經常出現入睡困難？紓緩失眠 寧心安神必飲湯水！芳姐推介 茯神丹參安神湯（附食譜）| 適合早期失眠人士 丹參配搭酸棗仁令人放鬆心情 活血化瘀 緩解焦慮 | 【專煮健康】健康專家

[@cissychan2037]

我丈夫有睡眠問題很多年了, 長期服用安眠藥 ,試喝這安神湯,當晚已可以安睡,睡眠質素大大提高,這兩三個星期已喝過四至五次了,現在晚晚都安睡得好,即使半夜醒來,也很快再入睡,已經不需要吃藥了,非常感謝！

[@healthexperthk]

好高興幫到你～我哋聽到都好開心！
希望你們之後都能夠安心入睡～

[@famcheng6586]

P0901uh​@@healthexperthk

[@healthexperthk]

芳姐教煲湯水！小編真係改善到失眠問題～！
大家有有冇學到嘢？ 記得分享俾失眠嘅同路人呀～

[@rainbowcat83]

茯神、蓮子、丹參、酸棗仁、龍眼肉、百合、麥冬和瘦肉

[@bon307]

❤❤❤😅😅😅

[@lisawong7705]

謝謝分享👍

[@SOAKWAHLEE]

我吃素，用什么材料来代替肉类？

[@Brittany_health]

你好~ 我們都有不少觀眾吃素，11:22 也有提到素食人士可以用合掌瓜代替，有疏肝解鬱﹑理氣和中、疏肝止咳的功效。另外也可以用紅蘿蔔，令湯水更甜，一家大細都適合!

[@yy-lv3to]

我晚晚失眠，等我試下煲

[@healthexperthk]

試完可以話返比我哋知㗎～

[@tongtong5194]

芳姐，放果皮得麻，吾該復我。😅

[@samwongs8507]

元肉有益但燥火唔敢落

[@healthexperthk]

@@tongtong5194 加一塊陳皮亦可～!

[@healthexperthk]

芳姐：可以用5粒南棗代替圓肉。除非飲用者陰虛火旺，否則5錢圓肉健腦補血安神，不會有副作用。

[@loracheung2933]

酸棗仁-可以壓細粒嗎?

[@healthexperthk]

芳姐：可以研細粒的。不過一般情況下去中藥店買炒過的酸棗仁，不用研細都很易出藥效。

[@samwongs8507]

​@@healthexperthk原來如此，謝謝芳姐教授😊

[@madalam8064]

小朋友可以飲嗎？

[@zhangwei1722]

药材都没有讲清楚份量

[@healthexperthk]

你好，詳情可以看 01:35 ，
下面都有詳細份量啊～
材料：
茯神5錢，丹參5錢，麥冬5錢，蓮子1兩，百合1兩，圓肉5錢，酸棗仁3錢，瘦肉12兩
謝謝支持～

[@leesewchin2105]

要多少水煮

[@cissychan2037]

8碗水，大約2公升。

[@puiliu9024]

感謝分享者分享，❤❤。

[@healthexperthk]

感謝留言，希望幫到大家安心睡眠～