CARLA DI PIERRO NO EXPLORALU! PODCAST | SAÚDE MENTAL E ESPORTE [Ep. 008]
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
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ESTRATÉGIAS MENTAIS PARA PERFORMANCE | Um papo com uma das maiores psicólogas do esporte do Brasil. No Explora Lu de hoje, recebemos Carla Di Pierro, psicóloga do Comitê Olímpico Brasileiro e referência em psicologia esportiva. Ela acompanhou o Time Brasil nas Olimpíadas do Rio 2016, Tóquio 2020 e Paris 2024, ajudando atletas como Bruno Fratus, Gabriel Medina e Flavinha Saraiva a lidarem com desafios emocionais. Além de psicóloga da seleção masculina de vôlei e do Sesc, Carla é atleta, ciclista e tem dois Ironmans no currículo! Falamos sobre saúde mental no esporte e como aplicar essas estratégias no nosso dia a dia.
Contatos da Carla - insta @carladipierro
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Profa. Dra. Luciana Haddad
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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Além disso, o conteúdo aqui presente não é garantia de resultado. Em caso de duvidas procure seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data. De acordo com o Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. De acordo com o Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica § 1º "E" não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
![OS “CHEFES” DO FALALU NO EXPLORA LU! [Ep. 007]](/img/n.gif)
Não sabia que você tinha um podcast!! Vou maratonar todos os episódios! Esse especificamente foi muito bom, a psicologia é importante em todas as áreas.
Sensacional 🥇
tb amei!!
Para lidar com a parte mental do esporte, comecei a Pós em neurociência e treinamento mental aplicado ao esporte e nesse ponto a Carla tem um grande discernimento pra ela dizer que ela trabalha mais a psicologia clínica, onde pode haver a presença de uma doença e como treinamento mental, o meu trabalho é incentivar o atleta do jeito certo, com as palavras certas e depois observar resultados e é um trabalho em conjunto com a psicóloga. Muito top! Essa conversa e esse acolhimento no treino, na prova, dicas, dificuldades, frustrações! Isso é muito legal falar sobre!
Engraçado que hoje mais cedo, terminei um treino mais intenso, me permiti uns cinco minutinhos estirada no mat, e me levantei já passando a mão no aspirador de pó para limpar a casa... Só me dei conta que atletas amadores também estão predispostos a overtraining ao ouvir Stacy Sims em uma entrevista.. vamos sobrepondo treino e vida à exaustão às vezes... Trabalho muito bonito esse dos psicólogos do esporte.
Não sou atleta, mas faço musculação todos os dias. Este video me confirmou algo que ja percebia. Pensava que treinar pesado e cansar meu corpo, poderia aliviar o transtorno de ansiedade, mas me sentia extremamente tensa e os sintomas eram mais frequentes a ponto de não conseguir dormir. Continuei treinando todos os dias, mas reduzi as cargas; agora vou tentar intercalar.
ótimo ter tido essa percepção
Q conteudoexcelente parabens
Não sou atleta mas faço musculação todos os dias este vídeo me confirma algo que já percebia
👏👏👏👏
Ela é excelente né?
Como treinar o Cérebro para quebrar o Recorde da Hora no Velódromo???
Só um feedback: essas luzes de led no fundo não estão boas no vídeo. a luz está "estourada" no seu rosto e no rosto da convidada
Fora isto, aprendeu alguma coisa para os seus treinos?
@@sergiodesouza4553 Com certeza. a Lu é fera em trazer bons conteúdos!