0:30 Lisarrieta glissé ni vu ni connu dans la vidéo ! Excellent ! C'est mon col préféré avec Ibardin parce qu'il y a rarement des voitures, je dois le monter une vingtaine de fois par an, et qu'Ibardin a une belle vue plongeante sur l'océan et St Jean de Luz. Pour ceux qui ne connaissent pas c'est à Sare dans le pays basque et c'est un petit col de 4km à 6% au milieu d'une foret de chenes qui permet de passer en Espagne. C'est plus un clin d'oeil au pays basque qu'une vraie référence au tour de France
@@francoisbouard6483 oui merci je l'ai vue mais elle plutôt orienté achat d'un vélo en général même si certains conseils s'applique pour le premier. Je pensais plus à un guide quel type de matériel pour débuter 🙂
@@newvaldi Il faut savoir qu'un vélo neuf décote très vite donc en occasion, on peut avoir du très bon matériel pour un tarif correct. Le problème c'est de trouver le bon. Partir sur du neuf permet de se faire conseiller sur la taille par le vendeur. Pour débuter, je pense, que le van rysel EDR AF 105 de décathlon à 1100 euros est bon point de départ car équipé en shimano 105 qui est un très bon groupe. Après un casques, un paire de pédales automatiques et chaussures de vélo, cuissard, maillot, porte bidon, des outils de base pour réparer, bricoler le vélo. Un compteur GPS pour planifier ses sorties avec les capteurs de vitesse, cadence et cardio pour s'entrainer est intéressant selon le budget. A vu de pif, on est autour des 2200 euros la.
@@drock765 oui justement je voulais partir sur de l'occasion mais comme tu le dis il y a beaucoup de choses... Donc comme pour le neuf je sais pas trop sur quoi m'orienter, merci pour ton aide ! Shimano 105 j'ai compris que c'était un bon début 😁
@@newvaldi oui les vélos qui en sont équipés mais selon les marques et le modèle peux monter à 4000 euros... Plus que le groupe shimano 105, je vous conseillerai d'aller voir à décathlon le vélo van rysel EDR AF 105. Après chacun fait comme il veut. J'ai pris goût au vélo de route sur un vélo des années 80 que j'avais acheté pour aller au travail.
Abonné depuis peu ....vraiment super vos reportages et d un tres bon esprit...qui n est certainement pas le fruit du hasard vu la sympathie vous dégagez naturellement 👍
J'avoue, Vous et NCT vous m'avez redonner envie de faire du vélo ! J'ai un petit SPECIALIZED Allez ELITE depuis peu et je redécouvre le plaisir de faire des sorties bien que je trouve que je ne progresse plus depuis peu...
On n'ose pas imaginer le nombre de calories que brulaient les coureurs des tours de France du début du 20-ème siècle avec leurs étapes de 350 kilomètres et leurs vélos en fer forgé!
Merci beaucoup pour cette vidéo.. tout à fait d'accord 🤟... pas facile de perdre des calories... vitesse, montagne 🗻... ET avec les années, encore plus dur 😉👏👏🚴
Moi aujourd’hui j ai fais mon premier col et mes premiers cents bornes (130km) et j ai monté marie blanque j ai fais au total 1700 de dénivelé et j ai brûlé 5000 calories
quel est le calcul pour passer je suppose des watts en calories ? enfin comment déterminez vous le nombre de calories en fonctions du temps ou des km parcouru ? vous passez par les capteurs de puissance + pulsations ou il y a un truc plus évident ? merci pour l éventuel retour ! (1 kg de gras c est 9000 si je ne me trompe pas )
Il aurait été intéressant de savoir combien de calories tu as ingéré sur le vélo. Et de manière générale, si quelqu'un a la réponse, je suis preneur. Faut-il consommer au minimum la moitié des calories brûlées sur le vélo ? Par exemple si je brûle 2000 calories sur une sortie, est-ce qu'il faut que je mange 1000 calories pour avoir du jus ?
il serait plus intéressant de compter le nombre de glucides avalés plutot que les kcal car elles varient suivant le type de barres et gels que tu prends..essayer d'absorber 50g de glucides par heure est le mieux
Même sur les chaînes de cyclisme y en a qui viennent nous saouler avec le dopage... Laissez nous kiffer notre sport bordel, certains commentaires sont récurents et bien casse c.... Merci les gars, vidéo au top comme d’hab👍🏼
@@fanaof1 Moi je la vois. Le cyclisme c'est dures et des mecs sont plus forts que les autres. Franchement c'est lourd en plus c'est toujours les mêmes qui en prennent plein la gueule. Si je te dit que Alaphilippe ou un chouchou français est dopé ça va dire MAISS NOON
Dis moi j ai une question me concernant je brule 1000 calories en 1h de vtt je suis très polyvalent j effectue de la route comme des champs et un peu de forêt bref sachant que la moyenne est estimée entre 700 et 800 calories est ce que c est normal que je suis a un peu plus de 1000 calories par heures ?
A l' époque où je faisais du vtt, sur le parcours aller de la transvolcanique un raid de 85km j'ai brûlé 4000 calories environ. Et le lendemain, retour dans l'autre sens 🤪
@@Frukul Tu racontes n importe aucune course 3 fait 4h 😂 et 270 normalisé a la limite si t es en échappé sinon impossible 270 watts en brut pour seulement 70 kilos ; et 200 c est une moyenne sur des étapes de plat et dans la roue sur une étape de montagne ou pour des coureurs échappé là tu peux taper du 300 watts de moyenne sur de nbreuse heure et tu comprend pourquoi ils sont pro
@@mgt3568 J'ai jamais parlé de course exclusivement 3, je suis 3ème cat. Je cours sur des 1/2/3, régulièrement, 140 / 150 km, 268 w moyenne pour 318 Normalized power. Et oui c'était avec 70 kilomètres d'échappée
@@mgt3568 200 w sur une étape de plat pour 70 kilos c'est du passcyclisme à ce niveau là, où alors t urestes h24 en plein milieu du peloton sans jouer aucune prime
Arrêter de faire croire que les coureurs dépensent 7000 calories sur la plupart des étapes du Tour qui dure entre 3h30 et 5h ( sauf les 2 ou 3 de plus de 200) il dépense entre 3000 et 5000 même a 300 watts brut ( puissance énorme en moyenne juste pour les gros gabarit et gros moteur qui tape dedans du début à la fin ; c est très très rare ) on dépense tout juste 1100 par heure sinon a 200 c est 700 par heure ; donc sur les classiques on peut s en approcher pour les gros gabarit mais sur 4h de vélo ( moyenne des étape du tour) ils ne brûleront jamais autant de calories ...
@@ad0715 Alors tu condond sûrement les calories estimé de Strava qui se base sur la puissance estimé qui est totalement fausse car elle ne tiens pas en compte de l aspi qui l'a divisé de moitié sur le plat ( en gros ) ou d un poids faux ... Je résume pour les inculte de TH-cam ; c est IMPOSSIBLE de brûler 7000 calories en 4 ou 5 heures 😂😂 Pour te donner une idee 7000 calories c est un everesting pour quelqu un de 65 kil ( 8800m de D+ ) ; les 3 plus dur étape de montagne ont en juste fait la moitié ... Ou encore rouler 10h a 200 watts sur le plat sans vent soit faire 320/330 kms sur le plat tout seul ... On est loin du comptes les coureurs de poids moyen sont plus entre 3500 et 5000 par jour 😉
0:30 Lisarrieta glissé ni vu ni connu dans la vidéo ! Excellent !
C'est mon col préféré avec Ibardin parce qu'il y a rarement des voitures, je dois le monter une vingtaine de fois par an, et qu'Ibardin a une belle vue plongeante sur l'océan et St Jean de Luz.
Pour ceux qui ne connaissent pas c'est à Sare dans le pays basque et c'est un petit col de 4km à 6% au milieu d'une foret de chenes qui permet de passer en Espagne. C'est plus un clin d'oeil au pays basque qu'une vraie référence au tour de France
Je ne fais pas de vélo, mais j'adore vos vidéos ! Ça donne envie de commencer :) c'est possible une vidéo "quel vélo pour débuter ?"
il avait fait une vidéo guide d'achat il y a peu !
@@francoisbouard6483 oui merci je l'ai vue mais elle plutôt orienté achat d'un vélo en général même si certains conseils s'applique pour le premier. Je pensais plus à un guide quel type de matériel pour débuter 🙂
@@newvaldi Il faut savoir qu'un vélo neuf décote très vite donc en occasion, on peut avoir du très bon matériel pour un tarif correct. Le problème c'est de trouver le bon. Partir sur du neuf permet de se faire conseiller sur la taille par le vendeur. Pour débuter, je pense, que le van rysel EDR AF 105 de décathlon à 1100 euros est bon point de départ car équipé en shimano 105 qui est un très bon groupe. Après un casques, un paire de pédales automatiques et chaussures de vélo, cuissard, maillot, porte bidon, des outils de base pour réparer, bricoler le vélo. Un compteur GPS pour planifier ses sorties avec les capteurs de vitesse, cadence et cardio pour s'entrainer est intéressant selon le budget. A vu de pif, on est autour des 2200 euros la.
@@drock765 oui justement je voulais partir sur de l'occasion mais comme tu le dis il y a beaucoup de choses... Donc comme pour le neuf je sais pas trop sur quoi m'orienter, merci pour ton aide ! Shimano 105 j'ai compris que c'était un bon début 😁
@@newvaldi oui les vélos qui en sont équipés mais selon les marques et le modèle peux monter à 4000 euros... Plus que le groupe shimano 105, je vous conseillerai d'aller voir à décathlon le vélo van rysel EDR AF 105. Après chacun fait comme il veut. J'ai pris goût au vélo de route sur un vélo des années 80 que j'avais acheté pour aller au travail.
Très humble pour un ancien pro...chapeau bas...
Jai commencer le vélo grâce à vous mon seul regret c’est de ne pas avoir commencer plus tôt ! Continuez avec votre bonne énergie.
Abonné depuis peu ....vraiment super vos reportages et d un tres bon esprit...qui n est certainement pas le fruit du hasard vu la sympathie vous dégagez naturellement 👍
J'avoue, Vous et NCT vous m'avez redonner envie de faire du vélo !
J'ai un petit SPECIALIZED Allez ELITE depuis peu et je redécouvre le plaisir de faire des sorties bien que je trouve que je ne progresse plus depuis peu...
On n'ose pas imaginer le nombre de calories que brulaient les coureurs des tours de France du début du 20-ème siècle avec leurs étapes de 350 kilomètres et leurs vélos en fer forgé!
Lizarrieta parmi les cols qui ont fait l'histoire du cyclisme, excellent haha !
😂 tres joli petit col soit dit en passant ! Je me permet une petite remarque : Lizarrieta se prononce "lissarriéta", le z se prononce s en basque 😉
Ça aurait mérité une plus longue vidéo une tel sortie 😅
Super intéressant vraiment super lolo 👍👏🇫🇷🚴🏻♂️
Merci beaucoup pour cette vidéo.. tout à fait d'accord 🤟... pas facile de perdre des calories... vitesse, montagne 🗻... ET avec les années, encore plus dur 😉👏👏🚴
Excellent , merci.
Je fais du vélo course sa fait déjà 2 ans et vos vidéos maide beaucoup continue comme ça 👍
encore bravo pour ta sortie looongue en gravel.
Super vidéo !
Moi aujourd’hui j ai fais mon premier col et mes premiers cents bornes (130km) et j ai monté marie blanque j ai fais au total 1700 de dénivelé et j ai brûlé 5000 calories
@sylvano81OM pas mal quand même 152 km 😂😂
quel est le calcul pour passer je suppose des watts en calories ? enfin comment déterminez vous le nombre de calories en fonctions du temps ou des km parcouru ? vous passez par les capteurs de puissance + pulsations ou il y a un truc plus évident ? merci pour l éventuel retour ! (1 kg de gras c est 9000 si je ne me trompe pas )
Hallo es ce que dans le bidon que de l eau CLAIR pas que des nouille ,?!!!!
Il aurait été intéressant de savoir combien de calories tu as ingéré sur le vélo. Et de manière générale, si quelqu'un a la réponse, je suis preneur. Faut-il consommer au minimum la moitié des calories brûlées sur le vélo ? Par exemple si je brûle 2000 calories sur une sortie, est-ce qu'il faut que je mange 1000 calories pour avoir du jus ?
il serait plus intéressant de compter le nombre de glucides avalés plutot que les kcal car elles varient suivant le type de barres et gels que tu prends..essayer d'absorber 50g de glucides par heure est le mieux
Comment vous faites pour savoir combien de calories brule Loic comparé à Florian sur un effort d'une heure ?
Même sur les chaînes de cyclisme y en a qui viennent nous saouler avec le dopage...
Laissez nous kiffer notre sport bordel, certains commentaires sont récurents et bien casse c....
Merci les gars, vidéo au top comme d’hab👍🏼
Et pourtant, ne faut-il pas voir la réalité des choses en face?
J'suis bien d'accord
@@fanaof1 Moi je la vois. Le cyclisme c'est dures et des mecs sont plus forts que les autres. Franchement c'est lourd en plus c'est toujours les mêmes qui en prennent plein la gueule. Si je te dit que Alaphilippe ou un chouchou français est dopé ça va dire MAISS NOON
@@pippinsurunvelo5022 tu es cycliste?
@@wellnesschris714 Oui
Dis moi j ai une question me concernant je brule 1000 calories en 1h de vtt je suis très polyvalent j effectue de la route comme des champs et un peu de forêt bref sachant que la moyenne est estimée entre 700 et 800 calories est ce que c est normal que je suis a un peu plus de 1000 calories par heures ?
A l' époque où je faisais du vtt, sur le parcours aller de la transvolcanique un raid de 85km j'ai brûlé 4000 calories environ. Et le lendemain, retour dans l'autre sens 🤪
Par contre, faut pas demander au stagiaire de poster les commentaires sur Insta et YT...
Comment sont calculées les calories dépensées ?
Je me posais la même question au niveau des calories affichée sur le compteur.
Une question que vous pourrez répondre svp: pourquoi les coureurs s’entraînent avant et après la course ? (Parfois home trainer)
C'est pas de "l'entrainement" c'est de la récupération à faible intensité après les étapes. Avant c'est pour s'échauffer en cas de départ rapide.
de fort suspicion au tour de France ..... affaire à suivre ...
Voir article sur OUEST FRANCE HIER ..
Rooh mais c'est chiant à la fin. On le sait de toute façon c'est chaque année c'est la même chose. C'est lourd là.
C'est ce que j'appellerai, parler pour ne rien dire 😂
Fais le Paris Brest paris
3:24 ET LES PÂTES AU PESTO !!
Je regarde la vidéo mais c'est pour savoir ce que je ne dois pas faire car je ne cherche pas à maigrir, bien au contraire.
Est-ce encore utile de faire du fractionné après 65 ans ? ..
Chaud patate dur dur pour perdre
Absolument personne ne se pose cette question.
Je résume la vidéo: pour brûler des calories à vélo, il faut rouler. En même temps si on le sait pas…
200 w de moyenne ? xD en 3èeme cat je suis à 270 w sur 4 heures, ils sont si abrités que ça ??
Combien de kilo ?
@@louisgrandillon9208 70
@@Frukul Tu racontes n importe aucune course 3 fait 4h 😂 et 270 normalisé a la limite si t es en échappé sinon impossible 270 watts en brut pour seulement 70 kilos ; et 200 c est une moyenne sur des étapes de plat et dans la roue sur une étape de montagne ou pour des coureurs échappé là tu peux taper du 300 watts de moyenne sur de nbreuse heure et tu comprend pourquoi ils sont pro
@@mgt3568 J'ai jamais parlé de course exclusivement 3, je suis 3ème cat. Je cours sur des 1/2/3, régulièrement, 140 / 150 km, 268 w moyenne pour 318 Normalized power. Et oui c'était avec 70 kilomètres d'échappée
@@mgt3568 200 w sur une étape de plat pour 70 kilos c'est du passcyclisme à ce niveau là, où alors t urestes h24 en plein milieu du peloton sans jouer aucune prime
mieux vaut l avoir en photo qu en pension !!
💥💪👏👏😎👍🍻🍻
Bonjour, vous avez perdu combien de Kcal en faisant les cinglés du Mont Ventoux ?
Soyons fou on arrondi à 10000 Calor
En trail j'ai déjà cramé 7000 cal 😵 20km 1000m de d+ 6h et je fait 120kg 😅
Comment tu fais pour le savoir ?
Arrêter de faire croire que les coureurs dépensent 7000 calories sur la plupart des étapes du Tour qui dure entre 3h30 et 5h ( sauf les 2 ou 3 de plus de 200) il dépense entre 3000 et 5000 même a 300 watts brut ( puissance énorme en moyenne juste pour les gros gabarit et gros moteur qui tape dedans du début à la fin ; c est très très rare ) on dépense tout juste 1100 par heure sinon a 200 c est 700 par heure ; donc sur les classiques on peut s en approcher pour les gros gabarit mais sur 4h de vélo ( moyenne des étape du tour) ils ne brûleront jamais autant de calories ...
Va voir leur strava si tu ne crois pas à ça
@@ad0715 Alors tu condond sûrement les calories estimé de Strava qui se base sur la puissance estimé qui est totalement fausse car elle ne tiens pas en compte de l aspi qui l'a divisé de moitié sur le plat ( en gros ) ou d un poids faux ... Je résume pour les inculte de TH-cam ; c est IMPOSSIBLE de brûler 7000 calories en 4 ou 5 heures 😂😂 Pour te donner une idee 7000 calories c est un everesting pour quelqu un de 65 kil ( 8800m de D+ ) ; les 3 plus dur étape de montagne ont en juste fait la moitié ... Ou encore rouler 10h a 200 watts sur le plat sans vent soit faire 320/330 kms sur le plat tout seul ... On est loin du comptes les coureurs de poids moyen sont plus entre 3500 et 5000 par jour 😉
Chez GCN, on a les moyens, on s'achète des petites Rolex
Prem’s
C'est assez simple; pour brûler autant de calories qu'un pro, il faut rouler autant qu'un pro...
Vidéo terminée.
Reponse: Dopez-vous
Nop
Le clenbutérol est paraît-il très efficace pour brûler les graisses, faudrait demander à Contador.
Mdrr non
Tu oublies de mentionner l’aide médicalisée plus communément appelée dopage!
@Loïc Chetout ahah l omerta!!!!comme le zip de Mohoric.
@Loïc Chetout nevermind.