Gek van je gedachtes? 5 Oorzaken en 4 oplossingen!

Waarom je niet kunt stoppen met denken:
1. Aanleg
2. Situatie
3. Voorkeursfocus van je bewustzijn
4. Coping voor emoties en stress
5. Proberen op te lossen van onoplosbare zaken.
Wat je kan doen:
1. Je identificatie met je gedachtes loslaten
2. Je bewustzijn uitzoomen
3. Het haakje vinden waarachter je denken blijft hangen
4. Niet meer zo met je denken bemoeien.
Bekijk de video, en ga vanaf nu radicaal anders met je denken om!

[@mindfulmetjekindje1717]

Schrijf je hier in voor de oudercirkel van 24 mei: mindfulmetjekindje.nl/aanmelden-voor-een-losse-les/
En ontdek de oorzaak van je gepieker.