Super vidéo! Ce serait top que tu fasses une vidéo sur la vie après la perte de poids (le regard des autres, les relations, la jalousie, les félicitations) bref tout ça si tu vois ❤️
Super vidéo comme d'hab et totalement d'accord sur les calories vides ça sert à rien apart pour le plaisir par expérience par exemple jamais je pourrais faire un bon training après un fast food ou un truc comme ça ahaha
Oui clairement! C’est vraiment le côté « plaisir » qui faut essayer de modifier à travers des aliments sains! Et surtout, les fast food laisse tomber ça me remplit El ventre ahahha! Merci du soutient❤️
Alors au tout début je faisais que du cardio, mais je pense faire une vidéo pour parler de plus en détail du sport, mais c’était essentiellement du cardio ☺️
Coucou je veu perdre du poids mais le problème je suis une fille ki aime pas faire le sport mais je veu pas perdre du poids sans faire du sport je suis une fille pas du tout sportif
Salut ! J’ai juste une question Quand tu disais qu’il faut privilégier les légumes verts et bah enft.. je suis allergique à presque tous les légumes verts sauf le concombre et les haricots verts 😅 ( et c’est pas une blague) le problème c’est que je peux pas manger ça tous les jours parce que j’habite chez mes parents. Tu me conseille quoi d’autres comme légumes ?
Hellooo! Alors en général tous les légumes sont bons pour la santé. Alors hésite pas à remplacer avec le légume de ton choix, mais il faut en avoir dans l’assiette!!🧚🏽♀️
Aussi bizarre soit-il, ça peut être du au fait que tu ne manges pas assez. Ou que tu manges beaucoup trop en comparaison au sport que tu fais. C’est un peu les deux « base » après y en a encore plein de raison 🧚🏽♀️
Le cardio c'est bien mais c'est encore mieux la musculation avec des charges car tu brûle des calories pendant ta séance et des heures après ta séance alors qu'avec le cardio tu brûle les calories sur le moment mais plus après
Oui clairement! Mon erreur volontaire était personnellement de perdre du poids très rapidement quitte à ce que se soit du muscle et du gras! Quand on vient m’écrire je redirige souvent vers la muscu/ hit qui permet d’avoir un corps tonique et ferme plutôt que comme moi, devoir tout remuscler ahhaha !
excellent comme d’habitude, prochaine video tu pourrais faire une routine sport pour les gens qui debute dans le sport ce serais cool❤️😌
Ohhh merci beaucoup❤️ ouii je pensais faire ça, je viens de recevoir mon appareil alors je pourrais filmer ça tout propre
C'est vrai
Super vidéo! Ce serait top que tu fasses une vidéo sur la vie après la perte de poids (le regard des autres, les relations, la jalousie, les félicitations) bref tout ça si tu vois ❤️
Merci beaucoup! Oui super idée, je la garde au chaud, merci de ton soutient ❤️
génial, tu pourrais faire une vidéo " mes courses de la semaine " ou un truc de style ? 🥰
Oui j’y ai pensé!❤️
Tu est vraiment un exemple 😘
Ohhh mais merci beaucoup😘😘
Super vidéo ! Merci encore pour tes vidéos réaliste et géniales ! Bisous 😘❤❤❤
Merci beaucoup! Gros bisous ❤️❤️
Super vidéo comme d'hab et totalement d'accord sur les calories vides ça sert à rien apart pour le plaisir par expérience par exemple jamais je pourrais faire un bon training après un fast food ou un truc comme ça ahaha
Oui clairement! C’est vraiment le côté « plaisir » qui faut essayer de modifier à travers des aliments sains! Et surtout, les fast food laisse tomber ça me remplit El ventre ahahha! Merci du soutient❤️
Quel programme de sport faisait-tu à tes débuts ? Merci 😘
Alors au tout début je faisais que du cardio, mais je pense faire une vidéo pour parler de plus en détail du sport, mais c’était essentiellement du cardio ☺️
Moi je utilise la chaine de Chloé thing
Merci mina pr tout mais je ne trouve pas ta vidéo sur l' alimentation ..?
Vas directement sur ma chaîne et va dans la playlist « comment perdre du poids »🧚🏽♀️
Mina you are so cute , hope to see more videos soon
Awww thank you so much! I hope you will enjoy my new vlog and the others coming 🤞🏽🫶🏼
Super vidéo merci
Avec plaisir, merci à toi❤️
Si j'ai bien compris je met 15kg dans mon sac à dos et je marche ?
Alors si tu es à la salle, généralement il y a des sacs tout fait, et donc je prenais ceux là et je m’étais la pente au Max ☺️
@@minapfn mercii
Tu as perdu tout ce poids en combien de temps ? Ta vidéo est géniale ! 🥰
Merci beaucoup!!!🧚🏽♀️ en 3-4 mois ☺️
Salam.mina.enfin.je.vous.ai.retrouver.bonne.continuation.tati.radia
S'il te plaît tu peux faire une routine da ta journée
Coucouuu! Oui alors j’ai déjà fait une journée dans mon assiette si ça peut t’intéresser 😘
Je suis entrain de faire toutes les erreurs hahaha mince
C’est en faisant des erreurs qu’on apprend! Il faut rien lâcher 💪🏽💪🏽🧡
Coucou je veu perdre du poids mais le problème je suis une fille ki aime pas faire le sport mais je veu pas perdre du poids sans faire du sport je suis une fille pas du tout sportif
Malheureusement tout ce passe dans l’assiette et le sport! Il faut sortir de sa zone de confort!💪🏽
Salut !
J’ai juste une question
Quand tu disais qu’il faut privilégier les légumes verts et bah enft.. je suis allergique à presque tous les légumes verts sauf le concombre et les haricots verts 😅 ( et c’est pas une blague) le problème c’est que je peux pas manger ça tous les jours parce que j’habite chez mes parents. Tu me conseille quoi d’autres comme légumes ?
Hellooo! Alors en général tous les légumes sont bons pour la santé. Alors hésite pas à remplacer avec le légume de ton choix, mais il faut en avoir dans l’assiette!!🧚🏽♀️
Tu as déjà testé le jeûne intermittent ?
Non!!
Cc , si on stagne pendant un régime sa peut être du à quoi ?
Aussi bizarre soit-il, ça peut être du au fait que tu ne manges pas assez. Ou que tu manges beaucoup trop en comparaison au sport que tu fais. C’est un peu les deux « base » après y en a encore plein de raison 🧚🏽♀️
@@minapfn dacc merci !!
La musique nous gène pour entendre ce que tu dis, pourrais tu revoir cela, stp.
Oui j’essaierai de baisser dans la prochaine vidéo ☺️
Le cardio c'est bien mais c'est encore mieux la musculation avec des charges car tu brûle des calories pendant ta séance et des heures après ta séance alors qu'avec le cardio tu brûle les calories sur le moment mais plus après
Oui clairement! Mon erreur volontaire était personnellement de perdre du poids très rapidement quitte à ce que se soit du muscle et du gras! Quand on vient m’écrire je redirige souvent vers la muscu/ hit qui permet d’avoir un corps tonique et ferme plutôt que comme moi, devoir tout remuscler ahhaha !
C'est l'inverse
@@manon-ob3ni heeee non renseigne-toi mieux
@@AnnesoNOC 😂mdr c'est connu que le cardio fait fondre le muscle et le gras
En soi ce n'est pas le sport qui fait perdre mais surtout ce que l'on mange
Un juste équilibre! Le sport va surtout aider à garder un corps tonique, et éviter les excès de peau 🤪