Verslaafd aan je smartphone? Doe een detox!

We zijn verslaafd. En we lopen rond met een minibar op zak.
We zijn verslaafd aan prikkels. Maar eigenlijk zijn we verslaafd aan het onderdrukken van lastige gevoelens - met whatsapp, facebook, youtube, netflix, enzovoorts. En dat werkt zó goed, dat we even niet hoeven te voelen hoe het met ons is.
Helaas is er een prijs: als we lastige gevoelens onderdrukken, raken we uit balans. Totdat ons systeem aan de noodrem trekt, met alle gevolgen van dien...
Ik heb een simpel voorstel voor je met grote gevolgen voor je gezondheid en je kwaliteit van leven. In deze video vertel ik je wat dit zo ontzettend nodig maakt, en waarom je hiermee jezelf én anderen een cadeautje geeft.

[@mindfulmetjekindje1717]

Leren om gezond met je onrust om te gaan? Wordt lid van het Mindful Family programma. Lees er hier alles over en schrijf je vandaag nog in! mindfulmetjekindje.nl/het-meest-complete-mindfulness-en-ouderschapsprogramma/