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いつも有り難うございます。短くまとまっていて、わかりやすいです。
いつも分かりやすい説明ありがとうございます。食事管理を始めてから気をつけている食べ物ばかりだったので復習になりました。お酒は殆ど飲みませんが、加工品、ジャンクフードや嗜好品は1、2ヶ月に1回くらいは食べてしまいます😅時々なので高くても無添加や無化調、オーガニックなどを選ぶようにしています。唐揚げが大好きなので、これが一番の悩みどころです。
先生、今日も誰しも気になるお話しをありがとうございます油、唐揚げは自宅で作って食べます。ファーストフードはしばらく食べておりません美味しいですが❕先生のお話しはいつもためになりますコツコツ、無理せず長期戦で、頑張って健康なおばちゃんになろうと思います
はじめまして。毎日、実践します。
毎日の食生活って凄く大事ですねー😊今日も勉強になりました😊
先生の動画拝見してから食べ物を見直しました少し体も痩せてスッキリし始めました😊
ありがとうございます医療関係者では当たり前にご存知のこともそうじゃなければ結構しらなかったりします学校で教えて欲しかったです！
先生の動画を見て、加工食品やファストフードやめて、家で食べるようになりました。前はチェーンのお店のや、インスタント良く食べてました。ありがとうございました
お疲れ様です。好きなもんばっかで辛いっす😭
こんばんは〜♪今回，先生があげた7つのうち6つは，主人が大好き💕な物です。唯一，アルコールだけは、お酒が弱い（ゲコ）なので、飲みませんが、その代わりに、カロリーゼロコーラがやめられません😭揚げ物類も、使っている油のことが気になったので、揚げ物が食べたい時は、家で作る（揚げる）ようにしてます。あと、勿体無いのですが、一度使った揚げ油は、廃棄処分しています。カロリーをなるべく低くしたいので、揚げない調理法で、コロッケやメンチカツを作ったのですが、わが家のmen'sには、不評でした。
６分間の動画に本当必要なことを詰め込んでいる良い内容だと思います。ただ実践するのはどうなんでしょうね。私は結構気を付けているからできているかと思う。人間には解毒する能力もありますから、ある程度は許容できるかもですが、できるだけ減らすようにはしたいですね。
老化する食べ物にチーズが入っていてびっくりです❗️夕食はチーズを使った料理が多いです😅これからは少し控えるようにします🧀為になる情報をありがとうございました🙇♀️
おはようございます。お酒はあまり飲めないので…それだけ避けることができますが、あとは大好物ばかり😭
私は大丈夫、って安心して見ていたらチーズ…😂毎日欠かさず食べてます…結構な量…フレッシュ系を調べてそちらに絞ります。
杉岡先生、とても思いやりのある伝え方でありがとうございます✨私はこのお話の中で摂っているのはチーズだけです😂たまに料理に使うくらいなるべく家庭でも油を使いません、それはいい油を使い続けられないからです先生お勧めのオリーブ油は自分なりではありますが選んで時々使っていますよ、後、バターも選んでたまに使います😂酸化した油、恐いです😂
いつも気づきをありがとうございました。暑くなると缶ビールをほぼ毎日飲みたくなります😅麦芽100%350ml1本でも厳しいですかね😂
自分の食生活がいかに好きな物ばかり食べていたかと痛感します。白米から玄米に替えたばかりです。
生魚、生野菜、雑穀、大豆類で120歳を目指しましょう
豚の角煮って加工肉になりますでしょうか？😮
杉岡先生にいつも教えて頂いているお陰様で糖分の入った飲物は一切飲まなくなりました。と言うか怖くて飲めなくなりました（笑）先生が何度も言っておられるので潜在意識にインプットされたのかもです❤本当に先生には感謝しかありません。今日も為になるお話ありがとうございました✨
先生、カップラーメンは何年も食べてないのですが「みそきん」だけは食べたいです(笑)付け合わせにわかめの酢の物や厚揚げ+大根おろしと単品食べはしないですよ～😂
がんばります😊
無添加のハムもダメですか？？
先生、いつもありがとうございます。最近１日に２回くらいOS1、100CCにクエン酸を１グラム弱を混ぜて、マグネシウムリボンでOS1が真っ白になるまで混ぜて一気に飲んでいます。自分的には水素が発生しているはずだと確信しているのです。どの程度の水素が発生しているかは分かりません。ただ、昔から水素は多くの健康問題を解決してくれると信じています。先生的にはこの方法は効果あると思いますか？抽象的ですみません。一度水素の特集してください。
いつも有り難うございます。短くまとまっていて、わかりやすいです。
いつも分かりやすい説明ありがとうございます。
食事管理を始めてから気をつけている食べ物ばかりだったので復習になりました。
お酒は殆ど飲みませんが、加工品、ジャンクフードや嗜好品は1、2ヶ月に1回くらいは食べてしまいます😅
時々なので高くても無添加や無化調、オーガニックなどを選ぶようにしています。
唐揚げが大好きなので、これが一番の悩みどころです。
先生、今日も誰しも気になるお話しをありがとうございます
油、唐揚げは自宅で作って食べます。ファーストフードはしばらく食べておりません
美味しいですが❕
先生のお話しはいつもためになります
コツコツ、無理せず長期戦で、頑張って健康なおばちゃんになろうと思います
はじめまして。毎日、実践します。
毎日の食生活って凄く大事ですねー😊今日も勉強になりました😊
先生の動画拝見してから
食べ物を見直しました
少し体も痩せてスッキリし始めました😊
ありがとうございます
医療関係者では当たり前にご存知のことも
そうじゃなければ結構しらなかったりします
学校で教えて欲しかったです！
先生の動画を見て、加工食品やファストフードやめて、家で食べるようになりました。前はチェーンのお店のや、インスタント良く食べてました。ありがとうございました
お疲れ様です。
好きなもんばっかで辛いっす😭
こんばんは〜♪
今回，先生があげた7つのうち6つは，主人が大好き💕な物です。唯一，アルコールだけは、お酒が弱い（ゲコ）なので、飲みませんが、その代わりに、カロリーゼロコーラがやめられません😭揚げ物類も、使っている油のことが気になったので、揚げ物が食べたい時は、家で作る（揚げる）ようにしてます。あと、勿体無いのですが、一度使った揚げ油は、廃棄処分しています。
カロリーをなるべく低くしたいので、揚げない調理法で、コロッケやメンチカツを作ったのですが、わが家のmen'sには、不評でした。
６分間の動画に本当必要なことを詰め込んでいる良い内容だと思います。
ただ実践するのはどうなんでしょうね。私は結構気を付けているからできているかと思う。
人間には解毒する能力もありますから、ある程度は許容できるかもですが、できるだけ減らすようにはしたいですね。
老化する食べ物にチーズが入っていてびっくりです❗️
夕食はチーズを使った料理が多いです😅
これからは少し控えるようにします🧀
為になる情報をありがとうございました🙇♀️
おはようございます。
お酒はあまり飲めないので…
それだけ避けることができますが、あとは大好物ばかり😭
私は大丈夫、って安心して見ていたらチーズ…😂
毎日欠かさず食べてます…結構な量…フレッシュ系を調べてそちらに絞ります。
杉岡先生、とても思いやりのある伝え方でありがとうございます✨
私はこのお話の中で摂っているのはチーズだけです😂
たまに料理に使うくらい
なるべく家庭でも油を使いません、それはいい油を使い続けられないからです
先生お勧めのオリーブ油は自分なりではありますが選んで時々使っていますよ、後、バターも選んでたまに使います😂
酸化した油、恐いです😂
いつも気づきをありがとうございました。
暑くなると缶ビールを
ほぼ毎日飲みたくなります😅
麦芽100%350ml1本でも厳しいですかね😂
自分の食生活がいかに好きな物ばかり食べていたかと痛感します。白米から玄米に替えたばかりです。
生魚、生野菜、雑穀、大豆類で120歳を目指しましょう
豚の角煮って加工肉になりますでしょうか？😮
杉岡先生にいつも教えて頂いているお陰様で糖分の入った飲物は一切飲まなくなりました。と言うか怖くて飲めなくなりました（笑）先生が何度も言っておられるので潜在意識にインプットされたのかもです❤
本当に先生には感謝しかありません。今日も為になるお話ありがとうございました✨
先生、カップラーメンは何年も食べてないのですが「みそきん」だけは食べたいです(笑)
付け合わせにわかめの酢の物や厚揚げ+大根おろしと単品食べはしないですよ～😂
がんばります😊
無添加のハムもダメですか？？
先生、いつもありがとうございます。
最近１日に２回くらいOS1、100CCにクエン酸を１グラム弱を混ぜて、マグネシウムリボンでOS1が真っ白になるまで混ぜて一気に飲んでいます。
自分的には水素が発生しているはずだと確信しているのです。
どの程度の水素が発生しているかは分かりません。
ただ、昔から水素は多くの健康問題を解決してくれると信じています。
先生的にはこの方法は効果あると思いますか？
抽象的ですみません。
一度水素の特集してください。