01:31 자전거를 타고 부지런해졌다 02:03 운동하는 습관 만들기가 항상 실패했던 이유 05:26 남산 PR도전 11:11 남산 PR결과 12:02 매일 30분 운동하기 2주 챌린지로 만든 변화 Instagram: bike_tabom email:bike.tabom@gmail.com
허리 아파서 고질병처럼 몇년동안 아파서 물리치료 다니다가. 자전거 타보라고 해서 입문하게되었습니다. 그후로 아픈거 싹 사라지고 무게 18.5키로 나가는 하이브리드 타고있습니다. 입문한지 4개월되었고요 3개월차에 국토종주 2박3일로 완주 했습니다.내년에는 그랜드슬램 달성을 목표로 하고있습니다. 자전거 진짜 좋은 운동이내요~항상 안라하세요
맞습니다 꾸준하게 하는 것 만큼 중요한 것은 없다고 생각합니다. 감히 자전거에 대해서 왈과왈부 할 정도의 수준은 아니지만 자전거는 고통을 빼면 앙꼬 없는 찐빵이 아닐까 합니다. 제 경험으로는 무릅이 이프기도 하고 허벅지가 이프기도 하고 때로는 엉덩이가 압프비도 합니다만 그 고통을 참고 자신이 목표로 했던 곳에 도달 했을 때의 성취감은 무엇과도 바꿀 수 없는 기쁨이라고 생각합니다. 하! 몇자 적다 보니 너무 거창하게 적어 버린 것 같네요! 이렇게 적으면 또 자전거에 대단한 능력자인가 하고 오해를 받게 될까봐 걱정이 됩니다만, 그냥 그러려니 하고 봐 주시기를 바랍니다. 무척 공감되는 영상 잘 보고 갑니다.
![THE TOYS x NONT TANONT - ดอกไม้ที่รอฝน (spring) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/pPa1d5cC8M4/mqdefault.jpg)
허리 아파서 고질병처럼 몇년동안 아파서 물리치료 다니다가. 자전거 타보라고 해서 입문하게되었습니다. 그후로 아픈거 싹 사라지고 무게 18.5키로 나가는 하이브리드 타고있습니다. 입문한지 4개월되었고요 3개월차에 국토종주 2박3일로 완주 했습니다.내년에는 그랜드슬램 달성을 목표로 하고있습니다. 자전거 진짜 좋은 운동이내요~항상 안라하세요
요추전만..경추전만..
18.5 키로 자전거 라면 타고난 장사십니다. ㅎㅎ
저도 다시 한번 도전해서 꾸준함을 키워야겠어요. 영상 잘봤습니다. 응원합니다🎉
영상과 멘트들이 너무 좋아요 잘 보고 있습니다^^
저도 남산에서 타보구 싶네요 꾸준히 해서 목표를 이루시길
아주 아름다운 사람👍
자전거 유튜버라기보다는 러닝 유튜버 같아요..ㅎㅎㅎ 응원합니다.
브롬톤으로 두번 올라가봤는데 남산 진짜 우습게 봤는데 의외로 높더라구요 ㅋㅋ 다이어트는 인바디보다 눈바디이듯 라이딩도 PR보단 만족감과 성취감이라고 생각하고 타는데 항상 복경님 영상에서 힘을 얻습니다 ㅋㅋ 화이팅!
동료들과 함께라면 무서울것이없죠~ 부럽슴돠~ 화이팅
그게 또 함께 자전거타는 매력같아요 홧팅👊
꾸준함을 즐기게 되었네요 :)
앉아! 털어! 일어서! .................. 기다려..)
누구나 힘든 건 마찬가지...사람의 의지가 모든 걸 극복합니다...피할 수 없으면 즐겨라!!!
업힐 중독입니다. 자전거 코스에 업힐 없으면 너무 루즈하지요 !
귀여우세요..ㅎ
꾸준히 운동하면서 시간 활용도 할려고 수년째 자출하고 있어요.
❤
운동을 하고싶어도 하기만 하면 어딘가 아플때...스트레스..
멋지다!^^!
❤
꾸준함이 역시 최고 꾸준함이 힘들어여 .ㅅ.ㅅ
저도 협찬 하고싶네요^^
저도 2주 챌린지 에서 덕분에 한번 빼고 달성 했었네요 지금도 최대한 안빼먹고 걷기 아니면 로라 라도 타고 있습니다
근데 이 영상 초반만 끌어 주고 먼저가라고 하시는분 다급함과 끝자기 조언을 아끼지 않는 장면 너무 웃기네요 ㅋㅋㅋ
K님이세요? ㅎㅎ지금까지도 꾸준히 하고 계시네요! 👏👏👏👏홧팅!
@@Bokgyeong 넵 맞아요 기억 해주시니 감사 하네요 ^^
cool!
맞습니다 꾸준하게 하는 것 만큼 중요한 것은 없다고 생각합니다. 감히 자전거에 대해서 왈과왈부 할 정도의 수준은 아니지만 자전거는 고통을 빼면 앙꼬 없는 찐빵이 아닐까 합니다. 제 경험으로는 무릅이 이프기도 하고 허벅지가 이프기도 하고 때로는 엉덩이가 압프비도 합니다만 그 고통을 참고 자신이 목표로 했던 곳에 도달 했을 때의 성취감은 무엇과도 바꿀 수 없는 기쁨이라고 생각합니다. 하! 몇자 적다 보니 너무 거창하게 적어 버린 것 같네요! 이렇게 적으면 또 자전거에 대단한 능력자인가 하고 오해를 받게 될까봐 걱정이 됩니다만, 그냥 그러려니 하고 봐 주시기를 바랍니다. 무척 공감되는 영상 잘 보고 갑니다.
허리 5년 이상 라이딩 안하다 3일전 한번 라이딩 하고 둑을뻔 했네요!
복경님 아이유고개 다회전도 해봐주세요
0:54 여기 장소가 어디인가요??
🥰
어쉬~ 중간에 머리카락 심야괴담회 보는줄… ㅋㅋㅋ
이분 이러시다가 철인3종 경기 도전하실듯 ㄷㄷ
미안하다. 다리가 안된다 먼저 가.....빵 터졌어요..
미안해 먼저가 개웃기네여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
매일 러닝하시면 무릎 괜찮나요?😮
천천히 조깅수준으로 달리고 있어요 빨리 달리지 않으니 괜찮더라구요!
사랑해요. 복경씨.
로라 타면서 봤네요
내수 아재
시청 감사합니다☺️
끌어주 던 사람 뭐예요 ㅋㅋㅋㅋ
협찬 이메일 보내드렸습니다! 답장이 없으셔서 댓글로 남깁니다~
혹시 어떤 제품인가요? 확인해보겠습니다:)
@@Bokgyeong 캘리포니아 호두 입니다!
1등!!!!!
🎉🎉🎉
ㅎㅎㅎ 동부3고개 다시 도전 하세요
😂재도전하러 갈게요..
배신자 그저그냥 이동수단으로만 타시더니 운동수단으로 자전거를 탄다네 자매님 이동수단으로 돌아오세요
😂😂😂😂😂둘다하면 안될까요?🥲
대단한련들이 많네
👍👍
남산7분2초 만에 깨사람
입니다 그것도 로드자전거으로
대단하세요!!
이제 로드자전거 오면은 시간대을
캐야지요6분23초 으로할렬고요