ЕМ И НЕ ТОЛСТЕЮ. БЕЗ ДИЕТ. ЧТО ВСЕГДА ЕСТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 410

  • @irenw2268
    @irenw2268 2 ปีที่แล้ว +3

    Очаровательная женщина, интересная подача информации... Спасибо Вам за хорошее настроение, улыбка не сходит с губ, когда смотрю Ваши видео.

  • @ОльгаОНЛАЙН-ч8к
    @ОльгаОНЛАЙН-ч8к 4 ปีที่แล้ว +93

    Ооо,как мне импонирует,что вы не любите заморачиваться на готовке.согласна,чем проще, тем лучше!

    • @annaloshakova2284
      @annaloshakova2284 4 ปีที่แล้ว +6

      Да и простую еду не переешь ) простая еда - минус обжорство

  • @noelepasquale4124
    @noelepasquale4124 4 ปีที่แล้ว +25

    У вас прекрасный набор продуктов ,мясо рыба ,сыр ,орехи ,яйца,сало и овощи .Все самое нужное и ценное ,что ещё нужно для готовки .Вообщем ,я так же примерно закупаюсь.

  • @ЕкатеринаМихайличенко-ч3н
    @ЕкатеринаМихайличенко-ч3н 4 ปีที่แล้ว +11

    Спасибо за видео,С юмором и жизненно,честно и позитивно,

  • @larisalambert5659
    @larisalambert5659 3 ปีที่แล้ว +5

    Так рада что нашла Вас на просторах ютьюба ..смотрю подряд уже 4 е видео ..и очень очарованна вашей милой персоной ..думаю у Вас есть чему поучиться ..хотя я гораздо старше по возрасту ..многое нравится ..спасибо 💕

  • @nataligolyb5883
    @nataligolyb5883 4 ปีที่แล้ว +24

    На 50 вы очень хорошо выглядите👌

  • @МилаМила-б7м
    @МилаМила-б7м 4 ปีที่แล้ว +9

    Здравствуйте,Елена,посмотрела много Ваших видео и во многом согласна с Вами, приятно послушать умную женщину,до новых встреч!

  • @ololopanpanpan
    @ololopanpanpan 4 ปีที่แล้ว +8

    Смотрю и улыбаюсь. Такое ощущение, что вы рассказываете про меня!

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +3

      Тогда оставайтесь , никуда не уходите ))) В эту субботу будет видео о весеннем изменении питания . посмотрим как совпадем )))

  • @Elena_V_Vinogradova
    @Elena_V_Vinogradova 4 ปีที่แล้ว +11

    Елена, благодарю. Было познавательно... особо спасибо за Ваш юмор (про сдвиг кукухи - просто огонь!).

  • @ЕленаЕлена-л5я6ж
    @ЕленаЕлена-л5я6ж 4 ปีที่แล้ว +14

    Спасибо! Очень ждала видео на эту тему. Абсолютно согласна, что одному хорошо, то для другого совсем не полезно. Даже одному и тому же организму в разное время полезно разное, по моему опыту. Учусь слушать свой организм.

  • @jsjsjnsjdhjd7414
    @jsjsjnsjdhjd7414 2 ปีที่แล้ว

    Очень рада , что нашла ваш канал!!!Всё ясно,просто и понятно.Класс , спасибо!

  • @gulchatajg7697
    @gulchatajg7697 4 ปีที่แล้ว +13

    Вы в прекрасной форме! 👍

  • @АвдотьяКвасова
    @АвдотьяКвасова 4 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо вам что позволили посмотреть как вы пытаетесь у меня все так же и мои бабушки и пробабушку питались с таким ритмом

  • @elenasorgel2089
    @elenasorgel2089 3 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо, интересно) все очень просто и обычно, Ваш главный «секрет»- маленькие порции, т.е. разумные по размеру👍

  • @natalyalenk2271
    @natalyalenk2271 4 ปีที่แล้ว +9

    Как же я рада, что нашла Вас! И мне прямо полегчало, так как я завтракаю так же, как Вы, уже долго. Я тоже пыталась запихиваться овсянкой неоднократно, но не идет ...А теперь совесть мучать не будет😄

  • @МилаОрехова-з3е
    @МилаОрехова-з3е 4 ปีที่แล้ว +7

    Удивило только одно- шоколадка на две недели!) И не переживайте, что, кто скажет, это ваш канал, ваша жизнь, каждый человек уникален. Квашенная капуста это хорошо, витамин С и ещё оргазм ее воспринимает как мясо, белок. Напомнили про свеклу, надо бы сварить).

  • @ЕленаВысоцкая-с7с
    @ЕленаВысоцкая-с7с 4 ปีที่แล้ว +17

    Нормальное, адекватное питание для человека разумного 😃

  • @Em-pm4kl
    @Em-pm4kl 4 ปีที่แล้ว +8

    Добрый вечер, дорогая Елена! Было интересно посмотреть вашу систему питания. Абсолютно с вами согласна: все люди индивидуальны и каждому нужно найти свою систему питания. Мне повезло в том, что мой муж ест абсолютно те же продукты, что и я, поэтому готовить отдельно мне не приходится. Тоже привыкли питаться простыми продуктами, я научилась даже жарить без масла. В моей продуктовой корзине отсутствует свинина, любая колбаса и белый рис. Картофель только молодой. А остальные продукты похожи. Вместо сладкого - сухофрукты и орехи (Я без орехов не могу жить, как и без творога). Еще отличие - мы очень редко пьем чай, вообще, мы пьем только воду, кофе и кефир! Алкоголя не употребляем совсем. Выглядите прекрасно, важно, что ваше питание подходит вам. Здоровья и красоты!🙂

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +2

      Добрый вечер ))) Приятно видеть знакомые лица ))) С мужем повезло! Цените )))

  • @НинаСтрельникова-й8о
    @НинаСтрельникова-й8о 4 ปีที่แล้ว +15

    Полностью с Вами согласна во всем: и когда есть, и сколько есть , и что есть. Мне 60 лет, вешу я 64 кг, ем то, что мне подсказывает мой организм и когда хочу, голодная не усну никогда, притом, что ложусь спать и просыпаюсь в то же время что и Вы.

  • @ТатьянаГалибаренко
    @ТатьянаГалибаренко 4 ปีที่แล้ว +4

    У вас достаточно маленькие порции и это отлично!! Многим бы у вас поучиться!!

  • @youtubeOlgaCH
    @youtubeOlgaCH 4 ปีที่แล้ว +6

    Я хоть и придерживаюсь ПП, но тоже не могу отказаться от чая и бутербродов на завтрак)) Единственное, что я для своего успокоения добавила это салат из свежих овощей. Паштет тоже делаю сама, как и Вы, очень люблю сливочное масло и сыр, но уже несколько лет не ем покупных колбас, копченостей и т.д. Удачи Вам и Вашему каналу! Вы очень красивая!

  • @АндрейМерон-о1р
    @АндрейМерон-о1р 4 ปีที่แล้ว +6

    Про таких как вы обычно говорят.
    "С таким счастьем, и на свободе? "

  • @svetaponarina8299
    @svetaponarina8299 4 ปีที่แล้ว +3

    Слав те Господи, хоть кто то не ЗОЖ! Отличный выбор продуктов.Пройдя много что, пришла к такой же продуктовой корзине.Мне импонирует, что Вы делаете так, как хочется именно Вам, это говорит о том, что Вы себя любите и уважаете и в гармонии с собой, а это главное.Я, кстати, тоже люблю завтракать чаем и бутербродами.

  • @МаринаМедведева-и3п
    @МаринаМедведева-и3п 4 ปีที่แล้ว +7

    Здравствуйте, я с вами на одной волне. У меня низкоуглеводка до этого было кето. Так же ем один раз. Реже 2 раза. Люблю чай или кофе с маслом.

  • @ОльгаБашкатова-ъ1э
    @ОльгаБашкатова-ъ1э 4 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за полезное видео! Очень важно чувствовать себя, и правильное питание для каждого подскажет его собственная жизнь. Тоже буду ещё меньше жарить и уменьшать порцию как в Ваших примерах.

  • @timofeycookie7815
    @timofeycookie7815 4 ปีที่แล้ว +8

    Спасибо Елена! Я тоже не могу уснуть голодной! Также У меня аллергия на яблоки. и ещё с удовольствием уплетаю бутерброды на завтрак! Так что вы не одна! Спасибо за видео!💐💐💐💐💐💐💐💐

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +2

      Вам спасибо )))

    • @olgadelucia4903
      @olgadelucia4903 4 ปีที่แล้ว +1

      А в чем заключается аллергия на яблоки? Заметила, после того, как съем яблоко чувствую немного тошноту первые минуты...Что это не понятно🤗

    • @Nataliya1986
      @Nataliya1986 4 ปีที่แล้ว +2

      @@olgadelucia4903 обычно такое на голодный желудок бывает, меня даже может, не только тошнить, но и выйти на свет, извините за подробности

    • @МилаОрехова-з3е
      @МилаОрехова-з3е 4 ปีที่แล้ว +2

      olga _vegetarianstvo фрукты нельзя есть на голодный желудок

    • @timofeycookie7815
      @timofeycookie7815 4 ปีที่แล้ว +2

      @@olgadelucia4903 Нет у меня чешется во рту и раздуваются губы

  • @НатальяЯковлева-ж6е
    @НатальяЯковлева-ж6е 4 ปีที่แล้ว +7

    А по виду все блюда как у диетолога.молодец!

  • @_-L.E.N.A-_
    @_-L.E.N.A-_ 2 ปีที่แล้ว +1

    Как хорошо и молодо вы выглядите, получше многих молоденьких девочек, мои восхищение. Была бы счастлива выглядеть так в вашем возрасте.

  • @zero20-q3b
    @zero20-q3b 4 ปีที่แล้ว +3

    Не завтракаю, не ем хлеб и сахар в чистом виде, углеводы минимум, считаю калории соответственно весу и росту и толстею!
    У Вас генотип и петаболизм отличный!
    И с вашим доктором абсолютно согласна!

  • @ditastylecanada
    @ditastylecanada 4 ปีที่แล้ว +21

    Лена вы счастливая женщина!!! Если бы я столько ела я бы не вошла ни в одну дверь! Наслаждайтесь и пусть вам будет на здоровье, я завидую, но по доброму 😊🌹

    • @НаталияНаталия-б3е
      @НаталияНаталия-б3е 4 ปีที่แล้ว +12

      DITA STYLE FROM CANADA Наверное дело не в том, что есть, а в количестве! Я бы не сказала, что это большие порции, если, конечно между основными приемами пищи не добавляется что-то ещё)

    • @ditastylecanada
      @ditastylecanada 4 ปีที่แล้ว +6

      Роман Фурсов ну кому как, для меня это очень приличные порции, мои порции гораздо меньше...

    • @МарияЛ-р3т5я
      @МарияЛ-р3т5я 4 ปีที่แล้ว +5

      @@ditastylecanada Вот поэтому Вы и склонны к полноте :)

    • @ditastylecanada
      @ditastylecanada 4 ปีที่แล้ว +2

      Taurus почему поэтому? Потому что ем маленькие порции ? 😊

    • @МарияЛ-р3т5я
      @МарияЛ-р3т5я 4 ปีที่แล้ว +11

      @@ditastylecanada Да :) Я давно изучала эту тему - маленькие/большие порции, и сделала вывод: когда порции маленькие, в организме включается красная лампочка "завтра война! всех свистать наверх! спасайся, кто может!" И когда человек ест намеренно мало, организм даже это малое отправит в "жировое депо". У нас на работе была женщина, у которой порция еды умещалась в согнутой ладошке. Она прекратила это безобразие, когда вес превысил центнер.

  • @Лариса-л3у9у
    @Лариса-л3у9у 5 หลายเดือนก่อน

    Полностью с вами согласна!Что одному хорошо,другому не подходит.Меня с детства заставляли плотно завтракать.Я сопротивлялась как могла.Сейчас я сама себе хозяйка)Если я плотно позавтракаю,я потом весь день что то жую.Потом миф,что нужно выпивать 2л чистой воды.Спрашиваю-для чего?Ответ для кожи и т. д.Мне 62 гола и пью я мало,но кожа не сухая.Причем злесь кожа?)Пить нужно,когда хочеться пить.Я тоже ем на ночь.Но не много.И в свои 62 года вешу 60кг Ем и сладкое и соленое и жирное Но в меру.Я как и все поправилась бы,если бы ела и первое и второе и третье и компот.Просто нужно найти то что полходит именно вам И делать все с удовольствием.А не гнаться за модными диетами.

  • @Irina_K...
    @Irina_K... 4 ปีที่แล้ว +1

    Замечательно. Все хорошо и просто. Спасибо, что поделились. Я тоже не мудрствую.

  • @Rukinozhnici
    @Rukinozhnici 3 ปีที่แล้ว +2

    Тоже не люблю яблоки и не заставляю себя.Так же люблю сливочное масло и ем бутерброды по утрам.И муж мой ест то,что попроще)Поэтому все варю,тушу и запекаю и это кайф

  • @ellensatmova2976
    @ellensatmova2976 4 ปีที่แล้ว +3

    Это лучшее видео !! Спасибо вам ,очень про всё понравилось и вы сами тоже оочень ...подписалась))🌹🌹🌹

  • @irisfilo3699
    @irisfilo3699 4 ปีที่แล้ว +4

    Лена, спасибо за очередной ролик.Вы ,описав свои предпочтения организма,просто скопировали меня ..Даже интересно,я тоже не усну,чего то не пожевав,тот же пресловутый кусочек хлеба с чем то... Внутри раньше было как будто чувство вины- ведь так нельзя! Но постепенно я себя успокоила,мой организм сам знает что он хочет и когда ,не надо портить отлаженный механизм..Мне сейчас 51,и при росте 160 вешу 58 кг .Мне понравилось,что сказал ваш наставник по аюрведе!

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +2

      Да , я тоже раньше испытывала чувство вины. Этот врач аюрведе меня просто спас ))) Уже за это ему спасибо !

  • @Maya_Kh123
    @Maya_Kh123 4 ปีที่แล้ว +21

    Елена, то что вы едите много жирных продуктов это в общем то правильно, т.к. лишение себя жиров ведёт только к потолстению, т.к. нарушает обмен веществ. да и большинство витаминов и других веществ усваивается именно с жирами.

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +6

      Да, я знаю . Сейчас много говорят о пользе жиров .

    • @ggatakki
      @ggatakki 4 ปีที่แล้ว +2

      ¯\_(ツ)_/¯💫

    • @noelepasquale4124
      @noelepasquale4124 4 ปีที่แล้ว +4

      Я пару лет назад постилась ,никакого мяса ,рыбы,жиров ,все 6 недель.Что вы думаете ,я поняла ,что я стала жёлтого цвета,сдала кровь ,а а меня холестерин и билирубин высокий,как так я же интчего такого не ела .Потом спустя время я стала есть опять нормально и мясо и сало ,овощи ,сдала анализы холестерин в норме .Делайте выводы Конечно это не значит *, что надо есть все жирное и жареное тоннами,нет,но всему есть мера .

  • @ВалентинаВалентина-э8д
    @ВалентинаВалентина-э8д 4 ปีที่แล้ว +8

    Очень понравилось Ваше видео, согласна на 100% в том что мы все разные и то что подходит одному, не подходит другому, я вот почти всегда завтракаю в 6.00 и ужинаю в 17.00 и количество еды у меня в два раза больше чем у Вас, питание это очень индивидуально)

  • @Консорт-ы1е
    @Консорт-ы1е 4 ปีที่แล้ว +6

    Благодарю Вас!

  • @madam_NADYA
    @madam_NADYA 4 ปีที่แล้ว

    Благодарю! Приятно осознавать, что не одна я так питаюсь. Есть некоторое сожаление, что я все искала, перестраивалась, худела на популярных диетах. Сейчас все надоело, вернулась к обычно-привычном питанию и режиму. И о, чудо, вес стабилизировался и вполне прилично выгляжу.
    Есть некоторве отличия от вашего питания, но незначительные. Почему то с некоторых пор не люблю бекон. Но при этом люблю кусочек солёного сала на хлебушек. Или сливочное масло.
    Хлеб сама пеку.
    И ещё пока осталась сахарная зависимость. Люблю пирожок какой нибудь испечь или печенюшки к чаю. А это все таки лишние углеводы.

  • @НатальяСеркова-д4в
    @НатальяСеркова-д4в 4 ปีที่แล้ว +1

    Вас спасает тренировка , что для большего населения женщин это очень тяжело....лень мешает ....

  • @НатальяИванова-б7ь2ч
    @НатальяИванова-б7ь2ч 2 ปีที่แล้ว

    Я на завтрак тоже раньше пила чай с печенюшкой, сейчас уже после 50 лет - кофе тоже с печеньем или сыром, дальше обед, полдник, ужин как у всех, только время сдвинуто по раньше часа на три:)

  • @Casatka874
    @Casatka874 4 ปีที่แล้ว +4

    Рыба речная и морская, жареная, вареная, соленая, копченая. То же самое о курице. Обязательный продукт - квашенная капуста. Услада кишечника. Очень люблю сладкое. Несколько лет не ем арахис. Вдруг обьявился аллерген.

  • @АллаПлатошина-х8ы
    @АллаПлатошина-х8ы 4 ปีที่แล้ว +15

    Леночка, Я питаюсь примерно также! ))))Так что у Вас есть единомышленники!))))

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +4

      Ура! я боялась, что меня здесь распнут )))

    • @DionezNezh777
      @DionezNezh777 4 ปีที่แล้ว +2

      В принципе так и надо питаться по минимуму - чтоб был и завтрак и обед и ужин, но понемногу...

    • @Анна-ф2х2ч
      @Анна-ф2х2ч 3 ปีที่แล้ว

      И я так стараюсь питаться, раньше тоже перепробовала все течения и без белка жила и без углеводов, но слава богу не долго...Потом поняла свой организм,мне лучше кушать всё и фитнес два раза в неделю....

    • @Анна-ф2х2ч
      @Анна-ф2х2ч 3 ปีที่แล้ว +1

      @@СтильныйМинималист Всё что вы говорили абсолютно верно, семья и их пристрастия к еде влияют на нас.Перетянуть мужа на своё питание сложно,хотя оно обычное, как у вас.Но руки не опускаю😜👍😉

  • @ЕленаКоношенкина
    @ЕленаКоношенкина 3 ปีที่แล้ว +1

    Елена, арахис~это бобовые🙂

  • @juliyazagalsky5241
    @juliyazagalsky5241 4 ปีที่แล้ว +1

    Очень правильный подход у вас🌷 полностью поддерживаю🙌🏼 еда простая, богатая на белки и достаточное количество клетчатки и жиров, что немаловажно ☝🏼 с таким питанием у Вас всегда будет хорошая кожа и волосы👏🏼👍🏼

  • @ВенераФедосенко
    @ВенераФедосенко 4 ปีที่แล้ว +24

    Вы просто ещё молоды. Я тоже ела все что хочу. Вес начал появляться после 50.

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +22

      Я это слышу лет с 25, мамины подруги раньше говорили - я до 30 ела все что хотела , до 35 ела все что хотела... потом они закончились . Видимо к сорока уже все поправились 😜 Поживем увидим. Мне вообще то уже 52. Я вас просто обманываю 🙈

    • @nataliashikalova9699
      @nataliashikalova9699 4 ปีที่แล้ว +4

      @@СтильныйМинималист , так же хотела написать))) мне тоже постоянно говорили вот перевалит за 30 поправишься, потом за 35... мне 39 и все ок! По питанию на счёт завтраков идентично) могу до обеда вообще кроме чашки чая, либо кофе и кусочка сыра ничего не есть , причём вполне комфортно себя чувствую)) Обед полноценный, разнообразный. Голодной спать тоже не лягу )

    • @НинаИнина-ч2с
      @НинаИнина-ч2с 4 ปีที่แล้ว +7

      @@СтильныйМинималист Резко начала поправляться после 59 лет. Наверно, потому что уволилась с тяжёлой работы

    • @russvet
      @russvet 4 ปีที่แล้ว +1

      @@СтильныйМинималист точно ) Мне тоже рассказывать начали лет с 20, что "вот будет тебе ..., вот родишь, вот родишь второго", и т.д.

    • @liudmilapostovan3719
      @liudmilapostovan3719 4 ปีที่แล้ว +4

      О , я начала активно набирать вес после сорока

  • @ЮліяІванова-г7ъ
    @ЮліяІванова-г7ъ 4 ปีที่แล้ว +6

    Благодарю ♥️

  • @annashvygar4991
    @annashvygar4991 2 ปีที่แล้ว +1

    Вы очень похоже на Sigourney Weaver !!!! Красотка!

  • @bravespirit3536
    @bravespirit3536 4 ปีที่แล้ว +11

    Елена
    А можно про врача аюрведы? Буду признательна

  • @ВикторияГорбунова-ф9у
    @ВикторияГорбунова-ф9у 4 ปีที่แล้ว +6

    Не для всех-это да!

  • @user-borisova
    @user-borisova 4 ปีที่แล้ว +4

    Арахис хорошо бы поменять на грецкие или миндаль.Продукты переработки мяса типа магазинной грудинки лучше заменить на собственного приготовления.Жирные продукты лучше есть на завтрак,например яичница с беконом или творог с жирной сметаной,сливочное масло.Чтобы не хотеть есть вечером,я обедаю поздно,часов в 6-7,обязательно с мясными или рыбными блюдами.Этого хватает надолго,вечером только чай с сухофруктами или молочнокислые продукты с печеньем.Результат не заставил себя ждать,все брюки болтаются на талии.

    • @ОльгаАлексеевна-х9у
      @ОльгаАлексеевна-х9у 4 ปีที่แล้ว +4

      А зачем Елене болтающиеся брюки при такой фигуре?)))

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +3

      Да, я не стремлюсь худеть. То как я выгляжу сейчас меня более чем устраивает. Когда была худее на три кг - было хуже.

    • @ОльгаАлексеевна-х9у
      @ОльгаАлексеевна-х9у 4 ปีที่แล้ว +2

      @@СтильныйМинималист Правильно! Я всем говорю, что я от себя в восторге, когда учат жить.))) А с Вашей конституцией можно спать спокойно).

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +1

      @Марго Булгакова Спасибо )))

    • @user-borisova
      @user-borisova 4 ปีที่แล้ว +1

      @@ОльгаАлексеевна-х9у а я не только Елене писала.Я сделала некоторые поправки в свете рекомендаций не последних лиц в медицине для тех,кто захочет воспользоваться ее советами для того,чтобы иметь ее фигуру.Ей все погрешности в питании сходят с рук из-за ее конституции.И кстати, вполне понятно,почему она ест много жирного -своих жировых запасов у ней нет, а женские гормоны должны из чего то вырабатываться.Если что,я работаю в медицине и часто общаюсь с разными специалистами.

  • @НаташаНаташа-ч2я
    @НаташаНаташа-ч2я 4 ปีที่แล้ว +5

    Здравствуйте, Елена. Ролик очень интересный, для тех. кто не спит и жаждет убрать несколько кг.Посмотрев, на корзину ваших продуктов, я поняла, как моя корзина отличается от вашей в меньшую сторону ( овощи, фрукты, бобовые, творог, гречка пшено, яйца и красная рыба. иногда), но почему то быстро не худеется, а моментально хватается, даже 100 гр тушеных и взбитых яблок без сахара.И я поняла, что тренировка с утра это и есть тот приз, которым вы обладаете. Вы находитесь в прекрасной форме и приятно выглядите.

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว

      По Новым веяниям , фрукты - зло для похуденцев. Фруктоза =выброс инсулина = лишний инсулин - набор веса. Короче фрукты а тем более сухофрукты надо сокращать .

    • @irinagazieva
      @irinagazieva 4 ปีที่แล้ว

      Уберите из корзины фрукты,пшено,гречку,бобовые.Добавьте сливочное масло ,сало,жирную сметану и будет вам счастье.

  • @svetadanovich8322
    @svetadanovich8322 4 ปีที่แล้ว +1

    Елена супер питание.

  • @НатальяТыщенко-ж1я
    @НатальяТыщенко-ж1я 4 ปีที่แล้ว +16

    Елена, Вы очень интересная! И ваш канал очень мне нравится. Мне 42,5 годика. В моём доме часто и много уминают всё, кроме готовой еды (типа колбасы, конфеты, магазинное печенье и тп). И то только потому что я - жестокая женщина, им не даю👻. Муж и сын едят и днём, и ночью 🤫. А мы с дочкой по ночам ни-ни (дочке 6 лет, она урожденный веган - котлету сьесть не заставишь, а капусту, перец и морковку может есть круглосуточно, причём сырыми). Но все стройные пока! 😂. Лично я в 6:00 завтракаю водой, в 9:00 кофе с бутиками (с подругой на работе), в 13:00 обед, которым можно накормить стадо слонов🤦‍♀️, позже ещё перекус на работе. И вечером в 20:00 слонячий ужин. Сама не пойму, как ещё в дверь прохожу🤣.

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +6

      Спасибо ))) Ну раньше я тоже много ела. Сейчас тоже не ограничиваю. но просто уже много не лезет )))

    • @linamutlu4960
      @linamutlu4960 4 ปีที่แล้ว +1

      @@СтильныйМинималист я тоже заметила,что много не влазит уже...мне 44 стукнуло...

    • @НатальяАзеева-ф4щ
      @НатальяАзеева-ф4щ 2 ปีที่แล้ว +1

      @@linamutlu4960 мне 53 года и очень хочется много есть,так как высокий сахар порочный круг

  • @МаринаИванова-ц7я
    @МаринаИванова-ц7я 3 ปีที่แล้ว

    Леночка!.вы умница.привет из Казахстана.

  • @nadyatzurupa6042
    @nadyatzurupa6042 4 ปีที่แล้ว +9

    Здравствуй,здравствуй,здравствуй!Как рада видеть тебя.Ой!Прямо душа ликует -спасибо за искренность и за НОРМАЛЬНОСТЬ!А то на каждом шагу-то веганы озабоченые,то еще хуже-орторексики законченые.Честное причестное слово -приятно виде ть вменяемого человека.Который не с Марса и не с Луны,который не рисуется.
    У меня сейчас не самый лучший момент в жизни-восстанавливаюсь после очередной операции,заболела пневмонией Васька наша.Поэтому твоё видео так хорошо "зашло",прямо подарок ,настроение поднялось.Девчонок комменты почитала-поулыбалась.Спасибо тебе,дорогая.

  • @HBD47
    @HBD47 4 ปีที่แล้ว +4

    ржунемогу. нашла вас случайно . уверенная в себе женщина, очень приятно смотреть

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +2

      Спасибо ))) Люблю людей с чувством юмора. Для меня это , пожалуй, одно из основных ценных качеств.

  • @ОльгаПопова-с5л
    @ОльгаПопова-с5л 4 ปีที่แล้ว +9

    Особенно понравилось: «Это моя шоколадка. Хватит недели на две». Вот это сила воли! Или в действительности полное равнодушие к шоколаду.

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +3

      Не полное . Но мне вполне хватает маленького кусочка к чаю. Много - сладко слишком .

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +2

      @@ТатусТатус Должна сказать, что лет до 45 меня от сладкого вообще воротило. Поэтому то что я сейчас могу и шоколадку и пироженко - считаю тяга к сладкому все же появилась )))

  • @nataliekoskela6755
    @nataliekoskela6755 4 ปีที่แล้ว +2

    Itsen prekrasnaja bloger!

  • @АзбукаКофе
    @АзбукаКофе 3 ปีที่แล้ว +1

    У меня похожий набор продуктов на неделю.)))

  • @ElenaSkutina
    @ElenaSkutina 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое.Хлеб у вас в основном только на завтрак?

  • @НаталияВеселова-ш3й
    @НаталияВеселова-ш3й 4 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо.

  • @svetlanavictory9309
    @svetlanavictory9309 4 ปีที่แล้ว +2

    Елена, как вы едите шоколодку 2 недели! А кофе Вы пьете?

    • @bonjour88-x7u
      @bonjour88-x7u 4 ปีที่แล้ว

      а кук же монахи-буддисты 1 зерно риса целый день ели ? Варённое

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +2

      Я равнодушна к сладкому. Сейчас еще ем иногда, а раньше от слова десерт могло начать тошнить, в прямом смысле. Лучший десерт - бутерброд с колбасой ))) Кофе пью раз в день и то не каждый. Варю в турке. Пью просто с кусочком сыра.

  • @МарияСтенякина-ш8э
    @МарияСтенякина-ш8э 4 ปีที่แล้ว +4

    А я очень люблю завтрак) Просто мой любимый приём пищи, тосты с авокадо и яйцом, каша с ягодами, сырники - для меня самые вкусные варианты)) Однако, я фактически не употребляю сладкое, именно быстрые углеводы. Но не могу ограничивать себя в еде в размере порции, становлюсь голодной и злой)) Действительно, все мы разные))

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +2

      Я в молодости тоже была злая когда голодная ))) И трясло меня всю. Сейчас как то все изменилось само собой. И к сладкому я равнодушна. Раньше одну шоколадную конфету делила на три части. Сейчас могу сесть за раз с чаем ))) но в целом сладкое не моя тема .

    • @natalyabutaeva5103
      @natalyabutaeva5103 4 ปีที่แล้ว

      @@СтильныйМинималист оказывается я не одна такая, которая делит конфетку...

    • @ВладиленаВлади-ь7о
      @ВладиленаВлади-ь7о 4 ปีที่แล้ว

      Насмешили с делением конфет , ешьте, зачем себя ограничивать в течении дня , после 18.00 - рот на замок

  • @Natalya18_02
    @Natalya18_02 4 ปีที่แล้ว +3

    Напишите пожалуйста рецепт печеночного паштета,я обожаю его))

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +3

      Не, писать не буду. Будет "кулинарное" видео - с чем я ем хлеб. Печеночный паштет там покажу как делаю.

  • @viktorypanova8948
    @viktorypanova8948 4 ปีที่แล้ว +1

    Я сделала вывод, что нужно прислушиваться к своему организму. Природа умная! Например, маленькие дети, которые не хотят есть кашу и по времени. Если их запихивать, то вряд-ли это пойдет на пользу, да ещё и с истерикой...

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว

      Согласна. Главное не засорить их рецепторы печеньками и конфетами (детей имею ввиду) Потому что конечно они потом их будут предпочитать каше. В моей семье (родителей) сладкое не любили и его дома не было, слава богу. А если б было... не известно что бы из меня выросло )))

    • @viktorypanova8948
      @viktorypanova8948 4 ปีที่แล้ว

      @@СтильныйМинималист это точно! Вместо печенек в зоне видимости должны быть фрукты/овощи, желательно сезонные. И не только для детей, иногда и самому хочется чего нибудь пожевать 😄

  • @sovhozru
    @sovhozru 4 ปีที่แล้ว +1

    Вам петелинка нравится курица? Мне не раз попадалась плохого качества именно эта фирма( как будто напичкана чем то

    • @ЛиЗаветтаЛук
      @ЛиЗаветтаЛук 4 ปีที่แล้ว +1

      Для ЗОЖ покупаю именно Петелинку, сколько покупала, филе грудки, фарш, всегда была отличного качества, без посторонних запахов и всегда свежая.

  • @людмилаШараева-м9щ
    @людмилаШараева-м9щ 4 ปีที่แล้ว +6

    Ой!! Как хорошо, что я не одна такая! Я тоже не могу много есть по утрам и ложиться голодной. Я тоже встаю в 9 и ложусь в 11. И недавно я перешла на порции поменьше. Я живу во Франции , и здесь культ еды и традиции застолья. Вино, сыр два раза в день. Аперитивы. Почти полное отсутствие супов кроме зимы в ужин... Вначале я все попробовала и поправилась на 7 кг. Теперь думаю, прежде, чем что-то положить в тарелку себе. Да и тяжеловато и многовато это все для меня. Хожу по часу быстрым шагом, если нет проливного дождя и шквалистого ветра. Это моя тренировка. Мне 65 лет и мой вес 66 кг. Хочу похудеть!!!

    • @Ирина-и9м4ж
      @Ирина-и9м4ж 4 ปีที่แล้ว +2

      Людмила, подписываюсь под каждым словом. Я тоже живу во Франции, давайте дружить

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +2

      Вот удивительно... Француженки худые в общей массе.

    • @людмилаШараева-м9щ
      @людмилаШараева-м9щ 4 ปีที่แล้ว

      @@Ирина-и9м4ж С удовольствием!! Как хорошо найти подружек-единомышленниц!! Как давно Вы здесь во Франции? Я - третий год.

    • @людмилаШараева-м9щ
      @людмилаШараева-м9щ 4 ปีที่แล้ว +2

      @@СтильныйМинималист Всякие есть! Но это правда- феномен. У них тоже есть свои "штучки". Например, они никогда не перекусывают. Обед в 12 часов и ужин в 7 вечера. И никаких чаев с печеньками...

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +1

      @@людмилаШараева-м9щ Я тоже не перекусываю. Но вот насчет ужина в 7... сомнительно. Они там все поздно ужинают - и в Италии , и во Франции. В 7 там только рестораны открываются.

  • @user-ho3fr4wt2v
    @user-ho3fr4wt2v 4 ปีที่แล้ว +1

    Елена,все замечательно!!!И много жиров(качественных),и скромный завтрак,и ужин,когда хочется,а не "не позднее 6-ти" -все правильно!Многие модные постулаты диетологов-от лукавого.Говорю это как медик и биолог,а также потомок долгожителей.Предки мои жили на сале,молочных продуктах,домашнем хлебе,овощах,грибах,речной рыбе.Ели,когда хотели.В итоге прадед умер в 92 года оттого,что,неся овцам пойло,поскользнулся на кирпичном крыльце(была зима),упал,сильно ударился головой...Его брат умер в 106 (1880-1986).Так что следует по максимуму исключить из питания "химию",ограничить сахар.Соль - сколько требует организм.И все,никого не слушать,кроме себя,и все будет ОК

  • @nadiprokopenko1675
    @nadiprokopenko1675 4 ปีที่แล้ว +1

    Здравствуйте! Будьте добры, расскажите как вы после голодания выходили на еду. В данном видео увидела достаточно жирную пищу. Через какой промежуток времени после голода вы выходите на данное питание, и как вы питаетесь в этот промежуток времени?

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +1

      Последний раз я голодала в мае 2018 года . Прошло достаточное количество времени , что бы можно было есть что угодно . Выход у нас был на компоте, затем каша жидкая без соли, на третий день уха. На соках наш доктор сильно не советует , потому что сахар- удар по поджелудочной . Вобщем хорошо выходить на овощных супах. Если голод не один два дня , то выход должен быть в два раза дольше чем сам голод . Без соли . Каши , овощные супы .

    • @nadiprokopenko1675
      @nadiprokopenko1675 4 ปีที่แล้ว +1

      @@СтильныйМинималист Большое спасибо за ответ! Сейчас на голоде с отварами трав, а вот на выходе было дело срывалась. Попробую овощные супчики

  • @umka4you
    @umka4you 4 ปีที่แล้ว +1

    А какой Вы конституции по аюрведе?

  • @Шведскаяспичка
    @Шведскаяспичка 4 ปีที่แล้ว +4

    и еще вам повезло с кожей...если я не намажусь кремом после душа то все тело будет чесаться....

    • @User63h387
      @User63h387 4 ปีที่แล้ว +2

      Тоже не могла жить без крема после душа. После того, как стала пользоваться черным и белым мылом доя бани Бабушки Агафьи, в креме отпала надобность, что поначалу приятно удивило. Мне 56 лет.

    • @РейУмка
      @РейУмка 4 ปีที่แล้ว +1

      Поменяйте мыло! Попробуйте детское или дегтярное! От Мыл или средства с кормами от пересушивания кожи - откажитесь ! И вы удивитесь эффекту! Крем для кожи - хорошо - если на натуральной основе!

  • @ВладимирП-ц1д
    @ВладимирП-ц1д 2 ปีที่แล้ว

    Елена, где посмотреть рецепт печеночного паштета, который Вы сами готовите? Лайк, подписка) Вы супер!)

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  2 ปีที่แล้ว

      Плейлист Кулинария смотрели ? Там должен быть

    • @ВладимирП-ц1д
      @ВладимирП-ц1д 2 ปีที่แล้ว

      @@СтильныйМинималист Не, я только недавно Вас открыла) и подписалась

  • @annaloshakova2284
    @annaloshakova2284 4 ปีที่แล้ว +1

    Мой любимый чай - Ричард ))

  • @aliceplay4686
    @aliceplay4686 4 ปีที่แล้ว +1

    Вы всегда ложились в 11-12 и просыпались в 9, или были периоды в жизни, когда на сон уходило меньше времени?

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว

      Ну, когда я работала, то конечно вставала раньше. Но я и была сильно моложе )))

  • @elimgie737
    @elimgie737 4 ปีที่แล้ว

    Spasibo za vodeo, bylo interesno. Vasha produktovaja karzina pochoza na moju :) Tozhe liubliu prostuju jedu i salo, bekon, slivocnoje maslo. Na zavtrak net nicego luce plotnych buterbrodov s cajem ili cikorijem, tozhe tak zavtrakaju, tolko po ranshe. A kofe vy liubite, pjote? A kak nasciot desertov, shokolada, domashnej vypecki? I vina :)

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +2

      Кофе пью не каждый день. Варю сама, в турке. К сладкому равнодушна. Вино обожаю, но не пью ... Стала болеть голова даже от бокала. Это прям горе ! )))

  • @noelepasquale4124
    @noelepasquale4124 4 ปีที่แล้ว +1

    Моя свекровь всю жизнь кушает все и не отказывает себе в каких то продуктах,ест мясо любое,выпечку ,соленья иногда тортики ,но все в меру ,последний по ем часов в 18-19 ,свекрови 94 ,седых волос почти нет ,пару волосинок.

    • @ІннаЗаікіна-ю9ь
      @ІннаЗаікіна-ю9ь 4 ปีที่แล้ว +1

      Седые волосы не от питания😀

    • @noelepasquale4124
      @noelepasquale4124 4 ปีที่แล้ว +2

      @@ІннаЗаікіна-ю9ь Ну конечно же не от питания ,это гены ,у нее отец в 101 год не имел седины и ездил сам на автобусе в город.Просто я о том,что дожив до такого возраста ,человек не ограничевает себя в продуктах питания и двигается активно посей день.

  • @НатальяКиселева-р7щ
    @НатальяКиселева-р7щ 4 ปีที่แล้ว

    Замечу, что Вы едите хоть и не ПП-ную пищу, но порции Ваши довольно невелики. И, что самое главное, что Вы следует потребностям своего организма и едите ту пищу, которую хотите и когда хотите, поэтому у Вас здоровый метаболизм. Всего Вам хорошего, спасибо за совет слушать себя,

  • @СветланаВоронина-о5ш
    @СветланаВоронина-о5ш 4 ปีที่แล้ว +2

    Привет из Сыктывкара!

  • @svetlanas2940
    @svetlanas2940 4 ปีที่แล้ว +5

    Слава богу , это не про ЗОЖ и пп!!

  • @iradenis125
    @iradenis125 4 ปีที่แล้ว +14

    В 25 и в 50 лет купальник один и тот же?

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +3

      да.

    • @НатальяГорн-и8ь
      @НатальяГорн-и8ь 4 ปีที่แล้ว +1

      25 лет?Там уже нитки все сгнить должны.

    • @evaave4636
      @evaave4636 3 ปีที่แล้ว

      Понимаю ещё, сказать, что размер купальника тот же. Но ту же модель и расцветку иметь не стильно, да и просто скучно.
      В 25 грудь и попка наполняют и бикини, в 50 бикини не приподнимет ничего.

    • @evaave4636
      @evaave4636 3 ปีที่แล้ว

      С возрастом элегантность и в купальнике важна.

    • @evaave4636
      @evaave4636 3 ปีที่แล้ว

      @@НатальяГорн-и8ь Видимо, не каждый год на море выезжали.

  • @lilimeri3384
    @lilimeri3384 4 ปีที่แล้ว +3

    Расскажите про сухое голодание, очень хочу

  • @ОльгаАлексеевна-х9у
    @ОльгаАлексеевна-х9у 4 ปีที่แล้ว +10

    Все чудесно)). Но хочу предупредить, что лет через 5 может замедлиться метаболизм, как это произошло у меня. Чтобы удерживать свой вес(53кг.), сейчас мне приходится употреблять не более 1000ккал. в день.(( Ни 10 км. ходьбы в день, ни плаванье в холодной воде не выручают((. А худеющий муж-находка для любой)).

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +2

      Ну он же у всех замедляется ... Я не буду исключением . Он у меня уже замедлился. В молодости я ела раза в два больше. Сейчас столько не впихну в себя )))

    • @ОльгаАлексеевна-х9у
      @ОльгаАлексеевна-х9у 4 ปีที่แล้ว

      @@СтильныйМинималист Зато можно на продуктах экономить)).

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว

      @@ОльгаАлексеевна-х9у Точно )))

  • @larysakizim259
    @larysakizim259 4 ปีที่แล้ว +1

    У вас хороший метаболизм +генетика

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +2

      Т.е то, что я мало ем и , по крайней мере, трижды в неделю, а иногда и чаще, хожу в спортклуб - инфа для вас лишняя ? Понимаю 😉😁

  • @СветланаРыжова-б8н
    @СветланаРыжова-б8н 4 ปีที่แล้ว +2

    Здравствуйте ,а можно рецепт капусты квашеной

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +5

      На это неделе буду квасить - сниму.

    • @ГалинаМузыка-ф3к
      @ГалинаМузыка-ф3к 4 ปีที่แล้ว

      @@СтильныйМинималист ждём 🙂

    • @irinagazieva
      @irinagazieva 4 ปีที่แล้ว

      Светлана,вы где живёте,что капусту квасить не умеете?

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +2

      @@irinagazieva А есть такие места, где все квасят прям с рождения.? Я квашу только последние лет пять. До этого покупала на рынке и знать не знала, как ее квасят.

    • @irinagazieva
      @irinagazieva 4 ปีที่แล้ว

      @@СтильныйМинималист ,есть такие места.У меня мама все время квасила капусту и я этим всегда занимаюсь.

  • @sovhozru
    @sovhozru 4 ปีที่แล้ว +1

    Летом попробуйте азербайджанские помидоры, они правда дорогие, но вкусные, как домашние.

  • @ИринаИскорнева-в9и
    @ИринаИскорнева-в9и 2 ปีที่แล้ว

    Везет вам

  • @ОльгаМалюгина-и4б
    @ОльгаМалюгина-и4б 3 ปีที่แล้ว

    Елена, а сейчас не практикуете голодание?

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  3 ปีที่แล้ว

      К сожалению, нет. К большому сожалению . Считаю однодневные голодания очень полезны. Но силы воли не хватает 🙈 Мне на семь дней проще настроиться . Но тоже только вне дома .

    • @ОльгаМалюгина-и4б
      @ОльгаМалюгина-и4б 3 ปีที่แล้ว

      @@СтильныйМинималист , но считаете что это полезно? Я вот решила попробовать несколько дней, но с водой, без воды я не смогу...

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  3 ปีที่แล้ว

      @@ОльгаМалюгина-и4б Да, считаю что полезно. Но полезнее всего голодать регулярно, по одному дню. Это и доктор нам говорил. На воде прекрасно.Если вы никогда не практиковали, попробуйте с одного дня. И если вамокажется это не очень сложно, то выберите один день на недели и придерживайтесь этого режима.

    • @ОльгаМалюгина-и4б
      @ОльгаМалюгина-и4б 3 ปีที่แล้ว

      @@СтильныйМинималист , один день я могу вполне, пробовала уже не раз.... А вот 5-7 не знаю, но попробую! Я кстати помню как-то спрашивала у вас про подробности голодания ещё в Кофейне.... Нашла ваш канал недавно и очень этому рада!!

  • @sovhozru
    @sovhozru 4 ปีที่แล้ว

    А в какой сети магазинов затариваетесь?

  • @alexandrafisenko7630
    @alexandrafisenko7630 4 ปีที่แล้ว

    Елена, я так поняла, что сахар и др. углеводы вы не употребляете? Одна шоколадка на 2 недели?

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว

      Ой, ну как так Вы поняли ? Я же пью чай с сахаром и бутербродами . Это ли не углеводы 😂 шоколад не люблю. Но кусочек маленький с орехами !!!с кружкой чая - вкусно . И это как ритуал.

    • @alexandrafisenko7630
      @alexandrafisenko7630 4 ปีที่แล้ว

      @@СтильныйМинималист Искала где же то, от чего вы держитесь в форме. Значит спорт и интервальное голодание. Надо попробовать.

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว

      @@alexandrafisenko7630 скажите, а пост про Василек вы сами удалили или он куда то делся? Я просто не могу понять куда исчезают посты частенько ...

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว

      @@alexandrafisenko7630 Я не ем просто так, когда не голодна, что бы просто что вкусненькое сЪесть. У многих женщин есть эта проблема, скорее психологическая и эмоциональная. И вообще мало ем.

    • @alexandrafisenko7630
      @alexandrafisenko7630 4 ปีที่แล้ว

      @@СтильныйМинималист Я свой пост про Василек не удаляла.

  • @ЛюдмилаБелова-г3д
    @ЛюдмилаБелова-г3д 2 ปีที่แล้ว

    Бывает ли картофель в вашем рационе ? Обычное питание у вас . Видимо наследственная генетика. Мама ваша тоже худенькая была у вас.

  • @91542gf
    @91542gf 4 ปีที่แล้ว +8

    По мне так у Вас самое ПП и есть.

  • @scorpionrs851
    @scorpionrs851 4 ปีที่แล้ว

    А я начинаю толстеть,когда ем на ночь- бывают такие периоды. А в каком городе вы живёте?

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว

      Москва. Ну я не то что б прям ем. Это не полноценный ужин. Чай с бутербродом или маленьким кусочком шоколадки.

    • @scorpionrs851
      @scorpionrs851 4 ปีที่แล้ว

      @@СтильныйМинималист А я вот ем и удовольствием, т.е. еда - удовольствие.Тоже бутерброды, фрукты, шоколадки творог, не картошка с мясом, но в результате вес увеличивается. Так обидно. Я, кстати, тоже москвичка.

  • @laguna7468
    @laguna7468 4 ปีที่แล้ว +26

    Тело рожавшей и не рожавшей женщины, это большая разница в поддержании параметров

    • @nataliashikalova9699
      @nataliashikalova9699 4 ปีที่แล้ว +15

      🤦‍♀️ почему такие всегда выводы? Сколько знаю многодетных мамочек (сейчас тенденция на многодетность) они с отличной фигурой! Можно и вовсе не рожать и быть при пышных формах. К чему такие выводы? Молоденькие девочки начитавшись таких отзывов вообще рожать не хотят...

    • @Людмила0вчинникова-п1у
      @Людмила0вчинникова-п1у 4 ปีที่แล้ว +10

      Не могу с вами согласиться.
      Не наблюдаю такой закономерности .

    • @SVETLANABEZOBMANA
      @SVETLANABEZOBMANA 4 ปีที่แล้ว +13

      У меня кума троих родила , всю жизнь выглядит как муравей в кепке , фигура как в шишнадцать ... но у неё и мама такая ... генетика рулит ... а у меня размер одежды 44-46 с 23 лет и живота нет , двоих родила , но я пару раз в год на жестких диетах сижу и завидую куме , которая ест все , что хочет ) но у меня и мама , как пирожок сдобный ... ещё раз генетика )))

    • @JannaBabinetchi
      @JannaBabinetchi 4 ปีที่แล้ว +6

      Я не рожала. В 43 года у меня 46 размер до которого я с трудом похудела с 48го. Путем отказа от некоторых продуктов и уменьшения порции. А так же путем интенсивных домашних тренировок. А вот дальше уже никак не получается, все время срывы. Родственники по женской линии все полные, может от генетики всё же зависит. Так что рождение детей на дальнейшие параметры никак не влияет. Я даже считаю, что многодетным легче сохранить фигуру, так как им приходится больше двигаться и меньше времени на отдых.

    • @Sofya69
      @Sofya69 4 ปีที่แล้ว +8

      @@JannaBabinetchi конечно, есть разница, кто рожал или не рожал...у беременных такая идёт перестройка гормональной системы.И если я не рожала до 34 лет,у меня все было идеально, и грудь, живот...после родов, я,конечно, изменилась...А вот подруга родила раньше и у нее был живот дрябловат, разрывы, грудь не такая ,как до родов...и т.д и т.п ,список можно продолжать)

  • @evaave4636
    @evaave4636 4 ปีที่แล้ว

    Такие маленькие порции, легко быть стройной. Мы тоже все стройные, но такую порцию у меня младший ребёнок только съедает и то, 2 ножки курицы -мало будет.

  • @zaq9658
    @zaq9658 4 ปีที่แล้ว +7

    Лена, расскажите о себе.

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +2

      Ну это очень обширный вопрос )))

    • @elenas6371
      @elenas6371 4 ปีที่แล้ว

      Вот через видео на канале потихоньку рассказ и происходит

    • @ТатьянаЛитвиненко-й8г
      @ТатьянаЛитвиненко-й8г 4 ปีที่แล้ว +7

      @@СтильныйМинималист ну пожалуйстааааа,хочется узнать вас поближе,кто вы по профессии,по вашему режиму понятно ,что вы не работаете,расскажите как вы проводите свой день,чем занимаетесь,спасибо!

  • @ПростоЖизнь-л8м
    @ПростоЖизнь-л8м 4 ปีที่แล้ว +5

    Припадки зож 🤩

  • @kovalevatatiana6003
    @kovalevatatiana6003 3 ปีที่แล้ว

    👍

  • @Casatka874
    @Casatka874 4 ปีที่แล้ว

    Вспомнила про алкоголь. От него головная боль до рвоты. Узнала, что происходит, когда нет у человека фермента, помогающего организму бороться с отравлением. Может быть. Мой организм принимает текилу. Наверное, в кактусах есть крутой витамин. Пью херес иногда.

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +3

      Я люблю вино и шампанское ))) Остальное мне не вкусно 😄

    • @Casatka874
      @Casatka874 4 ปีที่แล้ว +1

      @@СтильныйМинималист от шампанского хоть лезь на стену от головной боли! А текила так приятно хмелит. Я ласковая становлюсь.

    • @СтильныйМинималист
      @СтильныйМинималист  4 ปีที่แล้ว +3

      @@Casatka874 ))))

    • @АллаШаблій-л1е
      @АллаШаблій-л1е 4 ปีที่แล้ว

      @@СтильныйМинималист то же самое.

  • @user-ds5ck3mu8j
    @user-ds5ck3mu8j 2 ปีที่แล้ว

    Дело не в питании генетику никто не отменял!