฎิหาริย์ไม่มีจริง R.I.P. คุณแม่หน้านิ่ง | อีจัน EJANEjan
มุมมอง 135K
[LIVE] : ONE ลุมพินี 87 วันนี้!! คู่เอก "ก้องชัย vs โชคปรีชา"4:04:02[LIVE] : ONE ลุมพินี 87 วันนี้!! คู่เอก "ก้องชัย vs โชคปรีชา"
[LIVE] : ONE ลุมพินี 87 วันนี้!! คู่เอก "ก้องชัย vs โชคปรีชา"Ch7HD
มุมมอง 542K
โจรขึ้นบ้านดรีม #ตลก #บ้านกูเอง #ละครสั้น #ben10 #sigma #หมาป่าเดียวดาย01:01โจรขึ้นบ้านดรีม #ตลก #บ้านกูเอง #ละครสั้น #ben10 #sigma #หมาป่าเดียวดาย
โจรขึ้นบ้านดรีม #ตลก #บ้านกูเอง #ละครสั้น #ben10 #sigma #หมาป่าเดียวดายBAN GU ENG
มุมมอง 655K
Can You Find Hulk's True Love? Real vs Fake Girlfriend Challenge | Roblox 3D00:24Can You Find Hulk's True Love? Real vs Fake Girlfriend Challenge | Roblox 3D
Can You Find Hulk's True Love? Real vs Fake Girlfriend Challenge | Roblox 3DMinec Music Short
มุมมอง 8M
🔴Live โหนกระแส โผล่อีกวิชาแปลก!!! พระสงฆ์สอนลูกศิษย์ฝึก "หู-ตาทิพย์"1:52:45🔴Live โหนกระแส โผล่อีกวิชาแปลก!!! พระสงฆ์สอนลูกศิษย์ฝึก "หู-ตาทิพย์"
🔴Live โหนกระแส โผล่อีกวิชาแปลก!!! พระสงฆ์สอนลูกศิษย์ฝึก "หู-ตาทิพย์"โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.2M
Highlight : อย่าดูถูก "ลาว"32:44Highlight : อย่าดูถูก "ลาว"
Highlight : อย่าดูถูก "ลาว"Thinkingradio
มุมมอง 104K